Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Я счастлива кормить грудью!

Подписаться Бесплатная новостная рассылка Подписчиков 1.266 RSS
←   Январь 2005   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 7 выпусков (3-4 раза в месяц)


Сайт рассылки: http://matveeva.info/
Открыта: 07-10-2004

Автор
Юлия

Статистика

1.266 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Я счастлива кормить грудью! Выпуск 10


Информационный Канал Subscribe.Ru 
Я счастлива кормить грудью!
ВЫПУСК 11
2005-01-07


Здравствуйте, будущие и настоящие мамы и папы!
Тема сегодняшнего выпуска:
Питание кормящей мамы. Письмо

Небольшая просьба к тем, кто собирается отписываться: напишите, пожалуйста, коротко
что Вы ожидали прочитать в рассылке и что Вас не устроило.

Комментарий к прошлому выпуску:
Надеюсь, я не напугала таким множеством советов : ). Вовсе необязательно, что
все напасти произойдут именно с Вами и придётся применять все советы на себе.
Наоборот, я желаю Вам, чтобы молоко пришло спокойно и кормление было гармоничным.
Лактостаз возможен также в случаях, когда ребенок укусил/прикусил грудь,  либо
грудь переохладили (например, ребенок спит зимой на балконе, а мама вышла его
проведать, легко одевшись), будьте бдительны!

Письмо 1.
Добрый день. Моему малышу аж целая неделька:)) Кормлю молоком, но стала в тупик
- не знаю что можно кушать. Думаю на одних
бульонах и сухариках далеко не уедешь. Не могли бы вы посоветовать примерное
меню кормящей мамочки? И еще: везде пишется,
что надо после того как съесть незнакомый еще малышу продукт следить за реакцией
малыша. Подскажите, пожалуйста, как это
делать? Сколько времени должно пройти после еды, чтобы еда попала в молоко малышу?

Питание кормящей мамы.
Хорошая статья по питанию есть на сайте «Рожана», «Питание кормящей матери»,
опубликована в «Лизе» в 12.03 за подписью Цареградской Ж. В., смотрите ссылку:
http://www.rojana.ru/library/gvsk/pitanie_mam.html.
Основная мысль следующая: питание кормящей матери ничем не отличается от питания
беременной женщины и ничем не отличается от питания здорового человека.
Про шоколадки, макароны, газировки, булочки, кофе, жареное и мучное все слышали
много раз. И я вам не скажу ничего нового.
Пока малыш был в животике у мамы, он привык к ее индивидуальному рациону. Поэтому
ничем себя ущемлять не стоит, питание должно быть здоровым, полноценным, разнообразным.
Беременность и кормление грудью – отличный повод перейти на здоровое питание,
лично у меня так и получилось.
Что должно быть в рационе: фрукты, сухофрукты, овощи, орехи, мясо-рыба (если
едите, то качественное, т.е. не полуфабрикаты), каши, зеленый чай, соки.
Таблетки – это не еда, всё же их лучше не есть.
Я бы не советовала особенно первые месяцы употреблять пищу, сильно приправленную
пряностями: перцем и пр., также лука сырого и чеснока.
Осторожно с приёмом в больших количествах мёда, орехов, молока, цитрусовых и
др. аллергенов.
Цитирую статью:
«…А как же быть с продуктами, из-за которых ребенка может «пучить»? В список
подобных продуктов заносят и капусту и черный хлеб, и все бобовые и многое, многое
другое. На самом деле прямой связи между тем, что мама ест, и составом молока
— нет. Молоко — жидкость очень сложного состава, концентрация каждого компонента
в нем определяется внутренними механизмами лактации. Молоко синтезируется из
компонентов крови и лимфы, а не из содержимого маминого желудка. Только искусственные
добавки в питание, типа химических красителей, или лекарств поступают в грудное
молоко без изменения и то, концентрация некоторых из них сравнима с концентрацией
в крови матери, а других гораздо ниже. Никакая капуста в молоко не попадает и
поэтому «пучить» ребенка от нее не может.

Тогда что же происходит, когда ребенок действительно реагирует на какой-нибудь
продукт? В половине случаев, беспристрастная оценка ситуации, (в частности повторение
кормления мамы подозрительным блюдом через неделю) показывает, что никакой реакции
не было, ребенок реагировал на что-то другое, например, изменение погоды. В других
случаях действительно имеется индивидуальная реакция на продукт, причем не у
ребенка, а, прежде всего, — у мамы. Не все продукты мы перевариваем одинаково
хорошо. Есть продукты, которые у мамы вызывают изжогу, метеоризм, слабят, крепят.
В зависимости от силы реакции происходят те или иные изменения в крови матери,
часть из них может отразиться и на составе молока. В этом случае ребенок может
отреагировать на эти изменения, а может и нет. Каждая пара мать-ребенок индивидуальна.
Возможно, через некоторое время мама обнаружит, что при питании каким либо продуктом,
например, той же капустой, у ее ребенка повышается газообразование или становится
беспокойным сон. Как правило, такой продукт
всего один или их всего два, причем у одной и той же мамы разные дети могут реагировать
на разные продукты. Предугадать заранее, какой это будет продукт очень сложно.
Например, мне регулярно встречаются мамы у которых ребенок неадекватно реагирует
не на продукт, а на определенный рецепт, например, мясо тушеное с чесноком или
капусту, тушеную с грибами. Заранее убирать весь список из питания неразумно,
потому что так можно здорово обеднить рацион кормящей мамы. Поэтому более грамотным
является обычное наблюдение, методом проб и ошибок. Возможно, кроха совсем не
будет реагировать на капусту, зато заставит маму ограничивать потребление свеклы
или фасолевого супа. 

А что же делать с продуктами, которые якобы резко меняют вкус и запах молока?
К ним обычно относят лук, чеснок, редьку, цветную капусту, остро пахнущие специи
и т. п. В традиционных для прошлого века рекомендациях кормящим мамам рекомендовалось
исключить их из своего питания совсем и использовать во время отлучения от груди.
Как показала практика все это не более, чем вымысел. На вкус и запах молока подобные
продукты может и влияют, но аппетит детей и частота прикладывания к груди при
этом не изменяется. Для подтверждения этого факта в Англии был проведен такой
эксперимент: собрали список из 2 десятков таких продуктов, кормили ими мам и
наблюдали за тем, как меняется частота сосания и объем высасываемого ребенком
молочка, в зависимости от того, что ела или пила его мама. Оказалось, что из
всех «подозрительных» продуктов на объем высасываемого молока повлияли только
2. Если мамы съедали чеснок, то дети высасывали молока… больше, а не меньше,
резкий запах чеснока им, оказывается, нравится! Если же мамы выпивали
крепкий спиртной напиток, то дети сосали вяло и могли отказаться сосать совсем.
Так что из всего списка «плохо пахнущих» продуктов остался… спирт, которым, я
уверена, кормящая мама, читающая этот журнал, питаться не будет.

Таким образом, повторимся еще раз, диета кормящей мамы ничем не должна отличаться
от ее питания во время беременности. Специальная диета может соблюдаться в особых
случаях, когда мать ребенка выраженный аллергик или семья находится на неполноценном
питании…»


По поводу времени, прошедшего от последнего приема пищи до попадания в молоко,
мне подобная информация не встретилась. Тут, я думаю, тоже всё индивидуально
и зависит от различных факторов. В любом случае, сколько бы времени не прошло,
мама рано или поздно покормит ребенка грудью... : ) 

Письмо 2, дополнение к теме прошлого выпуска.
Лактостаз.
1. Капустный лист.
2. Обыкновенный творог - прохладный. положить место воспаления.
3. Горячая ванна + психологическое расслабление = молоко начинает бить  
струйками.
4. Душ Алексеева, который мы производим. Покалывающие струйки нежно  
разминают комочки, не дают груди отвисать в процессе кормления и просто  
приносят удовольствие.

Н.Заворотинская, мамашка, кормившая по 2 года своих двух детей, ныне -  
сотрудник ООО "Роксолана" Зайдите на наш сайт roxolana.ru и прочитайте про  
гидромассажер Алексеева. На все вопросы отвечу через форму заказа.
Абсолютно уверена в том, что любая женщина сможет кормить грудью до 2-х лет 

и больше, обеспечивая тем самым здоровье, красоту и высокий интеллект  
своих детей.
________

В следующем выпуске кормим грудью по требованию.
Всего доброго и естественного грудного вскармливания,
Лидия Серёгина.
Письма отправляйте по адресу: mailto:lydia_s@mail.ru 

Я являюсь Представителем Школы Своего Здоровья http://shsz.prostosite.ru/index.htm.
Через меня Вы можете заказать со скидкой:
- обучение в Школе Своего Здоровья,
- трехмесячный Курс Очищения. Начало ближайшего курса – 1 января 2005 года.
- одномесячный Курс Очищения,
- индивидуальную консультацию.
Что это даёт и насколько нужно Вам? Я для себя сделала вывод, что мне это необходимо.
Сейчас прохожу трехмесячный курс очищения организма.
Сбросила лишние килограммы благодаря правильному питанию. Прошел аллергический
насморк, которые мучил меня 4 года. Чувствую себя лучше, появилась легкость внутри.
Улучшились отношения в семье. Успеваю сделать больше дел, чем раньше «…и настроение
моё улучшилось» : )
http://www.shsz.prostosite.ru/kurs.htm, с недавнего времени беременные и кормящие
тоже могут принять в нем участие, для них меняется набор трав.
Если Вы ждёте ребенка или кормите грудью, Вы придерживаетесь в той или иной степени
диеты (не есть жареного, жирного, мучного и т.д.), поэтому перейти на правильное
питание Вам будет проще, дерзайте!
Ваши вопросы и заявки отправляйте по адресу: mailto:lydia_s@mail.ru
Также можно задать вопросы Татьяне Морозовой на форуме «Школы Своего Здоровья»
по адресу: http://shsz.prostosite.ru/forum/

Я не являюсь консультантом по грудному вскармливанию и медицинским работником.
В данной рассылке я описываю собственный опыт увеличения молока и излагаю информацию,
полученную из различных источников: знакомых, врачей, литературы и сети интернет.
Я думаю, Вам известно, что все дети разные, поэтому мои советы принимайте, пропустив
через свою голову и сердце. Вы лучше знаете себя и своего ребенка.
Если случай, на Ваш взгляд, совсем "запущенный", подключайте специалиста - консультанта
по грудному вскармливанию. Также пишите в рассылку, попробуем помочь Вам вместе.
Я буду описывать свои действия в хронологическом порядке, если же Ваша ситуация
не терпит отлагательства, пишите! подскажем, поможем :)
Уверена, мой успешный случай не единственный, с радостью опубликую другие положительные
примеры!
Если в Вашем письме нет прямого запрета на публикацию письма и Вашего E-mail,
то я буду считать это за разрешение. 

Рекомендую рассылки: 
"Школа Своего Здоровья"
http://subscribe.ru/catalog/psychology.udovolstvie

"Будем здоровы" 
http://subscribe.ru/catalog/science.health.jazdorov09

"Дорогу осилит идущий. Твой путь к здоровью" 
http://subscribe.ru/catalog/science.health.doroga 

Клуб "неНОРМАЛЬНЫЕ родители"
http://subscribe.ru/catalog/home.child.nenorma1

"Калейдоскоп здоровья" 
http://subscribe.ru/catalog/science.health.kaleydoskop
http://subscribe.ru/
http://subscribe.ru/feedback/		 Подписан адрес:
Код этой рассылки: home.child.grudnoevskarml		 Отписаться
В избранное