Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что должна знать мама

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.552 RSS
←   Февраль 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)


Открыта: 28-07-2007

Автор
Александра

Статистика

5.552 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что должна знать мама «Огненный крест» омоложения. Опорный шарнир тела! 2021-02-26


«Огненный крест» омоложения.

Опорный шарнир тела!

 

Здравствуйте, ищущие суть омоложения.

 

Вначале мне было не просто, ведь постановка цели,

которую ещё никогда не достигал,

чаще всего сопровождается пониманием того,

что инструменты по её достижению отсутствуют.

 

То же было и с моей целью - выправить себя, конструкцию тела.

Я знал много упражнений, но не знал, что главное в правке себя.

 

Это сейчас я понимаю, как можно править себя, когда иду, стою,

занимаюсь Тай Цзы или Айкидо.

 

А упражнения, которые собраны в Базовой программе ТонкойГимнастики,

были избраны на протяжении года исследований.

 

Далее, из базовой программы я вычленил комплекты упражнений

и сформировал их в миникурсы.

 

Каждый из миникурсов (Внимание – ключ, Утренняя звезда, Силовой)

особенный по глубине и скорости проработки,

хотя все они нацелены на одно, на позвоночник.

 

Чтобы улучшить опорную функцию - выправить его.

И чтобы улучшить проводящую функцию как канала

- избавить от блоков и напряжений.

 

В чём особенность этого миникурса?

Все знают, что такое крестец – это опорный шарнир

главного стержня несущей конструкции тела – позвоночника.

 

Шарнир – это то, что должно двигаться,

и главный опорный шарнир - крестец,

по сути обеспечивает лёгкость, текучесть перемещений,

во время движения на ногах.

Не важно, ходьба это, бег, танцы, единоборства...

 

Но прикол в том, что нормой считается то,

что ещё в детские годы, крестец становится малоподвижным,

а по завершении молодости он перестаёт двигаться вообще - замирает.

 

Я бы этого никогда не знал,

если бы через некоторое время практики ТонкойГимнастики

не почувствовал в районе крестца движение.

 

Но и на это я внимания не обратил бы,

Если бы участники ТонкойГимнастики не стали мне сообщать

о том же самом.

 

Этакий намёк на омоложение, в том числе, опорного шарнира тела.

 

Так вот, особенность миникурса «Огненный крест» в том,

что при его выполнении происходит мощное воздействие на крестец.

Это первое указание на Крест.

 

Второе указание, но не особенность.

Как и в других миникурсах происходит правка и прокачка мышц позвоночника:

Спереди, сзади, слева и справа.

 

Почему крест Огненный? Потому что при выполнении миникурса

за минуты происходит мощный разогрев позвоночника и тела, до испарины.

 

А это показатель ускорения взаимообмена, восстановления

И, как вы помните по предыдущим статьям,

– важный признак омоложения.  

 

Завтра на онлайн-тренировке, со всеми участниками мы разберём,

каждое упражнение миникруса «Огненный крест»,

и много чего ещё разберём.

 

А главное, участники ощутят на себе и огненность, и крест).

 

Не раздумывайте, ощущения словами не передать,

их можно ощутить только в себе.

Проходите по ссылке и включайтесь в предстоящую тренировку:

https://strateg-glavnoedeti.com/on-lajn-trenirovki

 

Сергей Чернявский cherniawskiy@yandex.ru

 

П.С. Миникурс «Огненный крест» я придумал,

перед традиционным семейным Слётом в Крыму,

который проводил в прошлом сентябре.

 

И на слёте вместе с участниками мы его опробовали,

проверили эффективность.

 

До сих пор участники слёта в Крыму

делятся со мной результатами и впечатлениями,

о практике Тонкойгимнастики.

 

Одна тренировка, а польза на всю оставшуюся жизнь,

Начнём в 14.00, присоединяйтесь:   

https://strateg-glavnoedeti.com/on-lajn-trenirovki

 

Включится в онлайн-тренировку можно до 12.00 завтрашнего дня.

 

 

 

 

 
В избранное