Представьте себе, возможно себя, на подъёме, бегущим по жизни, и
вдруг – «фу--уууф», Вы расслабились. Какая поза сопутствует
этому?.... Как Вы осели на ноги, расслабили живот, увеличив нагрузку
на позвоночник?
Я описываю самый типичный пример (не обязательно на
пляже). В тренажёрном зале и на фитнессе случается большинство
обострений, т.к. никто не заботится о выстраивании симметричной
осанки, а значит и симметричной нагрузки на позвоночник.
Кто-то заботится, конечно, но это очень малая доля из известных мне
примеров.
В чём идея метода? Растянуть человека до его
идеально запрограммированного роста и приучить мышцы держать этот
«идеал». Это сложно, но постепенно перестраивается дыхание, и
становится неудобно «развалиться» и принять то положение тела,
которое провоцирует заболевания вплоть до образования грыж.
Вы спросите, какое отношение мои наблюдения имеют к грыжам? Прямое.
Чем больше проблем, тем сильнее «откат».
Частое заболевание – межпозвонковые грыжи. Новые технологии
диагностики позволяют выявлять их достоверно и на любых стадиях. Я
имею множество примеров, когда людям ставят диагноз – грыжа, или
грыжи. Пока они «маленькие», ограничений по движению очень много: не
поднимать больше 3 кг, не поворачиваться, не наклоняться, особенно в
сторону, носить корректор осанки, плавание….и…..всё! Делать массаж и
другие подобные процедуры нельзя, потому что можно спровоцировать
обострение, а может быть и приступ….
Что же делать? Не жить? Лежать?! Не исполнять необходимых,
постоянных движений дома, на работе в транспорте и т.п.? Нет! Мы
должны бороться за здоровье ЦНС (и самих себя «заодно»).
Я думаю, что межпозвонковых грыж по статистике было бы гораздо
больше, если процедура обследования была бы доступней и дешевле, но
их не стало бы меньше, т.к. лечения, кроме оперативного, нет.
Существует масса «целителей», которые заговаривают, устраняют
«порчу», делают какие-то пассы над клиентом… Так же множество
центров предлагают широкий выбор (а лучше всё по очереди, «в
комплексе») услуг: остеопатия, герудотерапия, лечение пчёлами и т.д.
Всё это и, в том числе, диагностика стоит очень дорого, даёт
некоторый эффект. На каком-то этапе это хорошо, но если человек сам
не участвует в своём исцелении, не понимает и не чувствует
происходящие в нём изменения, не проходит весь путь сам, то он
становится зависим от людей, которые «манипулируют» его телом. Часто
появляется страх, что в критический момент не окажется рядом нужного
специалиста.
Я отдыхала на курорте. Там сбрасывается груз профессиональных забот,
никто ничего не делает – ест, пьёт, загорает, купается…Но стоило мне
заговорить о том, чем я занимаюсь, сыпались бесконечные вопросы и
рассказы о проблемах со здоровьем. Мне казалось, что люди пытались
убежать от своих проблем, но это только иллюзия, временное
успокоение своей нервной системы, действительно дающее некоторое
облегчение. Но очень много примеров обострения заболеваний
позвоночника на отдыхе. Я думаю, это происходит потому, что человек
расслабился, потерял внутренний «стержень», который не позволял ему
заболеть даже простудой, а как отдыхать, будучи при этом в тонусе,
многие не имеют понятия.
У меня большой опыт по работе со «свежими»
грыжами, и даже оперированными, но которые не останавливают
дальнейшее грыжеобразование. Сложность работы в том, что надо видеть
человека и его персональные особенности. Если Вы решите заниматься
по диску самостоятельно, будьте осторожны и не провоцируйте боли
упражнениями. Подойдите к этому избирательно, для себя. Не бойтесь
задавать вопросы – на сайт или лично мне.
Успехов!!!
Автор статьи Светлана Асташкевич.
Для получения бесплатных рекомендаций и более подробной информации
заходите на мой сайт
http://gym.mamochka.biz
