Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Знания, обреченные на успех

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 4.384 RSS
←   Август 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.zachem.biz
Открыта: 18-01-2004
Адрес автора: home.child.childrennaviki-owner@subscribe.ru

Автор
Tarantul

Статистика

4.384 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Знания, обреченные на успех Идеальная мама и ее чувство вины


Рассылка «Знания, обреченные на успех»

Выпуск № 94

Идеальная мама и ее чувство вины

1. Отрывок из статьи «Как перестать быть идеальной мамой?»

2.     Результаты курса «Воспитание родителей»

3. Скидка на август

Здравствуйте, дорогие читатели!

Почти у каждой второй мамы, проходящей курс «Воспитание родителей», я встречаю одни и те же причины, по которым отношения с близкими родственниками и, в первую очередь, с детьми, не ладятся. Какие это причины?

- мне не хватает терпения;

- я должна, но не хочу;

- не хватает сил;

- испытываю жуткое чувство вины…

(Цитата из письма) И еще чувство вины. Я понимаю, что должна с ней играть, читать, делать какие-то вещи, шить, рукодельничать, учить ее делать по дому разные дела, но у меня ничего не получается. Просто нет сил на это. Иду домой и чувствую, что просто как сдутый шар, уставшая, и думаю, что сейчас ничего не буду делать, покупаюсь и буду читать книгу и чувствую, как уходит напряжение. То есть страшно напрягает, что надо что-то с ней делать. И не знаю, что мне с этим делать. Очень хочу быть с ней, делать, но просто и не могу ничего делать, ни шить ни вышивать, ни играть, пробовала научиться, не получилось. Понимаю, что чтобы играться, надо иметь немного счастья в душе, а у меня в душе ощущение, что жизнь - тяжелая и грустная вещь, что все надо делать по порядку и никаких радостей и игр.

Я обязательно буду очень подробно писать на эти темы в ближайших выпусках, потому что темы очень и очень актуальны. Я много над ними думала, работала с девочками в процессе прохождения курса. То, что получается на курсе: результаты и отзывы вы можете почитать на страничке ОТЗЫВЫ ПРОХОДЯЩИХ КУРС.

А то, что получилось в теории, вылилось в статьи и главы моей книги (дай Бог ей увидеть свет еще в этом году:))) Публикую здесь отрывок из статьи «Как перестать быть идеальной мамой?», которая будет опубликована в журнале «Растим ребенка».

Повторюсь еще раз (писала в одном из последних выпусков): причина, по которой мама не может найти гармонию с собой, миром и собственным ребенком, во многом исходит из желания быть идеальной.

Отрывок из статьи

«Как перестать быть идеальной мамой?»

Чувство вины и как с ним «бороться»?

Мы все рано или поздно начинаем чувствовать себя виноватыми. За то, что не сделали когда-то, за то, что не сделаем в будущем, потому что боимся, за то, что не делаем сейчас, потому что не хватает решительности, терпения, да и еще Бог знает чего. Чувство вины обладает поистине магической силой. Оно может раздавить нас, заставить чувствовать себя посредственностью и жертвой, никому не нужной и ничего не умеющей. Порой нам даже может казаться, что от него нет спасения, что избавиться от него просто выше наших сил. Однако, это не так.

Достаточно препарировать это коварное чувство. И мы увидим, что оно – лишь порождение нашего желания быть идеальной. Идеальной матерью, хозяйкой, женой, любовницей, невесткой.

Посмотрите внимательно. Вы подняли руку на своего малыша? Вы кричите на него, выпучив глаза? А что потом? Наверняка, съедаете себя заживо, кляня, на чем свет стоит неспособность сдержаться, неумение разговаривать спокойно, без рукоприкладства. А что потом? Потом будет тоже самое. И так до тех пор, пока количество шлепков не достигнет апогея, а крик не станет нормой.

Чувство вины множится в геометрической прогрессии, пока мы позволяем себе испытывать его. Есть ли от него спасение? Есть и достаточно простое.

Не идеальная, а настоящая

Выход в том, чтобы принять себя такой, какая вы есть на данный момент.

- Вы всегда опаздываете, несмотря на огромное желание появляться вовремя? Скажите себе: «Да, я такая. Пусть я опаздываю. Какой вред я причиняю другим? Никакого. Значит, буду опаздывать в свое удовольствие!» Как только вы успокоитесь и не будете переживать по поводу своего «недостатка», у вас сразу появится масса идей, как со своей особенностью справиться. Например, каждый раз выходить не на 10, а на 20 минут раньше.

- Вы стараетесь все успеть по дому и на работе, но, разумеется, не успеваете ни того, ни другого? Скажите себе: «Да, я все это не успеваю. Я разрываюсь между работой и домом. Но успеть все невозможно». Выберете те дела, которые приносят вам наибольшее, удовольствие, удовлетворение, как моральное, так и материальное. И очень скоро вы заметите, что у вас появилось дополнительное время.

- Вы стараетесь соответствовать образу идеальной невестки: великолепно готовить, ублажать мужа, улыбаться колкостям и порой бессмысленным требованиям его матери? Но разве это ваши собственные желания? Скажите себе: «Я такая, какая есть. Я люблю своего мужа и хочу быть любимой. Но я не могу только и делать, что стоять у плиты и сдерживать эмоции, когда хочется кричать на весь мир! Я хочу быть такой, какая есть!». Угодить всем невозможно. Обязательно найдутся люди, которым не будет нравиться то, как вы себя ведете. А до самых близких и нежно любимых людей стоит донести мысль, что вы их принимаете такими, какие они есть. И ждете от них ответных действий.

Результаты курса «Воспитание родителей»

Огромное спасибо моим курсантам за разрешение публиковать результаты курса! Это очень помогает мне – как автору курса. А также желающим пройти курс «Воспитание родителей». Ведь чтобы принять решение, нужно познакомиться с большим количеством информации, составив собственное впечатление об авторе и продукте, который он представляет.

Итак, отзыв с моими небольшими комментариями.

(Отзыв)

Катя, здравствуй!

По результатам - благодаря курсу переоценила многие свои приоритеты, если бы составляла список сейчас, то выглядел бы он усеченным. Увидела, как много энергии распыляла на условности типа: вежливости детей, их дней рождений и еловых икебан на рождество. Тут таким мелочам уделяют неоправданно много внимания, вот и меня занесло слегка. Будет время и возможность - сделаю, нет - расстраиваться не стану.

Гораздо проще отношусь к питанию - правда, должна признать, у них и аппетит сам собой летом улучшился. Не всегда едят, но, по крайней мере, раз в день сьедают "настоящей" еды. Для успокоения совести начиталась статей по диетологии, увидела, что дети действительно сами выбирают, что им нужно - иногда Саша весь вечер только брокколи жует, иногда рыбу уплетает, хотя я считала, что она это не любит. Короче, даю что есть,

если не едят - фрукты через полчаса. Ну и выгуливать стараюсь как

следует. Едят, как и прежде, в основном руками, но я для себя решила, что лучше так, чем никак. Из-за стола убегают, но не так часто как раньше.

Зоя уже 2 недели засыпает в кровати одна, и отпускает меня из комнаты, если не спит. Купила ей красивое постельное белье с принцессами и пару сказок, как принцессы засыпают сами. Правда, подкупаю ее до сих пор - утром даю маленькие подарочки за то, что спала как большая девочка. Ну и подчеркиваю постоянно, какая она взрослая и самостоятельная, даже спит сама.

(КМ) В данном случае это не подкуп:), а положительное подкрепление. Что и работает, как видно.

(Отзыв)

С убеганиями тоже изменения есть. Зоя сама перестала далеко убегать, часто оглядывается, рядом ли я. Видимо, подошла к возрасту осознания опасности. Да и я стала ей больше доверять. Она уходит и возвращается, выполняет договоренности о границах. Саша же наоборот, абсолютно безбашенная стала - убежит далеко и прячется. Если не иду искать ее, покажется на минутку, убедится, что смотрю на нее, и начинает явно запретные действия - штаны снимать или грязь есть, или цветы рвать с клумбы. Такой период был у Зои, поэтому меня Сашино поведение уже не напрягает, я знаю, что это можно только перетерпеть. Зоя же мне помогает ловить Сашу и высказывает всяческие неодобрения по поводу ее безобразий.

Практически отпала проблема сравнения с другими детьми. Удачно совпали курс и летние каникулы, несколько знакомых, которые любили подчеркнуть насколько лучше и грамотнее говорят их дети, уехали. И я решила, что если по их возвращению комментарии о моих детях по-прежнему будут меня задевать (а почему-то думаю, что нет) - просто ограничу с ними общение.

Ну, с уступанием игрушек и драками пока заметных сдвигов нет, зависит от настроения девушек в конкретный момент. Для стимуляции уборки стала применять предложения выбросить валяющиеся на полу игрушки. С Зоей работает хорошо (вернее, только так и работает), Саше пока на судьбу мишек наплевать.

Вообще, Зоя сильно повзрослела за последние пару месяцев, и я поняла, что всему свой черед, и бесполезно торопить естественный темп развития (засыпание, стремление к самостоятельности, овладение речью), и уж тем более бесполезно расстраиваться оттого, что этот темп не такой, как мне хочется. Истина с запашком нафталина, но до меня ДОШЛО.

Поздновато, но лучше поздно... Соответственно, и ко многим Сашиным выходкам отношусь как к этапам роста. У Зои сейчас период копирования всех и вся, в том числе и Сашиных детскостей - разбросать из тарелки еду, выгрести всю одежду из шкафа и т.д. Единственные дети ее возраста уже этим не страдают, а она говорит, что сделала так, как Саша. Пока увещевания что она взрослее и понимает, что это нехорошо, слабее соблазна подурачиться.

Главный для меня результат - перестала сильно заморачиваться по поводу половины мелочей, которые мне раньше почему-то казались важными.

Но видимо такая уж моя природа – заморачиваться. И по главному пункту - спокойно разговаривать, нормально общаться - сдвиги неважные. Вернее, могу продержаться несколько дней, а потом опять прорывает. Спокойствие идет от ума, а не от сердца. Постоянно приходится себя ломать. Я и раньше постоянно сомневалась в правильности своих действий, сейчас же только тем и занимаюсь, что мучаю себя вопросами типа "а какую выгоду я получаю, не занимаясь с детьми, рыча на мужа и впадая в депрессивные настроения", "зачем мне так нужно самоедство и позиция жертвы".

Практикуюсь в психоанализе и глубокомысленно прихожу к заключению, что все идет от отсутствия примера гармоничных отношений в семье родителей и прочая муть. Наору, а потом чувствую себя виноватой, ну и соответствующее поведение и напряги, описанные много где, в том числе и у тебя. Замкнутый круг какой-то. Ну и реакция у детей на мои просьбы наплевательская.

Аня

(КМ) Что касается игрушек. Помни, что у девчонок должна быть своя территория и вещи, за которые они отвечают. Понятно, что доходит не сразу, но доходит.

Что касается самоедства. Для тебя лучше наблюдать, чем копать. Точнее, эффективнее делать эти вещи параллельно: спокойно наблюдать за происходящим, как бы отстраненно, вроде бы и не ты вовсе участвуешь в процессе. И тогда же копать, что происходит и почему. Только ради Бога в этот момент - да и вообще - не нужно себя винить!!! Чувство вины - это самое последнее, что стоит испытывать. Абсолютно непродуктивное чувство!!! Для начала хотя бы наблюдай, как ты это чувство испытываешь, а не просто в него погружайся, мучая вопросами: зачем я жертва, зачем я в депрессии???

Скидка на август

О курсе «Воспитание родителей». В течение всего августа продержится 20-процентная скидка на курс. Только до 1 сентября стоимость курса будет составлять 1600 рублей. Буду рада видеть вас среди своих курсантов!

На сегодня прощаюсь с вами!

Заходите на мой сайт .

На страничке ОТЗЫВЫ ПРОХОДЯЩИХ КУРС много нового. Заходите! К ним также можно попасть со странички «Мой курс». До скорых встреч!

Катя Мануковская

В избранное