Рассылка "Знания, обреченные на успех"

Выпуск № 167

Общественная нагрузка (мнение читателей)

1. Тренинг в Москве

2. Общественная нагрузка (мнение читателей)

3. Отзыв по курсу "Воспитание родителей"

4. Отзыв о работе по ICQ

5. Что нового в других моих рассылках?

Тренинг в Москве

Здравствуйте, дорогие читатели!

Мой ближайший тренинг "Чего мы боимся в отношениях?" пройдет в Москве 18-19 октября. До следующего года - скорее всего, до февраля - тренингов не планирую. По крайней мере, в столице. Так что решайте.

Судя по поступающим заявкам, тема отношений с мужчиной - отношения с мужем, любовником, как его привлечь в свою жизнь, как грамотно расстаться, чтобы не чувствовать после этого тотальное одиночество, и даже - как общаться с детьми-мальчишками, как вырастить из них мужчин? Такие вот темы. Интересно? Присоединяйтесь! Набор участников ограничен. Осталось три места. Да, пришедшим по этой рассылке - 10 процентная скидка. Любые вопросы по проведению тренинге ПРИВЕТСТВУЮТСЯ!:)

Работа со страхами, тревогами, опасениями, сколько я уже ею занимаюсь, столько она меня привлекает, буквально завораживет. Не перестаю удивляться талантам человека, направленным на моделирование страхов. И за собой это замечала неоднократно - ведь сначала все свои психологические приемы, методики, вопросы я проверяю на себе. А вот совсем свежий утренний пример про ребят.

Отвожу сегодня своих мальчишек на школьный автобус. "Как вчера тренировка по скалолазанию прошла?" - спрашиваю. Рассказывают о том, что получилось. Нравится. Тут я вспоминаю рассказ подруги - она долго занималась скалолазанием. "Ребята, а вы знаете, что вам предстоят поездки на покорение скал?! Озера, окруженные скалами, по которым вы будете лазать! Ночи у костра под гитару! Палатки! Дикая природа, по которой ступают только спортсмены-скалолазы!:)" На что дети реагируют по-разному. Старший: "Ух ты, здорово!" И младший: "Не хочу..." "Почему??????" "Боюсь..." Понимаю и чувствую, что представил себе что-то не то. "Что представил?" - спрашиваю. "Как я лезу по скале и падаю с нее..." Вижу, что идет, губы надулись, глаза слезами набухли, изо всех сил сопротивляется образу покорения вершин.

Знаю, что мне предстоит в самое ближайшее время - предложить ему другую картинку - ту, на которой он залезает и слезает с удовольствием и возвращается домой в целости и сохранности:))) Именно близкие становятся первыми, на ком мы проверяем свои знания и навыки. Именно с ними мы мы меняемся сильнее всего. Конечно, если готовы видеть, что причина не только в них - близких - но и в нас самих.

Мы - взрослые - ничем не отличаемся от детей, когда придумываем себе страшные картинки.

- Он меня бросит, и я останусь одна, что тогда???!!!
- Он так странно смотрит на других женщин, мне необходимо знать, что происходит в его голове!
- Он мне постоянно врет! Я больше так не могу! Я постоянно ожидаю, что он начнет мне рассказывать небылицы, искренне глядя в глаза...
- Она (он) постоянно меня контролирует. Я устала (устал) от этого контроля, но что с этим делать не знаю...

Иногда складывается впечатление, что мы не живем, а постоянно игаем роли и переживаем, если сыграть получается плохо. Наши страшные фантазии - тоже часть этой игры. И мы совершенно искренне переживаем их - так, как если бы они были настоящими.

Моя задача на тренинге показать вам самих себя. Страхи есть, но за ними скрыты ресурсы. Ваши ресурсы. Ваши возможности. Только пройдя через страх, взглянув на него по-другому, мы можем узнать, на что способны.

Мой младшенький постепенно понимает это. Ему уже нравится преодоление. И это только начало его пути.

Общественная нагрузка (мнение читателей)

В прошлом выпуске я рассказала, что взяла на себя обязанности председателя родительского комитета, о том, что мне это даст, чему я могу научиться на этом поприще. Письмо в тему от Анастасии. По-моему, ярко и аргументированно описаны те возможности, которые может дать общественная нагрузка.

(Письмо) Здравствуйте Катя!

Прочитала очередной выпуск Вашей рассылки об общественной нагрузке в школе:). Хотела бы дополнить ещё Ваш список преимуществ :). Согласна полностью, что это неплохая почва для приобретения полезных навыков и умений.

Самое главное, по-моему, это то, что беря ответственность на себя, можно продвигать свои идеи. Особенно, если этими вопросами занимается человек достаточно развитый, с широким кругозором. Тогда деятельность такого человека идёт на пользу всему классу.Людей, как правило многое, не устраивает в организации мероприятий и общ.жизни класса. Взяв на себя обязанности род.комитета, можно изменить то, что не устраивает, либо понять причины такого вот устройства.

Из моего опыта. Ведя дочь в 1-ый класс, меня очень беспокоил вопрос школьной формы. Зачастую директора школ заключают договоры с ателье на пошив школьных форм, а родители безропотно выкладывают необоснованные деньги за стандарт и прямо скажем низкое качество. Не могла допустить, чтобы моя девочка ходила большую часть времени в чём попало и портила свой вкус. Поэтому хоть и хлопотно всё это, но занялась сама. Нашла за те же деньги отличную фабричную форму: стильную, сшитую в фабричных условиях с соблюдением всех норм и технологий. Плюс качественный материал. Выстояла перед родителями, которые боялись неодобрения со стороны руководства школы. Итог: наш класс самый нарядный среди начальной школы.
Все: и учитель, и родители с детьми остались довольны :) А уж как я довольна, тут и говорить нечего!

В общем, сделала вывод: хотите быть хозяином своей жизни - смело берите на себя хлопоты и обязанности организатора. Тогда в вашей жизни всё будет так, как вы хотите. А логика и интуиция подскажут оптимальные решения, чтобы все остались довольны. Ну, по-крайней мере большая часть :).

И ещё немаловажный акцент: дети активных родителей на примере учатся держаться в жизни активной позиции. И объяснять ничего не надо, для них это становится естественным, как дышать. Они на примере видят, как родители добиваются своих правил игры в школе. И школа перестает быть для них незыбленным, страшным каким-то учреждением. Можно отстаивать свою позицию, если родители так делают.

Мне один мудрый человек сказал такие слова, я их теперь всегда в памяти держу: "Единственный и самый важный смысл семьи - это воспитание ребёнка НА СВОЕМ ЛИЧНОМ ПРИМЕРЕ".

Удачи!

С уважением,
Небогатикова Анастасия

(КМ) Даже поспорить не с чем:)) Хочешь брать от жизни максимум - бери ответственность на себя и доводи дело до конца. И все:))) В процессе научишься массе полезных вещей и поверишь, насколько много ты всего можешь!

Отзыв о работе по курсу "Воспитание родителей"

- Как тебе работалось?

Работалось мне очень хорошо... тяжело разгребала завалы в своей голове. На твои вопросы практически всегда очень долго отвечала... долго варила в голове. Потому что вопросы были не повседневными что ли.. очень многое нужно было передумать понять и вытащить из себя.

- Есть ли результаты?

Результатов много и все разные:)))
Например, с родителями. Научилась многие вещи видеть со стороны. Научилась ИМЕТЬ своё мнение. Именно не отстаивать, а иметь своё мнение и не сомневаться в правильности собственного мнения под «руководством» мамы. Увидела много «нестыковок» в собственном поведении. Поняла, насколько на меня действовало «общественное мнение», и научилась отделять своё мнение от «так положенно, и все так говорят». Потихоньку учусь не дёргаться по поводу «вот они обо мне подумают» (ну и пусть подумают, я же не могу запретить людям думать, а контролировать их думы мне тоже совершенно не хочется, не получится да и не нужно).

- Сколько времени мы работали?

Работали мы с тобой 9 месяцев. По моему это хороший знак... родилось (надеюсь) что то новое:)))

- Какие ощущения в процессе работы?

Как у Матроскина в мультике. ЗАРАБОТАЛО!
Когда приходило задание... сидела и читала и нечего было ответить... в течение нескольких дней просто слышала, как в голове мысли «ржавыми шестерёнками» скрипели. И через несколько дней таких умственных «усилий» садилась и писала ответы. И было чувство, что многое проясняется... видны причины и следствия.

- Как себя чувствуешь сейчас?

Сейчас понимаю, что знать как, и применять на практике, это разные вещи. Стараюсь каждый раз приостановиться и поступить не по накатанной привычке, а так, как теперь считаю нужным. И ещё теперь научилась видеть себя причиной происходящего вокруг. Так, действительно, проще жить. Я сделаю так... а «они» откликнутся эдак. А если я поступлю вот так... то и «они» отреагируют по-другому. Соответственно, мне решать, как люди будут себя со мной вести.. о как!:)))
Конечно же, ещё много «завалов», но самое главное - я знаю, КУДА я хочу прийти. Начало пути положено.

- С чем приходила на курс – какие проблемы-задачи – и с чем уходишь?

Пришла я на курс с неустраивающими меня отношениями с мужем, с ребёнком и с родителями.
Оказалось, что в первую очередь, надо исправлять мои отношения с самой собой.
С мужем расстались, без истерик, депрессий и прочей шелухи. Пытаюсь выстраивать дружеские отношения, поскольку у нас общий ребёнок.
Пыталась понять, чего хочет ОН, оказалось, главное понять, чего хочу Я.
Не могла понять поведение своего сына. Не знала, как себя с ним вести, была не уверена в правильности моего «воспитания». Теперь знаю, что значительно нужнее его ЧУВСТВОВАТЬ. Вообще людей чувствовать, настроение и т.д. Это у меня, к сожалению, так и не получается... но я знаю, что это возможно и нужно... знаю к чему я хочу прийти:)))
Уверенности в правильности своих действий поприбавилось. Пытаюсь почувствовать настроение сына, пытаюсь всегда находить причину его «неправильного» поведения.
И естественно не «ломать» ребёнка, а устранить причину.
С родителями. Увидела, что они себя ведут со мной так, как я позволяю... соответственно, стараюсь больше не позволять того, что мне не нравится. И не считать себя при этом плохой дочерью. Удивительное дело, достаточно просто чётко знать, чего Я хочу и доверять себе самой в своём мнении. Грубо говоря, разрешить себе самой иметь собственное отличное от родительского мнение.

- Как тебе было со мной, как с автором курса?

С тобой работалось замечательно, не было ощущения «чужого человека».
Очень помогли твои вопросы в сложных ситуациях ( именно не ответы, а вопросы:))), сразу всё разложилось по полочкам, стало хорошо и спокойно на душе.

Вика

(КМ) Я помню, что в самом начале работы с Викой мы ставили примерно такую цель - запустить механизмы, чтобы заработало. Что это значит? Это значит, что сначала нужно увидеть, что причиной того, что с тобой проиходит, являешься ты сам. Скажем: не родители на меня орут, а я им это позволяю. Не мужчина у меня такой, а я рядом с ним такая и именно такого я себе выбрала. Не ребенок у меня такой, а я что-то делаю не так, что он меня не слышит и не понимает и т.д. А после этого запустить новые привычки. В случае с Викой их было много:

- наблюдать за своим поведением и замечать, когда ведешь себя по старым схемам
- делать паузы, а не реагировать стандартным набором ответов на реплики
- больше слушать, меньше говорить
- начать учиться наблюдать за людьми, за тем, что они делают и как себя ведут
- улыбаться, когда идешь по улице:))), пробовать смотреть в глаза незнакомым людям - и улыбаться (сложно, но выполними - задание для того, чтобы увидеть, наконец, что люди на улицах настроены дружелюбно:))
- просить о помощи, а не все брать на себя
- видеть в своем мужчине не только человека, у которого есть обязанности, но и еще куча всего - права, интересы, желания, мечты и т.д. (процесс длительный, важно его начать)

Ну, и многое-многое другое. Так что за Вику рада и со спокойной душой отпускаю ее в свободное плавание:)

Отзыв о работе по ICQ

*моё отношение к проработанной ситуации изменилось кардинально. Я перестала "ненавидеть", а постаралась "понять" участников ситуации, словно увидела всё происшедшее их глазами.

*Я перестала зацикливаться на своих эмоциях и непродуктивных переживаниях, пришло удивительное чувство принятия ситуациии, взгляд со стороны, и, как следствие, я успокоилась.

*Душевная боль, что терзала меня последние полгода, ушла. Сначала, я даже не поняла, что это произошло. А потом вдруг почувствовала, что "занозы" в моём сердце больше нет. Может тебе это покажется странным, но ощущение инородного тела в сердце было абсолютно реальным. Теперь этого нет.

*появилась уверенность в себе. Я поняла, (раньше просто "знала", а сейчас "поняла"), что нужно просто быть собой (той, какая я есть на данный момент), не пытаясь ничего доказывать, привлекая и удерживая чужое внимание, порой заискивая и угождая. Раньше, это со мной случалось часто. Недавно с удовольствием пообщалась в компании с мужчинами, причём было удивительное осознание своей женской силы. Признаться, понравиться этому конкретному мужчине было просто, но ведь это только начало, я думаю..:)

*я стала спокойнее смотреть на "реальность, какая она есть", а раньше меня буквально всё выводило из себя.

*я вижу свои перспективы, стала понемногу осознавать, чего же я всё-таки хочу, хоть пока и не знаю, как этого достичь.

Лена

(КМ) Огромное спасибо Лене за отзыв! Действительно, иногда по "аське" можно сделать очень многое! Разумеется, от меня многое зависит. Но если человек готов работать, меняться, идти вперед и верит, что я смогу ему в этом помочь, то могут просто чудеса происходить!

Что нового в других моих рассылках?

"Хочу быть девушкой!"

Почему муж так странно себя ведет?

Что делать, если ему нужен только секс?..

Как перестать "залипать" на мыслях об отсутствии мужчины?

До скорых встреч!

Катя Мануковская