Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже. Выпуск 138. 8 фактов о питании детей
Дети
Дети. От рождения и раньше до 18 лет и
позже. Освещаются вопросы начиная от желания завести ребенка и
заканчивая временем, когда ребенок становится взрослым человеком.
Что касается питания, родители часто требуют от детей
невозможного. Чтобы лучше понимать, что и как ест ребенок, нужно
знать физиологию его развития. Приведенные ниже факты помогут вам
разобраться в том, как растут дети и что и как они едят по мере
взросления.
1. По истечении одного года рост ребенка значительно
замедляется.
За первый год жизни малыш делает резкий скачок в росте и весе. В
среднем вес увеличивается в три раза, а рост на 25 см. Затем, темп
роста значительно снижается, во второй год жизни малыш растет где-то
на 1/10 медленнее. Это нормальный процесс. Если же ребенок будет
продолжать расти также быстро как в первый год в два, три и четыре
года, это может быть свидетельством очень серьезного заболевания.
2. После первого года жизни ребенку нужно меньше калорий.
По мере взросления тело ребенка становиться тоньше и теряет
«детский жирок», организм нуждается в меньшем количестве энергии из-
за изменившихся пропорций, а также по причине замедлившегося роста,
поэтому дети от 2 до 5 лет, как вам может показаться, едят хуже, но
это нормальное явление.
3. Дети переменчивы в своих предпочтениях в еде.
Они могут употреблять те или иные продукты в течение долгого
времени, а потом взять и перестать их есть без видимой на то
причины. Дети могут несколько дней кушать хорошо, а потом
капризничать и не хотеть есть. Дети вообще редко едят постоянное
количество пищи изо дня в день.
4. Дети рождаются с врожденным предпочтением к сладкой
пище и сопротивлением по отношению к кислой.
Грудное молоко очень сладкое, это первая пища, которую ребенок
запрограммирован получать от природы. Все остальные вкусы ребенок
познает потом, а предпочтения в еде развиваются с течением времени.
Вы можете сформировать предпочтения ребенка в еде, вводя в его рацион
те или иные продукты. Однако, ребенок может так и остаться
сладкоежкой на всю оставшуюся жизнь.
5. Дети подозрительно относятся к новым продуктам.
Существует противоречие, дети могут тащить в рот, что ни попадя,
например, таблетки, блестящие пуговицы и т.п., но в еде они могут не
проявлять своего исследовательского таланта. Как бы малыши не
сопротивлялись, новую еду нужно вводить в их рацион. Если ребенок
особенно требовательный в еде не предлагайте ему новые продукты более
одного или двух раз в неделю. Не будьте слишком агрессивны, процесс
привыкания идет медленно, делайте все не спеша, но настойчиво.
6. Дети не могут много есть три раза в день.
Если вы ждете, что ребенок от 2 до 5 лет будет есть три раз в день
достаточное количество пищи, вы заблуждаетесь и ждете от него
невозможного. Ребенок может съесть большой завтрак, тогда обед он,
скорее всего, съест не полностью и уже почти ничего не захочет на ужин.
7. Аппетит ребенка падает к концу дня.
Особенно важно уяснить эту истину работающим родителям и не
пытаться заставлять ребенка есть на ужин много, чтобы наверстать
упущенное днем.
8. Не все дети любят есть.
Это верно также и в отношении взрослых. Некоторые любят есть и
получают удовольствие от вкусной еды, другие же едят просто потому,
что это необходимо для жизни. У каждого ребенка свои привычки и
предпочтения. Вы должны составлять меню ребенка в соответствии с ними
и не требовать невозможного.
Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №152):
Действительно
ли люди, состоящие в браке более успешны? / Отношения
На сегодняшний день проводятся исследования на тему о том, как
институт брака влияет на успешность людей и влияет ли он вообще на
успех. Результаты исследований неоднозначные, но одно очевидно, что
брак оказывает влияние на успех людей. Читать
далее...
Что
же мешает нам сменить работу? / Психология
Многие готовы часами говорить о том, как им не нравится их работа, с
какой неохотой они вынуждены на нее ходить каждый день, какая она не
интересная и скучная, а, кроме того, еще приходится иметь дело с
неуживчивым руководством. Люди действительно готовы много времени
тратить на выражение собственного недовольства по поводу работы, но,
с другой стороны, они ничего не предпринимают для того, чтобы
ситуация изменилась в лучшую сторону. Читать
далее...
Как
дети в разном возрасте воспринимают развод / Отношения
Развод родителей предполагает серьезные изменения в маленьком мире
ребенка, семье. Это травмирующий процесс, в результате которого дети
испытывают целый спектр негативных эмоций: злость, тревогу, страх,
грусть и т.п. Возраст ребенка существенно влияет на его восприятие
развода и понимание структуры семьи. Читать
далее...
Также Выпуск 152 доступен для скачивания:
(формат PDF: pdf | zip;
формат HTML: htm | zip)
Важная тема
Необходимо принимать меры по ВЫЯВЛЕНИЮ И ПРЕСЕЧЕНИЮ любых унижений и
побоев среди детей. Прошу всех людей, кто хочет помочь. Участвовать в
данной рассылке. Мы можем ПРЕДОТВРАТИТЬ повторение подобного зверства
в любом уголке нашей страны! Каждый может помочь. Нетрудно найти
детей, которым плохо и сразу же оказать какую-то помощь для того,
чтобы избежать страшных последствий. Прошу девочек и мальчиков,
которых обижают другие дети. Писать об этом. Пишите сюда! Тут Вам
помогут! Прошу всех родителей, у которых дети жалуются, на плохое
отношение своих сверстников откликнутся. Здесь вместе будем обсуждать
те ситуации с детьми, о которых Вы расскажете и принимать меры к их
устранению. Необходима защита детей в раннем возрасте, в школах. В
этом возрасте формируются душевные качества. Необходимо оградить
детское общество от жестокости. Чтобы больше ни в коем случае не
допустить избиений и попыток самоубийства детей. Дети ходят в школу,
чтобы получить хорошее образование. Но не для того чтобы терпеть там
унижения и жестокое обращение.
Рассылка "Защита детей от унижений и побоев в школах":
http://subscribe.ru/catalog/
culture.people.zashitadetei12Приглашаем к
сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть
предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить
пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в
том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский
журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой
“Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях.
Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с
партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий
ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам
действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере
соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.
Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в
рассылке.
