Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сотвори себя сам. О скорочтении и самосовершенствовании

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 18.708 RSS
←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://sm100.ru
Открыта: Давно
Адрес автора: help.memory-owner@subscribe.ru

Автор
Сергей Михайлов

Статистика

18.708 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Заметки Сергея Михайлова (Скорочтение, память ...) Борьба со страхом


Сотвори себя сам N 297

Приручение страхов

Представьте, бегает щенок - он ищет хозяина. И вот хозяин нашелся, и тот посадил его  на цепь. Что происходит с милой собачкой? Она дуреет. За миску не лучшей похлебки она гавкает на прохожих. Зато собака живет дольше тех, у кого нет хозяина. Иногда хозяин уезжает или забывает покормить животину. Та от отчаянья начинает выть и жаловаться на жизнь. Начинает ругать хозяина, выть на луну, ругать власти, требовать к себе нормального отношения, видеть во всем жидо-масонский заговор.

Собаки бывают кусачими только от жизни собачей...

Перейдем от собачей аналогии к человеческой жизни.

У каждого из нас есть множество ограничений. Одни ограничения надуманные, а другие реально существуют. И, все эти ограничения сдерживают свободу. Например, притяжение к земле не позволяет нам летать. Мы можем летать лишь в мыслях, да на самолетах. Такие ограничения выявляются опытным путем. Допустим, я кидаю я в верх яблоко и усилием воли заставлю улететь его в небо.... ни чего не получается - яблоко летит вниз - на лицо ограничение в виде физического закона.

Существуют так же несуществующие ограничения. Например, приведу ограничения: "Вся власть от бога" (хм, от какого бога, и мой ли это бог?). "Не тронь, ато худо будет" (хм, а от куда такая уверенность), "не занимайся этим, у тебя мозгов мало" (хм, а ведь есть люди с малым интеллектом, и работают в этой области...). Справдивы ли эти утверждения? собственно без практики и не проверишь. Но, пробовать СТРАШНО! Страшно потому что страшно! Страх - это и есть та невидимая цепь, на которой мы сидим.

Например. Я пишу статьи. У меня есть страх, что я допущу какие либо ошибки. Я откладываю статьи. Перечитываю их. И все равно допускаю ошибки. И, об этих ошибках злорадно сообщают критики. Например, так "Сергей, ты рассуждаешь об интеллекте, а пишешь безграмотно!". Типа, найми редактора, он тебе все исправит или перестань писать - иди учиться в школу.

Подобные критики есть и у вас, я уверен. Чем больше вы будете выходить за рамки привычного, чем больше будете рвать оковы, тем больше будете встречаться с противодействием нытиков, критиков, манипуляторов, наймитов манипуляторов и тех, кто согласился сидеть на невидимых цепях.

Итак, сформулирую что нужно сделать чтобы сделать первый шаг к свободе.

Во первых осознайте момент, когда приходит Страх.

Приведу аналогию: цепная собака бросается на человека. В какой то момент цепь натягивается и собака падает. То же самое происходит и с вами. Допустим, я делаю дело и вдруг возникает апатия. Дело отставлено - у меня плохое настроение. В чем причина, а даже не понятно. Страх победил меня.

Что нужно делать в следующий раз? Осторожно продвигаться и ощупывать пространство вокруг и дойти до того места, где цепь натягивается.

Итак шаг номер два: Успокойтесь.  Рассмотрите страх с разных сторон.

Например, я по ходу выполнения работы начинаю наблюдать за собой со стороны и в момент, когда возникает страх или апатия откладываю дело и пробую разобраться от куда идет эта ограничивающая связь. И, например, я понимаю, что это внутренний голос говорит, что мне слабо, что после того как я сделаю дело, найдутся люди, которые захотят обгадить... Все! страх пойман и посажен в пробирку. Его теперь можно исследовать, изучать, анигилировать.

Задание: сегодня живите осознанно. Смотрите на себя со стороны. Отлавливайте первые признаки страха, гнева, возмущения, негатива.

 

Помните, правильно поставленная задача - это половина решения. Живите осознанно.

 

 
Составитель Сергей Михайлов

Ссылка на сайт Больше, чем Скорочтение при перепечатке обязательна.
В избранное