Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 30.527 RSS
←   Апрель 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)


Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 30-03-2003

Автор
MyJane

Статистика

30.527 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Опыт родителей со всего мира от MyJane.ru

Как восстановиться после кесарева сечения?

Иногда жизнь вносит свои коррективы в естественный процесс родов. Тогда кесарево сечение выступает единственным вариантом благополучного появления малыша на свет. Как и после любой полостной операции, в этом случае требуется соблюдение правил для скорейшего восстановления материнского организма. Многие мамы, перенесшие кесарево, даже спустя месяц после операции все еще испытывают болезненные ощущения во время ношения на руках ребеночка. Кроме того, им трудно кормить малыша лежа.

Какие рекомендации следует принять во внимание новоиспеченной мамочке, чтобы вновь ощутить радость бытия?

∙ движение – жизнь

Стартовать можно с элементарных шагов. Даже если прописан постельный режим, начинайте сгибать и разгибать коленные и голеностопные суставы, вращайте кистями рук. Существует негласное правило: чем раньше вы поднимитесь (разумеется, с разрешения медиков), тем лучше.

∙ осваиваем упражнения Кегеля

Они необходимы, если вы хотите как можно быстрее восстановить тонус мышц промежности и не допустить выпадение половых органов. Правда, после оперативного вмешательства недопустимо использование дополнительных грузов и вагинальных шариков;

∙ кормим грудью

Не будем углубляться в свойства материнского молока: оно безоговорочно полезно. Поговорим лучше о гормоне окситоцине, который вырабатывается при кормлении малыша. Помимо выработки молока он усиливает сокращение матки, что новоиспеченной мамочке, перенесшей кесарево сечение, только на руку;

∙ носим бандаж

Его предназначение – уменьшить боль, поддержать ослабленный брюшной пресс, ускорить заживление шва и защитить его от повреждений. Правда, врачи не рекомендуют носить поддержку ежедневно сверх трех часов дольше месяца и оставлять бандаж на ночь;

∙ правильно ухаживаем за швом

Примерно через неделю снимут швы, и уход за рубцом станет только вашей зоной ответственности. При водных процедурах не трите мочалкой область шва, промокайте ее одноразовым полотенцем, используйте мазь для заживления рубцов.

Также примите к сведению следующие рекомендации:
1. ешьте больше продуктов, богатых железом и кальцием. В отдельных случаях могут понадобиться препараты железа, т.к. высок риск возникновения анемии;
2. принимайте комплексные витамины для кормящих матерей;
3. пейте больше жидкости, в идеале – чистую воду;
4. больше гуляйте на свежем воздухе, держите осанку, ходите пешком, выполняйте нехитрую работу по дому;
5. регулярно посещайте гинеколога и правдиво сообщайте о любых изменениях в самочувствии;
6. возможно использование обезболивающих средств, но только с разрешения врача.

Есть так же смысл рассказать обо всех «нельзя», с которыми столкнется каждая женщина, перенесшая кесарево сечение. Так, в первые 36 часов нужно отказаться от любой твердой пищи и попытки сесть.

В течение первых двух недель запрещено тереть шов мочалкой, пользоваться скрабами для тела и гелями для душа. От приема ванны также следует отказаться на время.

Как бы сильно ни было желание вернуть добеременный пресс, работать над ним можно только спустя 5-6 недель после родов. Полноценно заниматься физическими нагрузками можно и того позже – через 2,5 месяца после появления на свет малыша.

Также врачи рекомендуют воздержаться от следующей беременности в течение 2-3 лет, и от половых отношений, пока не прекратятся послеродовые выделения.

Разумеется, новоиспеченной мамочке запрещено испытывать нервную систему на прочность, заниматься домашними делами в ущерб ночному отдыху.

Один раз кесарево – всегда кесарево?

Рассмотрим еще один вопрос, которым редко задается только что родившая или собирающаяся рожать женщина, но который так важно учитывать. Этот вопрос – определение метода следующего рождения. Согласно статистике, самая частая причина кесаревого сечения – уже сделанная перед этим такая же операция. Однажды проведенная операция обрекает почти всегда на возможность рожать только этим способом. Что невольно заставляет задуматься над следующим вопросом – а разве можно делать бесконечно такие вмешательства, сколько выдержит организм? Ответ грустный – можно сделать еще одну, максимум две операции. И все – больше детей рожать будет слишком большим риском. Вы готовы пойти на это без крайней необходимости? Особенно важно подумать об этом тем, кто хочет рожать через кесарево сечение по собственному желанию.

Ну а тем, у кого в этом деле нет выбора, и кесарево сечение стало единственной возможностью родить малыша, стоит взять на вооружение нехитрые рекомендации, предложенные выше, – и тогда очень скоро можно будет вернуться к привычному образу жизни. Хотя, конечно, вряд ли он будет привычным, ведь отныне все ваше внимание приковано к новому члену семьи. Впрочем, это уже другая история. Скорейшего восстановления!

Типы тональных основ

17 апреля 2018, рубрика Парфюмерия и косметика
Тональная основа нужна, чтобы создать базу под макияж, выровнять оттенок лица и скрыть несовершенства кожи. С ее помощью создается своего рода холст, на котором умелый художник подчеркнет самые выгодные черты. Разнообразие предлагающихся вниманию покупателя тональных основ, множества оттенков и текстур, приводит к мукам выбора. Читать далее


Секреты легкого похудения

17 апреля 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе
Похудение обычно представляется сложным и долгим процессом, во время которого нужно страдать от голода и отказывать себе в различных лакомствах. Но если правильно подойти к решению этой задачи, можно сделать процесс легким и комфортным. Читать далее


Лучшее костюмированное кино года

17 апреля 2018, рубрика Колонка кинокритика
В номинации «Лучший дизайн костюмов» на Оскар в нынешнем году были представлены пять кинолент: «Призрачная нить», «Красавица и чудовище», «Темные времена», «Виктория и Абдул» и «Форма воды». Не удивительно, что награда за костюмы досталась фильму об их создателе – знаменитом британском кутюрье Рейнольдсе Вудкоке – «Призрачная нить». Читать далее


Последние новости:

Гвен Стефани выглядит близняшкой... Ольги Бузовой

16.04.2018
В Лас-Вегасе в очередной раз прошла премия Country Music Awards — 2018. На мероприятии были замечены многие звезды, среди которых и Гвен Стефани. Читать далее


Гигантская Рианна соблазняет мини и обнаженной грудью

16.04.2018
Певица Рианна продолжает эпатировать поклонников. На днях исполнительница опубликовала смелый снимок. Читать далее


Никакой гордости: Белла Хадид простила The Weeknd

16.04.2018
Стало известно, что на фестивале Coachella произошло воссоединение бывших возлюбленных – Беллы Хадид и The Weeknd. Читать далее


Звездные гости на свадьбе Гвинет Пэлтроу

16.04.2018
На свою свадьбу Гвинет Пэлтроу и Брэд Фэлчак пригласили самых видных голливудских знаменитостей, ведь невеста – одна из них. Читать далее

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
myCharm.Ru → Какие напитки утолят жажду?
Даже дошколятам известно, что организм человека более чем на 70% состоит из воды. Дабы сохранить оптимальный баланс, мы просто обязаны регулярно восполнять ее запасы. Чистая минеральная вода без газов – отличное решение, но иногда так хочется отойти от советов врачей и порадовать свой желудок чем-нибудь вкусным... Читать полностью

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

Осколки памяти
осколки

Осколки войны
Эти коротенькие истории военных времён взяты из воспоминаний очевидцев или пересказаны теми, кто их слышал. Каждый из этих осколков памяти необычен и трагичен, как и сама война. Вряд ли они могут лечь в основу больших рассказов или повестей, но собрать и сохранить их в нашей памяти надо. За каждой – человеческие судьбы, жизнь, страдание и смерть…
Неубитый
Читать статью

 

 


Шоу-бизнес

СМИ: Анджелину Джоли экстренно доставили в больницу

СМИ: Анджелину Джоли экстренно доставили в больницуФото: lady.ru

Известная голливудская актриса Анджелина Джоли была экстренно доставлена в больницу в бессознательном состоянии.

Как передают зарубежные СМИ, многодетной матери стало плохо, когда она находилась в своем доме. »

В избранное