Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Практические советы

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 139 RSS
  Октябрь 2014   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://kakvrestorane.ru/glavnaya/
Открыта: 11-10-2014

Автор
mir215

Статистика

139 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Практические советы Кремлевская диета


  2014-10-26; 00:07 
 

Связанная с ограничением употребления углеводов, кремлевская диета  напоминает диету  Аткинса. При недостатке углеводов организм вынужден получать их, тратя свои жировые запасы.

  

   Суть кремлевской диеты

  Во время диеты количество еды достаточно большое, но в то же время организм все равно худеет.      Есть много и худеть — это, пожалуй, вожделенная мечта всех, кто страдает избыточным
    весом.

Здесь, правда, нужно вести учет съеденной пищи. Учет ведется в неких условных  единицах. Определенное их количество присваивается каждому продукту.

Самыми доступными,   так называемыми легкими продуктами, считаются мясо и рыба . Их можно употреблять и утром,
и в обед, и вечером.

Объясняется это тем, что эти продукты имеют нулевую стоимость в   условных единицах. Совсем наоборот обстоит дело с овощами , фруктами , ягодами.

Стоимость  их очень высока и с употреблением не разгуляешься. Хотя нельзя сказать, что от них совсем   нужно отказаться.
Человек, использующий кремлевскую диету, в общем-то и не чувствует, что он сидит на диете,  так как чувства голода он совсем не испытывает.

Здесь главное — это составление своего   рациона. Исчисляется он в тех самых условных единицах, которые присваиваются каждому
продукту, и в сумме не должен превышать 40 очков в день.

Если это тщательно соблюдать,    то в течение двух недель, не испытывая чувства голода, заметьте, вполне можно похудеть на  4-5 килограмм.

В дальнейшем нужно использовать следующую схему. Если вам нужно остановиться   на каком-то уровне и прекратить снижать вес, «съедайте» до 60 очков в день.

 http://kakvrestorane.ru/glavnaya/; Елена Сенченко 
В избранное