Все, кто покупали материалы любых курсов
Школы Здоровья Юлии Матвеевой и Школы своего Здоровья Татьяны Морозовой
- имеют 50% скидку на
материалы летнего курса!!!
(Юлия Матвеева) На меня
книги Светланы Ермаковой и Леонида Жарова всегда, сколько бы раз их
не перечитывала, действуют как холодный душ. Столько в них мудрости,
юмора и...любви - друг к другу и ко всем окружающим. Они сразу могут
до меня "достучаться".
Когда выбираю кусочки из текста,
который хотелось бы показать вам, с трудом себя останавливаю - не
знаю, какой кусочек лучше - этот или тот. Все хороши!
Самый незамысловатый ответ: у всех дети, так природа
захотела. Другим словами, если природа наделила меня такой
способностью, я обязан ее реализовать.
Звучит высоконравственно, детолюбиво, но неубедительно.
Ведь природа расщедрилась не только на органы воспроизведения, но и
на органы творения: руки, голову.
Немного мы видели горюющих о том, что не реализовали
голову, не написали например, книгу.
Многие не построили дворец, не выткали ковер, и ничего,
живут, не рвутся ни ткать, ни писать, ни строить.
Понимаем: не убедили и не убедим, что человек без
ребенка полноценен (а кто-то и более ценен). Будут плакать по ночам
бездетные женщины, вздыхать бездетные мужчины.
Но все-таки перед слезой, перед бессонницей подумайте:
если человек немыслим без ребенка, он родился бы сразу с ребенком,
как с руками, глазами, без которых он неполносчастлив. Нет,
рождаемся без ребенка, и без книги, и без дерева, которое каждый
должен посадить.
-
- -
Тут же и ответ девушкам, которые воскликнули сейчас:
нет, без ребенка я буду несчастна! Смысл жизни в детях!
Ну что вы! Смысл вашей жизни только в вас, в вашей
жизни, в ваших глазах, плечах, речах и делах. Во всем. Что вам уже
дано. Смысл вашей жизни – в улыбке вашего мужчины, вашего ребенка,
вашей матери, ваших друзей …
Смысл жизни не в ребенке – в улыбке ребенка. У вас есть
мужество - выращивать улыбку? Вы не боитесь?
Не бойтесь жить – и ваши дети будут красивыми.
И ваши мужья поспешать к вам с работы.
И ваши матери не так устанут в очередях.
Теперь вспомните: сколько раз вы сегодня обиделись и
обидели, нашумели и накричали, не стерпели и не захотели.
Очень уж это трудно – выращивать улыбку. Зачем вам?..
- - -
Зачем вам ребенок? Можно услышать и такой легкодумный
ответ: с детьми веселее.
Но посмотрите, выйдите на улицу: смеются-веселятся
девушки те, кто с друзьями, сподружками. А те,
которые с малышами, с колясками, с сумками – у них совсем, совсем
другие лица ...
Вы ведь представляете своего ребенка прелестным,
забавным, румянощеким карапузом, на которого невозможно
сердиться.
Но послушайте, как говорят с детьми матери в магазинах,
на улицах, в больницах. Подумаешь, пожалуй, что ненавидят они своих
детей.
Не будем долго пугать вас тем, что ребенок бывает
больным, некрасивым, неумным. Представьте просто, что вы спите по
четыре часа в сутки год-другой. Представьте, а еще лучше
попробуйте. Попробуйте не принадлежать себе хотя бы неделю: не
читать, не смотреть телевизор, не заниматься любимым делом, не
встречаться с друзьями, а всего-то рассказывать, почему ездит
автобус, почему собака кусается, и почему нельзя купить три яблока.
Ну и совсем щадящее задание: попробуйте десять раз подряд прочитать
«Машеньку и медведя».
Вполне терпимо, скажете вы. Терпимо, но не весело,
правда?
Еще попробуйте жить с ощущением, что забыли дома
выключить утюг. Ну, и как вам работается, болтается, любится?..
Такой утюг – наш ребенок: мы всегда за него беспокоимся, и в три
года, и в тридцать (разница в том, что в тридцать он плевал на
наше беспокойство).
Так что хотите повеселиться – не заводите детей.
- - -
Не заводите ребенка для себя – он не для вас.
Он не для вас. Вы для него грядка, почва, удобренная
деньгами, связями, силой. Он - глупый листик – будет тянуть из вас
все соки, все силы, все деньги, так ему природа велела.
И если в семнадцать лет дочка задумает уйти из жизни от
любви к одному проходимцу, она забудет даже записку оставить:
«Прости, мама».
(Девочки, не уходите из жизни! Вы не для мамы, но и не
для проходимца).
- - -
Ну что, всех напугали? Совсем напугали?
Давайте жить без этих чумазых и прожорливых!
Напишем по книге, построим по дому, посадим по дереву…
Будем сами съедать три яблока в день.
Поедем куда хотим, когда хотим! И с кем хотим!
Не соглашаются. Не хотят жить без детей ни будущие ткачи
камвольно-суконного комбината, ни будущие композиторы училища
искусств. Без детей говорят, плохо. Хоть и хорошо, а все равно
плохо. Вот так убедительно и говорят.
-
- -
А мы от себя добавим: ребенок - это чудо. Чужой ребенок
– чужое чудо, а лучше нет своего домашнего чуда, которое все
чудесней день ото дня.
И ты, такой простой, с бородавкой на носу, не
написавший в жизни даже письма, не посадивший даже луковицы на
подоконнике – ты произвел чудо!
Кто же не хочет чуда?!
Бросил семечко – а вырос цветок. Разве не чудо?
Тогда почему мы так глупо себя ведем?
Цветок наш цветет в дальнем углу огорода, за глазами,
поливать выбегаем вечером, в темноте, с досадой.
- - -
Искурив десятки пачек и выпив десятки бутылок на
вечеринках, заводят он и она ребенка. Чудо почему-то больное, хотя
его возят гулять под выхлопные трубы. Чудо болеет, ругают врачей и
выхлопные трубы. Это надоедает, и ребенка просто отдают бабушке или
в садик. Отдают, а честнее – продают, потому что семье не хватает
денег, и мама должна работать.
Так и взращивается этот цветок, без любви, без
любования, без понимания. Слишком много проблем встречают молодые
родители: учеба, деньги, квартира, отношения. Слишком много других
чудес …
- - -
Люди, нам кажется, не умеют распорядиться этим взявшимся
ниоткуда чудом и делают несчастными и чудо, и себя.
- - -
Когда заводить детей? Тогда, когда у вас будут силы и
время получать удовольствие от прогулок и бесед с маленьким
человеком.
Не знаем ни одной молодой семьи, которую бы скрепил
ребенок; зато сколько расшатанных!
Тут скажут о врачах, которые рекомендуют рожать
пораньше, пока здоровье хорошее. А кто вам мешает в тридцать лет
быть более здоровым, чем в двадцать? Вы же хотите быть счастливым
родителем счастливого ребенка! Ну и копите здоровье, не тратьте его.
Это ваша единственная жизнь, проживите ее с удовольствием, а не
второпях, не в темноте, не с досадой.
Сколько детей заводить?
Да хоть сколько, но каждого – с радостью. Не надо о
детях говорить: «Перемучаемся сразу с двумя…». Если мучительно, то и
не надо двух. "
При покупке материалов, вы имеете право на
получение доступа на закрытый форум, где можно выкладывать свой дневник
и следить за прохождением курсов курсантов с сопровождением.
Книга "Готовим без плиты" появилась как результат
моих поисков рецептов здоровья.
Я с удовольствием делюсь с тобой секретами
приготовления полезного майонеза, тортов, конфет, суши и многих других блюд.
Дорогой читатель, возможно, ты уже задаешься
вопросом, что я подразумеваю под "здоровыми" блюдами.
В книге "Готовим без плиты" в это понятие я
включаю многие факторы, главным из которых является отсутствие тепловой
обработки пищи выше 45 градусов по Цельсию.
Ни для одного рецепта в этой книге тебе не
придется включить плиту.
Все блюда, что называется, "сырые". Это значит, в
продуктах сохранены все витамины, микроэлементы, энзимы, минералы, углеводы,
аминокислоты, другие питательные вещества и живая энергия.
В процессе тепловой обработки большая часть этих
необходимых для организма веществ теряется или переходит в трудно усвояемую
форму.
Посади сырое семечко, орешек, и они вырастут,
потому что в них есть жизнь. Сорванные фрукты и овощи продолжат созревать и дома
на подоконнике.
А что вырастет из сваренного супа, картошки, каши?
Посади их в землю, и они загниют. Любое живое существо умирает, если его
сварить, например. То же самое происходит и с пищей, которую мы готовим на
плите.
Мы встаем из-за стола голодными после обильного
завтрака, обеда или ужина. Это кажется странным, но на самом деле тело и правда
голодно, если стабильно лишено питательных веществ.
Мы боремся с болезнями, забывая подумать о
рационе.
А как раз некачественное питание, трата сил
организма на переваривание тяжелой "мертвой" пищи - прямой путь к сбоям в
работе тела. Т
о, что организм не получил из пищи, он возьмет из
себя самого.
Разве мы хотим тратить свои собственные
энзимы, витамины, минералы?
Или они пригодятся нам для того, чтобы оставаться
здоровыми и молодыми?
Ответ очевиден, не правда ли?
Содержание книги:
ВСТУПЛЕНИЕ
ГЛАВА 1. ТВОИ ПОМОЩНИКИ
ГЛАВА 2. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА. 5 ПРАВИЛ
ПРИГОТОВЛЕНИЯ ПИЩИ
ГЛАВА 3. ПРАВИЛА ПРОРАЩИВАНИЯ СЕМЯН
Зачем проращивать?
Кто сказал, что семена полезны?
Что проращивать?
Как проращивать?
ГЛАВА 4. ДА ЗДРАВСТВУЕТ ЗЕЛЕНЬ, И МЫ С НЕЙ
ВМЕСТЕ!
ГЛАВА 5. НАПИТКИ
Ягодный коктейль
Дыневый коктейль
Грейпфрутовый и черносливный сок
Клубничный коктейль
Миндальное молоко
Сладкое миндальное молоко
Кунжутное молоко
Рецепт сладкого кунжутного молока
Кунжутно-миндальный коктейль с клубникой
Пшеничное молоко
Морковно - яблочно - свекольный сок с миндальным молоком
Клубничный коктейль с зеленью
Ананасовый коктейль
Пунш каркаде
Коктейль "Зеленая экзотика"
Коктейль из одуванчиков
Коктейль из ананаса и грейпфрута
Коктейль из банана и зелени редиски.
Коктейль из винограда и апельсина с зеленью
Коктейль из киви и банана
Коктейль из персиков и зелени
Коктейль из черники и зелени
Коктейль из семечек подсолнуха и фиников
Коктейль из фиников
Коктейль из кедровых орехов и миндаля
ГЛАВА 6. ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ
МИНДАЛЬНЫЙ ЙОГУРТ
ЙОГУРТ ИЗ КЕДРОВЫХ ОРЕШКОВ
СЫР ИЗ ОРЕХОВ И СЕМЕЧЕК
ГЛАВА 7. ЗАВТРАКИ
Самый простой здоровый завтрак
Гречневая каша на завтрак
Ореховый завтрак
Каша на завтрак
Пшенично-черносливный завтрак
Мюсли
Льняное утро
ГЛАВА 8. СУПЫ
Суп-пюре из цветной капусты
Суп из базилика и помидоров
Освежающий фруктовый суп
Суп-пятиминутка
Крем-суп из шпината или щавеля
Кукурузная похлебка
Суп из ягод
Суп по-средиземноморски
Морковный суп с морской капустой
Суп гаспаччо
Гаспаччо из арбуза
Суп из огурцов
Суп из болгарского перца
Суп из яблок и шпината
Сладкий свекольный суп
Зеленый суп
Суп из зелени с помидором
ГЛАВА 9-1. САЛАТЫ
Простой зеленый салат
Легкий и вкусный салат
Салат "Цезарь"
Салат из зелени и красного перца
Гвакамоле
Салат на одного
Салат из брокколи
Салат без яиц
Салат из маринованных проростков и овощей
Салат из листовой зелени и маша
"Фаршированный" салат
Салат из цветной капусты по-индийски
Удовольствие от листа салата
Салат из зелени под маринадом
Салат из свежей зелени с уксусной заправкой
Капустное трио
Морской салат из чечевицы
Салат из брокколи с шампиньонами
Салат Табули
Салат из зелени с цуккини
ГЛАВА 9-2. САЛАТЫ
Салат из ягод и кедровых орешков
Салат из яблок и чернослива
Удовольствие от листа салата
Салат из красной капусты и фруктов
Цитрусово-миндальный салат
Салат из яблок и орехов
Салат из моркови и яблока
Зеленый салат с огурцами
Салат с фруктовой заправкой
Фруктовый салат
Квашеная капуста
Салат из редиски и огурцов
Салат из зелени с цуккини
Салат по-горски
Салат из крапивы
Салат-пюре из крапивы
Салат из крапивы с грецкими орехами
Салат из шпината и щавеля
Маринованные овощи
Кресс-салат по-русски
Салат из листьев одуванчика
Салат из морской капусты с кунжутом
Маринованные огурцы
Салат «Минутка»
ГЛАВА 10. ЗАПРАВКИ К САЛАТАМ (ДРЕССИНГИ),
(СОУСЫ), ПРИПРАВЫ, СЛИВОЧНОЕ МАСЛО И ДРУГИЕ " МАЗИЛКИ"
Простой маринад
Заправка куминная
Заправки из морской капусты
Заправка из морской капусты с сельдереем
Заправка из морской капусты с помидором
Заправка из морской капусты с апельсином
Морская капуста с семечками подсолнуха
Горчичная заправка
Морковная заправка
Кедровая заправка
Заправка по-русски
Заправка из трав с помидорами
Заправка из моркови с кунжутом
Мятно-тахинная заправка
Лимонно-тахинная заправка
Сметана
Миндальный майонез
Заправка из цветной капусты и авокадо
Заправка из тыквенного масла
Французская заправка
Заправка из базилика и кедровых орешков
Заправка из апельсина и кокосового масла
Майонез из авокадо
Сальса
Ореховое масло
Заправка льняная
Приправа карри по-домашнему
Рецепт сырой аджики
ГЛАВА 11. ВТОРЫЕ БЛЮДА
Очень простой паштет
Паштет из семечек тыквы
Туна
Розовый паштет
Паштет из овощей и орехов
Нут и миндаль со специями
Хумус
Тефтели из чечевицы
Грибные тефтели с пюре из красного и желтого перцев
Роллы
Суши c маринованными овощами
Некартофельное пюре с подливкой
Сыр со специями
Быстрый сыр сыр из кедровых орешков
Хлеб из миндаля и корицы
Вареники
Томатный соус к спагетти
Буреки
Лазанья из маринованных овощей
Рис с овощами
Рисовый плов по-восточному
"Некабачковая" икра
Фаршированные помидоры
ГЛАВА 12. ДЕСЕРТЫ
Самый простой торт
Финиково-ореховый тортик
Торт "Как заставить детей есть морковку и яблоки"
Клубничный торт
Кокосовый торт
Маковый торт
Тыквенный пирог
Нешоколадный торт
Пудинг из бананов и клубники
Светино мороженое
Нешоколадное мороженое
Банановое мороженое
Конфеты из вишни
Миндальные конфетки
Конфеты из орехов и семечек
Конфеты из изюма и инжира
Халва
Вишнево-ореховая помадка
Фисташковый крем
Бананово-кокосовый крем
Медовые орешки
Печенье из инжира и фиников
Яблочный пирог
Пирожные – картошка
Пшеничные сладости
Десерт из кураги
Ванильное блаженство
Кокосовые батончики
Трехцветный пудинг
Фаршированные финики
Зеленый пудинг
Мороженое из кунжута и изюма
ГЛАВА 13. ТЕХНИКА ПРИГОТОВЛЕНИЯ ЦЕЛЕБНОЙ ВОДЫ В
ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Многие женщины, стоит им родить ребенка, тут же начинают осложнять
себе жизнь. Откуда ни возьмись, появляются страхи, сомнения, ужасы —
о себе, о ребенке, о муже, об окружающем мире. Трудно представить,
как вообще с ними можно жить!
Катя Мануковская в своей книге взялась развеять большую часть
страхов, прописавшихся в женских головах. Прочитав, вы наконец
поймете:
- как стать спокойной и всё понимающей мамой;
- как совместить работу и материнство и при этом не сойти с ума;
- как находить общий язык со своей второй половиной — особенно на
тему воспитания детей;
- как научиться понимать окружающих, даже если их поведение кажется
нам нелогичным.
Книга Михаила Фомина — дипломированного врача и духовного
акушера, принимающего роды на дому с 1989 года, — рассказывает о ведении
беременности и родов альтернативными (немедицинскими) способами,
направленными прежде всего на обеспечение наиболее полной реализации
природной родовой программы.
Я
— духовный акушер, принимаю домашние водные и другие роды с 1989 года.
Начал с того, что послеподготовки у Евгении
Игошиной, одного из первых в Питере подвижников на этой почве, принял
своюсобственную дочь под руководством Ирины
Мартыновой, в те времена широко известной в узких кругахдомашней акушерки. Эти роды меня и подвигли на всё остальное.
В этой книге мы пытаемся
разобраться, что значит подойти к здоровью ребенка осознанно,
ответственно. Книга написана по материалам рассылки «Клуб «неНОРМАЛЬНЫЕ
родители», где все вопросы, затронутые в книге, мы обсуждали с мамами, у
которых уже есть свой ПРАКТИЧЕСКИЙ опыт, где-то положительный, где-то не
очень, но он есть.
Мы спорили, соглашались, убеждали друг друга или просто делились своим
опытом.
Итак, родился малыш. И начинается нелегкий путь родителей, где от
каждого вашего решения зависит не только ваша жизнь, но и здоровье,
благополучие вашего малыша.
Какие первые решения принимает мама:
- Как она будет кормить малыша. Какие усилия она приложит для того, чтобы
у нее состоялось грудное вскармливание. Как его наладить, поддержать,
возобновить и как отучить малыша от него.
- Прививки. Нужны ли они ребенку? Для того, чтобы ответить на этот вопрос,
надо не просто выслушать мнение педиатра, но и самим родителям узнать
все «за» и «против». Взвесить и принять СВОЕ решение:
- Как закалять малыша
- Чем и как его кормить после года
- Как его лечить, если вдруг заболеет
По всем эти вопросам мы
высказывали СВОИ мнения. Мнения были разными. Какое из них совпадет с
Вашим, не берусь сказать. Но уверена, Вы найдете в этой книге много
неожиданных ответов на, казалось бы, решенные вопросы.
