• 2014-07-25 19:22 Что должен уметь ребенок в шесть месяцев.
• 2014-07-26 21:15 Меню на неделю для женщины.
• 2014-07-27 16:28 Худеем с ягодами годжи.
• 2014-08-16 14:40 Что должен уметь ребенок в восемь месяцев.

Первый почти круглый юбилей — вашему маленькому исполнилось полгода. Как тут не посмотреть, что должен делать ребенок в шесть месяцев для того, чтобы всем гостям уверенно сказать, что ваш любимец не хуже и даже лучше других. А заодно и рассказать другим мамам, как занятия гимнастикой, закаливание, развитие интеллекта помогает вам достичь таких результатов и вселяет уверенность в том, что ваш карапуз будут радовать вас и дальше.

Последний месяц ваш малыш не терял времени напрасно и потяжелел еще граммов на 600, да растет он все так же, не по дням, а по часам — за полгода подрос сантиметров на 15. А самое главное, что в шестимесячном возрасте появляются первые зубки: это два нижних центральных резца. У всех детей все по разному и первые зубки могут прорезаться и в 4 месяца и в 10 месяцев, но у большинства это происходит в  шестимесячном возрасте.

Чему еще ребеночек научился за месяц.

Во-первых: двигательная активность его все больше возрастает, но направлена она сейчас, в основном, на передвижение. Чаще всего ваш маленький передвигается ползком, но может и перекатываться с бока на бок и даже пытается встать на четвереньки, но это у него если и получается, то двигаться так он может только назад.

Ребеночек уже хорошо сидит с прямой спинкой и без всякой помощи. Мало того, он может не только самостоятельно сесть, но и старается встать на ножки, используя опору. Это, подчас, ему удается и при помощи мамы он даже пытается сделать первые шажки, но они очень неуверенны и неестественны — рано еще ходить.

Хватательные функции у малыша все так же на первом месте и рот по прежнему выполняет функцию анализатора предметов, но все чаще его интересует не взять игрушку, а отодвинуть ее или отбросить подальше. Дорогие мамы, если вам надоело подавать игрушки, привяжите их на веревочки и ваш любимец будет с удовольствием их не только отбрасывать, но и подтягивать к себе.

Во-вторых: зрение ребеночка улучшается, он уже четко видит предметы, особенно яркие, и без труда сопровождает их взглядом, даже если они летят достаточно быстро из его кроватки.

Слух малыша тоже развивается и он реагирует уже или на тихи звуки или на отдаленные. Например, голос мамы он может услышать в другой комнате и попытается привлечь ее внимание, тем более, что его «речевой» запас пополняется с каждым днем и состоит из нескольких согласных и даже гласных звуков. При помощи этого «словарного запаса» ребеночек уже может выразить свои эмоции такие как радость, удовольствие, интерес или страх. А некоторые мамы уже различают слова «мама», «папа», «дай» и другие.

В-третьих: ребенок  требует все больше общения. Игрушки остаются основным объектом его игр, но он хочет играться не сам, а в присутствии дорогих для него людей. Пассивный словарный запас его возрос, названия многих игрушек он запомнил и если мама произносит это название, ваш малыш или переводит взгляд на игрушку или даже тянется за ней. При общении маленький уже различает интонации и на ласку отвечает улыбкой или радостным смехом, а от суровых слов огорчается вплоть до плача. А если вы надолго оставили малыша в одиночестве, то он ищет возможность привлечь ваше внимание.

Мы с вами, дорогие папы и мамы, узнали, что должен уметь ребенок в шесть месяцев, но я не устаю повторять, что речь идет о каком-то усредненном малыше, а ваш любимчик единственный в своем роде и все у него индивидуально и если его развитие имеет некоторые отклонения в ту или иную сторону, ничего страшного. Если же отклонение существенное, надо посоветоваться с врачом и устранить его.

 Что еще прочитать по теме:

• Что должен уметь ребенок в пять месяцев.
• Что должен уметь ребенок в четыре месяца.
• Что должен уметь ребенок в три месяца.
•  Что должен уметь ребенок в два месяца.
•  Что должен уметь ребенок в один месяц
• Гимнастика для детей от 1 года до 3 лет
•  Гимнастика для детей от 6 месяцев до года.
•  Гимнастика для детей до 6 месяцев.
• Закаливание ребенка до года.
•  Закаливание ребенка от 1 до 3 лет.
• Закаливание детей старше 3 лет.
• Развитие интеллекта ребенка старше 3 лет
•  Развитие интеллекта ребенка от 1 до 3 лет.
•  Развитие интеллекта ребенка в раннем возрасте

 Что чаще всего читают в блоге:

• Секреты красоты
• Воспитание ребенка
• Развитие интеллекта ребенка.
• Закаливание ребенка
• Физическая культура
• Питание ребенка
• ФОТО для детей
• Анонсы

Предложенное вам меню на неделю для женщин рассчитано на потребление 2000 ккал в день. Это та энергоемкость, которая необходима большинству женщин, ведущих активный образ жизни, для поддержании формы. Основное достоинство предложенных вам блюд заключается в том, что они обеспечивают организм всеми необходимыми витаминами, минеральными солями, белками, жирами и углеводами. Если перед вами стоит задача похудеть или поправится, то надо откорректировать меню в соответствии с рекомендациями диетологов, о чем я буду писать в другой статье. Меню рассчитано на пятикратный примем пищи, хотя в предыдущей статье я писала о шестикратном питании. Сделано это умышленно потому, что последний перекус лучше «отдать врагу», а если нет сил бороться с голодом, то можно съесть или банан или яблоко или выпить стакан кефира.

Меню на неделю для женщин

День первый.

Завтрак: творожный пудинг со сметанным соусом, сок натуральный , кофе.

Второй завтрак: фруктовый салат.

Обед: куриные котлеты, гарнир по вкусу и салат из свежих овощей. компот.

Полдник: сок натуральный, сыр, хлебцы хрустящие.

Ужин: тушеное мясо с картофелем, квашеная капуста, чай.

День второй.

Завтрак: сырники со сметаной, кофе.

Второй завтрак: любые ягоды со взбитыми сливками.

Обед: суп из морепродуктов, рыба запеченная с картофелем, сок натуральный.

Полдник: сухофрукты, какао.

Ужин: отбивная с сыром, овощной салат, кефир.

День третий.

Завтрак: каша овсяная на молоке с сухофруктами, кофе.

Второй завтрак: натуральный цитрусовый сок, печенье.

Обед: борщ, картофель тушеный с мясом, салат овощной, сок.

Полдник: фруктовый салат, кофе, печенье.

Ужин: кролик в сметане, салат, кефир.

День четвертый.

Завтрак: овсяные хлопья с йогуртом, сладкие фрукты, кофе.

Второй завтрак: булочка с сыром и зеленью, чай.

Обед: суп-пюре из курицы с клецками, бефстроганов с гречкой, салат, сок.

Полдник: сок натуральный, печенье.

Ужин: рыба тушеная с овощами, макароны из цельного зерна, кефир.

День пятый.

Завтрак: омлет из двух яиц, капуста квашенная, кофе с ломтиком хлеба из отрубей.

Второй завтрак: творог с нежирной сметаной и сиропом, чай.

Обед: уха, тушеная рыба с рисом, салат овощной, сок натуральный.

Полдник: мусс из апельсина и лимон (можно из других фруктов) и половинка зефира.

Ужин: курица отварная с рисом и тушеной капустой, кефир.

День шестой.

Завтрак: молочная овсянка с медом, печеное яблоко, орехи граммов 20, кофе.

Второй завтрак: банан и йогурт.

Обед: щи мясные, рубленные котлеты из курицы с картофельным пюре, сок.

Полдник: граммов 20 шоколада и чай.

Ужин: рыба тушеная с овощами, фруктовый салат с йогуртом.

День седьмой:

Завтрак: гречка с куриной грудкой, кофе с медом и молоком.

Второй завтрак: мармелад с йогуртом.

Обед: овощной суп, баранина с овощами, компот.

Полдник: печенье овсяное, чай.

Ужин: мясо тушеное в капусте с томатом, кефир.

Милые женщины, вы отлично понимаете, что это меню это не догма, а руководство к действию и любое блюдо можно заменить на равноценно тем более, что нигде не указаны размеры порций и количество хлеба к ним. Я вам советую скачать себе на компьютер калькулятор ХиКи (это можно сделать здесь  (http:hiki-soft.ru) и при его помощи уточнить, сколько и чего есть в зависимости от поставленной цели.

Мы с вами рассмотрели меню женщины на неделю, которое поможет вам сохранять отличную форму долгие годы. В дальнейшем мы будем возвращаться к теме здорового питания, как и к темам посвященным сохранению красоты. Если вы не хотите пропустить интересную статью, советую вам подписаться на рассылку, что можно сделать на этой же странице в правой колонке.

Что еще прочитать по теме:

Здоровое питание женщин

Секреты красоты

Что чаще всего читают:

• Закаливание
• Развитие ребенка
• Мамин уголок
• Развитие интеллекта
• Воспитание
• Житейские истории
• Физическая культура
• Питание
• Рецепты салатов
• рецепты первых блюд
• Рецепты вторых блюд
• Рецепты десертов.
• Мучные изделия и выпечка
• Все о питании ребенка и его меню на неделю
• Праздничный стол

Многие знаменитости просто помешались на ягодах годжи потому, что они помогают похудеть и обеспечивают долголетие. Топ-модель Миранда Керр одна из ярых поклонниц такого метода похудения и не устает рекламировать эти чудодейственные ягоды. Что говорит Википедия по поводу этих ягод:

О чудодейственных свойствах ягод годжи говорит и известный диетолог Пьер Дюкан, который даже разработал одноименную диету. По его утверждению эти ягоды:

Первое: ягоды годжи содержат большое количество клетчатки, которая значительно увеличивается в объеме при набухании и создает ощущение сытости.

Второе: ягоды эти способны хорошо регулировать аппетит, препятствуя перееданию  и, тем самым, способствуя похудению.

Третье: содержание витаминов С, В, Е очень высоко в ягодах годжи, как и жирных кислот омега -3, омега-6 омега-9, не говоря уже об 21 минерале и 19 аминокислотах.

Это первая новость в этом блоге, но они будут выходить регулярно, и если вы не хотите пропустить что-то интересное, я советую вам подписаться на рассылку, что можно сделать на этой же странице.

Что чаще всего читают:

• Закаливание
• Развитие ребенка
• Мамин уголок
• Развитие интеллекта
• Воспитание
• Секреты красоты
• Физическая культура
• Питание
  • Рецепты салатов
  • рецепты первых блюд
  • Рецепты вторых блюд
  • Рецепты десертов.
  • Мучные изделия и выпечка
  • Все о питании ребенка и его меню на неделю
  • Праздничный стол
• Фотографи

Вот вашему маленькому уже и восемь месяце. Самое время поинтересоваться, а что должен уметь ребенок в восемь месяцев для того, чтобы убедится, что ваш малыш растет и развивается не хуже, а где-то даже лучше, чем его сверстники и вы не напрасно занимались с ним закаливанием, гимнастикой и делали упражнения по развитию интеллекта.

Темпы развития ребеночка постепенно замедляются, но, тем не менее, он слал тяжелее граммов на 500, да и подрос если не на 2 сантиметра, то на 1,5 точно. А чему же он научился за этот месяц?

Чему научился ваш ребенок.

Во-первых: малыш уже научился руководствоваться не только инстинктами, но и обобщает свой опыт, делая из него выводы (утюг горячий). Это сказывается на всех его действиях, а действий с каждым днем становится все больше: вашему ребенку впору присвоить звание чемпиона по перемещению. Он без устали перемещается по комнате, как правило, на четвереньках, но иногда пытается встать на ножки, придерживаясь за опору. И это ему удается, но вот оторваться от опоры ему еще рановато: такая попытка грозит большой шишкой. На пути перемещения малыш исследует все, своими традиционными способами: сначала потрогает ногой или рукой, затем постарается взять предмет в руку чтобы рассмотреть или даже открыть его, ну а потом, традиционно, отправляет его в рот. Будьте внимательны мамы и папы вместе с бабушками и дедушками: даже если ребенок знает, что утюг горячий, это не помешает ему сунуть что-то в розетку или посмотреть, как падает стакан со стола. Радует то, что ваш любимчик узнал, что такое горшок и терпеливо, а иногда и не очень, сидит на нем.

 Во-вторых: вашему ребеночку очень нравится наблюдать за игрушками, и не только за игрушками, которые в руке, а за теми, которые находятся в движении. Это может быть и снежинка, но может быть и тарелка с пюреобразным прикормом. Так что мамам надо быть и здесь настороже: лучше поднимать и подавать игрушки, которые бросает ребенок, чем убирать разбитую чашку тем более, что за время игры можно пообщаться с малышом и сообщить ему много новой информации. Еще одно новое и любимое занятие ребенка это отыскивать игрушки и перекладывать их в другое место. Мало того, ваш малыш найдет игрушку, рассмотрит ее со всех сторон, постарается вскрыть, попробует на зуб и только потом положит туда, куда ему понравится.

В-третьих: с каждым днем ребенок становится все более общительным. Он уже почти не пугается незнакомых, но и ближе чем на метр к себе не подпускает. А с родными и близкими людьми общается с удовольствием: он уже знает не только отдельные слова, но и целые фразы такие как «подними ручку» или «положи мячик». Этими знаниями малыш «гордится» и для того, чтобы все их оценили с удовольствием и ручку дает и ножку поднимает и нужную игрушку кладет в коробку. Ваш ненаглядный уверенно выговаривает таки слова как «мама», «папа» или «баба» и может позвать к себе не только плачем.

Мы с вами познакомились с тем, что должен уметь ребенок в восемь месяцев. Я не устаю повторять, что каждый ребенок индивидуален и у него обязательно будут отклонения от предложенного графика развития и это естественно. Если эти отклонения незначительны, волноваться не стоит, а вот если в 8 месяцев, например, ребенок плохо сидит, то нужно обратится к врачу.

Этот цикл статей мы продолжим, как и цикл о  рецептах и о секретах красоты для мам. Если вы не хотите пропустить интересную статью, советую вам оформить подписку на рассылку, что можно сделать на этой же странице в правой колонке.

Что еще прочитать по теме:

• Что должен уметь ребенок в семь месяцев.
• -»- шесть месяцев.
•  -»- пять месяцев.
• -»- четыре месяца.
•  -»- три месяца.
• -»- два месяца.
•  -»- один месяц.
• Закаливание ребенка до года.
• Гимнастика для детей от 6 месяцев до года.
• -»- до 6 месяцев.