За последние 60 дней 9 выпусков (1-2 раза в неделю)
Открыта: 28-07-2007
«Огненный крест» омоложения.
Опорный шарнир тела!
Здравствуйте, ищущие суть омоложения.
Вначале мне было не просто, ведь постановка цели,
которую ещё никогда не достигал,
чаще всего сопровождается пониманием того,
что инструменты по её достижению отсутствуют.
То же было и с моей целью - выправить себя, конструкцию тела.
Я знал много упражнений, но не знал, что главное в правке себя.
Это сейчас я понимаю, как можно править себя, когда иду, стою,
занимаюсь Тай Цзы или Айкидо.
А упражнения, которые собраны в Базовой программе ТонкойГимнастики,
были избраны на протяжении года исследований.
Далее, из базовой программы я вычленил комплекты упражнений
и сформировал их в миникурсы.
Каждый из миникурсов (Внимание – ключ, Утренняя звезда, Силовой)
особенный по глубине и скорости проработки,
хотя все они нацелены на одно, на позвоночник.
Чтобы улучшить опорную функцию - выправить его.
И чтобы улучшить проводящую функцию как канала
- избавить от блоков и напряжений.
В чём особенность этого миникурса?
Все знают, что такое крестец – это опорный шарнир
главного стержня несущей конструкции тела – позвоночника.
Шарнир – это то, что должно двигаться,
и главный опорный шарнир - крестец,
по сути обеспечивает лёгкость, текучесть перемещений,
во время движения на ногах.
Не важно, ходьба это, бег, танцы, единоборства...
Но прикол в том, что нормой считается то,
что ещё в детские годы, крестец становится малоподвижным,
а по завершении молодости он перестаёт двигаться вообще - замирает.
Я бы этого никогда не знал,
если бы через некоторое время практики ТонкойГимнастики
не почувствовал в районе крестца движение.
Но и на это я внимания не обратил бы,
Если бы участники ТонкойГимнастики не стали мне сообщать
о том же самом.
Этакий намёк на омоложение, в том числе, опорного шарнира тела.
Так вот, особенность миникурса «Огненный крест» в том,
что при его выполнении происходит мощное воздействие на крестец.
Это первое указание на Крест.
Второе указание, но не особенность.
Как и в других миникурсах происходит правка и прокачка мышц позвоночника:
Спереди, сзади, слева и справа.
Почему крест Огненный? Потому что при выполнении миникурса
за минуты происходит мощный разогрев позвоночника и тела, до испарины.
А это показатель ускорения взаимообмена, восстановления
И, как вы помните по предыдущим статьям,
– важный признак омоложения.
Завтра на онлайн-тренировке, со всеми участниками мы разберём,
каждое упражнение миникруса «Огненный крест»,
и много чего ещё разберём.
А главное, участники ощутят на себе и огненность, и крест).
Не раздумывайте, ощущения словами не передать,
их можно ощутить только в себе.
Проходите по ссылке и включайтесь в предстоящую тренировку:
https://strateg-glavnoedeti.com/on-lajn-trenirovki
Сергей Чернявский cherniawskiy@yandex.ru
П.С. Миникурс «Огненный крест» я придумал,
перед традиционным семейным Слётом в Крыму,
который проводил в прошлом сентябре.
И на слёте вместе с участниками мы его опробовали,
проверили эффективность.
До сих пор участники слёта в Крыму
делятся со мной результатами и впечатлениями,
о практике Тонкойгимнастики.
Одна тренировка, а польза на всю оставшуюся жизнь,
Начнём в 14.00, присоединяйтесь:
Включится в онлайн-тренировку можно до 12.00 завтрашнего дня.
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} Войти на сайт {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} Если вы еще не с нами, то начните с регистрации Вход для авторов {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Регистрация {* {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#include js_tmpl_auth_reg_agree} {* #include js_tmpl_auth_reg_descr *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#/if} {* *} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} Вход на сайт Регистрация {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 1} E-mail или код подписчика Пароль Русская раскладка клавиатуры! У вас включен Caps Lock! У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры! Чужой компьютер Забыли пароль? {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} E-mail Я ознакомился и согласен с условиями сервиса Subscribe.ru Нажимая на кнопку "Готово!", я даю согласие на обработку персональных данных {* Я хочу получать новости о скидках на одежду *} Готово! {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} Я ознакомился и согласен с условиями сервиса Subscribe.ru {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} {#if $P.login_register_tab == 1} Email OpenID Вконтакте Mail.Ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Email OpenID Вконтакте Mail.Ru {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} {#if $P.login_register_tab == 1} {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}
{#include js_tmpl_auth_reg_descr}
{#template MAIN} {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_auth_reg_action} {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} Регистрация {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} Или введите код из письма: Не пришло письмо? Пожалуйста, проверьте папку Спам (папку для нежелательной почты). Вышлите мне письмо еще раз! Готово {#/template js_tmpl_auth_reg_action}