• 2014-07-13 17:32 Холодный борщ по-литовски
• 2014-07-17 10:55 Что должен уметь ребенок в пять месяцев.
• 2014-07-19 07:45 Здоровое питание женщин
• 2014-07-31 07:52 Что должен уметь ребенок в семь месяцев.

Холодный борщ по-литовски в жаркую летнюю погоду просто находка и для взрослых и для детей потому, что он не только содержит большое количество витаминов и минеральных веществ, но и хорошо утоляет голод. Такой борщ относится к диетическим блюдам и может быть в меню ребенка с двух лет, снабжая его всем необходимым для быстрого роста и развития. В 100 граммах борща содержится:

- калорийность — порядка 50 ккал;

- белки — порядка 3 гр;

- жиры — порядка 5;

- углеводы — порядка 2;

 Для приготовления холодного борща по-литовски вам понадобятся такие продукты:

- кефир жирный — литр 1;

- сметана — граммов 100;

- холодная, кипяченая вода — миллилитров 200;

- свекла вареная — граммов 400;

- лук зеленый — граммов 100;

- укроп — граммов 50;

- куриное яйцо — штук 3;

- огурец — штук 2;

- лимонный сок — по вкусу;

Готовим борщ

Первое: куриные яйца ставит варить вкрутую, а тем временем натираем на терке свеклу и огурцы. Огурец надо обязательно попробовать — не горький ли, и очистить кожуру, если он горчит.

Второе: закладываем в кастрюли натертые свеклу и огурец.

 Третье: зеленый лук режем, слегка присаливаем, перетираем солью и отправляем в кастрюлю. Тем временем куриные яйца сварились: выкладываем их в холодную воду.

Четвертое:режем редиску (а можно редиску и не класть в борщ), измельчаем укроп и закладываем все в кастрюлю.

Пятое: добавляем в кастрюлю сметану, заливаем все кефиром и тщательно перемешиваем. добавляем соль и лимонный сок по вкусу.

Шестое: очищаем вареные яйца от скорлупы и разрезам их или пополам, или на 4 части, или режим мелко — кому как нравится. Наливаем в тарелку холодный суп, добавляем вареное яйцо и

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Дорогие хозяюшки, мы с вами вспомнили еще один рецепт холодного первого блюда, которое может конкурировать с окрошкой и в жаркую летнюю погоду принести и сытость и прохладу, снабдив наш организм или организм нашего ребенка и витаминами и минеральными веществами. В дальнейшем мы продолжим рассматривать похожие рецепты и если вы не хотите пропустить интересный, советую вам подписаться на рассылке, что можно сделать на этой же странице в правой колонке.

Что еще прочитать по теме:

• Ботвинья — суп который можно есть и холодным и горячим.
•  Холодный томатный суп Гаспачо.
•  Зеленый борщ.
•  Рецепты первых блюд для ребенка до 7 лет ч.4
•  Рецепты первых блюд для ребенка до 7 лет ч.3
•  Рецепты первых блюд для ребенка до 7 лет ч.2
•  Рецепты первых блюд для ребенка до 7 лет ч.1
•  Рецепты блюд для ребенка двух лет: первые блюда.

Время идет и скоро надо будет праздновать пятый месяц вашему ребеночку. Как тут не поинтересоваться, а что должен уметь ребенок пять месяцев и как не сравнить успехи своего любимого со скучными буквами. Но не забывайте, дорогие мамы, что буквы это буквы, а ваш малыш единственный и неповторимый и все у него идет по своему графику. Может он где-то опережает в развитии других детей, может где-то немного отстает, но с вашей помощью и с помощью закаливания и гимнастики вы наверстаете упущенное и вырастит здоровый во всех отношениях человек.

За прошедший месяц ваш ребеночек потяжелел еще граммов на 700 и со дня рождения почти удвоил свой вес. И растет ваш маленький не по дням, а по часам: его рост увеличился еще сантиметра на два.

Чему научился ваш малыш за этот месяц.

Во-первых: от не только уверенно чувствует себя на животике, не только легко поднимается на ручках и переворачивается, но и делает попытки передвигаться если не на карачках, то ползком и сесть пытается самостоятельно, правда, это ему еще не удается, но при помощи мамы он делает это легко. Активность ребенка возрастает с каждым днем и его все больше интересует не достать игрушку и исследовать ее ртом, а выбросить игрушку и ждать, когда мама ее поднимет. Координация движений у маленького улучшатся и он не только может крепко взять бутылочку, но и попасть соской в рот, для того, чтобы напиться.

Во-вторых: развивается у ребеночка и зрение — если раньше он мог сосредоточить взгляд только на одной игрушке, то сейчас уже может попеременно рассматривать две. Как и прежде, вашего малыша интересуют яркие предметы, но он уже может несколько минут рассматривать их внимательно, например, смотреть яркие картинки в книжках. Косоглазие у вашего любимца прошло или почти прошло, а если этого не случилось, то стоит обратится к врачу.

 В-третьих: слух ребенка все лучше и лучше и он уже может различать не только звуки, но и источник звука. Для него остается самым приятным человеческий голос, особенно голос мамы, который он уже хорошо отличает от других. Любит малыш и музыку, но не любую, а только определенную, как правило, тихую и мелодичную, но это уже у каждого ребеночка индивидуально. Вместе со слухом развивается и «речь»: большинство звуков, издаваемых вашим любимцем, гортанные, но можно уже различить и что-то похожее на слоги «па», «ма», «дай», а наиболее тщеславные мамы различают и слово ма-ма. Хорошо бы в этот период проверить слух ребеночка. Для этого надо отойти от кроватки метров на 5 и тихонько позвать вашего малыша, когда он отреагирует на голос, надо то же самое сделать с другой стороны. Если все хорошо, то хорошо, а если возникают какие-то подозрения, лучше обратится к врачу.

Мы с вами, дорогие мамы и папы, узнали, что должен уметь ребенок в пять месяцев и теперь понятно, что надо вашему малышу подтянуть, а где его развитие идет абсолютно нормально. Хочу вам напомнить, что не надо забывать и о развитии интеллекта вашего ребеночка. Уважаемые родители,  мы продолжим с вами знакомится и с развитием ребенка, и с рецептами блюд для него, и с секретами красоты мам и если вы не хотите пропустить интересную статью, советую вам подписаться на рассылку, что можно сделать на этой же странице в правой колонке.

Что еще прочитать по теме:

• Что должен уметь ребенок в четыре месяца.
• Что должен уметь ребенок в три месяца.
•  Что должен уметь ребенок в два месяца.
•  Что должен уметь ребенок в один месяц
• Гимнастика для детей от 1 года до 3 лет
•  Гимнастика для детей от 6 месяцев до года.
•  Гимнастика для детей до 6 месяцев.
• Закаливание ребенка до года.
•  Закаливание ребенка от 1 до 3 лет.
• Закаливание детей старше 3 лет.
• Развитие интеллекта ребенка старше 3 лет
•  Развитие интеллекта ребенка от 1 до 3 лет.
•  Развитие интеллекта ребенка в раннем возрасте
• .

Здоровое питание для женщин еще более важно, чем для мужчин и только та , которая будет уделять ему должное внимание, может выглядеть блестяще и в 20 лет и в 30 и в 40. И это закономерно, потому, что правильное питание улучшает здоровье, снабжает организм необходимой энергией и, как результат,  улучшает качество жизни, делая счастливой и саму женщину и ее близких и окружающих.

Здоровое питание предполагает такой прием пищи, который исключает приступы голода, во время которых происходит «самопоедание» не только жира, но и мышечной ткани. Такой режим питания может обеспечить шестиразовый прием пищи:

- завтрак — 7-30;

- второй завтрак — 10-30;

- обед — 13-00;

- полдник — 16-30;

- ужин — 19-00%

- вечерняя закуска — 22-00.

Безусловно, время приема пищи корректирует каждая женщина под себя, учитывая занятость в то или иное время суток. Вечернюю закуску лучше отдать врагу, если вы не очень голодны и ночью не пойдете к холодильнику.

Продукты для здорового питания

Главное условие для всех продуктов — они должны быть свежими и натуральными. Избегайте полуфабрикатов и продуктов промышленного производства, особенно, если у них значительный срок хранения. Если же без таких продуктов не обойтись, старайтесь их брать из детского питания: там всевозможных добавок, все же, меньше.

Мясо необходимо любому человеку, ну почти любому, потому что снабжает наш организм, кроме всего прочего, железом и протеином, необходимым для восстановления тканей. Предпочтение лучше отдавать диетическим сортам мяса, таким как крольчатине, курятине или индюшатине. При приготовлении мясных блюд желательно избегать жарку.

Рыба содержит не только протеины и микроэлементы, но и богата жирными кислотами, которые способны выводить вредный холестерин, предохраняя  сердечно-сосудистую систему от опасных заболеваний. Все сорта рыбы хороши, но предпочтение надо отдавать жирным, таким как палтус, сельдь атлантическая, скумбрия, сайра и другие.

Молочные продукты являются не только основным источником природного кальция, но и способствуют развитию иммунной системы и улучшают работу кишечника. Единственная проблема заключается в том, что в натуральном виде свежее молоко пить могут только немногие. Но стоит задуматься о том, как это сделать, особенно, если речь идет о молоке козьем, свойства которого просто удивительны и я им посвящу отдельную статью. Продукты переработки молока такие как твердые сыры, творог, кефир, йогурт можно и нужно употреблять в пищу, но стараться при этом выбрать наиболее добросовестных производителей.

Зерновые и бобовые снабжают организм железом, витаминами группы В, Е и органическими волокнами. Главное их достоинство — полное отсутствие жиры, не есть и существенный недостаток — наличие быстрых углеводов, которые, в первую очередь, способствуют отложению жира. Без опаски можно включать в свой рацион умеренное количество овсянки, риса, гречки, ржаного хлеба грубого помола,  и всех видов бобовых.

Овощи и фрукты ценны не только большим количеством витаминов и минеральных солей, но и содержанием бета-каротинв, который препятствует старению клеток. Особенно богаты бата-каротином капуста, морковь, шпинат, абрикосы и манго. Не стоит забывать, что калорийность овощей и фруктов, как правило, очень невысока и можно достичь сытости, получив минимум калорий.

Кондитерка и сладости. Рука не поднимается писать этот раздел потому, что кондитерка и сладости настолько же вредны, насколько и вкусны. Что же делать? Никто не осудит человека, если он съест пирожнику в награду за сброшенный килограмм веса, да и в приятном обществе, не стоит выставлять напоказ свои принципы питания. А вот в повседневной жизни лучше ограничится медом, сухофруктами, не жирными йогуртами, кусочком натурального шоколада, мармеладом или зефиром.

Мы с вами, милые женщины, вспомнили, что такое здоровое питание и готовы пойти на некоторые жертвы для того, чтобы всегда оставаться подтянутой, энергичной, а значит и красивой. Меню на неделю, мы рассмотрим в следующей статье этой рубрики, а кроме этого будет еще разговор и о том, что должен уметь ваш малыш, и о том, какое блюдо приготовить в летнюю жару и еще много о чем. Если вы не хотите пропустить интересую статью, рекомендую вам подписаться на рассылку, что можно сделать на этой же странице в правой колонке.

Что еще прочитать по теме:

Секреты красоты

Почему мужчина ушел

Что чаще всего читают на блоге:

• Секреты красоты
• Воспитание ребенка
• Развитие интеллекта ребенка.
• Закаливание ребенка
• Физическая культура
• Питание ребенка
• ФОТО для детей
• Анонсы

Незаметно проходят дни в постоянных заботах: закаливание, гимнастика, развитие интеллекта и еще десятки нужных и важных дел так увлекли вас и вашего маленького, что совсем незаметно подошло время посмотреть, что должен уметь ребенок в семь месяцев. А посмотреть надо для того, чтобы убедится, что вы ничего не забыли и развитие вашего крохотулички в норме.

А малыш не ведает ваших забот и тревог и подрос за месяц еще на пару сантиметров да и в весе добавил граммов 600. Увеличивается и окружность головы, хоть на полсантиметра, но увеличивается. А самое главное то, что маленький учится есть из ложки и у него это уже получается.

Что появилось новое у вашего ребенка за месяц?

Во-первых:  передвигается ваш малыш все активнее и ползает не только по-пластунски, но и встает на четвереньки и даже пытается встать на ножки. Ему стали доступными многие игрушки и не только игрушки, но и розетки и выключатели. Так что мамам дремать не приходится и постоянно надо следить за тем, чтобы убрать все лишнее и опасное для здоровья из жизненного пространства ребенка. Это тем более важно, что каждую новую вещь ваш малыш исследует всесторонне, активно используя рот. В редкие минуты покоя ребенок уверенно сидит с прямой спинкой и свободно поворачивается во все стороны.

Во-вторых: зрение у ребенка уже отличное, но главное внимание привлекает то, что он научился различать звуки, в том числе слова и уже уверенно берет или показывает на ту игрушку, о которой говорит мама. Мало того, он уже отличат голоса различных людей и не только голоса, но и интонации. А если вы с ним захотите поговорить, то он будет только рад и расскажет, а скорее пропоет, весь свой словарный запас, который состоит, пока, только из отдельных слогов, похожих на «ня-ня» или «ав-ав», но можете услышать и нечто похожее на «мама» или «папа».

 В-третьих: малыш становится все общительнее. Он не только с удовольствием расскажет вам что-то на своем «языке», но уже и приказать может: надует щечки, нахмурит бровки и скажет свое веское «дай-дай», указывая пальчиком на игрушку. Вы правы, ребенок не только запомнил многие слова, но изучил язык простейших жестов и научился хитрить. Теперь он может плакать не только тогда, когда его что-то тревожит, но и тогда, когда хочет чтобы мама пришла побыстрее. Маленький меньше пугается незнакомых людей и быстрее находит с ними общий язык, но мама, как и раньше, да и на протяжении всей жизни, остается на первом месте.

Дорогие мамы и папы, вы имели возможность познакомится с тем, что должен уметь ребенок в семь месяцев. Не устаю повторять, что каждый малыш индивидуален и отклонения от этого графика развития наверняка будут. Если они не существенны, то стоит просто обратить больше внимания на то, где ваш любимец отстает, а если отклонения большие, надо обязательно посоветоваться с педиатром.

Милые родители. Мы продолжим и дальше следить за развитием ребенка так же, как и за новыми рецептами блюд, и за новыми секретами красоты. Если вы не хотите пропустить интересную статью, советую вам подписаться на рассылку, что можно сделать на этой же странице в правой колонке.

Что еще прочитать по теме:

•  Что должен уметь ребенок в шесть месяцев.
• -»- в пять месяцев.
• -»- в четыре месяца.
• -»- в три месяца.
•  -»- в два месяца.
• -»- в один месяц.
• Гимнастика для детей от 1 года до 3 лет
• Закаливание ребенка до года.

 Что чаще всего читают на блоге:

• Закаливание
• Новости
• Развитие ребенка
• Мамин уголок
• Развитие интеллекта
• Воспитание
• Секреты красоты
• Физическая культура
• Питание
  • Рецепты салатов
  • рецепты первых блюд
  • Рецепты вторых блюд
  • Рецепты десертов.
  • Мучные изделия и выпечка
  • Все о питании ребенка и его меню на неделю
  • Праздничный стол
• Фотографии