Летом довольно легко
поменять питание в сторону здорового.
В этом вам помогут
следующие книги:
Диана Кларос "Готовим без плиты"
Книга "Готовим без плиты"
появилась как результат моих поисков рецептов здоровья. Я с
удовольствием делюсь с тобой секретами приготовления полезного
майонеза, тортов, конфет, суши и многих других блюд. Все
рецепты поделены на 8 разделов: "Напитки", "Ферментированные
продукты", "Завтраки", "Супы", "Салаты", "Заправки к салатам,
соусы и приправы", "Вторые блюда" и "Десерты". Также в книгу
включены глава о кухонных помощниках - бытовой технике, пять
рекомендаций по приготовлению пищи, правила проращивания семян,
рассказ о зелени, техника приготовления целебной воды в домашних
условиях и часто задаваемые вопросы. В заключении я даю свой
электронный адрес, на который ты можешь написать по всем
интересующим тебя вопросам. В книге есть много красочных
фотографий блюд - ты увидишь, насколько красиво и аппетитно они
выглядят: "здоровое" мороженое выглядит мороженым, а торт
тортом. А в том, что по вкусу солнечная пища превосходит
вредности, ты скоро убедишься сам...
В книге вы не найдете истории
нашего исцеления от смертельных болезней: мы и не болели.
Извините.
Но мы становимся всё живее. И наши
мысли всё здравее.
Не знаем, будем ли долгожителями,
но мы уже давно - "веселожители".
Это очень увлекательно -
становиться здоровее и веселее себя...
Марина
Гладких "Радость жизни"
Сейчас у людей часто возникает
вопрос - как вернуть Радость в свою жизнь?
Многие люди хотят эмоциональной
свободы, здоровья и радости. Как привнести в свою жизнь заряд
энергии и оптимизма, научившись создавать напитки, заряженные
энергией солнца?
Как сказать волнению, депрессии
и тревоге "До свидания!" и раскрыть для себя новые горизонты
своей жизни?
В связи с этим мы предлагаем
вам он-лайн книгу "Радость жизни".
Теперь у вас есть возможность
узнать:
Как увеличить ваш потенциал и сделать вашу жизнь полной энергии
и радости;
Как научиться готовить
необыкновенные зеленые коктейли и разнообразные сыроедческие
блюда, а также подробно ознакомиться об их полезных свойствах;
Как освоить невероятно быстрый,
сверхмощный и простой метод работы с психологическими проблемами
под названием "Работа";
И, наконец, вы познакомитесь с
невероятно жизнерадостным, красивым и энергичным человеком -
Мариной Гладких.
У вас есть возможность
преподнести ценнейший подарок своему телу и своей душе.
Вы сможете узнать, как мягко
перейти на здоровое натуральное питание растительной пищей путем
приготовления вкусных разнообразных зеленых коктейлей Виктории
Бутенко, автора книги "Зелень для жизни".
Лидия Серегина "Мастерская
Солнечной Кухни. "
Главная особенность и
уникальность рецептов ≈ блюда готовятся без термообработки из
натуральных продуктов растительного происхождения (без сахара,
муки, молочных продуктов и яиц).
Фрукты, овощи, орехи остаются живыми, вкусными и полезными,
вместе с витаминами, минералами и энзимами.
У таких рецептов есть
особенность - они приносят здоровье, легкость, энергию всем: и
взрослым, и детям.
Уровень сложности рецептов: простой и средний.
Для приготовления вам понадобятся соковыжималка, блендер и
кухонный комбайн.
Рецепты имеют подробное описание, комментарии и фотографии.
Содержание сборника №1
зеленый коктейль-fresh,
смузи с брусникой и клюквой,
миндальное молоко,
маринованные оливки,
салат в азиатском стиле,
суп из сельдерея и яблок,
соус песто, томатный соус,
мягкий ореховый сыр,
лазанья,
роллы,
миндальный соус и
гречневая каша в термосе,
банановый чизкейк,
лимонный чизкейк,
малиновое мороженое
Раньше вегетарианство называли "вегетарьянство",
рьяное, значит, увлечение растительной пищей.
Теперь особо рьяных травожуев, таких как мы,
называют веганцами. Веганцы не едят никаких животных продуктов:
ни молока, ни молочных продуктов, ни яиц, ни даже рыбной икры.
Чем мы отличаемся от
многих веганцев? Четыре пункта.
Первое.Веганство
обычно бывает идейное: люди не хотят убивать животных ни для
пищи, ни для одежды и обуви.
Наше веганство идет от поиска вечного двигателя здоровья. И вот,
исключая один продукт за другим, мы оказались веганцами.
Второе:половина
нашей пищи – сырая.
Третье.В
питании мы соблюдаем законы чистоедения (термин наш).
Четвертое. Мы никого не
зовем следовать нашим путем, считаем его экспериментом.
Как организовать здоровое
питание в семье, учитывая интересы и запросы всех ее членов? Что
такое – правильно питаться?
В этой книге мы рассмотрим организацию питания с самого рождения
малыша: как грамотно организовать грудное вскармливание, как
кормить ребенка от 1 до 3 лет, дальнейшая организация питания в
семье. Питание беременных и кормящих женщин.
Наши основные правила: раздельное питание, натуральные продукты
и аппетит, который не надо кормить сказками или ждать, пока он
придет во время еды....
Книга написана по материалам первого
семинара, который прошел в рамках Клуба "неНормальные
родители" - "Как не простужаться, а если заболел быстро
исцеляться".
В книге мы подробно рассмотрели метафизические причины
возникновения наиболее часто встречаемых простудных
заболеваний, привели народные методы их лечения, различные
методы профилактики и закаливания. Также в книгу вошел наш
собственный опыт и диалоги с участниками семинара. Эта книга
особенно полезна родителям часто болеющих детей.
Юлия
Матвеева
В этой
книге мы пытаемся разобраться, что значит подойти к здоровью
ребенка осознанно, ответственно. Книга написана по
материалам рассылки «Клуб «неНОРМАЛЬНЫЕ родители», где все
вопросы, затронутые в книге, мы обсуждали с мамами, у
которых уже есть свой ПРАКТИЧЕСКИЙ опыт, где-то
положительный, где-то не очень, но он есть.
Мы спорили, соглашались, убеждали друг друга или просто
делились своим опытом.
Итак, родился малыш. И начинается нелегкий путь родителей,
где от каждого вашего решения зависит не только ваша жизнь,
но и здоровье, благополучие вашего малыша.
Какие первые решения принимает мама:...
Татьяна
Морозова, Юлия Матвеева
Если человек невосприимчив к любой
оценке, относящейся к нему самому, либо к его близким, если
не чувствует себя ни польщенным, ни задетым, то он также
невосприимчив к болезням. Он спокойно воспринимает все как
есть, и точно так же ведут себя микробы, продолжая
невозмутимо заниматься своим делом. Если человек ощущает
себя кем-то, он не бросается это доказывать. Это означает,
что он невозмутимо воспринимает чужие мысли и дела.
Невозмутимость и есть иммунитет.
(Кудряшка) Юль, вот ты скажи, кто возместит мне смену гардероба Мы так не договаривались. Перемеряла летние брюки: все висит или спадает. а мои любимые льняные коралловые , я же и так самый маленький размер покупала. Измерила талия 66, бедра 88. 66 - я вообще такого не помню, 67-68 это всегда был потолок
Руки обалденные. думала сезон начнется будут от земли сухие, ничего подобного! И кольца не спадают, как раньше, хотя и похудела. Вчера взвесилась чистый вес 46,8кг
Каникулы!!! УРА!!! И я вчера сразу же побежала на шейпинг!
Снились мне все ночь персики выбирала не могла выбрать нормальные- все зеленые. Ты меня заразила хочу персики
В Кирове 10-12 июня проходил фестиваль рукотворной игрушки.
Могли ли мы туда не поехать?????
Конечно - нет...
Да ладно мы, нам всего 400 км до Кирова в одну сторону....
К нам приехала и Лена Краснова со своими бойцами :))))
Погрузившись в две машины, заручившись Машиной поддержкой, мы поехали...
Ехали мы ехали (подробности путешествия по дорогам Кировской области, опустим. Кто там ездил - знают, остальные - не поймут :)))
Приехали мы перед самым дождем, так что захватили только часть ярмарки, но нам хватило и этого..
Эмоций - море и все положительные.
Такой красоты посмотришь и руки начинают "чесаться"
А сколько идей мы с Леной подчерпнули для лагерей. Когда приехали обратно домой, взяли наш план по старшему лагерю и давай дополнять, остановились уже волевым усилием :)))
Ну, что фото???
Кстати, атмосфера на фестивале была очень и очень душевная. Для нас фестиваль начался с того, что моим мальчишкам подарили по свистульке с переливами. так что дома у нас теперь звучно :)))
А вот, собственно, и мы :))) Покупаем обаденных по простоте и красоте собачек - марионеток :))
В лагере покажем и сделаем обязательно :))
Красота на ярмарке:
А это красавицы - мастерицы. Жалею, что очень мало их фотографировала, они были в ТААКИХ костюмах
А еще там была игровая комната, где многими игрушками можно было играть. Мальчишки с удовольствием этим занялись :)))
Мы так не договаривались. Перемеряла летние брюки: все висит или спадает. а мои любимые льняные коралловые 
, я же и так самый маленький размер покупала. Измерила талия 66, бедра 88. 66 - я вообще такого не помню, 67-68 это всегда был потолок 
выбирала не могла выбрать нормальные- все зеленые. Ты меня заразила 
хочу персики
