Напоминаю, что
с 13
марта
стартует группа очищения.
Остался 1
день!
Напоминаю, что еще
идет Великий пост, а это САМОЕ благоприятное время для очищения
организма.
Отзывы по курсам:
(Лиля)
Подводим итоги первого месяца:
Начинать было тяжело. Особенно вначале
думаешь: как все успеть, еще и с ребенком на
руках. Я вообще удивилась, как ты
согласилась сопровождать меня, ведь у меня
ТАКОЙ МАЛЕНЬКИЙ ребенок. Потом пришло
осознание, что разницы нет, какой ребенок.
Все зависит только от меня самой. Начинать
меняться никогда не поздно и никогда не
рано. В итоге, месяц пролетел быстро. Еще и
праздники помогли. Вообще курс насыщенный,
но процедуры проходить проще и быстрее, чем
потом писать дневник. Мне очень понравилось,
что все процедуры собраны в систему. О
многом конечно слышала, многое читала,
что-то даже пробовала внедрять в жизнь
(например, раздельное питание), но
бессистемно, а тут все в комплексе
1. Я похудела на 5 кг, но главное что ушли
сантиметры в тех местах, где всегда они были
лишние: на бедрах и на ногах. И я вообще не
заморачивалась по поводу веса, то есть какая
разница, что за цифра на всех. И результат
пришел сам. Главное, что мне комфортно.
Кроме того, улучшился цвет лица, прошли
прыщи. Приятно, что окружающие это тоже
замечают и в первую очередь муж
2. Я начала менять свое питание. Отказалась
от сладкого и мучного. Сидя дома, это
получается намного лучше, чем на работе,
соблазнов меньше. Пытаюсь придерживаться
раздельного питания, но не всегда
получается.
3. Я стала себя бодрее чувствовать.
4. У меня начал вырабатываться режим с
ребенком.
5. Я поняла, что кроме ребенка у меня могут
и должны быть свои интересы. Правда, пока я
не много могу выкроить времени на себя, но
это наладится, я думаю.
6. Я готова и уже начала менять свою жизнь.
- Вот как мы сделаем, - продолжала она, - после завтрака
до девяти ты будешь приводить в порядок свою комнату. С девяти до
полдесятого ты будешь каждое утро читать мне вслух. С половины десятого
до двенадцати по средам и субботам ты будешь учиться готовить у Нэнси. А
по другим дням мы с тобой используем это время, чтобы учиться шить.
Разумеется, я постараюсь уже на днях нанять тебе учителя музыки. Музыкой
ты сможешь заниматься во второй половине дня.
Ознакомив племянницу с распорядком дня, мисс Полли поднялась со стула и
направилась к выходу.
- Но тетя Полли! - испуганно крикнула Поллианна. - Тетя Полли! Когда же
я буду жить? Вы мне совсем не оставили времени.
- Жить? - удивленно подняла брови тетя Полли. - Не понимаю, что ты
имеешь в виду, дитя мое? Все мы живем, пока Господь не приберет нас к
Себе. И ты живешь, чем бы ни занималась.
- Ну, да, да, тетя Полли! Конечно, все время, пока я буду заниматься, я
не перестану дышать или двигаться. Но это не значит, что я буду жить.
Вот ведь когда я сплю, я тоже дышу, но я же не живу. Когда я говорю
«жить», тетя Полли, я имею в виду, что я могу делать то, что хочется.
Ну, там, играть на улице, читать про себя, лазить по скалам, болтать с
Нэнси или со старым мистером Томом в саду, или узнавать все, что можно о
домах, и обо всем другом на этих просто потрясающих улицах, по которым я
вчера проехала. Вот, что я называю «жить», тетя Полли. А просто дышать,
это совсем не то,
Э. Портер «Поллианна»
Я ЖИВУ!!!!
Бывает, спрашиваешь у знакомых : «Как жизнь?».
И в ответ можно услышать самые разные варианты:
-нормально, работаю…
-да вот, болею…
-ох, дети замучили…
-да разве это жизнь…
-все мужики (бабы) сво…
- ……длинный рассказ о всех перипетиях (чаще, неприятных…)
в жизни
Человек не ЖИВЕТ, он работает или болеет, или ненавидит
мужчин (женщин), или устал….
А ЖИЗНИ нет!!
Такой ЖИЗНИ, когда на вопрос : «Как жизнь?» хочется ответить:
-Я ЖИВУ!!
Когда ты и своим делом занимаешься, и удовольствие от
общения получаешь, и радуешься своему здоровому телу, и энергии столько,
что на все хватает… И мужчины (женщина) вокруг хороши, дети милы. А сама
ты подходишь к зеркалу и думаешь : « И сегодня то я чудо как хороша».
Поймать состояние жизни совсем не так трудно, как
кажется.
Это просто.
Надо ПРОСТО немного изменить себя. И тогда все остальные
вокруг тоже будут в порядке!
Навести порядок в теле и в душе.
Не надо стремиться найти ответы сразу на все вопросы,
надо уметь…расслабиться.
Это как раз то, чего нам не хватает.
Это то, что мы НЕ УМЕЕМ делать.
Остановиться, поймать мгновение, себя послушать, вокруг
посмотреть.
Понять, что у тебя УЖЕ много есть. Надо только это
увидеть и почувствовать.
Мы же живем в круговерти своих мыслей.
Можно сказать, что мы живем « у себя в голове» - «Ушла в
себя, появлюсь не скоро».
А потом оказывается, что и возвращаться некуда – вокруг
чужие люди. Дети, которые выросли и ушли, супруги, которые или на диване
с газетой ( в халате , бигудях), или «ушли налево».
Давайте жить!!!
Для этого, конечно, надо разобраться со своим телом и
душой.
Я предлагаю не совершать бурных революций, пойдем
эволюционным путем.
Мягко, постепенно перестраивая свой организм
Очищая его
Формируя здоровые привычки
Разбираясь с питанием
Отдыхая
Приучая себя двигаться каждый день
Ставя и достигая свои цели
Вытаскивая на свет божий твоего РЕБЕНКА, который существует в каждой
личности, но он задавлен взрослой жизнью. Его голос никто не слышит. А
наш внутренний ребенок – и есть свобода, мечты, желания, удовольствия. В
этом нам помогут приемы арт-терапии.
Совместно разберемся с теми психологическими проблемами,
которые мешают жить спокойно
Курс, который вмещает все необходимое в нашей быстрой,
наполненной событиями , полной напряжения жизни.
Мы не умеем расслабляться, это и будем учиться делать.
Останавливаться и ловить мгновенья.
Для кого этот курс:
–для тех, кто хочет ЖИТЬ
- для тех, кому не хватает энергии
-для тех, у кого «что-то болит и болит, но не пойму где»
-для тех, кому не хватает радости в жизни
Цель курса – настроить тело и душу таким образом, чтобы
они не мешали, а помогали ЖИТЬ.
Чего НЕ будет на курсе:
-Консультаций по-поводу анализов и назначений. Это
немедицинский курс. Мы можем высказать свою точку зрения, но это не
больше, чем точка зрения.
-Жестких правил. Курс будет строиться таким образом,
чтобы, по его окончанию, каждый смог выстроить свою систему здорового
образа жизни. Выбрать свое, но при этом, опробовав то, что предлагают.
- Приятная душевная атмосфера, общение с
единомышленниками и консультантами
- Подробная пошаговая инструкция - что надо делать каждый
день для того, чтобы достичь своих целей
- Ежедневная прогулка на свежем воздухе
А, кроме того, с
этого учебного года, все курсанты получают возможность, в рамках курса
пройти курс"Посеешь
привычку-пожнешь судьбу"
Где будет проходить этот курс?
Это виртуальный курс. Для его прохождения нужен только
компьютер с выходом в Интернет.
Наш курс будет проходить на специальном закрытом форуме,
где ты и другие участники твоей группы будут выкладывать домашние
задания в свои дневники , задавать нам вопросы, получать ответы.
Что значит сопровождение?
3 раза в неделю – понедельник, среда, пятница
консультанты просматривают твои дневники комментируют их и отвечают на
вопросы.
Также, есть возможность задавать срочные вопросы в
специальной теме. По этим вопросам ответ придет в тот же день.
Я шла на курс уже подготовленная
первой ступенью (правда полтора года назад). В ожидании чудесных
изменений. И они случились, конечно!
Самое главное для меня было-
ощутить бодрость и вкус к жизни. Это я получила. Усталости нет,
ощущение, что могу сделать все(если захочу). Да этого достаточно!
Хотя есть конечно и другие побочные
эффекты-общее оздоровление организма, очищение организма, похудение.
Первый месяц муж ко мне присоединился во многом. Во втором месяце,
когда физических процедур стало мало стал предъявлять претензии: где
оздоравливающие настои, травки, порошки?
Восстановила йогу, традицию
посещать баню раз в неделю, масло, ручей, пыльцу ну и другие
приятные процедуры , и неприятные тоже (тройчатка). Голодание ввела
в жизнь. Сыроедение дается с трудом. Голодание даже легче. Ну это
проблема всех с конституцией ватта.
Во втором месяце не пошли
психологические моменты. Просто не хотелось сидеть читать тексты и
выполнять различные психологические задания. Легче наготовить себе
всяческих снадобий или делать привычные упражнения и соблюдать
устоявшиеся привычки.
***
Итоги первого месяца:
Итак- это совсем не то, как я представляла курс сначала. Я думала-
это курс чистки от паразитов моего тела. Я думала, где то там, в
моем теле есть паразиты, я их прогоню и буду дальше жить припеваючи.
Оказалось не совсем так просто...
Происходит все так глубоко...
Чистится мое сознание, старые программы, образы мыслей и только
потом реагирует мое тело.
Я, наконец, начинаю понимать что я хочу и что мне нужно, а на что не
стоит тратить энергию.
Кто я... Кто мой мужчина...
У меня ушли тревоги относительно ребенка, мужа. Проблемы остались,
но я знаю, что с собой сделать, куда двигаться, чтобы менялось
отношение к ним.
Это о внутреннем.
О внешнем.
- я похудела;
- кожа стала живой- упругой и наполненой;
- у меня меняются привычки - начинаю заниматься спортом. Я каждый
день делаю упражнения на пресс- раньше это было не реально;
- пропала тяга к сладкому и к булкам;
- я начинаю вкушать любовь к себе и расслабление себя, лелеяние
себя. Я чувствую себя женщиной. Так здорово!
- ушла бессоница, я начинаю входить в режим;
Но я рассматриваю это как следствие. Самые главные изменения
внутри.
Я учусь быть СЧАСТЛИВОЙ!
Я до этого момента жила в состояние постоянного несчастья. Ну как
сказать понятней- мое счастье зависело от многих причин- от
настроения мужа, от мамы-папы, от похвалы и Тд.
А сейчас я близка к тому, что мое состояние зависит от меня любимой,
женственной и нежной.
Ну вот как то так!
Я очень БлагоДарна Юле и девочкам на курсе. Читая их дневнички я шла
получала поддержку. Посылаю Вам Любовь:)
***
Итак, первый блок пройден.
Я ставила себе цель ощущать прилив сил, бодрость и лёгкость в теле
каждый день. Собственно, это и была одна из основных причин, почему
я оказалась на этом курсе. Надоело состояние, когда временами просто
"нет сил" . Мне было очень приятно выполнять все процедуры. Что же я
имею на выходе из первого блока:
- легко просыпаюсь по утрам с радостным настроением - да!
- у меня красивая осанка - тут ещё есть над чем поработать, но ловлю
себя на том. что я "помню" о своей спине значительно чаще, чем
раньше, а это значит, что я её стараюсь держать ровненькой и
побаловать каким-нибудь упражнением. Она отвечает мне взаимностью -
практически перестала то там, то сям болеть.
- хорошие показатели крови - ещё не сдавала анализы.
- в середине дня я всё также чувствую себя бодрой - да! И даже к
вечеру тоже, несмотря на весьма насыщенные дни.
- у меня свежая голова (я помню, зачем зашла в комнату, что
собиралась сказать или как называется тот предмет, о котором я
говорю
) - тут тоже процесс пошёл.
Попутно я стала значительно спокойнее и умиротворённее что ли. В
следующем блоке все задания первого блока остаются в силе - нет
предела совершенству. Основная проблема, над которой надо работать,
это откладываение "особых" удовольствий на потом (наверное, именно
поэтому эту цель я "задвинула" в четвёртый блок
)
. И всё-таки я понимаю, что самое главное удовольствие для меня
сейчас - это то, что я делаю что-то для СЕБЯ, забочусь о СВОЁМ теле.
Для человека, воспитанного на принципе "раньше думай о Родине. а
потом о себе" - это немало. На место Родины в разные периоды жизни
выдвигались разные объекты для заботы - и все они были и есть
любимыми и замечательными. Но теперь я делаю что-то и для СЕБЯ.
Кстати, и всем от этого
,
потому что проблема не в "Родине", а во мне.
***
Отчет по первому блоку.
После месяца прохождения курса у меня цвет лица стал свежим и ровным,
появился румянец. Запоры перестали мучить, стул регулярный несколько раз
в день. Похудела на 3 кг. Чувствую себя легко и свободно.
Раньше беспокоили мои глаза, постоянно
текли слезы, на улице, на работе,перед компьютером. Не могла
пользоваться косметикой.Сейчас я избавилась от этой проблемы. Могу
спокойно работать перед компьютером все 8 рабочих часов.
Я привыкла к утренним водным
процедурам. Особенно мне нравится контрастный душ и обливание холодной
водой. Когда просыпаюсь- я радуюсь мысли, что буду обливаться. У меня
исчез страх перед холодной водой.
Я стала чувствовать и слышать свой
организм. Когда ему нравится или не нравится еда. Стараюсь есть
натуральную пищу. полюбила кремниевую воду. У меня с собой постоянно
литровая бутылка с водой. Нравится пить травяные чаи.
За этот месяц меня ни разу не
потревожил мигрень, хотя раньше эта болезнь меня все время преследовала.
Во время приступа я пила лекарства, но они мало мне помогали и мне
приходилось терпеть боль 2-3 дня.
Физические упражнения, бег на свежем
воздухе приносят организму большую энергию. После них чувствуешь себя
готовой свернуть горы.
Вообщем, я занималась не на все 100% по курсу, но и этот результат меня
сильно радует. Нет ничего дороже здорового и сильного тела и я очень
рада, что записалась на этот курс и надеюсь продолжить дальше.
Отель очень зеленый и тенистый,
поэтому, загореть можно только на море.
Наша смена будет называться "Сундучок
сказок"
Это значит, что мы будем не только жить
в сказке, но и делать ее сами.
Каждый день-новая сказка.
Это будут и старые сказки, и совершенно
новые - ваши сказки.
Это будут как общие сказки, так и
персональные.
Вы знаете какой СИЛОЙ обладают
персональные сказки для детей.
Когда героя зовут также, как и ребенка.
Ребенок начинает идентифицировать
себя с героем и учится "подтягивать" себя до образа героя.
Ведь в сказке уже сказано, что
"Тема ничего не боится", а "Тема-это я", значит, и "я ничего не боюсь".
Сказками можно добиться гораздо
большего, чем нравоучениями и замечаниями.
Сказки не включают защиты, они
расслабляют, завораживают и, поэтому, действуют на очень глубоком
уровне.
Может, даже, мы-родители, напишем по
сказке своим детям?
И покажем, как можно ввести ее в
повседневную жизнь с ребенком.
Покажем, как сказка может помогать. И
не только детям, но и взрослым.
И, как всегда, все это будет в виде
игры, интересных занятий, общения...
О сказкотерапии мы поговорим и отдельно
с родителями.
Вы знаете как это интересно - разбирать
сказки?
Колобок:) Курочка Ряба:) Репка.
Эти (да и все народные) сказки
наполнены глубочайшим смыслом, шифром.
А какие инструкции для нас сегодняшних
вложены в сказку "Морозко" или "Спящую красавицу" или "Финист-Ясный
Сокол" и как они - эти инструкции помогают нам понять себя.
Это очень интересно.
Могу сравнить интерес подобного
узнавания с тем, как рассматриваешь старый семейный альбом своих
предков.
Которых никогда не знал, но много о них
слышал.
Слушаешь рассказ бабушки про ее
семью и понимаешь КАК важно это тебе знать и что это помогает узнавать и
понимать...себя.
А ведь можно, вместе с детьми совершить
и путешествие в прошлое своей семьи.
Давайте?
Когда каждая семья составит
генеалогическое древо своей семьи.
Ведь это будет повод рассказать детям
про ИХ семью.
Это и нам самим повод вспомнить своих
родных.
Давайте сделаем это?
Мы уже как-то делали это в лагере. Для
меня составление дерева и рассказ о моей семье - одно из самых сильных
эмоциональных переживаний в лагере.
Что еще будет в лагере?
Я уже писала и напишу еще не раз. В
условиях нынешнего города дети и мы очень обеднены сенсорными стимулами.
Мы перегружены одной информацией и
очень "недогружены" другой.
Предлагаем вам исправить этот перекос и
окунуться в мир запахов, красивых звуков, прикосновений, ощущений,
взаимо-действия.
И здесь мы тоже будем идти за своими
детьми.
Мы будем предлагать им различные
стимулы и смотреть, на что они откликаются, что им надо, чего им не
хватает.
И мы будем помогать детям добирать эти
стимулы.
А лучшего места, чем берег теплого моря
и представить себе невозможно:)
Что же у нас получается?
Что мы и дети не только отдохнем и
пообщаемся вместе.
Родители получат огромный материал для
осмысления о своих детях.
Мы понаблюдаем за ними - чего они
хотят, как они общаются, что мы им можем дать, чем помочь, и..чему у них
научиться.
Не меньше интересного взрослые узнают и
о себе.
Лагерь мы начнем с небольшой беседы о
теории привязанности.
Поговорим о том, как можно сделать так,
чтобы дети слушали и слышали нас. А мы - слышали и слушали детей.
Хорошо или плохо, когда ребенок плачет?
Что он хочет сказать агрессией? Капризами?
И как все эти знания можно применить
уже в лагере:)
Кроме того, в программе лагеря у нас
будет и арт-терапевтическая программа для взрослых.
Это будет и куклотерапия.
Когда мы будем делать народную куклу,
мы поговорим о традициях воспитания.
Свой блок арт-терапии представит и
Елена Краснова.
Другими словами, лагерь - это не отдых
или труд. Это немного другая жизнь.
Когда мы и отдыхаем, и учимся, и
общаемся, и открываем для себя себя и своих детей.
Когда мы укрепляем семейные узы,
начинаем по-другому смотреть на жизнь.
Когда мы многому учимся и тут же
применяем это на практике, проверяя - наше это или нет.
Лагерь - это очень концентрированное
событиями время.
Я ставила себе цель ощущать прилив сил, бодрость и лёгкость в теле
каждый день. Собственно, это и была одна из основных причин, почему
я оказалась на этом курсе. Надоело состояние, когда временами просто
"нет сил" . Мне было очень приятно выполнять все процедуры. Что же я
имею на выходе из первого блока: 
) - тут тоже процесс пошёл.
,
потому что проблема не в "Родине", а во мне.
