Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я счастлива кормить грудью!

  Все выпуски  

Я счастлива кормить грудью! Горы


 

 

Выпуск 379

Содержание выпуска:

 

 

 

 

Юлия Матвеева

radam@mail.ru

ведущая рассылки

Платные консультации.


Курсы он-лайн

Курс очищения

 Я ЖИВУ!"

 1 и 2 ступень

 

Начало ближайшего курса

13 марта

Отправить заявку на курс -1 ступень

 

Отправить заявку на курс -2 ступень

 


 

Здоровая мама -

здоровый малыш.

Практика здоровой беременности

Начало ближайшего курса

13 марта

Отправить заявку на курс

 


Здоровая мама-здоровый малыш.

Восстановление после родов.

Начало ближайшего курса

13 марта

Отправить заявку на курс

 


Летний курс очищения

 

 

Отправить заявку на курс

 


 Мои проекты

Клуб "неНормальные родители"

 

 

Наши новости

Напоминаю, что с 13 марта стартует группа очищения

Напоминаю, что еще идет Великий пост, а это САМОЕ благоприятное время для очищения организма.

Цены пока остаются прежними.

Отзывы по курсам:

 

(Лена) Антропометрия, начало курса/конец первого блока/разница- Рост 160 см
- Вес 74 - 71 (-3 )
- Окружность талии 84 - 81 (-3 )
- Окружность груди 99 - 98 (-1 )
- Окружность бедра 109-109 ( 0 )
- окружность запястья 15-15 ( 0 )

"Физика"Первые несколько дней все было очень сумбурно, процедуры занимали колоссальное время, особенно по утрам.
Так что мне пригодились дополнительные 4 дня, хоть и жаль твой ноутбук smile.gif

На конец первого блока процедуры воспринимаются как что-то естественное, вписавшееся в режим.
Не всегда удается помнить про то, что воду надо пить не только в виде ППЧ и солянки, но есть явный прогресс.
Промывание носоглотки вызывало недоумение, но в последний день всё получилось. Видимо, вышла на новый уровень smile.gif

Появилась лёгкость в теле и душе. Зимняя спячка, которая обычно заканчивалась к маю, закончилась в феврале. За одно это уже спасибо!
Интересно просыпаться по утрам, работать над собой и замечать динамику.
 

Подробнее здесь

 

 Летние лагеря

Изображение

Присоединяйтесь!!!

Подробнее по лагерям здесь

 

 

Добрый день, дорогие мамы и папы!

  Горы. Снег. Лыжи. Мы


 
Мы опять дома  

За плечами много тысяч километров. Автобус с горы, серпантин, огромный город Бурса ВЕСЬ в огнях, паром через Мраморное море, опять автобус, самолет, аэроэкспресс, метро несколько раз, вокзал, поезд, ДОМ  

Правда, Маша, наконец хоть чуть-чуть отоспавшись, сказала, что хочет ехать в тот дом, где горка и много девочек.
А это значит, назад в Улудаг  

Еле уговорила ее подождать и немного отдохнуть  

Лагерь получился необыкновенным в разных смыслах  

Лагерь только во 2 половине дня, а до этого - солнце, лыжи, горы....

Лагерь в отеле, где кроме нас было много еще кого.

С одной стороны это огорчило, рассчитывали на более приватное проживание.

С другой стороны, радовало, когда турецкие детишки и взрослые, не зная языка, пристраивались к нашим не только мастерилкам, но и к сказкам и песням.


Они тихонечко подходили и садились, и слушали-смотрели...
Каждый вечер, садились и слушали...
Это трогало  

Изображение

А еще у нас было много снега и даже снежная пещера с сокровищами!

Изображение



Были сказки в больших количествах.  

Изображение

Даже авторские с авторами в главных ролях!  

Изображение

Была "Минута славы", список участников которой не хотел помещаться ни на одну бумажку.  

Изображение


Изображение

Изображение


Были куклы!

Была даже Масленица!!    
И мы сжигали куклу.

Хорошо, что было много ребят-казахов, которые помогали нам все организовать и которых не пугали наши действия по сожжению лыковых кукол  

Были снежны квесты.

И ароматные сердца!

Бисерные деревья!!


Изображение


И сказка, которую 23 февраля мамы показывали папам и мальчикам  

А еще там были МЫ    

Изображение


И это, я думаю, самое главное  

Вот такие там были мы  

Я влюбилась...в горы!!!!

Изображение

Это ТАКАЯ красота!! :01clap: 
Ну просто невозможная!!
Я живу там, где зимой есть снег...много снега...и есть елки..тоже много..
Но, когда мы приехали на Улудаг, я не могла не вдохнуть, не выдохнуть ТАК там было красиво.

Изображение

Вроде , те же елки, и тот же снег...

То же солнце, и небо..

И при этом все так изумительно красиво!!!!!!  

А еще мы все научились кататься на горных лыжах!!!

Научились - наверное, это громко сказано, особенно про меня  

Но я качусь, да, и даже, получаю от этого удовольствие. И это при том, что до этого я ни на каких лыжах не умела кататься :)

Мальчишки-то мои, просто встали на вершине горы и поехали, а я....долго пыталась сначала просто встать, но потом (СПАСИБО ОКСАНА    ) не просто встала, а встала и поехала !!!

И это было так здорово!!!!!!!!!!!!!
и всю неделю было солнце!
И снег!
И тепло!

Для меня это удивительное сочетание - снег и тепло!!!

У нас, если снег, то это холодно!!  

А тут такая весна!!

Изображение


А еще, в последний день на горы опустились облака
и мы ходили в облаке...

Это даже не туман..

Это облако :)

Так что, в каком-то смысле, мы катались на облаках  

(Оксана) Как точно описала Юля, все, что с нами происходило в лагере, а в дополнение Лена выложила фотографии - и я как будто вернулась в прошлое. И у меня такое приятное чувство внутри - "свои". А всего-то 8 дней были вместе. 

Для меня это был первый горнолыжный отдых с дочкой, ей скоро исполнится 6 лет. И главной моей целью было оказаться на лыжах и научить дочку кататься, а еще была мечта - подняться с ней высоко в горы и показать, как может быть красиво и необычно в горах, какая наша планета Земля разная и Огромная.

Но ГЛАВНЕЕ всего для меня - увидеть ее реакцию на все это. Я так понимаю, что это было важно для всех нас - увидеть наших детей, открывающих для себя что-то новое и не пропустить это! Я так часто слышу - "А детьми в лагере кто-нибудь будет заниматься? А анимация там есть? Мы хорошо отдохнули - ребенка весь день не видели" - не хочу никого обидеть, у всех разные ситуации, но мне важно самой увидеть, как ребенок открывает для себя мир! Мне это интересно и я знаю, что в лагере будет так. И, что в лагерь едут именно такие родители. Им, как и мне это важно! 

Первой мы увидели удивительно мягкую и нежную Варюшку с улыбкой Ангела и я сразу поняла - наши! А дальше мои любимые Матвеевы и Красновы (как будто и не расставались на год), потом остальные улыбающиеся родители и все - мы как одна семья! 
Уехали из бесснежного Стамбула, и я даже сомневалась, а на лыжах мы покататься сможем? Несколько часов дороги - паром с чайками, которых можно было кормить с рук - еще серпантин - дорога узкая, а автобус длинный, все-таки водители в Турции отличные. И мы в сказке - снег, горы, уютный отель. Спать, а утром - лыжи. 


Первый день - прикидочный - что и где брать, сколько и за что платить, куда и когда ходить - всегда немного волнительно. И вот первый подъем – ни одна фотография не передаст то, что открывается взору при подъеме наверх. Это как глоток свежего воздуха! Это завораживает! Это восхищает! Это не укладывается в голове! Красотища! И моя дочь рядом! И все это тоже видит!

Но после гор Лена собрала нас вместе - и началось... наши дети за час приготовили сказку про гномов, а потом наша очередь - тяните бумажки, какие номера?, "готовим горную сказку" - скомандовала Лена. Снежана - ласточка - какая же ты артистичная!

Изображение

 Такое наслаждение слушать, как ты творишь! Такой короткий и душевный разговор на пароме у нас с тобой получился! Наша сказка "Бурсулочка" - я ее теперь всем рассказываю, и все смеются. Жуки - сноубордисты, жабы и мыши лыжники и русский Иванушка, все как обычно закончилось свадьбой! Так что жених у нас уже есть – Ванюша.


Я очень сильно боюсь публичный выступлений - и каждый лагерь помогает мне расширить границы зоны моего комфорта – хочешь - не хочешь, а сказку показывай.

На следующий день - мастерилки - Таня учит делать деревья из бисера. Какую же красоту можно придумать, имея бисер и проволоку! И не надо обладать особым талантом, сидишь, крутишь, а потом смотришь - шедевр и у каждого свой. А какие украшения Таня делает дома! Так гармонично подобраны цвета и текстуры. Теперь все спрашивают – где купила такие красивые бусы?

«Так девочки, закругляемся, у меня еще есть для вас занятия!» - Лена Краснова - я не переставала удивляться, откуда столько идей, материала и энергии? 

Потом Селя учила делать удивительной красоты сердца, "состаривать" ткань на них, я две заготовки домой забрала, обязательно доделаю. 

В другой день делали страуса - дочь от него до сих пор в восторге, а дети в лагере даже с ним «поговорить» успели, и посмеяться, он у них есть просил - они давали - какие же они славные наши дети! 

Чаепитие от Сели, Саши и Ариши – это что-то – сервировка, чай, угощения – как же с вами гостеприимно. А ярко-салатовая куртка Ариши на горе, съезжающей в сильных руках папы – так трогательно! 

Сказка «Репка» от Леши, Лены и Вики с собственными стихами – гениально – может снимите на видео и выложите в youtube? – ну не должны такие сказки пропадать! 

Минута славы – как приятно, было узнать, что Дима акробат и слово «спичак», из моего далекого детства я услышу именно в лагере – и мы его показали – этот «спичак», а еще на руках походили с папой Валерой. Дима – такой уже мужской характер и стержень чувствуется, а какую заботу он проявлял к брату, нет не жалел – а воспитывал!

Маруся Александрова – такая умница – так славно она играла на дудочке.

Саша Краснов – виртуоз – йо-йо – из рук сутками не выпускать нужно, чтобы добиться такого! 

А Лена как играла! Обалдеть! А какой костюм на масленицу у нее был, и волосы, а глаза – удивительной красоты и любви в них то ли в музыку, то ли в …! А голос! Мы же еще ее песни под гитару слушали! Вика, а бусы твои Лена носит – спасибо, что сделала такую красотищу! А пианино мы так и не сделали, может в следующий раз!

И еще, была сказка про лягушку (ежика) - Царевну, и, как положено, закончилось все поцелуем Ани и Саши Александровых. Их дочка Маруся сразу подружилась с моей дочкой, они так трогательно обнимались, когда прощались, как настоящие подруги.

 Машуля сразу заняла боевую позицию и моя дочь стремилась за Машей - Лена Краснова сказала, что Маша Александрова гоняет, как пуля на лыжах! Моя дочь все твердила – хочу, как пуля ездить, и на черную трассу, как Маша, поехать. Вот уж собрались спортсмены!! И Саша и Аня такие спортивные, в своих красных куртках на фотографиях похожи на спасателей в горах – сильных, уверенных! Рада, что с ними познакомилась! Анютины «Ромашки» - хит лагеря, моя дочь эту песню до сих пор поет. А еще резиночка обалденная и эта плетеная штуковина на палочках из ниток – у меня на стене на кухне висит. Две висит - еще одну нам посчастливилось купить у Оли – за три бумажки-денежки. Оля – в сказке еще была настоящей лисичкой, такая пластика в каждом движении. 


И еще на стене теперь висит птичка – это нам Ангелы подарили! До сих пор не знаю кто. Но очень красивая получилась! И шарики нам очень нравятся – вот только что один из них надули.

Миша открыл для меня сноуборд. Мне сказали, что Миша на сноуборде такие скорости закладывает и по кочкам может, ну думаю самое время мне совет спросить, что да как. А Миша взял, да и предложил – пойдем покажу. И показал – ой, как же п..а болела. И сразу же все вспомнили про извечный вопрос – кто круче сноубордисты или лыжники. Не хочу обижать лыжников… 

Была еще одна девочка Дашутка, жаль, что приболела, но все остальное время так активно участвовала и дружила с девочками, такая самостоятельная и все ей нужно было… Женечка – самый юный участник – его все тискали, а я даже на руках подержала, тяжеленький, хорошо, что у папы сильные руки. А Ирина мне такой родной сразу стала, такая приветливая, хорошо, что в одном городе живем, может и правда встретимся?

Про участие мужчин хотела бы отдельно сказать – какие же вы все молодцы, как мы в вас нуждаемся, как сильно меняется сам лагерь, когда в нем есть активные папы. Сережа – карусели для девочек устраивал, Валера, Саша – подземный лаз выкапывали. Андрей для меня лично – как ангел хранитель лагеря! Андрей с нами – волноваться нечего! А кто летящий с горы снегокат лучше папы поймает? А кто Царевну расколдует? А сказочник в очках – Сережа – как же было смешно! Был еще один папа – улыбается – счастливый – он нам фокус с замерзающим противнем показывал. У меня его акцент до сих пор – «Абычна у менЯ получаетсА» - это все было сделано с таким юмором – а ведь примерз! А как он был деревом с яблоком, а потом вороной. Очень было приятно познакомится с вашей семьей. Открытые, свободные, счастливые, любящие. Матиас и «Юлька» - так ее Матиас называет – очень милые, заводные и открытые.

Изображение

Наташа – мне так нужен был твой совет о моем сыне – мне уже 2 игры установили. А твои слова на дорогу – я помню! А с Сашкой мы уже переписываемся по скайпу, так что не потеряемся. Хотя я и обещала его без ужина оставить, когда он меня пешком в гору уговорил идти, говорит «5 минут», какой там 5, думаю, я полчаса забиралась, а он «давай скорее, чего остановилась».

Тема – мы твою говорящую собаку уже научились делать, несколько раз все-таки пришлось повторить, так что в следующий раз готовь что-нибудь посложнее.

Миша, мне очень понравилась твоя идея с выезжающей перед сказкой машинкой!

Леша Краснов – так и не получилось мне тебя рассмешить, на все мои шутки – реагировал холодно – буду тренироваться.. Но приятно было твое внимание на горе.

Вообще – едешь на подъёмнике – своим «Привет!» кричишь, едешь на лыжах – тебе с подъемника свои «Привет!» кричат. Так здорово!

Я еще в первом лагере заметила – нет шаблонов – твори что хочешь, не нужно повторять ни за кем, ты сам можешь придумать и это будет твое творчество и это всегда будет здорово и всегда будет положительно оценено. Я была удивлена – ведь мне нужна была четкая инструкция – какая бумага, сколько сантиметров – теперь даже смешно вспоминать.

Что еще меняется во мне в лагере – было важно, а что подумают другие, если мои дети поведут себя как-то не так, начнут капризничать, например. Страх и неудобство пропали –теперь я уверена, что никто не осудит, не станет негативно оценивать, не сделает замечание – такое получается ненасильственное общение единомышленников. 

И еще обратила внимание – родители в лагере не приказывают детям, что делать. Фразу «А что надо сказать?» (спасибо!) «Нет скажи, спасибо!» (или отдавай все обратно). Или «Какой же ты невоспитанный, грязнуля и т.д»- нет этих фраз. И дети сами говорят «Спасибо!» и выходит это куда более искренне!

И какое счастье, что я знакома с Юлей Матвеевой, что я могу с ней посоветоваться, поговорить. Юль, спасибо тебе за все, что ты делаешь!

О ком я забыла? Разве можно забыть это чудо – Машу Матвееву, я смотрю на нее и вспоминаю, как моя дочка в этом возрасте приехала первый раз в лагерь. Ух, столько поменялось с тех пор! И будет еще лучше! 

 Всего Вам доброго!!!

 

Юлия Матвеева

 

Летняя программа Клуба

Семейные лагеря на Средиземном море

В этом году пройдут 2 смены

2-14 июня  - Царство Морского царя - http://knnr-mir.ru//index.php?showtopic=2735

и 17-29 июня Сундучок сказок - http://knnr-mir.ru//index.php?showtopic=2736 

 

Балтийская коса

  Семейный  лагерь «Мы – бродячие артисты» с 25 июля по 3 августа http://knnr-7ya.livejournal.com/1403.html

Арт-терапевтический семинар "Пробуждение" 8-15 августа  http://knnr-mir.ru//index.php?showtopic=2734

 

 

Первая смена в Турции набрана полностью

Во вторую смену еще можем пригласить несколько семей.

В лагерь на Балтийской косе можем пригласить 2-3 семьи.

 

Отзывы по нашим лагерям можно почитать здесь - http://knnr-mir.ru//index.php?showforum=81

Отчеты по лагерям здесь - http://knnr-mir.ru//index.php?showforum=82

 

 Заявки на участие в лагере принимаются на адрес knnr-mir@yandex.ru
 

 

 

Наши курсы:

 

Новости от Школы Здоровья

 

Ближайший старт новой группы 13 марта

Присоединяйтесь!!!

 Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ. 3.0" -1 ступень

 Отправить заявку на курс "Я ЖИВУ 3.0" -2 ступень

 

Отправить заявку на курс "Восстановление после родов. 3.0"

 

Отправить заявку на курс "Практика здоровой беременности. 3.0"

   (Лена) Антропометрия, начало курса/конец первого блока/разница

- Рост 160 см
- Вес 74 - 71 (-3 )
- Окружность талии 84 - 81 (-3 )
- Окружность груди 99 - 98 (-1 )
- Окружность бедра 109-109 ( 0 )
- окружность запястья 15-15 ( 0 )

"Физика"Первые несколько дней все было очень сумбурно, процедуры занимали колоссальное время, особенно по утрам.
Так что мне пригодились дополнительные 4 дня, хоть и жаль твой ноутбук smile.gif

На конец первого блока процедуры воспринимаются как что-то естественное, вписавшееся в режим.
Не всегда удается помнить про то, что воду надо пить не только в виде ППЧ и солянки, но есть явный прогресс.
Промывание носоглотки вызывало недоумение, но в последний день всё получилось. Видимо, вышла на новый уровень smile.gif

Появилась лёгкость в теле и душе. Зимняя спячка, которая обычно заканчивалась к маю, закончилась в феврале. За одно это уже спасибо!
Интересно просыпаться по утрам, работать над собой и замечать динамику.

К концу блока разобралась с прогулками и нашла выход - заезжаю по дороге домой в парк и 40 минут иду через парк до следующей остановки. Иду быстро в прекрасном парке в прекрасной компании - Я !

В последние дни как-то замученно стала выглядеть кожа лица, надеюсь, это идет переходный процесс.

Не сложилось, торжественно передаю себе эти задания на второй блок:
1. Тонопластика и расслабление. Если на второе не смогла выделить время, то с тонопластикой сложнее - обнаружила, что практически совсем не могу расслабить правую часть тела. Левая расслабляется практически без приглашения, а правая, после многократных попыток, максимум нога до колена. СТранно.
2. Список музыкальных произведений
3. Мартиничка. Обязательно сделаю, очень хочется

"Психика"Здесь "колбасило" больше.
В середине курса поняла, что к цели "молодая сексуальная женщина" пока не готова. Переключилась на цель №3 "Я умею отдыхать. Я работаю ровно столько, сколько мне хочется." и правильно сделала, т.к. молодые и сексуальные - это прежде всего отдохнувшие.

Вначале шло очень туго. О том, что у меня есть цель не заниматься трудовыми подвигами, вспоминалось только после окончания рабочего дня.
Затем пошло веселее. Обедаю в комнате отдыха, а не за компьютером. Не собираю все задания, которые попадаются по ходу решения основной задачи.
Отдаю себе отчет в том, что в моих успехам принимают большое участие мои подчиненные. Перестала ругаться на них из-за мелочей, стараюсь больше хвалить.
Вспомнила свои предыдущие работы с такими же "особенностями" - я много работаю, очень устаю и сама себе за это нравлюсь.
Вспомнила, что в момент моих самых серьезных отношений я никогда не перерабатывала, а работа делалась также прекрасно.

Картинка сложилась после встречи с друзьями, на которой была молодая женщина, такая же любительница поработать. Добавила себе в копилку её как еще одно доказательство того, что когда работа занимает бОльшую часть жизни, ничему другому просто нет места. И наоборот. Когда у нас ничего нет, мы часто прячемся за работой, ведь там мы можем быть очень важными и всем нужными.

Вот шкатулочка-то моя и открылась! Я всегда работала больше, чем нужно, в ущерб своей жизни, чтобы чужие люди говорили: "ах, какая молодец".
Говорили и шли домой - жить, а не работать.

Сейчас есть понимание, что когда ставила цель и писала критерии, отнеслась поверхностно.
Задание на следующий блок -
-обновить критерии достижения цели
-уточнить план ежедневных действий
-написать алгоритм

 

 

 Описание курсов можно посмотреть здесь

   

С этого учебного года, все курсанты курсов очищения получат бонус - прохождение в рамках курса очищения ( со 2 месяца очищения), курса "Посеешь привычку-пожнешь судьбу"

Так же, этот курс можно пройти и отдельно от  курсов очищения.

 

Проекты Клуба "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"

к которым можно присоединиться

1. Творческая мастерская Елены Красновой "Ленточка". Проект для мам.   Подробнее о курсе можно посмотреть здесь.
 

2. Курс Анны Литвиной "Мама и я". Курс для мам и детей 2-4 лет.

Пробное занятие можно посмотреть здесь

3. Курс Юлии Бабаян "Волшебный крючок" . Проект для мам и детей. Подробнее о курсе тут

Изображение

 

Присоединяйтесь, ждем вас!

ЖЖ Юлии Матвеевой

  •   

    А у нас пост :) Угостимся? Рецепты. Борщ

     

     Борщ с сушеными грибами. Фото-рецепт

    Вам потребуются: грибы белые сушены - 50г; свекла - 1 шт. (большая); лук репчатый - 1 шт.;

    картофель - 2 шт.; морковь - 1 шт.; масло растительное для обжаривания; томатная паста (кислая)- 1-2 ст.л.

    ; капуста свежая - 1/4кочана; соль, перец, лавровый лист, чеснок - по вкусу

    Грибы замочить в холодной воде на несколько часов (можно на ночь). Овощи промыть и почистить.

    Свеклу и морковь нарезать крупной соломкой, лук, картофель - кубиками, капусту крупно нашинковать.

    Слить с грибов воду. Воду в кастрюле (3.5 л) довести до кипения, добавить соль, грибы и варить на среднем

    огне до мягкости грибов.

    Добавить к грибам картофель, лавровый лист варить на среднем огне примерно 10 минут. Добавить

    капусту и варить еще около 10 минут.

    Разогреть сковороду, добавить растительное масло и пассеровать на нем лук и морковь до

    золотистого цвета лука. Добавить пассеровку в кастрюлю.

    Свеклу потомить в сковороде с добавлением воды и томатной пасты почти до готовности, после чего

    переложить свеклу в кастрюлю. Варить по вкусу (как кому нравится, т.к. некоторые предпочитают

    и капусту, и свеклу в борще чуть недоваренную). Приправить борщ по вкусу солью, перцем,

    измельченным чесноком и зеленью. Чеснок лучше размять в ступке с солью и после добавить в

    борщ. Кастрюлю снять с огня и оставить настаиваться около 10 минут, после чего разлить по тарелкам.

    Источник - http://www.gotovim.ru/recepts/sbs/borshgrib.shtml

    А я напоминаю, что в Пост самое время проводить очищение организма. Ближайшая группа - 13 марта.

     

Юлия Матвеева © 2002-2012 ВСЕ материалы рассылки, за исключением подписанных прочими именами 

В избранное