Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самое сокровенное из жизни наших мамочек от "Страны Мам"

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 2.885 RSS
←   Декабрь 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 31 выпусков (3-4 раза в неделю)


Сайт рассылки: http://stranamam.ru
Открыта: 07-03-2010

Автор
Страна Мам

Статистика

2.885 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Самое сокровенное из жизни наших мамочек от "Страны Мам"


Когда нервы сдали

Когда нервы сдали. Я не психолог и не врач, а обычная мама, мама двух мальчишек 4-х и 2-х лет. Мама, которая в феврале 2012 года справит своеобразный юбилей: 5 лет как сижу дома, в декрете.

За этот период выделила 3 вида депрессий:

1. Плаксиво-раздражительный.
2. Когда всё по…
3. Мама превращается, мама превращается… в монстра.

1. Плаксиво-раздражительный.

Это когда утро начинается со слёз не потому, а просто… просто хочется реветь. Ревёшь когда умываешь детей, когда делаешь с ними гимнастику, когда готовишь завтрак, обед. К ужину слёзы высыхают. К приходу мужа, как будто ничего и не было. А на следующий день всё сначала.

Самое неприятное в этой ситуации – это раздражение, а именно раздражает ребёнок (меня раздражал старший сынишка). Как ходит, ест, пьёт и даже улыбается. Естественно, он это всё чувствует, пытается привлечь внимание, но… мама в этом видит баловство и опять плачет.

Что делать? В интернете нашла статью о книге Ю.Б. Гиппенрейтера «Общаться с ребёнком. Как?» Позже я эту книгу купила. После прочтения написала для себя такие плакатики: «Обнимать не менее 8-ми раз в день», «Как хорошо, что ты у нас родился!», «Я люблю, когда ты дома», «Мне хорошо, когда мы вместе!».

Знаете, помогло! Как только взгляд мой касался этих слов, я Ванюшу обнимала и говорила все эти фразы на ушко. Сначала через силу, через раздражение, а потом становилось всё легче и легче. Мы с ним вместе стали лепить, рисовать. В интернете находила различные поделки, которые мы с Ваней пытались повторить дома. И всё наладилось.
Пока не пришёл 2-ой вид депрессии.

2. Когда всё по…

Думаю, и этот вид всем известен.
Грязные руки? Подумаешь! До 5 сантиметров не грязь, а после отпадёт сама!
Грязный пол? А зачем его намывать? Завтра будет то же самое!
Опять гречка? Так это картошку надо чистить, а котлеты жарить! И так пойдёт!

И уже когда начинаешь замечать, что квартира находится в таком состоянии, что прибирать к Пасхе придётся с нового года, а гречка не лезет уже даже тебе, задумываешься «Надо что-то делать»

Но только не вздумайте бросаться делать уборку! Нет! Сначала сядем и придумаем себе приятное увлечение. Интернет нам в помощь.

Здесь рукастые мамы варят креативное мыло, тут вяжут и вышивают, там создают такие милые картинки из солёного теста, а какие торты делают из мастики… ммм!!! А теперь оглянулись, подтянулись, наметили и вперёд! Чистим, моем, убираем, а в уме прокручиваем: «Это я сделаю так, а вот это эдак…»

Еще подстёгивают конкурсы. Только не фото -, есть шанс расстроиться. Можно смело подписаться на рукодельные конкурсы. Главное не бояться! Не выиграете, так наберётесь опыта, и вот тогда будете профи!

Жизнь уже сияет разноцветными красками! Голова заполнена не только домашними заботами, а творчеством, озорством и азартом.

Можно будет еще купить абонемент на занятия или шейпингом, или йогой, или латиноамериканскими танцами. Хотя бы раз в неделю. Надо подтянуть не только мышцы мозга, но и мышцы рук, ног, живота.

И вот теперь всё хорошо! Вдохнули, выдохнули. Жизнь несётся, кипит, бурлит, пока… пока не наступает 3-й вид депрессии.

3. Мама превращается, мама превращается… в монстра.

Это взрыв. Он настаёт тогда, когда уже не помогают ни увлечения (руки трясутся от раздражения и гнева), ни походы в спортивный зал (да сходила бы лишний разок, но опять же, с кем оставить малышню?!). Когда дети болеют и ноют, ноют, ноют... Ааааааа!!!! Хочется убить мужа, детей, себя, разодрать дом, полить всё бензином и … БАХ! … спокойно собираться в монастырь, психушку, кладбище или, на худой, конец, в места холодные и отдалённые.

И у меня такое было, к сожалению. Дети как чувствуют твоё такое нестабильное состояние, балуются и вопят еще хлыще обычного. А может так кажется. От усталости и бессилия хочется напиться таблеток и заснуть. Если не навечно, то хотя бы до утра. Всё это грустно, обидно и даже страшно.

И опять вечный вопрос: что делать?

- поотжиматься, покачать пресс до миллиона раз (если это возможно). Сделать любое физическое упражнение, чтобы сил на ярость просто не осталось. Или можно взять маленького орущего человечка, если он у вас один, двоих, думаю, не потянуть, и побегать по комнатам. Хорошо и вам, и детям;
- помыть руки, принять душ, отскрести давно забытую сковородку, перемыть посуду. Всё что угодно, главное чтобы дело было связано с водой;
- теперь можно взять вашу любимую книгу и читать вслух, постепенно погружаясь в мир приключений или любовных авантюр.

Успокоились, проанализировали ситуацию до взрыва эмоций. Если выяснили, почему так произошло – хорошо, нет – ну, и Бог с ней. Главное, что вы теперь спокойны, подтянуты, чисты и душой, и телом. Теперь можно взяться за ваше любимое рукоделие, обнять, поцеловать детишек и прошептать им на ушко: "Как я вас люблю! Спасибо, что вы есть!" И снова становиться милой, красивой и любящей мамой!

Очень надеюсь, что вам методы борьбы с депрессией помогут. Варьируйте ими, придумывайте свои, главное не задерживайтесь в каждом из видов нервных состояний надолго. Нервные клетки, как известно, не восстанавливаются, время не вернёшь, и детки растут быстро.

Поэтому хочу пожелать вам удачи, мудрости и терпения.
Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. (Коко Шанель)

Примечание.

Сознательно упустила 4 вида помощи:
- помощь психолога,
- лекарственные средства,
- помощь бабушек\дедушек,
- помощь мужа.

На психолога чаще нет денег, а в интеренте помощи можно и не дождаться. .
Обычные лекарственные средства лично мне не помогли, а необычные, более сильные должен выписывать врач.
Помощь бабушек\дедушек всегда была для нас роскошью, думаю и некоторым из вас тоже.
Помощь мужа. Он и так считает, что помогает более чем достаточно, и на том спасибо.

Конечно, не стОит отказываться от любого вида помощи, но и требовать тоже не нужно, будет только хуже.

Как известно, помощь утопающему – дело рук, прежде всего, самого утопающего.

Еще раз, удачи!

Мама Вани и Стёпы

 

 

 

 

 

Ангины - какие они бывают. При простудных заболеваниях основными жалобами являются насморк, повышение температуры и, конечно, боль в горле. Но горлышко может болеть не только при простудных заболеваниях. Важно не пропустить ангину, или острый тонзиллит.
Ангина относится к группе инфекционных заболеваний, при которой в первую очередь поражаются небные миндалины. Она по течению относится к острым заболеваниям, которые влекут за собой развитие осложнений, касающихся почек, сердца и суставов.
Зачем нужны миндалины? Читать далее»

педиатр Алена 

 

 

 

 

 

Развивающая мягкая книжка "Найди отличия" - 2

Пару месяцев назад я показала в СМ свою первую книжку
http://www.stranamam.ru/article/1861862/
Готова моя вторая книжка "Найди отличия". Она уже добралась до своей владелицы, поэтому можно ее показать всем желающим. Книжка была сшита для девочки Лизы по заказу ее тети ко дню рождения - малышке исполнилось 2 годика. Надеюсь, этот подарок ее порадовал.
Теперь подробней...В ней так же семь разворотов с почти парными картинками, на титульных листах игры "Вкладыши" и "Крестики-нолики". Читать далее»

ИрискаИрина 

 

 

 

 

 

С 1991 года наша страна стала именоваться Российская Федерация. Согласно ст 1 «наименования Российская Федерация и Россия» равнозначны». В преамбуле к Конституции указано, что мы, многонациональный народ, являемся гражданами Российской Федерации. Однако юридического названия нашей нации не было дано. Появилось понятие «россиянин», которое стало обозначать некую общность. Так вышло, что в стране остались только россияне. Однако народ не спешил расстаться с определением своей нации как русской. Читать далее»


 Светочек89

 

 

 

 

 

Наверное, это вечная тема - отцы и дети. Каждый наверняка задумывался о том, почему так сложно порой складываются эти отношения?
Я попробую рассмотреть данную тему со стороны детей.
Сначала дети маленькие, им требуется повышенная забота и уход, родители её и дарят пока ещё беспомощным малышам.
Потом дети подрастают, и им уже необходимо личное пространство, но родители по-прежнему их опекают, излишне заботятся. дети начинают протестовать каждый по-своему. Читать далее»

 Танцующая под Луной
В избранное