Здравствуйте, дорогие мамочки и папочки!

В первые месяцы жизни кожа малютки очень нежная и чувствительная. На любые твои ошибки она реагирует раздражением – опрелостью. Давай исправим их вместе.

ПОБЕДИ ОПРЕЛОСТЬ

Причиной воспаления может стать мокрая пеленка, неправильно подобранное косметическое средство, а иногда даже стиральный порошок. Неженкам, склонным к аллергии, и малышам с очень сухой или тонкой кожей просто необходим особо тщательный уход. Будь внимательна и помни: с помощью современных средств ты защитишь кожу ребенка и сохранишь ее гладкой и бархатистой. Главное, выбери то, что идеально подходит твоему крохе.

Работа над ошибками

Установить основные причины опрелости – уже половина успеха в борьбе с ней. Факторы, вызывающие воспаление, могут быть самыми разными. Проанализируй все свои шаги и избавься от раздражителей.

1. Мокрая пеленка. Воспаление у каждого третьего малыша появляется именно из-за нее. Меняй пеленку как можно чаще, иначе нежная кожа моментально отреагирует на сырость. Будь бдительна даже ночью. Некоторые дети сразу протестуют, ощутив мокрый подгузник, но есть и такие, которые продолжают мирно сопеть. Поэтому не ленись: проверяй все сама и, если пеленочка влажная, меняй ее. Ведь боль при раздражении, вызванном опрелостью, сравнима разве что с солнечным ожогом.

2. Непромокаемые трусики или клеенка. Не используй их, особенно в первые полгода. Они создают «парниковый эффект», а влажная среда – источник воспаления. Для мальчиков это тем более вредно, поскольку может привести к нарушениям в развитии половых органов. Согласись, для тебя главное – защитить здоровье малыша, а не белье и постель.

3. Одноразовый подгузник. Меняй его каждые 3-4 часа и обязательно после того, как ребенок опорожнит кишечник! Подгузники выбирай только из натуральных материалов и внимательно следи за реакцией кожи. Если появляется сыпь на ягодичках малыша, сразу поменяй фирму-производителя.

4. Стиральный порошок. Покупай специальный детский порошок, например, «Аленка», «Карапуз», «Пупсик». Он не вызывает аллергию у ребенка.

5. Косметика. Тщательно подбери те средства, которые идеально подойдут твоему крохе. Если кожа сухая, воспользуйся специальным кремом или маслом. И не волнуйся: сухость кожи в этом возрасте – обычное явление, ведь сальные железы младенцев не вырабатывают достаточного количества жира. Неправильно же подобранный крем, присыпка и салфетки не только не избавят от опрелости, но и вызовут дополнительное раздражение. И если ты заметила покраснение на коже, сразу смени то средство, которым пользовалась.

6. Питание. У малютки, вскормленного материнским молоком в первые 5-6 месяцев опрелости появляются реже, чем у того, кому рано ввели прикорм и молочные смеси. Сыпь и раздражение могут возникать в момент введения новых продуктов в рацион малыша – между 6-м и 10-м месяцем. Очень внимательно следить за питанием нужно тем мамам, чьи детки склонны к аллергии. Если покраснение совпало со временем введения прикорма, исключи новые продукты.

Зона особого комфорта
Ты сможешь избежать покраснения и воспаления, следуя таким правилам:
Мой ребеночка кипяченой водой в течение первых двух месяцев. Если же у малыша кожа очень чувствительная, используй специальную экологически чистую воду. Проследи, чтобы она не была слишком теплой.
Тщательно подмывай кроху. Причем девочку только сверху вниз – от половых губ к попке, так ты не занесешь инфекцию.
У мальчика хорошо вымывай половые органы, при этом не оттягивай крайнюю плоть.
Позволь коже дышать. Постарайся два-три раза в течение дня укладывать малыша на животик без подгузника с раскрытой спинкой.
Используй качественную детскую косметику. Если кожу малыша необходимо подсушить, выбери крем, в состав которого входит цинк. Но не пользуйся им постоянно, только 1-2 недели. Смягчить кожу поможет раствор глицерина или простерилизованное оливковое масло. На прогулке, в поездке тебе пригодятся специальные гигиенические салфетки, пропитанные нежным бальзамом. С ними очень удобно: кожа малютки прекрасно очищается.

Будь внимательна!
Чаще всего опрелость возникает тогда, когда организм ребенка ослаблен. Попка становится особенно уязвимой, если:
у малютки режутся зубки;
ребенок простужен или недавно переболел;
у него расстройство желудка;
сделали прививку;
малыш после грудного вскармливания перешел на материнское молоко из бутылочки;
начинаешь вводить прикорм.

Ласковые прикосновения
Смазывая кожу ребенка кремом, поглаживай ее очень нежно. Постарайся не пропустить даже самой маленькой складочки. И тогда не только крем, но и твои движения помогут снять раздражение. Ведь, прикасаясь к малютке, ты передаешь ему свое тепло, нежность и любовь.

Татьяна Дидух, «Твой малыш»

ПОДАРИ КРОХЕ ИММУНИТЕТ

Сразу после рождения организм младенца защищают вещества и микроорганизмы, попавшие с кожи и через кровь матери. Затем твое молочко помогает ему справляться с инфекциями и вырабатывать собственные антитела. С 6 месяцев у ребенка начинает формироваться собственный иммунитет . В твоих силах максимально укрепить его! Приучай малыша к режиму, правильному питанию и закаливанию. Не забывай о настроении и положительных эмоциях. Ведь болезни боятся оптимистов и уверенных в себе людей!

Как работает защита?

Детский организм непрерывно противостоит огромному количеству вирусов и микробов. К счастью, ко многим из них иммунитет сформирован еще до рождения. А с остальными борются фагоциты и лимфоциты – клетки крови. Они не только вырабатывают антитела, но и запоминают информацию о патогенных микроорганизмах, чтобы противостоять повторному заражению. Разумеется, совсем не болеть ребенок не может. Особенно это касается простудных и инфекционных заболеваний. Вирусов очень много, они постоянно мутируют, и маленький организм не всегда способен с ними справиться. Однако физически подготовленный малыш перенесет заболевание гораздо легче и быстрее, чем тот, который все время находился в тепличных условиях.

Здоровье на тарелочке

Чтобы иммунитет малютки всегда был на высоте, следи за его питанием: меню должно быть насыщенным и разнообразным. Натуральные овощи и фрукты – лучший источник витаминов и минералов. Конечно, их выбор в зимний сезон ограничен, но вполне доступны яблоки, морковь, свекла, капуста, зелень. Готовь из них салатики, делай соки. На помощь также придут цитрусовые: апельсины и лимоны. Они богаты витамином С. А это надежный защитник от простуды. В холодное время регулярно давай малышу лук и чеснок. Остренькие овощи содержат фитонциды, которые убивают бактерии и укрепляют организм. Добавляй их в готовый супчик, а карапузу постарше предлагай проращенные перья.

Если ребенок уже ходит в садик, то в период эпидемии вешай ему на шейку специальный талисман – фигурку, внутрь которой помести дольку чеснока или капни масло чайного дерева. Целебные испарения будут оберегать кроху от инфекций. Такой кулон ты сможешь сделать из оболочки от киндер-сюрприза или купить готовый в аптеке. Для укрепления иммунитета важны белки и аминокислоты. Обязательно готовь своему гурману блюда из рыбы (лучше морской), печени и яиц. На завтрак предлагай темный хлебушек со сливочным маслом. Холестерин, входящий в состав этого жира, является строительным материалом для лимфоцитов – клеток, которые предохраняют организм от возбудителей заболеваний. Не забывай об орехах (в них много цинка и йода) и меде. Последний очень полезен, но будь осторожна, если маленький склонен к аллергии.

Приучай малыша каждый день перед сном выпивать кефирчик или йогурт. Живые бактерии молочной кислоты необходимы для поддержания полезной микрофлоры кишечника. А это, в свою очередь, укрепляет иммунитет. Но не все витамины и минералы усваиваются из продуктов полностью. Да и тепловая обработка способствует уменьшению их количества. Обрати внимание на витаминные («Квадевит», «Аевит») и растительные («Афлубин», «Джерело») препараты. Ребенок за год переболел простудой больше 8 раз? Это свидетельствует о том, что его иммунная система разлажена. Проконсультируйтесь с педиатром или иммунологом. Врач подскажет, какие лекарства оптимальны для возраста крохи. Возможно, малютке необходимо пройти системный общеукрепляющий («Бронхомунал», «Рибомунил») или местный («ИРС-19») курс.

Делаем гимнастику

Приучай ребенка к физическим упражнениям с детства. Зарядка в удобное время отлично поднимает настроение и поддерживает организм в тонусе. А слаженная работа всех органов – надежная защита для иммунных функций. Грудничку сама делай гимнастику. С крохой постарше выполняйте упражнения вместе. Постепенно он привыкнет, и это станет естественной ежедневной процедурой. Занятия должны проходить в хорошо проветренной комнате. Показывая упражнение, учи ребенка правильно дышать: при вдохе живот выпячивается, а при выдохе грудь опускается и живот втягивается. К утренней гимнастике полезно добавлять общеукрепляющий и точечный массаж. Изучи важные точки, стимулирующие тренировку иммунной системы, и каждый день воздействуй на них. Малыш капризничает и сопротивляется? Веселый стишок или потешка отвлекут его. А когда ребенок подрастет, он сможет делать все это самостоятельно.

Улыбку – в союзники!

Известно, что хорошее настроение – залог успеха. Это касается и здоровья. Благоприятная окружающая обстановка, в которой растет малютка, помогает ему справляться со всеми неприятностями. А жизнерадостные мама и папа – отличный пример! Обычно родители целыми днями пропадают на работе, но стоит капапузу заболеть, как мама берет больничный, папа отпрашивается с работы. Кроха готов на все, чтобы самые близкие люди были рядом с ним как можно дольше. Даже лежать и болеть. Пересмотри свое общение с мужем. Уделяйте больше времени малышу, в выходные дни устраивайте семейные прогулки или путешествия. Ребенок должен знать, что он нужен и его очень любят.

КУРС «МАЛЫШ КРЕПЫШ»

Все необходимое для надежного иммунитета есть в природе: солнце, воздух и вода. Нужно только использовать это по назначению и… проявлять терпение. Зато результат поразит тебя. Мамино время и нервы сэкономлены! Основной принцип закаливания – перепады температур. Организм справляется с нагрузками собственными силами и становится к ним менее восприимчивым. Благодаря этому простудные заболевания не страшны. Приучай его к процедурам постепенно, только делай их каждый день.

Воздушные ванны

Закаливание воздухом подходит даже новорожденному. Оставляй младенца голеньким в комнате с открытой форточкой каждый раз, когда меняешь подгузник. Сначала достаточно пяти минут, а через две недели оздоровительная процедура может длиться около получаса. Обязательно выходите гулять 2 раза в день. Как только кроха начнет ходить, води его на улицу пешком. Самостоятельные шаги способствуют не только физическому, но и умственному развитию. Выбирайте для прогулок места вдали от трасс и дорог. А дома позволяй малютке бегать босиком – очень эффективный способ укрепления организма.

Водные процедуры
Как только у новорожденного заживет пупочная ранка, познакомь его с водой.

• Сначала купай малыша в водичке, температура которой 36 °С, затем постепенно снизь ее до 30 °С. Не беспокойся, ребенку не холодно, и он активно двигает ножками и ручками.
• Делай эту процедуру ежедневно в течение 10-15 минут через час или за полчаса до еды. Когда кроха подрастет, запишитесь в бассейн. Постоянные занятия плаванием – лучшая профилактика болезней.
• Если боишься резко погружать карапуза в прохладную воду, можешь использовать метод «холодного пятна». В конце купания влей в ванну немного холодной воды. Затем проведи своего пловца по этому пятну. Регулярное ощущение перепада температур оздоровит ребенка.
• Обливание – эффективный способ закаливания, но требует определенной подготовки. Обязательно предупреждай кроху: «Сейчас мы будем обливаться». Тогда он не испугается. Можешь это проделывать перед концом купания: либо вылей на малыша сверху ведерко холодной воды, либо, держа на руках (лицом вниз), пронеси его под краном с холодной водой от макушки до пяток. Заканчивай всегда теплой водой. Затем промокни тельце крохи полотенцем, но ни в коем случае не растирай.

Сухое тепло

Сауна также оказывает хороший закаливающий эффект, только воздействие здесь более интенсивное. Так иммунная система тоже тренируется. Малышу можно проводить эту процедуру с 2-месячного возраста. Но температура в парилке должна быть до 90 °С (заранее оговори). Впервые зайди с ребенком на 5-7 минут (3-4 раза), затем сразу окуни его в бассейн.

Для получения желаемого результата достаточно посещать сауну раз в неделю. В зависимости от самочувствия крохи постепенно увеличивай его пребывание в парилке. Не обязательно применять все известные тебе способы закаливания. Достаточно выбрать один, но заниматься им регулярно (в том числе и во время болезни). Эта привычка должна сохраниться на всю жизнь. Только в этом случае иммунитет твоего карапуза будет всегда надежно защищен.

Веселая зарядка

ДОБРЫЙ ВЕЛИКАН
Предложи крохе превратиться в великана. Это совсем несложно. Пусть малыш встанет на цыпочки, а руки поднимет над головой как можно выше. Теперь нужно потянуться вверх всем телом. В таком положении желательно обойти всю квартиру, стараясь ступать только на носочки. Шажки должны быть маленькими и равномерными. Следи, чтобы дыхание ребенка было ровным. Такая ходьба развивает мышцы голени и тренирует стопы. Ножки будут сильными!

ТУРЕЦКИЙ ПАДИШАХ
Карапузу нужно сесть на пол по-турецки, скрестив ножки, руки сцепить на затылке. Чтобы походить на важного правителя, малыш должен расправить спинку и откинуть голову назад. Затем сделать глубокий вдох и наклониться. Теперь – выдох. Упражнение отлично укрепляет мышцы спины и делает осанку красивой.

ИГРИВЫЙ ЩЕНОК
Глядя на забавного щенка, хочется играть вместе с ним целый день. Вот и отлично! Чтобы стать «песиком», вовсе не обязательно громко лаять и вилять хвостом. Пусть кроха изобразит, как ходит щенок: опустится на коленки и упрется ручками в пол. На четвереньках можно вдоволь побегать по квартире.

Основные правила закаливания
Оздоровительные процедуры не только тренируют иммунитет ребенка, но и укрепляют нервную систему, улучшают развитие мышц, костей, внутренних органов и активизируют обмен веществ. Существует несколько правил, которые нужно обязательно соблюдать.

• Начинать закаливание можно в любом возрасте, при этом увеличивай нагрузку постепенно.
• Всегда учитывай настроение малыша и проводи процедуры в форме игры.
• Никогда не заставляй ребенка, если он не хочет. Кроха замерз? Немедленно прекрати и согрей.
• Одевай малютку в соответствии с температурой окружающего воздуха. Лишняя одежда только мешает теплообмену организма.
• Для лучшего эффекта сочетай закаливание с гимнастикой и массажем.

Проверенное средство

Для поддержки иммунитета в холодный период выдави сок из 2 яблок, 2 морковок, 1 свеклы, 1 лимона, 1 ст. ложки клюквы и смешай. Давай крохе, а также принимай сама по 1 ч. ложке за полчаса до еды.

«Твой малыш»

В тему
ОСТОРОЖНО, ГРИПП! Своевременная профилактика и крепкий иммунитет помогут твоему ребенку успешно противостоять опасному недугу Подробнее

Задать вопрос педиатру.
Задать вопрос терапевту.
Задать вопрос логопеду.
Задать вопрос неврологу.
Задать вопрос перинатальному психологу.

Сергей Теплов

© 2008  Все права защищены