Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Хорошо учиться - просто!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "100 уроков родительского мастерства" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анна Теличко

Статистика

159 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Хорошо учиться - просто! Как быть оптимистом


Здравствуйте, уважаемые подписчики! Перед вами выпуск рассылки «Хорошо жить — просто!»

*******
Эффективные психотехники. Часть 1.

Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И.Полонейчика "Эффективные психотехники! Часть 1."
Этот курс поможет вам победить стрессы, боль, усталость, научит добиваться поставленных целей и многое другое.
http://rusoul.ru/escuela/psy

К этому курсу есть еще и бесплатный миникурс, содержащий 5 видеоуроков, которые расскажут Вам о достижении успеха и решении проблем. Не откладывайте! Попробуйте прямо сейчас!

http://rusoul.ru/escuela/minikurs3


Как быть оптимистом

Вы оптимист или пессимист? Что вы ожидаете, хорошие или плохие события?

Быть оптимистом, не значит, находиться вне реальности, игнорировать трудности и препятствия, и вести себя наивным образом.

Быть оптимистом – означает, что вы надеетесь и ожидаете хорошего исхода событий, смотрите на будущее с улыбкой.

Очень важно быть уравновешенным оптимистом, а не делать вид, что ничего плохого не может быть и никогда не произойдет, что нецелесообразно и приводит к принятию слабых решений и к насмешкам со стороны других людей. Уравновешенный оптимист смотрит на реальность, признаёт трудности и препятствия, но они не мешают ему. Уравновешенный оптимист может видеть и хорошее, и плохое, но в то же время ожидает успех и прилагает усилия, что бы всё было хорошо.

Быть оптимистом не означает ожидание вещей, которые происходят сами по себе. Это означает ожидание лучшего и в то же время, принятие решений и совершение действий.

Зачем быть оптимистом? Поскольку оптимизм сохраняет в вас мотивацию и делает вас энергичным, это помогает достижению амбициозных целей, приводит к уверенности и счастью. Он помогает вам сосредоточиться на своей цели, и каждый день делает счастливым.

Как вы можете быть оптимистом и иметь оптимистичное отношение?

  • Не сердитесь, если вы поймаете себя на пессимистичных мыслях и чувствах. Признайте, что вполне естественно испытывать пессимистичные чувства, когда жизнь кажется скучной и когда перед вами возникают преграды или трудности.
  • Признайте, что изменение вашего умственного отношения требует времени, поэтому будьте терпеливы.
  • Держите список мотивирующих и вдохновляющих фраз под рукой, и читайте их по несколько раз в день.
  • По меньшей мере, один раз в день слушайте вдохновляющую и расслабляющую музыку, или ваши любимые песни.
  • Делайте физические упражнения часто и регулярно.
  • По меньшей мере, один раз в день совершайте то, что делает вас счастливым и довольным. Это может быть что угодно, даже незначительные действия, даже простое принятие пищи, которую вы любите, просмотр любимых телепередач, чтение или разговор с другими людьми.
  • Улыбайтесь чаще.
  • Уделяйте больше внимания вашей внешности и тому, как вы одеваетесь. Когда вы выглядите лучше, вы чувствуете себя более уверенным и позитивным.
  • Старайтесь видеть что-то хорошее в любой ситуации.
  • Вашего сна должно быть достаточно для отдыха вашего организма. Если вы спите не достаточно, вы можете испытывать усталость, недовольство, и становиться менее терпеливым. Хороший сон делает вас более энергичным, живым, оптимистичным, и позволяет чувствовать себя лучше.
  • Старайтесь избегать негативных компаний.

  • Примите прошлое и оставьте его позади, уступая место хорошим вещам. Оставьте в прошлом несчастья и оптимизм.

Оптимист видит возможности в каждом бедствии, пессимист видит бедствие в каждой возможности.
Уинстон Черчилль.

Источник:

http://newtomorrow.ru


*******

Эффективные психотехники! Часть 2.


Предлагаю всем желающим ознакомиться с видеокурсом И.И. Полонейчика «Эффективные психотехники! Часть 2.»

Этот курс поможет развить лидерские качества, харизму, интеллект, сделает вас более мудрым и научит быть победителем.

http://rusoul.ru/escuela/psy2

К этому курсу есть еще и бесплатный миникурс, содержащий 5 видеоуроков, которые расскажут Вам о харизме, лидерских качествах и успехе. Не откладывайте! Попробуйте прямо сейчас!

http://rusoul.ru/escuela/minikurs4


Елена Югова
Руководитель проекта «Хорошо учиться — просто!»

http://uchitsya-prosto.info

e-mail: info@uchitsya-prosto.info
В избранное