Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Полезные советы родителям

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.067 RSS
←   Июль 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Открыта: 29-06-2010

Автор
Ирина Жгарёва

Статистика

4.067 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

В помощь родителям: практические советы детского психолога


Детский спорт

Какой вид спорта выбрать для ребенка

Спорт – это свобода и самовыражение, самореализация и ощущение своего тела, быстрота реакции и выносливость, целеустремленность и умение дружить и многое другое.  Продолжать ряд определений можно долго. У всех нас свои ассоциации про этот замечательный вид деятельности (понятно уже, что автору очень нравится заниматься спортом). Кто-то, возможно, ненавидит «физру» со школы, вспоминая пытки на спортивных снарядах (типа «козел»), «березку» на матах, бег до изнеможения и прочие радости. Кто-то вспоминает былую славу побед и горечь поражений в своих спортивных достижениях. Но можно сказать точно одно, что умеренный спорт здоровью не повредит, особенно детскому организму.  Но прежде чем разобраться в поставленной нами проблеме: какой детский спорт выбрать, давайте для начала оговорим, что речь в данной статье не пойдет про серьезный, профессиональный спорт. Слово «спорт» я буду использовать имея ввиду занятие оздоровительным, любительским спортом, фитнесом (который, конечно же, со временем может перерасти и в профессиональный, но это совсем уже другая история), в общем, для души и тела.

Иногда, в своей практической деятельности психологи и врачи рекомендуют занятия спортом. Врачи все больше из-за больного позвоночника, проблем с кровообращением, гипертониями всякими и ожирением, а вот психологи смотрят не на это (исключения: ограничения по здоровью). Им все больше любопытней соотношение вида спорта и особенностей личности, точнее, проблем душевных и потребностей человеческих. Например, женщине, которая забыла о том, что она женщина порекомендуют отправиться на танцы. Неважно какие, важно, что во время танца просыпается женственность и сексуальность, кроме того мышцы приходят в тонус. На самом деле, несмотря на мой слегка шутливый слог, я пишу это совершено серьезно. Т.к. это действительно бывает очень важно. Занятие фитнесом, помогает снимать мышечные блоки и зажимы, которые, зачастую, скрывают под собой заблокированные чувства, которые никак не могут найти выхода в жизни. Говоря же про ребенка, то детский спорт активно помогает справляться с эмоциональными проблемами, он дает именно ту нужную разрядку, которая так необходима ребенку после долгого сидения за партой. Прежде чем мы двинемся дальше, предлагаю вспомнить, какие основные виды спорта предлагает наша любимая Москва детям. Названия спорта даны с указанием в скобках возраста, с которого можно заниматься конкретным видом.

  • Акробатика (с 6 лет)
  • Биатлон (с 9 лет)
  • Плавание (с 3 лет с родителями, с 7 лет отдельно)
  • Фехтование (с 9-11 лет)
  • Хоккей (с 5 лет)
  • Горные лыжи (с 3-6 лет)
  • Волейбол (с 8-10 лет)
  • Футбол (с 6 лет)
  • Баскетбол (с 8-9 лет)
  • Легкая атлетика (с 10 лет)
  • Бокс (с 12-13 лет)
  • Художественная гимнастика (с 6-7 лет)
  • Велоспорт (с 7 -10 лет)
  • Фигурное катание (с 5 лет)
  • Теннис (с 5 лет)
  • Ушу (с 4 лет)

          Если задумываться о предрасположенности к какому-либо виду спорта, то, на мой взгляд, стоит посмотреть на это с точки зрения наличия определенного рода психологических проблем и особенностей личности ребенка и в каком виде спорта эти психологические трудности смогли бы больше корректироваться, а не развиться дальше. 

Четко обозначить какой детский спорт, кому желателен, конечно же, нельзя. Т.к. очень много факторов, которые играют непосредственную роль при выборе «чем все же заниматься». Все-таки,  наверное, самое главное, это интерес самого ребенка. Потому что на одной воли далеко не уедешь! Походы в секцию должны приносить обязательно радость и удовольствие, конечно же, без трудностей не обойтись в процессе становления маленького спортсмена, но именно они и закаляют характер. Для того чтобы чего-то достичь, надо потрудиться. Следующим по важности я бы поставила ограничения по состоянию здоровья. Если проблемы есть, то обозначатся сразу определенные виды спорта, которые жестко противопоказаны по тем или иным причинам. Выбор индивидуального или группового вида спорта я бы порекомендовала в зависимости  от следующего ряда причин.

        Если Ваш ребенок испытывает трудности в построении отношения со сверстниками, в коллективе (детский сад, школа), испытывает трудности в построении совместной деятельности, то может быть имеет смысл подумать о командных видах спорта (хоккей, футбол, волейбол, баскетбол) или о тех группах, где ребенку придется взаимодействовать с другими ребятами (фехтование, ушу, теннис). Таким образом, он будет учиться простраивать отношения с «партнером», слышать и чувствовать его. Но здесь тоже могут быть подводные камни. Если трудности в построении отношения в коллективе заключаются в излишней агрессивности ребенка (и известны ее причины, например, с подачи психолога), то может быть в этом случае наоборот нужен «успокаивающий» вид спорта, например плавание, или выброс агрессии (занятие боксом дело особенное). Здесь рекомендовать что-то конкретное затруднительно. Но можно комбинировать работу с агрессией в рамках психологической коррекции и такой детский спорт как плавание. Т.к. вода остужает, нормализует эмоциональный баланс. Бассейн также можно рекомендовать гиперактивным детишкам, астеничным и быстроустающим, с повышенной эмоциональностью. Вода благотворно влияет на… да на все! И это единственный вид спорта, который почти не противопоказан при различных болезнях. Хотелось бы сказать несколько слов о некоторых вышеперечисленных видах спорта.

Если вы хотите развить двигательные способности ребенка, решить задачу с ориентацией в пространстве и времени, согласованности и координированности индивидуальных и коллективных действий, точности и ритмичности движений, волевых черт характера, дисциплинированности, то можно порекомендовать занятия фехтованием, Ушу или другие похожие практики. Бытует такое мнение, что Ушу - это борьба без борьбы. Там нет места агрессии и ярости (да простят меня специалисты в этой области, если я что-то не правильно написала). Оно хорошо тем, что дает гармонию вместе с ощущением своей силы, владением своим телом. Я думаю, что почти любой детский спорт, будь то просто танцевальная аэробика (детская), где зачастую используются игровые задания и игровой образ связанные с необходимостью своевременно и быстро реагировать на разные сигналы, способствует развитию быстроты двигательной реакции, а также подталкивает детей к выполнению подражательных движений, что непосредственно влияет на развитие воображения и мышления. Таким образом, дети получают опыт творческой деятельности на основе движений своего тела.  

Мы часто повторяем, что все мы разные, и что мы все индивидуальны. Конечно это так. И, выбирая детскую спортшколу или секцию для своего ребенка, обращайте внимание и на характер Вашего чада. Тихому и замкнутому ребенку может и не захотеться групповой активности, а жаждущему внимания, возможно, захочется зрелищности действия (фигурное катание, художественная гимнастика). Но в любом случае детский спорт - это хорошо. Через активность мы зачастую решаем свои проблемы и трудности накопившегося дня, а у детей, поверьте, их тоже достаточно. Они борются за статус в группе (за место под солнцем), за внимание учительницы, учат уроки, дружат и ругаются, устраивают заговоры и секретничают – одним словам учатся жить и взаимодействовать друг с другом, пока в играх. Так что детский спорт - это отличная помощь для поиска себя, ресурса и гармонии.

Клинический психолог Ситникова Анастасия

www.psytren.ru
В избранное