Дети. От рождения и раньше до 18 лет и позже. Выпуск 137. Кормление грудью. В чем польза для мамы и ребенка
Дети
Дети. От рождения и раньше до 18 лет и
позже. Освещаются вопросы начиная от желания завести ребенка и
заканчивая временем, когда ребенок становится взрослым человеком.
Вы только что родили ребенка. Закончился период беременности, и вы
вступаете в новую фазу материнства. Примите решение в пользу
кормления грудью. Этот выбор принесет и вам и вашему малышу много
положительного. Материнское молоко укрепляет иммунную систему ребенка
и снижает риск возникновения многих заболеваний. Кормлению грудью
позволяет женщине снять стресс и придти в форму, вернуться к тому
весу, который был до беременности.
Польза для здоровья
Вскармливаемые грудью младенцы менее подвержены таким заболеваниям
как рак, аллергия, диабет, диарея, астма и т.д. Процент детской
смертности у растущих на грудном молоке малышей меньше. У кормящей
матери снижается риск развития рака репродуктивных органов, включая
рак груди и яичников. Организм вскармливаемых грудью девочек менее
склонен в будущем к развитию рака груди. После отлучения от груди в
организме матери происходит реминерализация, которая обеспечивает в
пожилом возрасте более низкую вероятность переломов бедра.
Сбросить линий вес становится проще
Пока вы носите малыша внутри, ваш организм готовится к
вскармливанию грудью вне зависимости от ваших планов. Для этого
создается дополнительный жировой запас равный - 2,3-6,8 кг. для
обогащения молока и поддержания его производства. Кормящая грудью
женщина тратит в среднем 500 дополнительных калорий в день, поэтому в
первые месяцы после родов весь дополнительных жировой запас тратится
в виде энергии на производство молока.
Так как после родов организму необходимо восстановиться, не
рекомендуется злоупотреблять диетами с ограниченным набором продуктов
до истечения двух месяцев после рождения ребенка. На данной стадии вы
можете потерять вес без вреда для здоровья, ограничив себя в жирном и
сладком, тем самым, исключив пустые калории, употребляя пищу богатую
питательными элементами. Нормальный уровень снижения веса для
кормящих мам – 250 – 500 гр. в неделю. Быстрая потеря веса может
привести к исчезновению грудного молока.
Поднять настроение.
Кормление грудью приносит спокойствие и уверенность в своих силах.
Гормоны окситоцин и пролактин, участвующие в процессе выработки
молока, оказывают на организм матери успокаивающее действие.
Кормление грудью – это такой процесс, когда объединяются чувственное
и умственное восприятие. Для тех кто, считает свое тело
несовершенным, грудное вскармливание – акт принятия себя и повышения
уверенности в себе и своих силах.
Все вышеперечисленное дает достаточно оснований, чтобы сделать
выбор в пользу кормления грудью. Многие женщины не могут вскармливать
грудью, молоко не появляется у них после рождения ребенка, поэтому не
стоит сопротивляться тому, что дано вам природой.
Новые статьи на нашем сайте за последнюю неделю (выпуск №151):
8
намеков на то, что Вас собрались уволить... / Деловой мир
Не всегда сотруднику четко дают понять, что он по каким-либо причинам
больше не подходит компании. Чаще всего сотрудника просто ставят
перед фактом, что, несомненно, весьма и весьма неприятно. Читать
далее...
Что
и как стоит писать в письме работодателю? / Деловой мир
Поиск работы начинается, как правило, с обычного письма работодателю,
которое мы отправляем по электронной почте. Как известно, первое
впечатление играет очень большую роль, ведь если оно будет
отрицательным, до собеседования дело может и не дойти. Читать
далее...
Ни
один вопрос Вашего ребенка не должен остаться без ответа /
Психология
Дорогие родители - помните - с той минуты, как появится в Вашем доме
Ваш ребенок - Вы должны очнуться. В начале своего пути детям бывает
очень трудно быть на этом свете. И ребенок по своей природе готов
беззаветно верить своему родителю. Вы для него ВСЕ! Знайте это и
каждую секунду общения с ним - помните об этом! Будьте признательны
своему ребенку за оказанную Вам честь! Садитесь перед своим маленьким
чадо на коленки, на корточки, рядом и - слушайте его! Слушайте его
вопросы, ответы, рассуждения. Разговаривайте с ним, рассказывайте ему
все, что происходит вокруг и наблюдайте за ним. Читать
далее...
Недостаток
железа у детей / Дети
В возрасте 9-12 месяцев проводится обследование ребенка на предмет
содержания в его организме железа, берется анализ крови на уровень
гемоглобина. Как раз в этом возрасте ребенок растрачивает запасы
этого минерала, полученные еще в утробе матери. При недостатке железа
в рационе красные кровяные тельца развиваются маленькими и бледными,
неспособными доставлять необходимое количество кислорода к важным
органам и мышцам. Такая ситуация существенно влияет на развитие
малыша. Типичные симптомы недостатка железа: бледная кожа,
раздражительность, плохой аппетит, медленный рост, слабость и
вялость. Читать
далее...
Диета.
Заблуждения большие и малые / Здоровье
Мы столько много читали и слышали от друзей и знакомых о том, как
похудеть, как питаться, что недолго и запутаться. Чтобы этого не
случилось, нужно развеять некоторые сложившиеся мифы о похудании. Читать
далее...
Также Выпуск 151 доступен для скачивания:
(формат PDF: pdf | zip;
формат HTML: htm | zip)
Приглашаем к
сотрудничеству
Уважаемые читатели нашего журнала, мы уверены, что среди Вас есть
предприимчивые люди, которые хотят занимаясь любимым делом приносить
пользу людям. У нас есть предложение для тех, кто заинтересован в
том, чтобы начать издавать свой собственный семейный или женский
журнал. Пишите нам на info@efamily.ru с пометкой
“Сотрудничество с efamily.ru” и мы расскажем Вам о подробностях.
Условия сотрудничества предусматривают эксклюзивные отношения с
партнерами, поэтому желательно не откладывать решение в долгий
ящик.
У нас к Вам осталась единственная просьба. Пишите нам о том, что Вам
действительно интересно, чтобы наше издание в полной мере
соответствовало Вашим требованиям и интересам. Наш новый адрес: info@efamily.ru.
Справка: на сайте (www.efamily.ru) информация появляется раньше, чем в
рассылке.
