Венам приходится перекачивать к сердцу на пол-литра больше крови, чем обычно. Поэтому обратный ток крови замедляется – ноги отекают, и в них появляется тяжесть.
Распространенность варикозной болезни, по данным Всемирной организации здравоохранения, достигает 80%. Более чем у половины женщин начало болезни приходится на время беременности в предродовой период. Это обусловлено значительными изменениями, которые претерпевает организм в это время: увеличивается на одну треть объем циркулирующей крови, беременной маткой сдавливается система сосудов брюшной полости, многократно повышается уровень гормонов в крови и изменяется их соотношение. Все это препятствует нормальному оттоку венозной крови и способствует развитию варикозной болезни вен. На протяжении всей беременности, а особенно во второй ее период, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу.
Наряду с токсикозом (гестозом) наиболее часто встречаются симптомы сердечно-сосудистой недостаточности.Особенно большую нагрузку испытывают сосуды ног. Обратный ток крови замедляется, ноги отекают, возникает
усталость и боль, появляется зуд. Возможны ночные судороги, появление сосудистых «звездочек» и выраженного венозного рисунка на голенях и бедрах. Во время беременности изменяется нагрузка на позвоночник и суставы, поэтому во избежание травм и дополнительных нагрузок на сосудистую систему спрячьте обувь на высоких каблуках в шкаф и на несколько месяцев переобуйтесь в более удобную обувь на низком каблуке, с хорошей колодкой и стелькой. При болях и усталости ног помогают ножные ванны и массаж с охлаждающими гелями.
В чем необходимость предотвращения варикозной болезни во время беременности?
В возможном нарушении нормального кровообращения, что может привести к недостаточности питания кислородом как органов матери, так и плода.
Если у вас появились следующие симптомы:
Боли в ногах
Жжение, покалывание и зуд
Усталость и тяжесть в ногах
Отеки, сосудистые сеточки
Ночные судороги мышц ног
Вы должны начать профилактику заболевания:
При ходьбе старайтесь распределять вес равномерно на обе ноги. При этом следите за положением таза: выдвигайте его вперед так, чтобы не было прогиба в пояснице. Если вы вдобавок не будете откидываться назад верхней частью корпуса, то весь позвоночник выпрямится и оптимально разгрузится. Целесообразно даже тренировать такую осанку специально – прежде всего в предвидении последних месяцев беременности.
Против боли в ступнях хорошо помогает следующее. Налейте очень холодной воды в таз или в ванну, встаньте туда и около минуты переступайте с ноги на ногу. Похожим образом действует холодное обливание щиколоток и икр.
Наряду с физическими упражнениями наиболее эффективным, безопасным и надежным способом профилактики и лечения заболеваний вен во время беременности является использование профилактических кремов на основе экстракта конского каштана и ношение лечебного компрессионного трикотажа (колготы для беременных, чулки, гольфы, бандажи).
Не надо ходить вперевалку. Если вы сильно перегружаете пятки, может возникнуть типичная для беременных походка вперевалку. Поэтому старайтесь осознано перекатывать ступню с пятки на носок. При этом весь ваш вес автоматически распределяется на всю площадь ступни. Чтобы научить держаться прямо, положите на голову книгу и ходите мелкими шажками. с первого раза у вас это вряд ли получится, однако если вы приложите старания, то результат не заставит себя ждать.
Ходьба босиком по песку понравится вашим вдвойне нагруженным ступням. Хорошо, если у вас возле дома есть газон: по утрам можно несколько минут походить по росе.
Врач флеболог,
Кандидат медицинский наук
Володин Д. М.
Степану 9 мес., а весит он ужо 10,500 (а то и более). С 8 мес. я варб ему супчик на картошке, мясе (консерв.),баночном овощном пюре. Еще мы давно завтракаем творогом, кефиром, молоком. Но я начала задаваться вопросом, а что дальше? Когда начинать чаще "живые овощи" употреблять и готовить на них? Можно ли добавлять зелень в супчики? Как и когда котлетки можно кушать? Можно ли нам сейчас картоф. пюре? Я побоялась варить ему кашу, т.к. она колорийнее, чем сухая, а у нас и так перебор с весом! Подскажите нам, как у Вас это прошло? Что Выкушали? Когда и как начали? Что и как сами готовили?
Здравствуйте всем! Я тут в первый раз, пришла к вам со своей бедой. Нашей дочке (ей 1 год и 2 мес.) недавно делали МРТ головного мозга, определили кисту больших размеров. Врачи говорят, что срочно нужна операция по шунтированию кисты (перитонеальное шунтирование). Если кто-нибудь был в такой ситуации, скажите, каковы последствия этой операции, как себя ребенок будет чувствовать после нее, сможет ли вести нормальный образ жизни, быть полноценным человеком? Мы читали, что в 40% случаев шунты отказывают в первый год жизни, и срочно требуется повторная операция. Глядя на нашу дочку трудно поверить, что у нее такое, - она у нас очень подвижная, любопытная девочка, говорит уже предложениями. Если у кого-то есть опыт в подобных делах, поделитесь. Может мы зря так боимся, на самом деле все не так уж и страшно?
Недавно прочитала книгу Поля Брэгга , она на меня произвела сильное впечатление Я всегда считала что главное в питание слово "полезно", чем просто "вкусно", конечно если это сочитается , то еще лучше. В общем решила я начать питаться натуральными продуктами, а мясные и молочные употреблять редко и есть только растительные жиры , колбасы и консервы я уже давно не ем. В основном ем овощи и фрукты, но есть одна проблема, я так и не поняла как составить меню чтоб все хватало и белков и жиров и углеводов, и витаминов. Какие продукты конкретно обязательно должны присутствовать в каждом приеме пище? Я сама худенькая, и худеть мне не надо, но став так питаться, я еще
похудела и чуствую , что мне чего то не хватает, а чего не пойму. Может кто нибудь мне поможет, вообще меня интересует совет диетолога. А то я скоро дистрофиком ст
...читать далее
А вот на счет врачей детской поликлиники - это точно изверги! Иногда так скажут! А еще - приходит патронажная медсестра в лучшем случае - 1 раз внеделю, и врач так же (они же должны часто к новорожденным приходить), а когда мне в руки попалась карточка моего сына, оказалось, что они были у меня каждый день, со мной проводились лекции и практические занятия, было написано, когда малый начал получать прикорм, хотя он его не получал еще в то время и что (оказывается), сын был на грудном тллько до 6 месяцев, а на самом деле до 1,3 года!!!!! Как вы понимаете, выяснять что-либо бесполезно!!
Всё так же, как и у нас. Только я не думаю, что врачи такие уж изверги. К примеру: У нас в поликлинике 1 педиатр на 3 уч
...читать далее
Да и поет ли кто-то сейчас? Раньше, мне кажется, пели все. А сейчас сталкиваюсь с такой ситуацией, что традиционная песенка перед сном стала чем-то ненужным. Если кто-то и поет своим деткам, то стесняется в этом признаться. Предлагаю обмен опытом Итак, что поем? кто какие колыбельные знает? или какие песни используются в качестве колыбельных?
Ситуация у меня такая: Со своим мужем мы знакомы со школы, но были просто друзьями. Потом случилось так, что мы сошлись. Год мы встечались, потом год мы жили у него, а потом решили пожениться. Так вот, в течение этого года (да и после, до определенного момента) я была в полнейшем восторге от своей свекрови и искренне считала, что и она была довольна мной. После свадьбы я забеременела и на протяжении всех 9 мес. тоже все складывалось довольно не плохо. Когда же я родила-понеслось.... сначала я стала ведьмой, потому что не давала ей внука (точнее не просила её о помощи), потом я стала плохой, потому не прислушиваюсь к ее советам, потом я стала мамой-кукушкой потому как начала оставлять ей сына (причем совсем не надолго). Короче закончилось это тем, что я просто находила любой повод, чтобы уйти из дома.... Закончилось все это тем,
что ОНА меня приревновала к общему с мужем другу, сказала мне, что муж меня бросит, а мужу в свою очередь, что его брошу я.... Затем она подчеркнула, что
...читать далее