Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Супермозг. Большой скачок. Открой скрытые резервы" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Ноябрь 2010 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
||||||
Статистика
-1 за неделю
Советы родителей Плоский животик
Советы родителей Плоский животик Выпуск 79 Повисший живот, которым обладает большая часть новоиспеченных мам, - это не последствие родов или кесарева сечения, а результат естественного процесса . В период беременности женщина прибавляет в весе, а на передней брюшной стенке образуется жировая прослойка. К тому же под действием гормонов кожа теряет эластичность, её поверхность истончается. Чтобы слегка облегчить себе задачу в будущем, женщине стоит позаботиться о себе еще во время беременности, а именно носи...
Советы родителей Грудь после родов
Советы родителей Грудь после родов Выпуск 79 Внешний вид груди чаще всего начинает беспокоить спустя 1-1,5 месяца после родов. Молоко уже не пребывает в избыточном количестве, раздувая увеличившуюся в период беременности грудь до приятной глазу приподнятости. Слегка обвиснув и потеряв в форме, грудь выглядит, конечно, не очень эстетично. Но переживать ни в коем случае не стоит, ведь сейчас ее основная задача - вскармливание, а не ублажение взора. После родов или после завершения кормления грудью должно про...
Советы родителей Упражнения для груди
Советы родителей Упражнения для груди Выпуск 79 Упражнение 1 Согните руки в локтях, ладони сложите перед собой, делайте резкие движения руками навстречу друг другу. Удерживайте ладони, соединив их вместе на несколько секунд, напрягая грудные мышцы. Повторяйте 15-20 раз. Упражнение 2 Сомкните пальцы рук и пытайтесь развести руки в стороны, не разгибая пальцы и напрягая грудные мышцы. Повторяйте 15-20 раз. Упражнение 3 2 бутылки объемом по 0,5 литра наполните водой. Лягте на спину, например, на пол или на ди...
