Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Все, что должна знать мама

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 5.511 RSS
←   Февраль 2021   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 6 выпусков (2-3 раза в месяц)


Открыта: 28-07-2007

Автор
Александра

Статистика

5.511 подписчиков
-2 за неделю
←   Все выпуски   →

Все, что должна знать мама «Лет в 45 я почти загибался...» Продолжение и… 2021-02-19


«Лет в 45 я почти загибался...» Продолжение и…

 

Здравствуйте.

 

В предыдущей статье я предлагал вам запись 2-го занятия курса

«Лёгкая спина и суставы».

Мысли в нём - это хороший повод задуматься, физкультурникам и спортсменам,.

И пересмотреть своё отношение к тренировкам

 

Сегодня предложу вам продолжение – 3-е занятие курса, и кое что ещё.


Начну с цитаты из отклика Василия Акмурзина.
Прочитайте, как изменилась его жизнь:
-
«На днях я прошел диспансеризацию и результаты меня обрадовали

и укрепили в том, что я иду правильным курсом.

Перед этим я проходил диспансеризацию в 1991 году

при увольнении из армии.
Конечно с тех пор много чего произошло.

Лет в 45 я почти загибался, у меня было 20 кг лишнего веса.
Я чувствовал себя больным и считал, что жизнь заканчивается.

Но потом стал постепенно заниматься своим здоровьем.
Пару лет плотно позанимался фитнесом в местном клубе,
снизил вес на 5-7кг, убрал живот и подкачался.
Но приходилось пахать.

А 2 года назад я прошел курс ТонкойГимнастики,
мне обещали оздоровление и омоложение.

Сейчас после двух ступеней ТонкойГимнастики
и двухлетней практики я начал чувствовать себя лет на 30.

Но одно дело мое самочувствие и возможные домыслы.
А тут всё подтвердили результаты анализов и объективное обследование.

И сами врачи удивленно смотрят на меня и говорят,
что мой биологический возраст на 30 лет,
а не на 57 как мне по паспорту.
Василий Акмурзин."
-

О  принципах ТонкойГимнастики действия я рассказывал на бесплатном курсе

и много писал в своих статьях.

В связи с предстоящим праздником «Днём защитника Отечества»,

я объявляю праздничную акцию «Добры молодцы»,

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

поэтому  расскажу о ТонкойГимнастике ещё раз.

В ТонкойГимнастике 2 части.
Внешняя форма. Очень простые упражнения, не требующие напряжения.
Внутренняя форма – это внутренняя работа,

в ней вся суть глубины и скорости
Именно внутренняя работа обеспечивает результаты,

в которые не вериться.

Обе части просты и понятны. Описаны детально до мелочей.

Специально для разных задач я разработал несколько комплексов.

Внутренний стержень позвоночник у всех один.
А вот скорость разгрузки тела,

глубина воздействия на межпозвонковое пространство разная.

Первый базовый шаг для тех, кто совершенно далёк от физкультуры.
И хочет решить проблемы спины и суставов, не отрываясь от повседневных дел.
Отлично подходит для самостоятельного освоения и выполнения.

Это миникурс: «Внимание -ключ».
В самом названии я дал указание на то, что основная работа – внутренняя.

Курс состоит из базового упражнения и трёх последовательных дополнений
для усиления и ускорения результатов.

1-3 минуты на выполнение за один раз.
В связи с тем что ТонкаяГимнастика скоростная и глубинная,
на первое время, неделю две, устанавливаю ограничения
– женщинам не больше 2-х раз в день, мужчинам не больше – 3 раз.
И не дольше 1,5 минуты.

Т.е. суммарно – за день в начале 3-5 минут, после 3-9 минут. Больше не надо.

Уже с первых выполнений вы почувствуете лёгкость в спине и теле,
прилив сил, спина выпрямиться.

+ Курс "Утренняя Звезда" - для тех, кому важно с утра до вечера быть бодрым,

 свежим и заряженным энергией
+ Курс "Силовой" - для любителей ЗОЖ и суровых спортсменов, своя программа .

А тем, кому важен самый сильный результат

за короткое быстрое время – за месяц - полтора.
Базовая программа ТонкойГимнастики: «Пирамида Омоложения».
Первая и Вторая ступени.


Отклик от Василия вначале, как раз результат «Пирамиды Омоложения».
И этот результат останется с ним на всю жизнь.

Добры молодцы и Красны девицы,

для вас действует скидка 30% на все курсы ТонкойГимнастики:

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

По этой же ссылке запись третьего занятия курса «Лёгкая спина и суставы».

 

Сергей Чернявский cherniawskiy@yandex.ru

 

П.С. Это ещё не всё, бонус всем, кто воспользуется предложением акции

– онлайн тренировка, которую проведу 28 февраля в 14.00.

На ней я предложу новый миникурс ТонкойГимнастики «Огненный крест».

https://strateg-glavnoedeti.com/tonkagimnastika

 

 

 

 

 
В избранное