Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Встречаем аиста в отличной форме!

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 6 RSS
  Июнь 2007   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
30.06.2007
13:54:50
18:46:52


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://manager.lili.e-gloryon.com
Открыта: 28-06-2007

Автор
816881204@bk.ru

Статистика

6 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Встречаем аиста в отличной форме! Правильное питание будущей мамы


Правильное питание будущей мамы

Свое правильное питание на все 9 месяцев вы можете представить в виде пирамиды. В ее основании - то, что нужно есть каждый день, а на острие - то, что следует ограничить.

Первый ярус, или основание "пищевой пирамиды":

Цельные зерновые продукты (каши, хлеб из муки грубого помола). Они - источник клетчатки, которая так важна для нормальной работы кишечника беременной. Зерновые продукты рекомендуются от 6 до 11 раз в день.

Второй ярус:

Овощи и фрукты. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой, углеводами. На них нужно налегать 3-5 раз в день.

Третий ярус:

Белковые продукты (мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты, бобовые, орехи). Аминокислоты и кальций - строительные блоки клеток организма. Удостоверьтесь, что в день у вас получается 2-3 приема такой пищи. Белки особенно важны во время второго и третьего триместров беременности.

Четвертый ярус:

Сладости и вкусности. В небольших количествах повышают настроение (что, в общем-то, тоже неплохо!).

Однако чтобы кроха действительно ни в чем не нуждался, вам каждый день придется съедать: несколько кочанов сырой капусты, 3-4 лимона, 1,5 кг хлеба, 1 кг телятины, 3-4 яичных белка и запивать это все несколькими литрами молока. Осилите? Вряд ли…

Все полезные вещества, содержащиеся в таком гигантском количестве продуктов, восполнит Элемента 1. Формула баланса для детей. 2 капсулы в день сделают ваше меню по-настоящему полноценным. Они содержат все жизненно необходимое для активного развития ребенка и для поддержания ваших сил: растительные экстракты, магний, фолиевую кислоту и комплекс витаминов - С, В1, В6, В12, D. Для правильного формирования скелета будущего человечка и для сохранения в целости и сохранности маминых костей и зубов в детскую формулу включен кальций.

А самое главное, детская формула баланса содержит иммулак - высокоочищенную фракцию коровьего колострума (молозива). Пока ребенок "ковыряет" пяточкой у вас в животике, этот уникальный компонент на основе иммуноактивного комплекса будет доблестно защищать его (или ее) зарождающуюся жизнь от вирусов и инфекций. А еще иммулак поможет подготовить ваш организм будущей мамы к родам и грудному вскармливанию.

Какие еще потребности у организма будущей мамы?

Во время беременности возрастает нагрузка на щитовидную железу, которая отвечает за содержание йода в организме. "Марина-плюс" поможет справиться с этой проблемой. Она восполнит содержание йода - так необходимого для полноценного формирования мозга и нервной системы ребенка.

Почкам беременной приходится выполнять повышенную нагрузку. Поэтому будущую маму могут беспокоить отеки, судороги и боли в ногах. От таких бед помогут избавиться фиточай "Посейдон" и Элемент 9. Формула-Н. Они нормализуют работу системы мочевыделения, повысят общий иммунитет и местную бактериальную защиту почек, выведут лишнюю жидкость и при этом не вызовут потерю жизненно важных микроэлементов.

Хорошее настроение будущей мамы

Хорошее настроение, бодрость и легкость обязательно станут вашими самыми верными спутниками в этот радостный и волнующий период жизни, если вы найдете свою "золотую середину" между разумной активностью и правильным расслаблением.

 
В избранное