Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Кулинарные записки Валентинки Английский завтрак или «Овсянка, господа!»


Валентинкины записки   |   Женский портал   |   Женский форум   |   Подписи для форумов   |   Похудей-ка!   |   Фотошоп


читать полностью

Думаю, что в пользе овсяной каши никто не сомневается. Овсяная крупа содержит в большом количестве натуральные антиоксиданты - вещества, повышающие сопротивляемость организма к различным инфекциям и воздействиям окружающей среды. Изобилие в овсяной каше протеинов и клетчатки улучшает все обменные процессы, способствует росту и развитию мышечной ткани. Тарелка овсяной каши содержит четверть суточной нормы растворимой клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывает всю суточную потребность в клетчатке.

В нашей семье овсянка - традиционный завтрак. Предлагаю наш семейный рецепт, а в полной статье читайте о восьми полезных свойствах овсянки.

Нам понадобится:
молоко - 1 стакан
овсянка - 5 ст.л
мед - 1 ст.л
изюм - 1,5 ст.л

Овсяная каша


читать полностью

 


Рассылки Subscribe.Ru
Кулинарные записки Валентинки
C Уважением, Валентина Печарская
e-mail
http://blog.bestiya.net
Архив рассылки "Кулинарные записки Валентинки"

 


В избранное