Плавать - раньше, чем ходить #95
Плавать - раньше, чем ходить! |
|||
|
Что нового? Учим плавать Тихие игры Размышления Закаливание Ответы на вопросы Плавание для всех О питании Бабушкины секреты В ожидании Это интересно Иришка Ваши отзывы Пишите!   |
Здравствуйте!
Закаливание детей pаннего возpаста. Е. И. КапpановаВодные процедурыВодное закаливание оказывает более мощное воздействие на организм по сравнению, например, с воздушными процедурами. Это связано с тем, что теплопроводность воды в 30 раз, а теплоемкость в 4 раза больше, чем воздуха. Различают три фазы реакции организма на действие пониженной температуры воды. Первая - повышенный спазм сосудов кожи, при более глубоком охлаждении - и подкожно-жировой клетчатки. Вторая фаза - в связи с адаптацией к низкой температуре воды происходит вазодилатация, кожа становится красной, снижается артериальное давление, активируются тучные клетки и лейкоциты сосудистых депо кожи и подкожной клетчатки с высвобождением биологически активных веществ, в том числе с интерфероноподобными свойствами. Эта фаза характеризуется улучшением самочувствия, увеличением активности. Третья фаза (неблагоприятная) - исчерпываются приспособительные возможности организма, возникает спазм сосудов, кожа приобретает синюшно-бледный оттенок, появляется озноб 3. При систематическом использовании водного закаливания первая фаза сокращается и быстрее наступает вторая. Самое главное, чтобы не наступила третья фаза. Водные процедуры делят на традиционные и нетрадиционные, или интенсивные. 3 Праздников В.П. Закаливание детей дошкольного возраста - М., 1988. С. 220. Орущие младенцы успокаиваются от гидролизатов молочной сывороткиДетские смеси, изготовленные на основе гидролизатов сыворотки коровьего молока, предпочтительнее, чем обычные молочные смеси для питания детей, страдающих от колик. Исследователи из University in Amsterdam кормили младенцев, плачущих в среднем 368 минут в день, смесями на основе гидролизованного белка. Это привело к тому, что продолжительность плача уменьшилась на 63 минуты в день по сравнению с теми, кто питался обычными молочными смесями. Частично гидролизованный белок легче переваривается, и дети меньше страдают от трудностей пищеварения. Замученным родителям это достижение не покажется незначительным. (По материалам Reuters Health) Источник: Remedicus Кстати:
Это интересноВ состоянии стресса риск простудных заболеваний увеличивается в пять разГрипп - вирусная инфекция, распространяется воздушно-капельным путем. Сопровождается болями в мышцах и суставах, кашлем и болью в горле. Высокая температура (выше 38 градусов) держится 3-4 дня. Наше эмоциональное состояние может помочь бороться с гриппом или, наоборот, провоцировать это заболевание, сообщает газета газета "Доктор Фом". В состоянии стресса риск простудных заболеваний увеличивается в пять раз. Результаты наблюдений свидетельствуют, что люди, постоянно испытывающие чувство одиночества, душевной неуравновешенности, более подвержены гриппу, чем те, у кого есть надежная работа и в семье все благополучно. Коммуникабельные люди реже болеют,у них иммунитет сильнее, больше интерес к жизни. Как правило, они любят активный отдых где-нибудь на природе. Учиться вести эмоционально полноценную жизнь и справляться с негативными эмоциями - хороший совет для всех в профилактике гриппа. К эпидемии гриппа надо готовиться заранее: здоровое питание, закаливающие процедуры помогут устоять перед инфекцией. Можно сделать прививку от гриппа - за 1,5-2 месяца до ожидаемой эпидемии. Именно столько времени нужно для развития невосприимчивости к вирусу гриппа. Источник: Россия-Он-Лайн Кстати:
Это важно!C уважением, Елизавета |
||
| Пишите! | |||
|
http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
| В избранное | ||
