| ← Октябрь 2015 → | ||||||
|
1
|
3
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
10
|
||
|
12
|
13
|
14
|
15
|
17
|
||
|
19
|
21
|
22
|
24
|
|||
|
26
|
28
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://stotysyhc.ru
Открыта:
03-03-2014
Статистика
0 за неделю
Как научить ребенка плавать
|
Как научить ребенка плавать 2015-10-21 13:38 admin Учим малыша плавать
Плавание – одно из самых любимых занятий не только для взрослых людей, но и для детей. Чтобы защитить своего ребёнка от неприятностей в воде, нужно как можно быстрее научить его плавать. Тренироваться в этом вы можете сразу после рождения ребёнка. Для этого вполне подойдут занятия в домашних условиях. Самый первый бассейн для вашего крохи, это детская ванночка с тёплой водой. Нужно уложить его спиной вниз и, конечно же, придерживать головку. Ребёнок сам начнёт двигать ручками и ножками,делая, как бы, плавательные движения. Постепенно научите ребёнка отталкиваться от стенок ванны. Но нужно знать меру, нельзя доводить ребёнка до переутомления. Это может привести к обратному эффекту.
Самый подходящий возраст для начала обучения плаванию-4 года, но если малыш не боится воды, можно начать обучение и раньше.От двух до трёх лет уже можно купаться с ребёнком в открытых водоёмах. Главная задача родителей — научить ребенка не бояться воды. Научите его ходить, играть в воде, подпрыгивать. Также важно, чтобы малыш брызгался водой, бросал игрушки. Для того чтобы научить ребенка плавать можно использовать простые упражнения: Поиграйте с малышом в «Брызгалки». Для этого зайдите в воду по пояс, встаньте лицом друг к другу на небольшом расстоянии и начинайте брызгать друг в друга водой. Пусть вода попадает на лицо, на волосы, в глаза. Это веселое развлечение доставит много радости вам обоим и научит не бояться воды. Также интересна будет игра «Собери игрушки». Для нее вам понадобятся различные не тонущие игрушки, это могут быть мячики, резиновые уточки, кораблики. Побросайте их в воду недалеко от берега. Ваша задача перенести игрушки на берег, но носить можно только по одной игрушке. Победит тот, кто принесет больше игрушек. Не забывайте хвалить ребенка за смелость и ловкость.Надо сделать так, чтобы ребёнок привыкал к водной стихии. В этом возрасте ребёнок уже может находиться в воде вплоть до 40 минут. Для успешного обучения плаванию необходимо научить ребенка специальным дыхательным упражнениям. «Пузыри»— это упражнение можно выполнять дома в ванной. Для начала покажите малышу, как делаете его вы. Делаем вдох, опускаем лицо в воду и делаем выдох. При этом образуются пузыри. Можете провести соревнования-у кого больше пузырей. Когда ребенок освоит это упражнение в ванной, можно выполнять его в бассейне или водоеме вместе со взрослым. Усложните упражнение, предложив ребенку открывать глаза под водой. «Задержка дыхания»— учите ребенка намеренно задерживать дыхание, не погружаясь в воду. Начинайте с 3 секунд, постепенно доводя до 6-7 секунд. Усложняем упражнение, делая то же самое, но погружаясь с головой в воду, а затем и открывая в воде глаза. «Достань игрушку» — это упражнение хорошо проводить в ванне. Положите на дно ванны несколько не всплывающих игрушек. Задача ребенка — погрузиться в воду с открытыми глазами, найти и достать нужную игрушку. Когда малыш освоит эти простые упражнения, переходите к более сложным. «Поплавок»-необходимо сделать глубокий вдох, чтобы набрать в легкие воздуха и присесть, обхватив при этом колени руками, и прижав подбородок к груди. Благодаря этому упражнению малыш поймет, что вода сама выталкивает его на поверхность, ему надо только задержать дыхание. Для выполнения упражнения подойдет водоем или бассейн, глубина воды -до груди, и конечно обязательный контроль взрослого. Когда ваш юный пловец научится выполнять это упражнение, усложните его: после того как он всплывет, надо развести и вытянуть руки и ноги так, чтобы получилась фигура, похожая на звезду, лицо должно быть опущено в воду. Таким образом ребенок научится делать упражнение «Звездочка на животе». «Звездочка на спине»— сделав глубокий вдох и задержав дыхание, ребенок ложится на спину и разводит руки и ноги в стороны в виде звезды, голова спокойно лежит на воде, частично погрузившись в нее.
Давать ли ребенку надувной круг при обучении плаванию?Некоторые считают, что делать этого не стоит, потому, каккроха привыкнет к тому, что не надо особо утруждаться для того, чтобы держаться на поверхности, ведь игрушки сами поднимают наверх. После такого убеждения, очень трудно будет научить ребёнка плавать самостоятельно. Но есть и другое мнение, что при обучении плаванию ребенок может просто испугаться, не ощутив дополнительной поддержки в виде круга или жилета, и начнет боятся воды. Если вы не хотите использовать круг, попробуйте надувные нарукавники. Они удобны тем, что не поддерживают все тело ребенка, и от этого он чувствует себя более самостоятельным. И в тоже время нарукавники будут поддерживать его над водой. Также очень помогают упражнения «скольжение по воде», в котором принимают участие и руки и ноги малыша. Так он быстрее привыкнет к технике плавания. Если ваш ребёнок не сопротивляется при входе в воду, играет с большим удовольствием, веселится и смеётся, то можете быть уверены, что в скором времени он будет плавать самостоятельно. |
| В избранное | ||
