Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все о наших детях. Советы по уходу, питанию и воспитанию

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Полезные советы родителям" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
yulyaxa

Статистика

139 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Все о наших детях. Советы по уходу, питанию и воспитанию Вред шоколада для детского организма


Здравствуйте, дорогие мои подписчики.

Скажу честно, у моего сына за новогодний мандариново-конфетный период успели покраснеть щечки - появился диатез . Совсем ограничить его от сладостей не могу - при виде конфеты или мандаринки, банана, яблочка и т.д. у старшей сестрички, сын сразу начинает требовать то же и себе. Уговоры дать ему что-то другое не помогают.

Как же быть? Что скажут нам ученые о вреде шоколада и прочих сладостей для детского организма?

 

Мнения ученых на эту тему расходятся. Однако, однозначно то, что все сладости, которые мы даем детям,  должны быть высокого качества и в разрешенных количествах для определенного возраста.

Как определить норму потребления сладостей

Если ребенку меньше года - ограничьтесь лактозой, которую малыш получает с молоком матери, и фруктозой, получаемой в фруктовых пюре и свежих фруктах. Пресные каши слегка можно подсластить сахаром или медом, при условии отсутствия аллергии у вашего крохи на эти продукты.

Если малышу исполнилось 1,5 года, можете побаловать его зефиром, пастилой или мармеладом. А еще лучше, приготовить дома цукаты - вкусно и очень полезно. В день разрешено давать не более 10 грамм этих сладостей.

После 2х лет малышу можно дать мороженное. Лучше, если его вы приготовите сами в домашних условиях  .

Если вашему ребенку уже есть 3 года, вы можете ему дать немного шоколада, который поднимает настроение. Но не просто шоколадную плитку или конфету, к которым мы так привыкли, а сухофрукты в шоколадной глазури или фруктовые конфеты. И лишь 1 штучку в день! Да.. все шоколадные конфеты и сладости придется и дальше прятать в укромных местах.

Ребенку 4 года? Разрешите ему насладиться карамелькой или леденцами. И не единожды, а 2-3 раза в день по 1 штуке.

После 5 лет ребенок может есть халву и козинаки.

Кстати, знаете ли вы о том, что газированные напитки и батончики такие, как «Сникерс» или «Марс» детям давать вообще нельзя?

Возможно, это и так. Но с нашим телевидением, которое просто переполнено всевозможными рекламами уберечь своего малыша от вредных, но красивых лакомств не возможно. Поэтому постарайтесь если не исключить, то свести вред шоколада к минимуму:

- Давайте сладкое только после приема пищи.

- Не давайте ребенку сразу всю дневную норму сладостей. Лучше часто, но по чуть-чуть.

- В вечернее время откажитесь от шоколада вообще. Замените его фруктами.

А что вы думаете по этому поводу?
В избранное