Выпуск 216

Содержание выпуска:

• Вопросы и ответы по беременности
• Семинар_Здоровый_ребенок_
• Конкурс_«Умницы_и_умники»_
• Курс_ЗАНИМАТИКА__0
• Форум Клуба "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"
• ЖЖ Юлии Матвеевой
• Электронные книги ШСЗ
• Мои проекты
• Рекомендую подписаться

Юлия Матвеева ведущая рассылки

Марафон стройности. Месячный дистанционный курс

Дата начала курсов -

16 марта

---

Электронные товары

Интернет-магазин "Создай Себя Сам"

 

0 ступень ШСЗ - начальный этап курса очищения тела

I ступень ШСЗ - завершающий этап курса очищения тела

Комплект книг "Здоровье"

Комплект книг "Аллергия"

Комплект книг "Дети"

Комплект книг "Питание"

Комплект книг "Семья"

Комплект книг "Психология"

Комплект "Профилактика простудных заболеваний"

Комплект "Собери Сам" (от 5 книг)
 

Комплект "Психология жизни"

 

---

 Мои проекты

Клуб "неНормальные родители"

 Мои рассылки

Здравствуйте, дорогие мамы и папы!

Продолжаем увлекательную тему беременности.

Сколько бы лет не было детям, женщины всегда с удовольствием любят вспоминать и беременность, и роды.

А, уже если ты беременна сейчас, то мужья могут спокойно смотреть футбол, читать газеты на диване и вообще ничего не делать, лишь бы не мешали женщинам вдоволь насладиться этой темой.

Так что, дорогие товарищи мужья, можете спокойно идти за газетой.

Сейчас я и Елена Ларко (наша курсантка , прошедшая все 3 ступени ШСЗ, по совместительству, тоже ждет второго малыша) собираем те вопросы, которые волнуют беременных мам или женщин которые собираются стать мамами.

Я уже писала в своем ЖЖ, что ни одна из беременностей не похожа не предыдущую.

В первую беременность попеременно посещают 2 мысли : " я все знаю" и "боже мой, я же совсем ничего не знаю и не понимаю". И, если нет рядом человека, которому доверяешь и у которого можешь спросить, так и мечешься между этими двумя крайностями.

Вторая беременность, по крайней мере, у меня, прошла очень спокойно. Девизом было : "если уж я смогла в непростой для меня ситуации выносить и родить Мишку, то сейчас и беспокоиться нечего".

 Во время второй беременности я перечитала все, что было у Никитиных, Аршавского и просто статьи о семьях, уклад которых отличался от общепринятых. Тогда же было принято и воплощено решение кормить долго, закалять, следить за питанием и пр.

Третья беременность - активная беременность. во всех смыслах - личных, профессиональных, семейных. Если в первые 2 беременности я плыла по течению, то сейчас я это течение направляю - график дня расписан очень четко и большую его часть занимает занятие собой и малышом.

Очень многие мамы, особенно те, кто живет в больших городах, пришли к моим выводам в первую беременность, потому что есть хорошие центры подготовки к родам. Есть с кем посоветоваться. Но не всем так везет.

Именно поэтому, мы начинаем новый проект "Здоровая мама - здоровый малыш".

И, первая часть этого проекта - наши вопросы к вам.

У любой девушки, собирающейся стать мамой, у любой женщины, которая уже стала мамой и собирается стать ею снова, есть свои вопросы по беременности. Те, которые не были решены в предыдущий раз.

Поделитесь своими вопросами с нами.

А мы найдем на них ответы.

Вот наш опросник:

Все ответы присылайте на мой адрес.

Все, кто пришлет ответы на вопросы до 20 марта получит наш подарок  - брошюру "Двадцать вопросов и ответов о здоровье мамы и малыша".

Кроме того, каждый, кто пришлет вопросы (т.е выполнит пункт 4), получит наши ответы на них. Самые интересные и (или) часто встречающиеся вопросы прозвучат в рассылке.

И это еще не все бонусы для тех, кто откликнется на нашу просьбу. Но об этом - чуть позже.

А пока, ответы на первые вопросы:

 (Лиля) Вот то ,что меня волновало во время беременности. Уверенного ответа у меня нет, поэтому  когда соберусь за детем  эти вопросы возникнут

1. нужно ли пить йод актив , если проблем со щитовидкой не было, но зона проживания йододефицитная-его поголовно назначали в первый раз,  во второй раз эндокринолог беременным не полагался, не назначали никому.

Мнения врачей по этому поводу расходятся. Кто говорит о том, что любые назначения препаратов йода необходимо проводить только после полного обследования щитовидной железы, гормонов и консультации эндокринолога.

Кто-то говорит о том, что в йододефицитных районах надо ВСЕМ принимать препараты йода. Правда, не всегда говорят, что избыток йода может повысить функцию щитовидной железы.

Мое мнение остается прежним - витамины и микроэлементы надо получать из пищи. таким образом сбалансировать свое питание, чтобы все необходимое приходило к нам естественным путем.

Где можно найти йод?

Морепродукты

1. Морские водоросли. Одним из наиболее богатых йодом морепродуктов является ларминария, более известная под названием морская капуста.

 Особенностью ламинарии, кроме большой концентрации йода, является высокое содержание белковых биоактивных веществ природного происхождения (до 3 %), насчитывающих 23 аминокислоты. Морская капуста мягко, без взрывов и стрессов возвращает нашему организму прежнюю стойкость и бодрость, утраченные в условиях йодного дефицита.

2. Рыба: сельдь, камбала, треска, палтус, морской окунь, тунец, лосось.

В морской рыбе содержится около 70 мкг% йода, а в печени трески - до 800 мкг%. Употребление всего лишь 180 г трески покроет суточную потребность организма в йоде. Очень много этого микроэлемента в рыбьем жире. Количество йода в рыбьем жире может достигать 770 мг. Дети, которым родители вводили его в рацион, предохранялись не только от рахита, но и от дефицита йода.

3. Гребешки, крабы, креветки, кальмары, мидии, устрицы.

Значительное (по сравнению с остальным большинством) количество йода содержат следующие продукты:

• Пресноводная рыба (количество йода обычно не превышает 5-8 мг на 100 г сырого веса).

• Зерновые культуры, молоко, яйца, масло, говядина.

• Овощи, выращенные на богатых йодом почвах, в том числе: баклажаны, репчатый и зеленый лук, чеснок, салат-латук, щавель, спаржа, шпинат, редис, свекла, картофель, морковь, томаты.

Примечание. Усвоение йода ухудшается при употреблении в пищу овощей из семейства крестоцветных (кочанной, цветной, брюссельской капусты, репы, хрена, рапса), кукурузы, батата (сладкого картофеля), фасоли, сои, арахиса. Эти естественные продукты, как мы уже упоминали, содержат ряд веществ, препятствующих выработке гормонов щитовидной железы, что приводит к формированию зоба. Потребление сои, например, вызывает увеличение щитовидной железы (иногда пятикратное) и повышает потребность в йоде на 100%. Однако, по данным некоторых исследователей, отрицательный зобогенный эффект бывает только в том случае, когда вышеперечисленные продукты составляют "львиную долю" в повседневном рационе.

4. Некоторые фрукты и ягоды, в том числе апельсины, лимоны, бананы, дыня, виноград, ананасы, клубника, яблоки, хурма.

Считается, что достаточно много йода в плодах фейхоа, особенно выращенных на берегу моря, и в перепонках грецких орехов, однако данное мнение оспаривается некоторыми специалистами.

5. Шампиньоны (рекомендуемая дневная норма йода содержится в 1,5 кг этих грибов).

2.витамины - какие пить , в какой период беременности и  нужно ли пить вообще. Я пропила Компливит -Маму 1 раз в начале беременности, был сильный токсикоз,  случайно попав к другому врачу в 3 триместре, узнала что это Компливит-мама  часто дают тошноту! Так вот токсикоз устроила себе сама.В первую беременность токсикоз был слабым.

По поводу искусственных витаминов я уже не раз писала. Вреда от них гораздо больше, чем предполагаемой пользы.

В свое время я очень удивилась, что и акушеры-гинекологи, которые их назначают, в своей врачебной компании придерживаются того же мнения - искусственные витамины вредны.

(Елена Ларко) Давайте прежде всего поймем , что такое витамины и их роль в организме человека?

Витамин... что это такое  ?

Необходимое питательное вещество, которое сам организм нередко не вырабатывает. витамины необходимо получать с пищей.

Для чего они нужны, чем грозит дефицит?

Витамины участвуют в обмене веществ каждой живой клетки, в синтезе гормонов, обеспечивают рост, развитие и восстановление всех тканей и систем организма, поддерживают иммунную систему. Для выполнения этих функций достаточно очень малого количества витаминов (от микрограммов до миллиграммов). К настоящему времени известно и изучено около 30 витаминов, большинство из них синтезируется в организме. Тем не менее, 13 витаминов в организме не вырабатываются, а поэтому должны поступать извне. Большинство витаминов мы получаем из продуктов питания, особенно растительного происхождения.

Потребность в витаминах зависит от возраста, пола, физических нагрузок, состояния здоровья и физиологических особенностей человека. При беременности и кормлении грудью обмен веществ становится более интенсивным, эндокринные железы работают с повышенной нагрузкой. Кроме того, часть питательных веществ используется для построения тканей плода, плаценты, выделяется в околоплодные воды и с молоком. Все это увеличивает потребность беременной женщины в витаминах в 1,5 раза.

Предпочтение нужно отдавать витаминам натурального происхождения. Прием искусственных витаминов всегда остается под вопросом, потому, что приняв их, это еще не значит, что они усвоились организмом. А вред уже могли нанести

НЕ СОЗДАВАЙТЕ УСЛОВИЯ ДЛЯ НЕХВАТОК И ПАТОЛОГИЙ!

СОБЛЮДАЙТЕ ПИТАНИЕ В ПОЛНОМ СМЫСЛЕ ЭТОГО СЛОВА - ОТ КРАТНОСТИ ДО НОРМ, ОТ СОЧЕТАНИЙ ДО АССОРТИМЕНТА, ОТ ЧИСТОТЫ ДО УДОВОЛЬСТВИЯ

Просто будьте аккуратны и внимательны к себе, помните, что питанием можно корректировать всю жизнь, даря себе здоровье и силы, красоту и удовольствие.

3.контакт с кошкой - можно ли заразится токсоплазмозом. Дуся с нами жила в 1 триместре, теперь Прохор..

Токсоплазмоз — это паразитарное заболевание человека и животных. Окончательным хозяином (то есть организмом, в котором паразит может размножаться) является кошка, промежуточные хозяева паразита — многочисленные птицы и звери, а также человек.

У человека заболевание в большинстве случаев протекает бессимптомно или проявляется такими неспецифическими симптомами, как утомляемость, небольшое повышение температуры, головная боль, увеличение лимфоузлов (чаще всего шейных и затылочных). Однако подобные явления могут быть признаками обычной простуды, поэтому в большинстве случаев заражение токсоплазмозом оказывается незамеченным, и человек даже не подозревает, что переболел этим заболеванием.

В тяжелых случаях заболевание сопровождается лихорадкой, суставными и мышечными болями и пятнистой сыпью. Наиболее опасно поражение токсоплазмозом нервной системы (развитие менингоэнцефалита). Острая форма токсоплазмоза чаще всего наблюдается у людей с иммунодефицитом (например, при ВИЧ-инфекции).

Если кошка впервые заразилась токсоплазмозом, у нее могут увеличиваться лимфатические узлы, при острой форме могут быть выделения из носа, покраснение глаз, кратковременный понос. Однако в большинстве случаев у кошки токсоплазмоз также протекает бессимптомно.

Токсоплазмоз и беременность

Об опасности токсоплазмоза у беременных наслышаны многие. Отсюда и советы выбросить кошку из дома, и паника от любой царапины. Однако не все так страшно.

Риск для плода представляет только первичное заражение матери токсоплазмозом при беременности. То есть, если вы им переболели когда-то давно, то на плод он не окажет никакого влияния. При этом даже при первичном заражении риск инфицирования плода не 100%. В первом триместре риск заражения при заболевании матери составляет 15-20%, во втором — 30%, в третьем — 60%. Однако, несмотря на то, что риск заражения со сроком беременности увеличивается, тяжесть клинических проявлений снижается.

При заражении в первом триместре в большинстве случаев у ребенка наблюдаются пороки развития несовместимые с жизнью, а при заражении в конце беременности выраженные клинические симптомы могут отсутствовать вообще. В том случае, если инфицирование произошло до 24 недель, рекомендуется прерывание беременности. Если женщина от него отказывается, возможно проведение лечения.

После заболевания у человека вырабатывается иммунитет, поэтому повторная встреча с паразитом ему не страшна.

После первичного заражения токсоплазмозом планировать беременность можно через полгода.

Как происходит заражение токсоплазмозом

Заражение человека происходит либо при употреблении в пищу мяса зараженных животных, либо при попадании в организм человека испражнений зараженной кошки (чаще всего с уличной пылью или с землей).

По некоторым данным до 25% мясных продуктов заражены токсоплазмозом, чаще всего он обнаруживается в баранине, свинине и оленине. При тщательной термической обработке паразит погибает, и заражения не происходит.

От кошки человек чаще всего заражается фекально-оральным путем, то есть, употребляя в пищу продукты, загрязненные кошачьими испражнениями, вдыхая частички этих испражнений при уборке кошачьего туалета, дети часто заражаются через игрушки, с которыми контактировала кошка, или во дворе в песочнице. Кроме этого, заражение может произойти при попадании возбудителя на поврежденную кожу или слизистые оболочки (через неповрежденную кожу паразит в организм не проникает). Если кошка поцарапает вас, также может произойти заражение, так как кошка не всегда моет лапы после туалета.

В общем, как это ни печально, кошачьи экскременты с токсоплазмами окружают нас повсюду, и уберечься от заболевания крайне сложно. Но в этом есть и свои плюсы: большинство женщин еще до беременности в скрытой форме переболели токсоплазмозом, имеют иммунитет, и теперь, даже в ожидании малыша, никакие кошки им не страшны.

Стоит отметить, что свежие фекалии не заразны. Чтобы приобрести способность к заражению, возбудителю необходимо созревание во внешней среде. Поэтому свежие кошачьи фекалии опасности не представляют. Если вы кошачий туалет убираете сразу же и моете начисто с мылом (а не просто стряхиваете какашечки в унитаз), то этим путем вы не заразитесь.

(Юлия Матвеева) Кроме того, что хочется добавить - у человека с крепким иммунитетом встречи с вирусами проходят в сглаженной форме. Даже, если не повезло встретиться с несвежими какашечками, то у одного человека это закончится тяжелыми осложнениями, а другой просто не заметит инфекцию. Поэтому, выводы могут быть разные:

-если есть опасения и страх перед токсоплазмой - надо убирать животное из дома

- если решили оставить - укреплять свой иммунитет

-и быть уверенной в том, что никакая кошечка не может повредить малышу.

4. совместима ли беременность с наличием уреаплазм, микоплазм и хламидий. кого-то  у меня находили, не помню кого я поддерживала имунитет -ну и все)) их вообще как лечат антибиотиками?

Действительно, урогенитальные инфекции могут являться причиной нарушения развития ребенка и трудностей в течении беременности, а также причиной мужского и женского бесплодия и фактором заражения ребенка во время родов. Есть лишь одно но – могут, но не всегда являются.

Замечательная статья есть на эту тему - http://www.pregnancycalendar.ru/biblioteka/planirovanie_beremennosti/ureaplazma/

Резюме из этой же статьи -

Резюме:

Диагностика мико- и уреаплазмоза не нужна. Не надо сдавать на них анализы - ни кровь на антитела, ни посев (тем более что только в единичных столичных лабораториях его действительно делают, а определение чувствительности к антибиотикам технически малореально, в обычных местах пишут результаты ПЦР как посев), ни ПЦР.Если по каким-то причинам анализ сделан, на его результаты не надо обращать внимания, он не являются критерием ни постановки диагноза, ни тем более назначения лечения. 

Планирование беременности и сама беременность - не показание для ПЦР-диагностики вообще, а тем более для ПЦР-диагностики уреа- и микоплазм. Ведение в данном случае не отличается от ведения небеременных женщин - жалобы и мазок. 

Лечат не анализы, а жалобы. Если жалоб нет, и обычный мазок на флору показывает нормальное количество лейкоцитов, никакое дальнейшее обследование и лечение не нужно. Если дополнительное обследование все-таки сделано, и в ПЦР что-то найдено, это не критерий для назначения лечения. Помимо отсутствия клинической значимости уреа- и микоплазм, необходимо помнить о высокой частоте ложноположительных результатов ПЦР. Назначать этот анализ в отсутствии жалоб вообще, а в присутствии жалоб - до или вместо мазка - некомпетентность и развод на деньги.  Если жалобы есть, а мазок, сделанный в хорошей лаборатории, хороший, показаний для антибиотиков нет, надо искать другие причины жалоб - дисбактериоз, сопутствующие заболевания, гормональный дисбаланс, аллергию, папилломатоз.

(Юлия Матвеева) Что же касается хламидий, то есть и народные способы их лечения. Антибиотики - не свет в окошке.

Кроме того, я точно знаю, что повышение иммунитета простыми и проверенными способами приводит к САМОоздоровлению. И, если у мамы есть вера в то, что с ЕЕ ребенком все в порядке (несмотря на любые анализы), то так оно и будет.

Но, если мама очень обеспокоена результатами анализов и чувствует, что ей надо лечиться предложенными средствами - тоже выбирать не надо. Поступать надо так, чтобы было "спокойно на сердце".

5.можно есть морскую капусту? - мне сказали очень вредно для будущего ребенка,  а я очень люблю

Ее рекомендуют принимать с осторожностью при беременности. Мое мнение - если хочется и нет дискомфорта - ни душевного, ни физического, при ее приеме - то никакой опасности нет.

6. красные продукты и сладкое -реально диатез в будущем?

Если у мамы есть аллергия на красные продукты и мама, по каким-то причинам, ела их в беременность, то реально.

Не потому, что продукты  красные, а потому что красные овощи-фрукты-ягоды являются сильными противопаразитными средствами. при их поедании, паразиты гибнут и при забитых почках, печени не выводятся естественным путем, а уходят через еще один фильтр -кожу, т.е как раз дерматитом, диатезом и пр. Поэтому, если у мамы или ребенка аллергия на красные продукты - самое время задуматься об очищении организма.

Сладкое же является прекрасной пищей для паразитов и грибков. При появлении реакций на коже после сладкого также надо понять - зачем кормить своих паразитов плюс, задуматься о том, что фильтры (кишечник, печень) уже не справляются с нагрузкой и надо бы их почистить.

7. все женщины боятся рожать? или некоторые просто смелые? вобщем наверно хоть в пятый раз - все равно боязно, хочу не бояться! возникал конечно и такой -зачем мне это надо!!
 

После наших роддомов неудивительно бояться.

Страх,я  думаю, в какой-то мере присутствует у каждой женщины, месяцев так до 8. А потом уже хочется поскорее родить. Просто потому, что становится физически тяжело. Чем ближе дата родов, тем меньше страха. Когда же роды начинаются, то страха просто нет - есть сосредоточенность, ожидание, некоторая доля тревоги, но не страх. Если же страх сохраняется и во время родов , значит, у женщины не проработаны какие-либо психологические проблемы, связанные с родами.

Ждем и Ваши вопросы!!

К содержанию 

Реструктуризация в ШСЗ и ШПЗ 

• Новых наборов на все ступени ШСЗ больше проводиться не будет. Материалы 0-2 ступеней ШСЗ выставлены в интернет-магазине "Создай Себя Сам" - http://tmorozova.ru/. Все, кто проходят эти ступени с сопровождением сейчас, спокойно продолжают начатую работу. Их это объявление не касается.

• Не будет новых наборов на курс ШПЗ "Я принимаю и верю в СЕБЯ!". Кого эта тема интересует, может приобрести материалы курса в интернет-магазине и выполнить все задания самостоятельно. Всем, кто проходит этот курс сейчас, на форуме было отправлено предложение по решению вопроса о сопровождении блока "Будущее". Ждём ваших решений.

• Марафон стройности - по-прежнему, можно пройти как с сопровождением, так и самостоятельно. Набор до 16 марта.

16 мая состоится виртуальный семинар "Здоровый ребенок".

Ведущие семинара - Юлия Матвеева и Татьяна Морозова.

На семинаре мы обсудим темы:

Психология, метафизика
Болезни, лечение
Профилактика, питание

Подробности по семинару здесь.

Конкурс «Умницы и умники»

Подробнее об условиях конкурса и призах смотри http://tmorozova.ru/news.php?news_id=1

К содержанию

 Форум Клуба "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

Сам себе волшебник.

Когда я уже не только я.

Беременность и лекарства.

Молочные зубы.

Адаптация в детском саду.

А нас не взяли в садик.

ЖЖ Юлии Матвеевой

К содержанию 

Рекомендую подписаться

• Школа Своего Здоровья

• Семья нового поколения

• Вопросы и ответы для родителей от сайта "Зачем?"

• Меню здоровых и успешных
  Мята и базилик
  Всё о кафе и ресторанах в Москве

• Мой ребенок - другой!

• Про осознанных родителей и не-Воспитанных детей

• Я - суперМАМА или жизнь после родов

• С любовью к себе!

• На ладошке

• Ландшафтный дизайн: азбука проектирования

• О природе, снах и природе снов

• Принципы айкидо в жизни

• Жизнь без боли, жизнь без таблеток

• Больным рассеянным склерозом, ДЦП, спинальным больным