Здравствуйте, папочки!

Этот выпуск рассылки предназначен именно вам.

Ребенок с большим удовольствием раскачивается на качелях, карабкается по лесенкам и слетает с горки. Ты наблюдаешь за этими экспериментами хладнокровнее, чем мама. Не забывай следить за маленьким непоседой!

ПОГУЛЯЛИ ХОРОШО!

Игры на детской площадке нравятся даже деткам, которым нет еще и годика. Каждый себе находит здесь занятие по душе. Кроха возится с песком, а ребенок постарше покоряет вершины (пока еще детских горок). Малыш будет в восторге от твоего предложения пойти в выходной вместе на площадку! Для начала обойдите несколько таких игровых мест в вашем районе и остановитесь, где вам больше понравится. При выборе учитывай, какие дети там собираются (есть ли ровесники твоего сына или дочки – с ними будет интереснее), не слишком ли высокие горки и качели и, конечно, насколько они безопасны.

Условия игры
Не стоит ходить за малышом по пятам и запрещать кататься, съезжать, кувыркаться. Да тебе это и не свойственно! Лучше создать такие условия для игры, чтобы ребенок чувствовал себя свободным, но был в безопасности.

Горка
Первое, на что мы по привычке обращаем внимание: не грязная ли горка? Но если малыш ходит на площадку в «рабочей» одежде, испачкать ее – не самое страшное. А вот не слишком ли горка высока для твоего исследователя? Хорошо, если ты сможешь поддерживать малыша, пока он не заберется наверх. Поэтому она не должна быть намного выше тебя. Научи ребенка  быть внимательным и подниматься осторожно, не толкая других желающих покататься. Посмотри, есть ли перила на лесенке и там, откуда малыш стартует. Самое главное, куда кроха приземлится. Большинство горок заканчивается над песком. Спуск должен быть пологим. Идеально, если он не упирается в землю под углом, а внизу идет  параллельно ей. Так ребенок не ударится ножками.

• СОВЕТ ПАПЕ
  Объясни ребенку, что съезжать нужно, когда дорога освободится. Наверняка он захочет попробовать слететь «паровозиком» или лежа на животе. В таком случае лови его внизу!

Качели
Проверь, надежно ли крепятся качели. Маленьких деток безопаснее катать в креслице со спинкой, а не просто на дощечке. Крохе обязательно понравится раскачиваться, сидя у тебя на руках. Попробуйте! Когда же ребенок сидит один, следи, чтобы он покрепче держался. Качели на цепях вертятся в разные стороны. Некоторым деткам это не нравится. Если твой не из их числа, подскажи, чтобы он не просовывал пальчики в звенья цепи, а обхватывал их всей ладошкой.

• СОВЕТ ПАПЕ
  Не разрешай малышу подбегать к качелям, которые еще не остановились. Нельзя спрыгивать с них или раскачивать самому. Следи, чтобы кроха не ушибся.

Песочница
Ее состояние можно определить с первого взгляда. Песок должен быть светлым, а не серым и грязным. Кроме него, в песочнице не должно быть ни камней, ни окурков, ни битого стекла, ни следов кошек и собак. Хорошо, если бордюрчик вокруг песка деревянный и невысокий – малышу  удобнее через него переступать.

• СОВЕТ ПАПЕ
  Скажи крохе, чтобы для строительства крепостных стен и пасочек он набирал песок только лопаткой, а не руками.

Дощечка-качалка
Если на таком аттракционе нет удобной ручки, за которую ребенок может держаться, стой рядом с ним и подстраховывай. Поясни малышу, что нельзя слезать с дощечки, когда находишься высоко. Нужно подождать, пока приземлишься. Это одна из самых любимых детских качелей. Даже маленьким посетителям площадки нравится подниматься и опускаться на дощечке-качалке (если родители поддерживают). Не откажи себе (и малышу) в удовольствии и покатайся вместе с ним.

СОВЕТ ПАПЕ
Проследи, чтобы «напарник» не вставал слишком быстро. В этом случае качели резко опустятся. Обращай также внимание, чтобы никто не стоял под свободным концом дощечки.

Дорожки
На площадке должно быть как можно меньше бетонных и каменных поверхностей. Замечательно, если вы найдете такое игровое место, где под ногами песок или травка. Кроме мячиков, машинок, ведерок и других детских вещей, там ничего не должно быть. Если ты заметишь на площадке опасный мусор, не поленись выбросить его в ближайшую урну. Возле вашего дома нет такой площадки, где чисто и учтены все современные требования? Прояви инициативу! Не стоит ждать, пока кто-то придет, уберет мусор и отремонтирует сломанные качели. Сделайте это своими силами.

СОВЕТ ПАПЕ
Приучай ребенка быть аккуратным. Несколько раз напомни ему, что фантики и коробочки нужно выбрасывать не там, где ел мороженое и пил сок, а в специально отведенное место. Он быстро это запомнит, тем более если будет видеть, что так поступаешь ты.

5 достоинств детской площадки

• Площадка построена недавно.
• Больше деревянных деталей, чем бетонных и металлических.
• Мягкое покрытие или песчаные дорожки, нет мусора и поломанных качелей.
• Находится далеко от проезжей части.
• Закрыта для выгула собак.

«Твой малыш»

НА ЗАРЯДКУ С МАЛЫШОМ!

Наверняка с рождения крохи ты занимался его физическим воспитанием. Как только решился подойти к нему, сразу же начал тренировать мышцы: поднимать и опускать ручки и ножки. Позже ползал вместе с ним по полу, чтобы научить правильно выполнять это упражнение. А спустя несколько месяцев уже демонстрировал, как нужно шагать. Твои уроки не прошли даром. Теперь ребенок такой большой! Комплекс упражнений тоже изменился. Здорово, что вы уже можете вместе бегать, прыгать, кувыркаться! Даже трудно сказать, кому такая гимнастика приносит большее удовольствие – малышу или тебе. Предлагаем оригинальный вариант зарядки: специально для пап. Ты научишь  ребенка быть ловким и укрепишь его мышцы. Да и тебе такие упражнения, конечно, будут полезны. Итак, на старт!

Перекатиполе
У упражнения есть несколько вариантов. Попробуйте все! Сначала пусть малыш ляжет на пол и положит прямые руки за голову. Объясни ему, что нужно перекатываться, как колбаска. Только следи, чтобы кроха правильно выполнял это упражнение: он должен лежать ровно. Получается? Теперь и ты ложись рядом с ним – вместе катиться намного веселее! А можно выбрать другой вариант – перекатываться и таким образом закручиваться в покрывало. Когда получится «упакованная колбаска», предложи крохе самому выбраться. Ему потребуется не только придумать, как это лучше сделать, но и осуществить на практике. В этом упражнении задействованы практически все группы мышц. Но большая нагрузка приходится на спину и пресс. Даже психологи считают такую разминку очень полезной. Дело в том, что в ходе игры малыш как будто подсознательно проходит через родовые пути. Ты заметишь, что после тренировок он станет значительно спокойнее и увереннее в себе.

• Чтобы переворачиваться и катиться, как колбаска (с ровной спиной), нужно напрягать и мышцы спины, и пресс. Попробуй сам: упражнение не такое легкое, как кажется на первый взгляд.

Верховая езда
Для начала немного разомнитесь – просто попроси ребенка догнать машинку, которую ты катишь по полу. Ему придется потрудиться, чтоб угнаться за ней. Ну вот, теперь вы оба уже готовы перейти к более сложному упражнению. Опустись на четвереньки и посади кроху к себе на поясницу. Кататься верхом – одно из самых любимых детских развлечений. Сначала просто повози маленького по комнате. Когда он немного освоится, начинай «взбрыкивать»: подними выше заднюю половину туловища, затем – переднюю. Маленький спортсмен не растеряется, если предупреждать его, чтобы держался крепче. Может показаться, что такое упражнение – тренировка только для тебя, но это не так. Катаясь верхом, ребенок тренирует вестибулярный аппарат, мышцы ног и спины. У него развиваются ловкость и координация движений. Малыш становится более сообразительным, ведь нужно поймать момент, когда «конь» собирается встать на дыбы.

• Тебе такая тренировочная «верховая езда» укрепит мышцы спины, плечевого пояса и рук.

Полоса препятствий
Заранее продумай маршрут и на этом пути установи разные препятствия. Например: низенький табурет, дорожку из толстой веревки, морские камешки. Первым начинаешь бежать ты. Следом – малыш, который повторяет твои действия. Он прыгает через табурет, осторожно балансируя, проходит «по канату», а затем – по камешкам. Некоторые трюки под силу только маленькому спортсмену (обежать вокруг ножки кухонного стола). Вариант такой игры устройте и на природе. Там больше простора для фантазии: можно бегать вокруг деревьев, выкладывать дорожку из шишек и прыгать через пеньки. Эти упражнения полезны для развития малыша. Они тренируют ловкость и выносливость, учат оценивать ситуацию. В такой гимнастике задействованы практически все группы мышц. А упражнения с канатом и морскими камешками – отличная профилактика плоскостопия.

• Папе этот комплекс упражнений подарит, в первую очередь, заряд хорошего настроения. Согласись, здорово просто так попрыгать, побегать по квартире. Сам ты, наверное, не стал бы этого делать. А с малышом можно (даже нужно)! Кроме того, спортивная игра поможет тебе размяться, расправить плечи и выпрямить спину.

Тачка
Попроси ребенка лечь животом на пол. Возьми его за бедра и приподними так, чтоб он стоял на прямых руках. Вот и готова тачка! Теперь пусть кроха шагает руками, а ты иди за ним и держи за ноги. Когда спортсмен повзрослеет, упражнение можно изменить: держать не за бедра, а за ноги. А сейчас это лучшая позиция, иначе попка и спина будут постоянно прогибаться вниз.

• Такая «ходьба» прекрасно укрепляет мышцы рук и спины не только малышу, но и папе.

«Твой малыш»

14 ВЕСЕЛЫХ ИДЕЙ

Быть отцом – миссия ответственная, но вполне выполнимая и совсем не скучная. Чтобы почувствовать это, достаточно один раз искупать малыша, сменить ему подгузник и сделать массаж. Каждый день ты открываешь в себе новые таланты, а в малыше – способности. Чем больше времени вы проводите вместе, тем взрослее и увереннее в себе становится ребенок. Неважно, чем вы занимаетесь: ловите рыбу, играете в дартс или наряжаете кукол, главное, что ни одно папино слово не остается для крохи незамеченным.  Благодаря тебе малыш понимает, как нужно относиться к окружающим, что такое хорошо и плохо, какими поступками стоит гордиться... Только подумай: в игре ты помогаешь рождаться новой неординарной  личности!

0-1 год
Активное начало
Когда держишь младенца на руках, чувствуешь себя самым сильным, большим и... неуверенным в себе человеком. Не волнуйся, малыш не даст развиться комплексу неполноценности. Через пару дней поймешь: твои прикосновения приносят крохе огромное удовольствие. А еще убедишься: ребенок многое понимает и моментально улавливает твое настроение, как сверхточный барометр – погоду. Пусть поначалу ваши игры не будут отличаться разнообразием. Но самые простые занятия принесут малышу пользу и помогут адаптироваться в новом мире.

1 По волнам!
Вечернее купание – вот с чего начинается дружба. Поначалу ты покачиваешь ребенка в водичке на руках, делаешь с ним гимнастику, поливаешь из кувшина. Но едва непоседа научится сидеть, купание превратится в масштабное сказочное действо.

• В ванне станет плавать десяток игрушек, а ты перевоплотишься в капитана Немо или пирата Джека Сперро. Целый день ребенок будет жить в ожидании приключений!

2 Найди меня, если сможешь
Игра для тех, кто начал делать первые шаги. Ты прячешь игрушку и рассказываешь ребенку о том, что она… заблудилась. Крохе предстоит найти ее. Если ты разместишь подсказки, ему будет проще и интереснее вести расследование. Благодаря игре кроха начнет увереннее стоять на ножках.

• Позже малыш предложит другой вариант: он прячется, папа ищет. Видишь чубчик, выглядывающий из-за двери? Покружи пару минут рядом – пусть ребенок почувствует себя хозяином положения.

3 Поехали!
Покататься верхом на папе? Трудно найти для крохи развлечение лучше. Тебе же такое занятие будет полезно: разомнешься, сбросишь лишние килограммы и почувствуешь себя счастливым.

• Только попроси малыша покрепче обнимать папочку за шею, чтобы не упал.

4 Полеты наяву
Мамочка для ребенка – лучшая в мире певица. Но роль летчика ей не подходит. Папа вживается в образ идеально! Обхвати малыша руками за талию и плавно подними вверх, а затем опусти себе на грудь. Если сумеешь имитировать шум двигателей, – отлично!

• С ребенком постарше можешь «полетать» по квартире, приземляясь то на диван, то на ковер. Только никаких резких поворотов! Игра прекрасно тренирует координацию движений и вестибулярный аппарат.

5 Большая стройка
Твоих конструктивных предложений хватит на двоих. Чего стоит гоночный трек, построенный из 12-томной медицинской энциклопедии, футбольное поле из картона и пластиковых стаканчиков или дворец для куклы, возведенный из коробочек разных цветов и размеров! В глазах ребенка ты становишься настоящим магом. Ведь превращаешь обычные вещи в удивительные.

ВНИМАНИЕ!
У малыша до года очень нежные суставы. Поэтому не дергай резко за ручку или ножку. Новорожденному не забывай придерживать голову.

1-2 года
Двигатель прогресса
За малышом, который научился ходить, уследить трудно. Ты поражаешься его способности оказываться сразу в двух местах. Энергии у малютки больше, чем у Киевской ГЭС, и расходовать ее необходимо.

6 Кубок Дэвиса
Если отправляетесь с ребенком на прогулку, оставь дома и книгу, и газету. Посвяти все время малышу. А чтобы не скучать, захватите с собой теннисные ракетки. При тихой погоде можете побросать воланчик. На дворе ветер? Пригодится мяч (он тяжелый и не улетит).

• Найдите площадку побольше без выбоин и камней. Пусть поначалу движения ребенка не отличаются особой ловкостью. Он еще покажет класс!

7 Хочу все знать!
Ты для ребенка безусловный авторитет. Поэтому он уверен, что папа знает все, и не ленится спрашивать. Полистай литературу и не разочаруй его. Возможно, не на каждый вопрос ты найдешь ответ, но лучше искать его вместе с крохой, чем отмахнуться или сказать глупость. Ведь для ребенка она будет истиной в последней инстанции.

• Не исключено, что созвездие Винни-Пуха и Пяточка ты будешь искать не один день, а чтобы рассказать, почему золотистые одуванчики превращаются в беленькие вертолетики, придется выучить биологию. Но ведь главное – желание.

2-3 года
Море возможностей
Ваши роли несколько изменились. Теперь автор многих затей – малыш, а не ты. Но мнение папы по-прежнему важно и ценно. Поэтому, если ты чего-то не одобряешь, не одергивай, а предложи что-нибудь более безобидное.

8 На поиски приключений
Малыш уверен: раз Синдбад-мореход нашел сокровища, то и ему это по силам. Тем более что рядом будет папа! Соберите все необходимое для экспедиции: бинокль, карту и, конечно, съестное. Твои рассказы о знаменитых капитанах и путешественниках сделают маршрут увлекательным! Представь, какой восторг вызовет у малыша находка (долгожданная пожарная машина или снегоход). Не волнуйся, он не догадается, что ее туда положил ты.

• Ребенок не откажется стать вождем краснокожих. Пусть построит вигвам из веток и научится издавать победный клич индейцев.

ВНИМАНИЕ!
Никогда не попрекай малыша тем, что он робок и застенчив. Вместо этого найди способы вселить в него уверенность в собственных силах.

9 Счет на минуты
Предложи ребенку игры под названием: «Кто быстрее завяжет шнурки?» или «Кто аккуратнее сложит игрушки?». Не сомневайся, малышу такие занятия не дадут заскучать. Он будет пыхтеть, создавая из шнурка бантик, а ты уж постарайся проиграть ему.

• Ребенку так приятно чувствовать себя лучшим! Простые игры – отличная школа самостоятельности. Совсем скоро он научится одеваться сам и без капризов будет складывать игрушки.

10 Рок фестиваль
Несколько банок разного объема наполни водой до половины. Дай ребенку деревянную ложку. Пусть барабанит по стеклу. Ты можешь хлопать в ладоши и притопывать ногой, задавая ритм.
Если наполнить пластиковые бутылки крупой, получатся отличные маракасы. Попробуйте провести по фольге, сложенной в несколько раз, металлическим черпаком. Вот так спецэффект! Если в стакан с водой опустите пластиковую трубочку и подуете, то выйдет квакающий звук, как у гобоя.

• Возможно, с музыкальных экспериментов начнется большая любовь к музыке.

11 Представление начинается!
Исследования психологов Гарвардского университета показали, что отцы – великолепные артисты. Устрой для крохи представление (куклы купи в игрушечном магазине). Сюжет позаимствуй у Астрид Линдгрен, обыграй коротенькую народную сказку или поставь спектакль по собственному сценарию. Важно, чтобы было поучительно и не скучно.

• Малыш наверняка захочет стать участником действия. Пусть запомнит простые реплики (занятие здорово развивает память). Зрители не раз вызовут на бис маленького артиста.

ВНИМАНИЕ!
Не забывай объяснять ребенку правила техники безопасности и дома, и на улице. Не уставай повторять, что осторожность – не синоним трусости.

12 Картина в стиле military
Даже водные пистолеты в руках художника могут превратиться в кисти. Не верите? Убедитесь! Наполните их разведенными акварельными красками разных цветов.

• Повесьте на стену пару листов ватмана и приступайте... к рисованию. Каждый выстрел – новый штрих к картине. Отличное занятие для развития координации движений.

13 В яблочко!

Игра в дартс помогает развить глазомер и сделать движения ловкими. С его помощью малыш также научится считать. Установи новые правила игры. Ребенку нужно попасть дротиком в поле и сказать, какая на нем цифра. Чуть позже пусть суммирует баллы, набранные за определенное количество бросков.

14 Укротитель змеев

Не знаешь, что подарить непоседе? Отправляйся за воздушным змеем. Запустить в небо яркого красавца, наблюдать за ним и управлять его полетом… Такое не забудется! Выбери игрушку насыщенного цвета с длинным пестрым хвостом. Она не затеряется среди облаков. Размер тоже имеет значение. С большой конструкцией малышу справляться сложно.
Запускать змея во дворе не стоит. Его полет будет ограничен стенами домов. Так что найдите открытую площадку, где можно разогнаться – и вперед!

• Перед полетом проведи инструктаж: покажи, как отпускать змея и держать нить. Небольшой ветерок – ваш союзник. Он подхватит легенькую игрушку и унесет вверх.

«Твой малыш»

Портрет идеального папы С появлением ребенка ты почувствовал, что оказался на пьедестале. Малыш возвел тебя в ранг лучшего отца в мире. Волнуешься, что не оправдаешь? Уверяем: соответствовать идеалу несложно. Следует лишь немного постараться. Подробнее

Сергей Теплов

© 2007,  Все права защищены