Молочница – это заболевание , которое настолько распространено, что о нем, должна знать каждая женщина. В этой статье вы найдете несколько основных правил поведения, которые помогут вам и предотвратить развитие данного недуга и быстрее от него избавиться. Давайте поговорим о нем более подробно.
Не стоит думать, что молочница – это то заболевание, которое не коснется вас никогда. Если вы уже переболели этим заболеванием, то очень высок риск рецидива. Недуг может возобновиться на фоне стресса, ослаблении иммунитета и т.д. Так какие же правила нужно соблюдать, чтобы это заболевание вас не коснулось или же, как ускорить его излечение, если же избежать молочницы не удалось ?
Правило 1. Прежде всего, необходимо носить свободное хлопкое белье. Это белье наиболее гигиенично и самым лучшим образом стоит на страже вашего здоровья. Каждая женщина должна помнить о том, то для грибков вида «кондида», которые и провоцируют развитие пресловутой молочницы , лучшими условиями для развития является ношение представительницей прекрасного пола синтетического белья. Хуже всего на вашем здоровье отразятся любимые многими трусики-стринги.
Правило 2. Откажитесь от употребления сладких продуктов или хотя бы максимально ограничьте их потребление. Ни для кого не секрет, что сладкие продукты провоцируют начало процесса брожения в организме, который только подтолкнет развитие недуга. Кроме того, отказ от сладкого позволит вам сделать вашу фигуру более стройной и привлекательной.
Правило 3. Важно помнить о том, что грибы очень любят щелочную среду, а вот кислой, наоборот, боятся. Именно поэтому специалисты рекомендуют использовать специальные гели для душа или раствор бороной кислоты. Кроме того, имеется еще один секрет здоровья. Специалисты советуют периодически вставлять во влагалище тампон, смоченный в натуральном йогурте. Это позволит сохранить кислую среду и увеличить популяцию лактобактерий. Лактобактерии – это крайне важные для нас микроорганизмы. Они повышают наш иммунитет. Именно поэтому специалисты советуют как можно чаще включать в свой рацион ацидофилин, ну или хотя бы кефир.
Правило 4. Н стоит терпеть, когда вам приспичило в туалет. Врачи говорят о том, что чем чаще вы заставляете свой мочевой пузырь терпеть, тем выше у вас риск развития уроинфекций.
Правило 5. Каждую неделю меняйте простыни на своей постели. Это послужит не только хорошей профилактикой различных инфекций мочеполовой системы, но и предотвратит появление кожных заболеваний.
Правило 6. Не забывайте об элементарных правилах гигиены и мойте руки каждый раз, когда приходите с улицы или ходите в туалет. Многие почему-то считают это лишним и откровенно пренебрегают этим правилом.
Правило 7. Не используйте лезвие бритвенного станка более пяти раз. Мало того, что это попросту не гигиенично, так это еще может привести к проблемам с вросшими волосками.
Правило 8. Регулярно меняйте тампоны, а не ждите, пока начнете «протекать». Гинекологи рекомендую менять эти гигиенические средства через каждые три-три с половиной часа.
