Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Клуб "неНормальные родители"

  Все выпуски  

"Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители" Несколько советов


логотип

 

Выпуск 256

Содержание выпуска:

 

 

 

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

ведущая рассылки

Платные консультации.


Курсы он-лайн

Курс очищения

 Я ЖИВУ!"

 1 и 2 ступень

 

Начало ближайшего курса

5 апреля

Отправить заявку на курс -1 ступень

 

Отправить заявку на курс -2 ступень

 


 

Здоровая мама -

здоровый малыш.

Практика здоровой беременности

Начало ближайшего курса

5 апреля

Отправить заявку на курс

 


Здоровая мама-здоровый малыш.

Восстановление после родов.

Начало ближайшего курса

5 апреля

Отправить заявку на курс

 


Летний курс очищения

Купить материалы курсы для самостоятельного прохождения.


Новые авторы

Интернет-магазин

"Сам себе доктор"!!

Юрий Красный

Подробнее


Журнал "ЛюбимаЯ"

Подробнее


Электронные товары

Интернет-магазин

"Сам себе доктор"!!


Книги:

Светланы Ермаковой и Леонида Жарова

Подробнее


Юлии Матвеевой,

Елены Ларко

Подробнее


 

Дианы Кларос

Подробнее


Екатерины Мануковской

Подробнее


Михаил Фомин

Подробнее


Лидия Серегина

Подробнее


Татьяны Морозовой,

Юлии Матвеевой

Комплект книг "Здоровье"

Комплект книг "Аллергия"

Комплект книг "Дети"

Комплект книг "Питание"

Комплект книг "Семья"

Комплект книг "Психология"

 

 Мои проекты

Клуб "неНормальные родители"

On-line Клуб

 Мои рассылки

Методики очищения организма

Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

Я счастлива кормить грудью  

Должна только себе 

 Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

 

Как у вас с весной??


У нас зимняя весна, т.е снег и ветер :)
Приходится себя радовать самостоятельно :)

В Кировской области я не видела подснежников, а сестра вчера звонила из Калининграда и рассказывала, что у нее уже цветут..

Пришлось нырнуть в Инет и порадовать себя фотографиями подснежников

Для меня весна - это подснежники :)

С весной вас!

 

Несколько советов о том, как поддержать иммунитет весной :)

Хочу предложить Вам статью про кальций. Где его брать, если не в молоке...?

Да много где, например:

Правда, что молоко надо пить, потому что там много кальция? Правда. Только надо знать о каком молоке идет речь. Все почему-то думают на коровье ;) Правильный ответ – кунжутное и маковое. А ниже информация по содержанию кальция в продуктах.
Начиная с этой недели, семья Серёгиных на завтрак пьет молоко. кунжутное :)

(статья с блога Лидии Серегиной - http://www.seryogina.ru/sesame-raw-milk/)

/4 стакана кунжутных семечек
1/2 стручка ванили
1 ст. л. мёда
1-1,2 л воды

Сначала взбить в блендере все ингредиенты с небольшим количеством воды, затем влить оставшуюся и взбивать еще. Процедить через марлю или мешочек для орехового молока (да, бывают и такие девайсы). Всё, готово!

КАЛЬЦИЙ

Чтобы получить необходимое количество кальция (700-1200 мг в день = примерно один стакан обогащенного соевого молока + остальная сбалансированная диета), нужно есть:

зеленые листовые овощи, тофу, брокколи, бобовые, инжир, семечки подсолнечника, паста из семян кунжута + обогащенные кальцием соевое молоко, мюсли и соки.

Таблица содержание кальция (миллиграмм на 100 грамм продукта):

Мак – 1460

Кунжут – 783

Крапива – 713

Халва – 670

Шиповник собачий 257

Миндаль 252

Рис (приготовленный) – 230

Лесной орех 226

Кресс-салат 214

Кормовая капуста (кале) 212

Соя бобы сухие 201

Белый хлеб – 170

Черный хлеб – 100

Шпинат (жареный) – 145

Печеные бобы – 55

Апельсин 1 средний – 70

Для лакто-ово:

Яйцо куриное среднее – 55

Молоко или любые кисломолочные продукты – 120

Мороженое – 100

Простой йогурт – 200

Фруктовый йогурт – 136

Твердый сыр (Чеддер, Эдам и т.п.) – 750

Швейцарский сыр – 850

Мягкий сыр – 260

Чтобы получить 100 миллиграмм кальция, надо съесть следующей пищи в граммах:

Миндаль                                                     42

Черная патока (меласса)                     18

Брокколи                                                 250

Цератония (кэроб)                                     29

Кормовая капуста (вареная)               67

Смородина                                             108

Нутовая мука                                             56

Инжир                                                         40

Тахини                                                        15

Молодая капуста (приготовленная) 133

Белая мука                                                71

Белый хлеб                                                56

Серый хлеб                                                54

Цельнозерновой хлеб                             48

Сколько получим кальция в миллиграммах, если мерить следующие продукты стаканами, горстями и т.п.

ОВОЩИ

Брокколи (1 стакан в вареном виде)                   62

Брюссельская капуста (1 стакан, вареная)     56

Тыква (1 стакан, печеная)                                    84

Морковь (2 среднего размера, сырые)            40

Цветная капуста (1 стакан, вареная)                20

Коллардовая зелень (1 стакан, вареная)     266

Кормовая капуста (1стакан, вареный)             94

БОБОВЫЕ

Черные бобы (1 стакан вареные)                    102

Нут (1 стакан,вареный)                                          80

Белая фасоль (1 стакан, вареная)                   120

Чечевица (1 стакан, вареная)                              38

Розовая фасоль (пинто бобы)                             79

Соевые бобы (1 стакан, вареные)                   175

Белые бобы (1 стакан, вареные)                      161

ЦЕЛЬНЫЕ ЗЕРНА

Пшеничный хлеб (1 кусок)                                      26

Мука из цельной пшеницы(1 стакан)                  41

ФРУКТЫ

Сушеный инжир (10 штук)                                     140

Апельсин (1 средний)                                               60

Изюм (3/4 стакана)                                                    53

В общем, откуда получить кальций понятно. Теперь о вымывании.

ВЫМЫВАНИЕ КАЛЬЦИЯ

К вымыванию кальция (с мочой) приводит поедание чрезмерного количества:

- белка (но мало тоже нельзя! норма – 1 г на 1 кг веса для взрослых)

- натрия (соль, газировка, выпечка) – особенно нужно меньше соли (см. раздел про соль)

- кофеина – лучше пить воду, компоты, соки, морсы, шиповник и другие напитки без кофеина, чай/кофе редко (см. раздел про кофеин)

****

Баня и её свойства

Баня - исключительно полезная закаливающая процедура, благотворно влияющая на весь организм. Банная процедура - прекрасная гигиена тела. В банном жару погибают многие бактерии, повышается температура внутренних органов, что активизирует их работу, выводит токсичные продукты обмена веществ. При высокой температуре тела организм производит интерферон и глобулины, что делает баню мощным профилактическим средством против инфекционных заболеваний. При банной процедуре улучшается деятельность потовых и сальных желез, улучшается обмен веществ. Благотворно влияет баня на мышцы и суставы.

Однако баню не рекомендуют для новорожденных и грудных детей по хорошо известным причинам. Можно допустить, что грязная общественная баня - не лучшее место для маленького ребенка. Однако в подходящих условиях они могут получить от нее огромную пользу. Ведь раньше баня считалась достоянием людей всех возрастов. Новорожденных не только парили в банях - зачастую там они и рождались.

Вот рассказ врача из книги Е. А. Покровского "Физическое развитие детей разных народов":

"Хозяйка моей квартиры ночью родила. А утром я ее встретил с новорожденным на улице. Она в одной рубахе, юбке и босиком; ребенок на тряпке, но лицо, голова, живот и ножонки открыты и красны, как кумач,- доказательство, что он был в бане. Это было в январе, мороз сильный, баня от избы 200 сажень. Родительница по настоящее время здорова, а ребенок растет и уже чуть ли не невеста".

А вот строчки из эстонского эпоса "Калевипоэг":

"Линда гуляла: подходит час великий разрешенья... Истопить велела баню, застелить полок соломой, ложе стонов подготовить... Жарко бабы топят баню, воду носят из колодца..."

Использование бань для рождения детей, а также просто банная процедура для малышей имеет под собой глубокую основу. Здесь, как и во многом другом, проявлялись народная мудрость и наблюдательность. Действительно, баня придает тканям эластичность, а суставам - подвижность. Поэтому обычай париться непосредственно перед родами способствовал тому, что сами роды были менее травмирующими как для ребенка - за счет более легкого прохождения через родовой канал, так и для матери - за счет лучшей растяжимости тканей промежности. Условия парной позволяют хорошо расслабиться, что приводит к меньшей болезненности родов. Этому же способствует гипоксемия, имеющая место при нахождении в парной. Кроме того, высокая температура, по-видимому, стимулирует родовую деятельность.

Еще об одном достоинстве бани в этом отношении. При рождении ребенка у женщины часто происходят микросмещения костей крестцового сочленения, что вызывает впоследствии боли в крестце и пояснице, а иногда и функциональные расстройства органов полости таза из-за нарушенной вследствие этого их иннервации. Баня способствует существенному уменьшению этого явления.

Какую же пользу получает младенец? Как уже говорилось, менее травмирующее рождение. Далее, пребывание в условиях парной, так же как и обливание холодной водой, "запускает" систему терморегуляции. Хорошо включаются в работу сальные и потовые железы. Усиление обмена веществ и стимулирующее влияние бани на внутренние органы способствуют активному выводу из организма билирубина, что предохраняет ребенка от послеродовой желтухи.

У ребенка также после рождения имеются микросмещения позвонков, как правило, в области шеи. Известно, насколько велика в жизнедеятельности организма роль шейного ганглия. Небольшие ущемления нервных волокон в этой области в дальнейшем могут привести к функциональным нарушениям во многих органах. В этом случае лечение самого органа не эффективно до тех пор, пока не будет устранена причина. Однако диагностика таких микросмещений сразу после рождения крайне затруднительна. В бане у младенца восстановление положения позвонков, по-видимому, должно в какой-то степени происходить само собой.

Заметим также, что парная предоставляет стерильную атмосферу и тем самым имеет профилактическое значение против инфицирования матери и ребенка в условиях общей антисанитарии. Не исключено, что влияние бани на обмен веществ улучшает гормональный обмен между матерью и ребенком, интенсивно идущий во время родов, что приводит к усилению иммунитета ребенка и быстрейшему восстановлению матери после родов.

Обычно грудные и новорожденные дети хорошо переносят банный жар. Правда, допустимые нагрузки для них существенно меньшие, чем для взрослых. Дети ведут себя в парной спокойно и даже сосут грудь. Лучший критерий дозировки - это состояние ребенка как в парной, так и после процедуры. Если малыш начинает капризничать, вести себя беспокойно, или, наоборот, становится вялым, то следует выйти из парной. После бани ребенок обычно спит. Если он возбуждается, то следует снизить нагрузку.

Потоотделение у маленьких детей становится заметным лишь через несколько посещений бани, и оно, конечно, значительно меньше, чем у взрослого.

Следует учитывать, что маленькие дети перегревание переносят хуже, чем переохлаждение. Поэтому после каждого захода в парную, выждав 1-2 минуты, хорошо окунуться вместе с ребенком в прохладный бассейн или принять холодный душ, чтобы отвести лишнее тепло.

Регулярное (обычно не чаще 1 раза в неделю) посещение бани с грудными детьми действует на них очень благотворно. У ребенка улучшается сон, общее состояние, он лучше переносит колебания температуры. С помощью парной можно эффективно помочь организму ребенка справиться с токсичными веществами, содержащимися в вакцинах, и лекарствами, оставшимися после медикализированных родов в родильном доме. В парной хорошо снимается характерный тонус у ребенка, возникающий вследствие медикаментозной стимуляции родовой деятельности. Хорошо помогает баня при начинающихся простудах, гриппе. Одним словом, опыт показывает, что баня также полезна самым маленьким, как и взрослым.

 

(Юлия Матвеева) Как ни крути, а поддерживать здоровье надо простыми средствами - простое натуральное питание, закаливание, психологический комфорт и ...ВСЕ.

Не надо пить БАДы в большом количестве, не надо искать панацею, надо просто не нарушать законы.

А их незнание как вы знаете, не освобождает от ответственности.

Поэтому, дорогие мамы и папы, спешите узнать законы здоровья, чтобы привить их своим детям :)

***

Дорогие мамы и папы!

Всегда радостно, когда появляется еще один повод пообщаться со своим ребенком.

Приятно вдвойне, когда результат такого общения может обернуться призами.

 

Приглашаем вас принять участие в семейном конкурсе:

 "Сказка в ладошках"

 

   Конкурс проводится на основе книги Юрия Красного по творческому развитию детей («Сто зверей в одной ладошке»).

На конкурс «Сказка в ладошках» предоставляется один или несколько рисунков на которых персонажи изображены при помощи контура ладошки ребенка.

 

Для участия в конкурсе Вам необходимо:

  1. Зарегистрироваться на форуме «КННР» (кто уже зарегистрировался, этот пункт пропускают).
  2. Войти на форуме в раздел «НАШИ КОНКУРСЫ». Подфорум «Сказка в ладошках».
  3. В разделе «Регистрация на конкурсе» оставить заявку указав Фамилию Имя, возраст участника».
  4. Нарисовать рисунок и направить на электронный адрес указанный в этом разделе, на форуме.

 

Рисунок для конкурса.

а) обвести линией ладошку ребенка,
б) всмотреться в полученный контур и
в) найти одного или нескольких персонажей. Затем останется только
г) дорисовать их и
д) прислать нам.

Рисунок может сделать и ребенок, и взрослый, и все члены семьи.

 

Время проведения.

С 10 по 31 марта 2010 года.

 

Призы

Спонсор нашего конкурса «Сказка в ладошках» Интернет-магазин «Игровед».

 

 

Победителям конкурса будут вручены три приза.

В номинации  до пяти лет главный приз «Цыплячьи бега».

В номинации от шести лет и старше главный приз «Сырный Замок».

Третьего победителя выбирает спонсор нашего конкурса «Сказка в ладошках» Интернет-магазин «Игровед».

Это популярная игра "Магический Лабиринт"

 

Юлия Матвеева

Летние лагеря

 С родителями мы разобрались.

А что же дает летний лагерь самим детям?

 Особенно маленьким..

 

Казалось бы - не все ли равно детям, где отдыхать

 

Я думаю, самое верное - это показать самих детей

 

 

 

и дать слово родителям детей после лагеря:

 

(Наташа) прошло 10 дней как мы вернулись...и я дозрела поделиться впечатлениями. Всё наконец уложилось.


Мне хотелось бы не столько поделиться тёплыми воспоминаниями, их уже столько тёплых-тёплых,
хочу рассказатьо том прекрасном, что получила моя семья в результате этой поездки.
Ванюшик из тихого спокойного мальчика за неделю превратился в вечный двигатель, который носится по дому и неустанно фантанирует какими-то играми, сказками, песнями, идеями..... он постоянно что-то придумывает и тут же воплощает эту свою выдумку в жизнь.


Про Тасёнку я уж и не говорю. Мы год ходим на творческую студию, и всё это время играла в игры одна мама, а девочка моя сидела в сторонке и смотрела на меня с сожалением. Сейчас мне приходится таскать её и на Ванюшкины занятия тоже,иначе скандал. Она летит впереди паровоза и её ничем потом оттуда не выманишь. Колоссальная разница возникла сразу между ней и её сверстниками, которые ходят с нами на эту студию. И эта разница видна невооружённым глазом.
И дома она теперь от Вани не отходит (замечу, не от мамы,УРА, а от Вани) и участвует во всех его игрищах.

и последнее.... такого фейерверка идей и задумок в своей голове я не помню с момента рождения Ванюшки. За прошедшие 10 дней я придумала коллекцию масок, коллекцию головных уборов, я уж молчу про немеренное количество каких-то отдельных вещиц и финтифлюшек. Я бурлю и переливаюсь таким количеством идей, что как бы не потонуть раньше времени. Я замутила два сайта ....
 

(Таля) Привет, всем.
Уже немного банально прозвучит, но не могу не присоединиться в большинству и не отвесить очередной поклон организаторам. Хотя, уверена, что наши благодарности, обличенные в мыслеформы, обязательно внесут дополнительный позитив в ваши неспоконо-приятные жизни

Ритм жизни нашей семьи достаточно насыщен, поэтому все, что происходило в лагере импонировало и совпадало с внутренними потребностями

Не буду снова описывать чувства, собственными и детей, так как скорее всего они достаточно сходны по тимам с озвученными на предыдущих страницах. Расскажу о нескольких событиях, которые могут быть интересны, как организаторам, так и, возможно, всем участникам лагеря.

После приезда, мы, как и многие, сделали домашнюю выставку, выделив специальные места для экспозиции каждого ребенка. У нас дома есть постоянная выставка детских рисунков (прозрачная леска на стене и скрепки-крепления для каждого творения юных художников:yahoo , а здесь мы взяли большие листы ватмана и обыграли привезенные нами поделки уже в объеме.

Первый день в дестком саду был настолько эмоциональным, что на следующий я устала отвечать на вопросы других мам о том, что же собственно произошло и правда ли все, что перессказали наши дети.
Ха-ха. После этого, я впадала в феерическое состояние и минут 10 рассказывала обо всем, что с нами было. Дар рассказчика у меня не плохой, поэтому теперь весь детский сад знает о "ненормальных родителях" и их вполне ненормальной жизни.
Так как вопросы не иссякали, мы решили сделать выставку в Дестком саду. Воспитатели пошли нам на встречу и выдели на каждого ребенка по отдельному столу и 30 минут времени на вторичный рассказ о том, что было и главное, как это было. Свои слова мы местами подтверждали показами кусочков видеозаписи.

Успех был полный, дети стали героями дня (а точнее недели) и были безумно горды.

Бабушка тоже от нас не отставала. Мы стараемся много путешествовать, но данная поездка, была описана ею не иначе, как: "Я побывала в сказке".
Поэтому весь местный контингент пенсионеров поверил, что есть чудные места, где творчество и креатив переплетаются с жизнью, а мамы не только хорошо кормят детей, но и проживают вместе с ними ИНТЕРЕСНУЮ ЖИЗНЬ

 

(Катя)Всем огромный привет! Впечатлений после лагеря просто всех не описать! Это то, о чем я мечтала!

Атмосфера лагеря просто необыкновенная: внимание и желание поддержать и помочь, предприимчивость, неординарность, желание поделиться своим опытом и взять что-то от других. Я имела счастье видеть и участвовать в ярком альянсе сотрудничества ребенка и взрослого. Постоянно живая яркая искренняя волна смеха и радости просто накрывала с головой и затягивала в живую творческую работу. Чего только стоят сказки, исполненные родителями с детками. Ансамбли старшего поколения! Я давно так не смеялась!

Благодаря достаточно жесткому графику сейчас у меня складывается впечатление, что я привезла с собой огромный сундук разнообразных впечатлений, игр, новых для себя подходов в отношениях с ребенком. И вот сейчас я потихоньку раскладываю это по полочкам, достаю с огромным удовольствием, пытаюсь скорее ввести в наш московский уклад.

А уж сколько впечатлений привезли с собой детки. Старшие мальчишки погрузились в копательно-строительно-кладоискательные работы, что продолжается и сейчас. В час по карте! Ваня всем рассказал про своих новых друзей, про незабываемые приключения и походы. Мне кажется, что дети были удивлены своими родителями, тем как здорово они умеют веселиться, и какие они жизнелюбы!

Огромное спасибо всей команде лагеря!

 

 

(Юлия Матвеева) Летние лагеря у нас не просто развлекательные, а обучающие.

 

Во время лагеря мы все ПОГРУЖАЕМСЯ в определенную тему.

 

Погружаемся в той степени, в которой детишки могут воспринять информацию. Погружаемся в такой степени, чтобы это было интересно, весело, познавательно.

 

В лагере все мы свободны делать то, что хотим - обливаться водой, играть, смотреть сказки, рисовать ладошками, пятками, мазаться в краске

 

 

В этом году, в младшем лагере у нас будет МНОГО СКАЗОК

 

 

Много игр

 

Каждый день мы будем смотреть, показывать, сочинять много сказок, играть в игры, заниматься пальчиковой гимнастикой, очень много придумвать, рисовать, лепить, танцевать.

 

 

В рамках лагеря пройдет семинар "Фантастическая мама", в рамках которого мы поможем мамам открыть внутри них неисчерпаемый источник вдохновения - как придумывать игры с детьми, чем их занять так, чтобы было интересно не только ребенку, но и маме..

 

 

 Последние вести с полей..

Старший лагерь "В гостях у бабушки" набран полностью.

Тем не менее, всем желающим предлагаю присылать заявки, т.к, по моим наблюдениям, ВСЕ, кто хотят попасть в лагерь, в него попадут.

Младший лагерь "Жили-были" осталось еще 2 места!!!

 

 

Лагерь для старшей возрастной группы  - « В гостях у бабушки»

(родители с детьми от 6 лет и старше)

 

Лагерь пройдет с 29 июня по 8 июля.

 

 

Подробнее по лагерю можно посмотреть здесь.

 

Лагерь для младшей возрастной группы «Жили-были»

(родители с детьми от 2 до 5 лет)

 

Подробнее по лагерю можно посмотреть здесь.

 

 

При получении заявки  , я высылаю Вам реквизиты на оплату.

 

Адрес для заявки

 

 Будем рады видеть вас в нашем лагере!!!!

 

Наши курсы:

 

Начало ближайшего курса - 5 апреля

 

Отзывы по курсу:

 Курс "Я ЖИВУ"

 
 (natalia)
 

Прохождение курса изменяет жизнь мощно, глобально, глубоко, дает ей новое качество. А как поднимает самоуважение. Я все это сделала! Просто не вериться. Появляется ощущение собственного могущества, вера в то, что все проблемы можно решить. Бодрость и радость жизни. Спасибо, Юля! Теперь я понимаю курсантов!

Вроде все это знаешь, но не делаешь сама. Не хватает импульса, структурирующего момента, организационной, вдохновляющей составляющей, коей ты, Юля и являешься на этом курсе.
Результаты курса меня удивили, я не ожидала такого мощного эффекта. Я недавно достала свои летние и другие записи, с некоторыми заданиями, получаемыми по рассылке. Все, что я тогда прописывала, и что мне казалось нереальным выполнить, я сейчас выполняю!

Вот например осенью два раза составляли расписание ежедневных занятий с дочкой. Не было ни времени, ни сил его выполнить. А сейчас между делом вписали все занятия, когда распределяли домашние задания и все успеваем! Побочные эффекты: старшая дочка неожиданно первый раз в жизни стала соблюдать пост. Ничего ей не говорила ведь про пост!

Муж вторую неделю не ест мясо. А ведь даже и желания у него никогда такое не возникало ( по крайней мере не говорил такого никогда). Это меня поразило. Стал требовать ежедневных прогулок по вечерам! Кот открыл охоту за шунгитовой водичкой. Из баночек моих пьет. Другую воду отказывается пить. Да много всего замечательного у всех! Жду продолжения

Отчет по первому месяцу

1. Я абсолютно здоровая, худая, смеющаяся Готова заплатить 40%.
Выполнено на 60% (Кстати, это среднее арифметическое по всем процентам)
Критерии:
-в теле легкость, стремительность 100%
-постоянная потребность в физических движениях 50%
-цвет кожи ровный розовый 50%, но народ отмечает, что я выгляжу замечательно . Мне кажется еще есть куда розоветь и здороветь
-тело гибкое, молодое 50%
-сон спокойный, потребность в нем сокращается 60%, сон спокойный и сокращается ,но не смогла организовать сон до 23 час
-похудела на 10 кг 30%. Всего три кг сбросила.
- смеюсь каждый день! 80%
Для этого я:
- перехожу на здоровое питание +
- пью только целебную воду +
-йога три раза в неделю: понедельник, среда, пятница- с этим полный облом, пока отложила
-освободить время перед сном: научить дочку укладываться спать самой, озадачить остальных по укладке внуков. +Дочка, наконец, спать укладывается сама
- вставать пораньше и делать все процедуры. + Процедуры делаю, но пораньше не встаю, встаю также. Зато ложусь поздно и утром высыпаюсь. За счет этого сокращается количество сна.

2. Дома порядок, уют, радость 30%
Выполнено на 62%
Критерии:
- с удовольствием возвращаюсь домой 70%.
- порядок сохраняется и в мое отсутствие на 70 %.
- чистота, свежесть постоянно - практически да. На 70%
-лицезрение квартиры доставляет эстетическое удовольствие. На 60% .
-все с удовольствием занимаются домашними делами. 40% . Все занимаются домашними делами. Почти с удовольствием

Здесь результат замечательный, только в последние три дня все расслабились, и цифры 90% не могу пока поставить, а раньше хотела. Вообщем, здесь все замечательно, главное не сбиться с установленного ритма.

3. Я все успеваю! Готова заплатить 15%
Выполнено на 65%. Успевать стала, конечно, больше. Но не все! Если серьезно, то изменилось внутреннее отношение к делам. Утром планирую всего многооо, в середине дня понимаю, что не успеваю, а к вечеру успокаиваюсь и радуюсь, что так много всего сделала. Основное-то сделала. Я стала бодрее, стремительнее, сильнее. Это здорово! ( это я писала в конце третьего блока.) Все так.

Критерии:
- Живу спокойно, без суеты 70%
- дела доставляют удовольствие 70%
- возникающие проблемы вызывают прилив бодрости и желание их решить 70%
- каждый день приносит удовлетворение 60%
- каждый день вмещает все больше и больше полезных, способствующих саморазвитию дел 80%
- я управляю временем! Оно растягивается и сужается по моему желанию 40%.

4. Я каждый день живу с радостью! 10%
Выполнено на 50%.
Тоже неплохо. По сравнению с тем, что было до курса просто замечательно.
Критерии
- я просыпаюсь с ощущением счастья! 70% пока с ощущением бодрости и радости, что очень 2.gif
- я излучаю радость, дарю всем радость! 50% хочется всем сказать ободряющие слова, но ощущения света, изливающего из меня пока нет
- я улыбаюсь постоянно 50% улыбаться и шутить стала намного больше.
- хочется петь, смеяться, танцевать 30%, петь и танцевать пока не хочется, но что-то близкое этому уже возникает. Зато как быстро я стала двигаться (!)
Из этого блока оставляю 2 невыполненные цели:
- максимальная физическая нагрузка каждый день;
- позвоночник прямой, улыбка на устах - целый день;

 Отправить заявку на курс

 

Курс "Восстановление после родов"

   
 
(yulduzka )  Отчет о первом блоке

Начну с благодарности!!!! Юля и Лена, огромное вам спасибо!!!! Так же хочу сказать и спасибо моему подсознательному я…… надоумил в конце концов постучаться в эту дверь, которая открылась и впустила меня в замечательный мир!!!! Я через вас не только нашла способ как изменить себя, свое отношение к жизни, свое здоровье, но и познакомилась со многими людьми (хотя и заочно, а многие об этом и не подозревают )) ) Узнала, что есть столько всего интересного в мире, стоит только открыть глаза.

Немного о здоровье. Чувствую себя замечательно. Начала следить за осанкой и прямая спина меня радует! Такое ощущение, что за спиной крылья выросли. А еще прямая спина придает тебе уверенности в своих силах, в правильности и понимании того что ты делаешь и куда движешься. Насколько это важно…….. Промывание носоглотки дало свободу дышать и не только носом но и по жизни………. Потихоньку и я это ощущаю, стала появляться энергия, силы… хоть и устаю к вечеру очень… но весь день стала чувствовать бодрость…… пока это зародыши энергии.. но она уже есть и это нескончаемо радует. За эти 10 дней я всего два раза сорвалась на ребенка и один раз повздорила с мужем и это для меня важно…….. так как до этого мое настроение менялось по сто раз на день… со взрывами и криками……… Мне еще многому придется научится, но то что процесс пошел это 2.gif. Главное теперь не испугаться и двигаться дальше……..

Теперь немного по критериям.

У меня хорошее расположение Духа каждый день! Я наслаждаюсь своей жизнью ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС! Я терпеливая и гибкая к различным ситуациям!

Готова заплатить: 15%
Критерии:
- чувствую, как энергия переполняет меня + На самом деле чувствую.
- больше осознанности по жизни + Есть такое!!!! Вот порисую немного и куклами займусь!!!
- я заряжаю своим оптимизмом и радостью окружающих + Мама рада, что я за ум взялась)))
- я сознательно творю добро каждый день для разных людей + Подругам рассказала про курс, стараюсь по мелочам помогать, всего не опишешь…..
- стрессовые ситуации воспринимаются МНОЙ глазами "нейтрального наблюдателя" +/- Вот здесь надо еще поработать, пока это получается с натяжкой и на «троечку»
- любые негативные проявления Я легко трансформирую в позитивные, укрепляя тем самым свое здоровье +/- аналогично предыдущему критерию!!!
- я перестала изводить себя, (а по сути дела ,разрушать себя, свое здоровье физическое и психическое) на фоне фактора упущенных возможностей. +/- То же надо поработать над собой. Но то что я теперь вижу свет в конце туннеля меня радует))))

Для этого я:
- очищаюсь +
- правильно питаюсь (сыроядение, проращенные семена) – не очень правильно питаюсь… над этим надо работать.
- занимаюсь йогой. – так и не пошла пока……… Но зато делаю зарядку Норбекова на суставы……… хоть что то…..
- прогулки с аффирмациями +/- не всегда получалась!!! Надо больше стараться!!!
- медитирую по технике позитивного мышления. +/- то же самое, не всегда могу выкинуть негативные мысли из головы………


Вот с такими показателями перехожу ко второй части.

 

 

 Отправить заявку на курс

 

 Мы предлагаем новую услугу - сопровождение курсанта по его собственной программе оздоровления. То есть, те курсанты, которые прошли один из наших курсов оздоровления, доплачивают за сопровождение (стоимость сопровождения , в данном случае, дешевле, чем обычно), мы вместе обсуждаем программу, по которой курсант пройдет, пишем план месяца и по этому плану курсант отчитывается. Вы выбираете сами - на что будет упор - на физических процедурах, на психологических практиках, или на том и другом вместе.

Подробнее об этой услуге можно посмотреть здесь (тема на форуме Клуба).

Отправить заявку на повторное сопровождение курса

 Отзывы по курсам очищения можно посмотреть на форуме и в рассылке.

 

 

Новинки от  Интернет-магазина

Сам себе Доктор

 

Светлана Ермакова, Леонид Жаров

 

Советы умным - 3

 

Наши советы для умных. Дураки сами всё знают.

Почему мы даем советы? Мы бы не давали, да у нас берут.

О чём советы? О том, чего достигли мы сами: о любви без измен и вранья, 
о воспитании без крика, о жизни с вечно-хорошим настроением, о здоровье, которое прибавляется".

 

 

Заказать книгу можно здесь

 

ЖЖ Юлии Матвеевой

Усилие

Однажды в коконе появилась маленькая щель. Случайно проходивший человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и ни на что другое у нее не было больше сил.

Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были неразвитыми и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она сможет летать. Ничего не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои не расправленные крылья.

Она так и не смогла летать. А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что бабочке необходимо усилие для того, чтобы выйти через узкую щель кокона, а именно чтобы жидкость из ее тела перешла в крылья. Жизнь заставляла бабочку с трудом покинуть эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.

Иногда именно УСИЛИЕ необходимо нам в жизни.

Я просил сил ... а Бог дал мне трудности, чтобы сделать меня сильным.

Я просил мудрости: а Бог дал мне проблемы для разрешения.

Я просил богатства: а Бог дал мне мозг и мускулы, чтобы я мог работать.

Я просил возможности летать ... а Бог дал мне препятствия, чтобы я их преодолевал.

Я просил любви ... а Бог дал мне людей, которым я мог помогать в их проблемах.

Я просил благ ... а Бог дал мне возможности.

Я ничего не получил из того, о чем просил:

Но я получил все, что было мне нужно!

Взято
 
отсюда (в комментах) 

 

Форум Клуба "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

Отзывы по семинару Екатерины Манкуовской

Отзывы по семинару Елены Красновой

Развитие музыкальных способностей - приобщение детей к музыке с 2-3 лет

Елочка радости - посмотрите сами :)

Весенние куклы - кукла Веснянка

Шантаж или договор о намерениях - Светлана Ермакова

Делаем светильники - ну очень просто и красиво

 Превращаемся в жаворонков - присоединяйтесь к эксперименту

 Отношения с детьми - от Екатерины Мануковской

Дневник наших успехов - делимся друг с другом 

Муж изменил, но я не хочу его терять - обсуждение со Светланой Ермаковой

 

Рекомендую подписаться

 

 

 Интернет магазин Сам себе Доктор

 

Юлия Матвеева © 2002-2010 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами 

В избранное