Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультации психологов на PsyOnline.ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка . Подписчиков 2.420 RSS
←   Март 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://www.psyonline.ru/
Открыта: 17-07-2000
Адрес автора: help.creampsycho-owner@subscribe.ru

Автор
Ольга Мартынова

Статистика

2.420 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Анна, прочитай, пожалуйста, в своем тексте еще раз последние пять предложений. Там есть ответ на твой вопрос. Если ответа не видишь сразу, то тогда сама себе по...



Анна, прочитай, пожалуйста, в своем тексте еще раз последние пять предложений. Там есть ответ на твой вопрос. Если ответа не видишь сразу, то тогда сама себе по…
2011-03-16 15:49 Vitaliy
Анна, прочитай, пожалуйста, в своем тексте еще раз последние пять предложений. Там есть ответ на твой вопрос. Если ответа не видишь сразу, то тогда сама себе поставь вопрос на последнее предложение: "на самом ли деле ты этого хочешь?...".Как только ответишь сама себе на этот вопрос, увидишь, в ком проблема, а также то, что тебе нужно сейчас больше всего.И помни, никто, кроме тебя самой не может тебе помочь. Желаю тебе достичь твоего счастья! Vitaliy (Украина, Киев, муж., 1976)

А есть какие то другие статьи в Интернете? Я хочу поискать еще. Как по научному называется то, что происходит со мной? Еще - слышала про такую технику как "Закр…
2011-03-17 10:06 Вика
А есть какие то другие статьи в Интернете? Я хочу поискать еще. Как по научному называется то, что происходит со мной? Еще - слышала про такую технику как "Закрытие". Что это такое? Вика (Россия, Москва, жен., 1982)

Добрый день! Меня зовут Дарья. Мне 23 года. Мужу 25. Замужем полгода. До этого мы с мужем встречались 3 года, до свадьбы жили 3 месяца вместе отдельно от родите…
2011-03-17 10:48 fate-you
Добрый день! Меня зовут Дарья. Мне 23 года. Мужу 25. Замужем полгода. До этого мы с мужем встречались 3 года, до свадьбы жили 3 месяца вместе отдельно от родителей. Живу я на его жилплощади, хотя у меня есть и своя квартира. Все навалилось как то внезапно. Оказалось мой муж очень трепетно относится к вещам, обоям, диванам и чистоте. А я росла третьим ребенком, кушать не умела готовить, никогда практически не убиралась - все делали за меня старшие сестры. Конечно когда я вышла замуж - я все научилась делать. И супы, и лазаньи, и пироги - старалась порадовать мужа. Дома убиралась одна, стирала, - в общем обычный женский труд - только для меня он совсем необычный. Я работаю, дома не сижу. Муж сначала радовался, что у меня такой прогресс. А теперь придирается ко всему. Я люблю чистоту, но не параноик. Меня не пугает пыль, или разводы на чашке от чая. А он когда увидел чашку чуть темную внутри - так ругался, кричал. Я тоже не тихоня - за себя ответить могу. Но до слез он все-таки меня довел. Мы начали ругаться изо всего - оставила уголок от пакета молоку, фантик выкинула мимо мусорки, опять эти чашки, посуду не помыла перед работой. И каждый раз он мне говорил - будто я веду себя так, что живу в общаге. Дальше больше. Мы завели собаку. Он согласие свое дал - раньше у него была собака - и он знал, что это такое. С меня было обещание - гуляю я сама, кормлю сама, играю с ней сама, все делаю сама. Его я сдерживаю. Но щенок дома - это ободранные обои и диваны, лужи первое время, шум, погрызанная мебель, и в принципе испорченное все - до чего дотянется его голова, лапы. Я работаю - и не могу сидеть дома постоянно. Содержать на свою зарплату меня муж тоже не может. С чем-то ведь придется мириться. Но сейчас - он приходит домой. Щенок например описал диван. Муж его не моет не стирает - вот бы посмеяться и забыть. А он приходит и начинает кричать - на меня, на собаку, на кошку. Из-за луж, из-за обоев, из-за всего, что по его мнению не так. Говорит, что ненавидит собаку и кошку, что хочет их отдать, выбросить. Но так ведь не делается - мы в ответе за тех кого приручили. Нельзя завести кого-то и потом отдать. Я принципиально против этого. Теперь наши дни проходят так - муж приходит с работы, видит что-нибудь, что его раздражает - начинает кричать, хлопает дверьми, всячески выказывает свое раздражение. Я ухожу в другую комнату, либо иду гулять с собакой. Он садится за компьютер, играет в игры, проводить время в интернете. Мы не перекидываемся и десятью словами. (если не считать его ора). Наступает ночь - мы ложимся спать - пока вместе, но никакого секса. Ни поцелуев, ничего. Я написала очень много. Просто хочу мнение специалиста, совет. Я делаю, все, что в моих силах, по дому вся работа на мне - но я не собираюсь потакать его закидонам и превращаться в сумасшедшую домохозяйку - это против моей природы. fate-you (Россия, Екатеринбург, жен., 1988)

Здравствуйте! У меня довольно странная проблема. Очень развилась тревожность на фоне боязни Апокалипсиса. Наверное, это смешно, но с тех пор как появились все э…
2011-03-17 14:01 Джони
Здравствуйте!У меня довольно странная проблема. Очень развилась тревожность на фоне боязни Апокалипсиса. Наверное, это смешно, но с тех пор как появились все эти постоянные пророчества, все эти люди, которые об этом говорят, нагнетают, учат чему-то, о чем, как они говорят, они знают, причем знают все разное, но тем не менее. Пишу сейчас - и сердце начинает бить в сто раз быстрее и начинает сбиваться дыхание и тяжесть скапливается на дне живота. Я боюсь читать новости и вместе с тем не могу не читать. Но на всех сайтах повсюду вечно присутствуют какие-нибудь баннеры желтых новостей про приближающиеся инопланетные корабли или комету, или что-то еще. Кто-то говорит о предстоящей войне. А новости, особенно в последнюю неделю просто кричат о глобальном коллапсе. И каждый соревнуется друг с другом в том, кто придумает заголовок пострашнее, составит прогноз по ужаснее. Как будто сама по себе ситуация сейчас не достаточно критичная. Терракты, войны, революции. Меня все это подкашивает.Я человек с гибким умом, аналитическим складом, художник, я недавно вышла замуж и стех пор заперла себя в 4х стенах - работаю фрилансером. И понимаю, что человек, верящий в КС по-настоященму, не родит ребенка. Но дело даже не в этом, а втом что все это сводит меня с ума, любые намеки на эту тему. Я не могу успокоиться, переключиться, я постоянно пью завары успокоительных трав и молюсь. почти безостановочно. Я пытаюсь работать, но не могу погрузиться в процесс, я постоянно жду угрозы. Я нормальная? Как мне снять это состояние? Как научиться жить в условиях постоянного информационного насилия над моим мозгом? Спасибо заранее. Джони (Россия, Москва, жен., 1984)

Здравствуйте! Все зависит от того, как организованы Ваши, так называемые, "Фильтры восприятия": есть верить в Апокалипсис, то он может чудиться повсюду. Если ве…
2011-03-17 15:15 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Все зависит от того, как организованы Ваши, так называемые, "Фильтры восприятия": есть верить в Апокалипсис, то он может чудиться повсюду. Если верить во что-то другое, например, в вечную жизнь и царство добра, то Вы будете больше отмечать такие знаки. Перестаньте читать всякий бред о конце света.Читайте веселые книги, смотрите комедии. Учитесь переключать свои мысли, изучайте методы релаксации, медитации. Например, в интернете Вы можете скачать "Самогипноз" Алмана и Ламбру и практиковать эти техники. Но, лучше все же обратиться за индивидуальной терапией к психологу или психотерапевту. Лучше не заниматься самолечением, а пойти к профессионалу, который поможет избавиться от тревоги. Если Вас преследуют неприятные мысли, то Вы можете делать сложное задание: найдите для себя полчаса в неделю, определите одно и то же время, когда Вы раз в неделю, тридцать минут будете размышлять о конце света. Все остальное время, если Вас будут посещать такие мысли, говорите внутри себя "Стоп" сразу, как только они появляются и старайтесь переключиться на какую-то деятельность. Говорите себе, что будете думать об этом не сейчас, а в специально отведенные для этого полчаса. Это сложно, но эффективно. Задание нужно делать до тех пор, пока не найдутся более приятные темы для размышления. Устраивают ли Вас отношения с мужем? Хотели бы Вы от него иметь детей?Попытайтесь расширить круг общения и вести более активный образ жизни, например, посещать разные выставки, гулять, заниматься спортом, общаться с друзьями и так далее. Спорт и физические нагрузки помогают организму вырабатывать гормон серотонин, которого обычно не хватает при тревоге и депрессии. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте. Женат уже три года. Основная проблема в том, что у моей жены психологическая проблема с моими родственниками - родителями и братом, и в том, что я…
2011-03-17 22:31 Николай
Здравствуйте.Женат уже три года. Основная проблема в том, что у моей жены психологическая проблема с моими родственниками - родителями и братом, и в том, что я эту проблему запустил донельзя тем, что думал что она (проблема) как-то сама рассосется, исчезнет сама собой (ну, характер у меня такой)То есть долгое время только лишь разговаривал с женой о проблеме, вместе копались в ее переживаниях и я думал что это облегчает ей душу. Но периодически у нее случаются очень сильные нервные срывы и истерики по этому поводу. И вот уже дошло до угрозы распада нашей семьи.К психологу она идти не собирается, потому что не считает это эффективным и к тому же стесняется рассказывать начистоту о своей личности, говорит, что "приду к нему, одену маску какую-нибудь и он до меня не достучиться".С родителями вот какая проблема. я не знаю как это правильно описать. это похоже на какую-то ломку моральных устоев. С одной стороны она не считает моих родителей близкими себе людьми и любую мало-мальски критику или вопросы личного характера (наподобие: а когда детей планируете) считает грубым влезанием в свое личное пространство и что я должен защищать ее от подобных нападок моих родственников. Причем сама она с ними по душам поговорить не хочет, потому что считает что может в процессе этого перейти на грубость, и тем самым разрушит как свои с ними отношениеями так и испортит мои отношения с родителями. Я в свою очередь пытаюсь найти баланс, чтобы передать родителям в адекватной манере переживания жены и как-то их не обидеть.К брату моему у нее более сильные негативные эмоции - он изначально был против нашего брака и в начале наших отношений с женой обидел ее. В последствии он стал вродебы нейтрален к нашему браку, но жена его ненавидит и вообще терпеть не может.Поэтому ни на каких семейных торжествах, праздниках и днях рождения она появляться не желает. С другой стороны ее разрывают противоречия, в другую сторону тянут моральные стереотипы, что хорошая жена должна общаться нормально с родителями мужа, долго мучается поздравлять ли кого-то по телефону с днем рожденья или нет, или даже по СМСке.С другой стороны например мое пребывание на дне рождении брата без нее, ее тоже вгоняет в большую истерику.Уже и книжки они читала по поводу "простить, стать сильной, отпустить", и психологические курсы окончила чтобы уметь разобраться в себе.Я даже уже и не знаю что делать, волоком ее к врачу тащить?ах да, добавлю, что частично ее эмоциональное расстройство еще обусловлено моей несобранностью, я часто ранее что-то забывал, недоделывал, мог какую-то вещь не делать по несколько месяцев. Из-за этого в мой адрес были неоднократные нападки, что на меня нельзя ни в чем положиться, и что она не видит во мне опоры.Ради нее я пошел на путь исправления, тщательно слежу за своими действиями.Но вдруг этой своей безалаберностью я уже успел нанести серьезный ущерб ее психике?Помогите. Николай (Россия, Москва, муж., 1987)

Анна, прочитай, пожалуйста, в своем тексте еще раз последние пять предложений. Там есть ответ на твой вопрос. Если ответа не видишь сразу, то тогда сама себе по…
2011-03-16 15:49 Vitaliy
Анна, прочитай, пожалуйста, в своем тексте еще раз последние пять предложений. Там есть ответ на твой вопрос. Если ответа не видишь сразу, то тогда сама себе поставь вопрос на последнее предложение: "на самом ли деле ты этого хочешь?...".Как только ответишь сама себе на этот вопрос, увидишь, в ком проблема, а также то, что тебе нужно сейчас больше всего.И помни, никто, кроме тебя самой не может тебе помочь. Желаю тебе достичь твоего счастья! Vitaliy (Украина, Киев, муж., 1976)

А есть какие то другие статьи в Интернете? Я хочу поискать еще. Как по научному называется то, что происходит со мной? Еще - слышала про такую технику как "Закр…
2011-03-17 10:06 Вика
А есть какие то другие статьи в Интернете? Я хочу поискать еще. Как по научному называется то, что происходит со мной? Еще - слышала про такую технику как "Закрытие". Что это такое? Вика (Россия, Москва, жен., 1982)

Добрый день! Меня зовут Дарья. Мне 23 года. Мужу 25. Замужем полгода. До этого мы с мужем встречались 3 года, до свадьбы жили 3 месяца вместе отдельно от родите…
2011-03-17 10:48 fate-you
Добрый день! Меня зовут Дарья. Мне 23 года. Мужу 25. Замужем полгода. До этого мы с мужем встречались 3 года, до свадьбы жили 3 месяца вместе отдельно от родителей. Живу я на его жилплощади, хотя у меня есть и своя квартира. Все навалилось как то внезапно. Оказалось мой муж очень трепетно относится к вещам, обоям, диванам и чистоте. А я росла третьим ребенком, кушать не умела готовить, никогда практически не убиралась - все делали за меня старшие сестры. Конечно когда я вышла замуж - я все научилась делать. И супы, и лазаньи, и пироги - старалась порадовать мужа. Дома убиралась одна, стирала, - в общем обычный женский труд - только для меня он совсем необычный. Я работаю, дома не сижу. Муж сначала радовался, что у меня такой прогресс. А теперь придирается ко всему. Я люблю чистоту, но не параноик. Меня не пугает пыль, или разводы на чашке от чая. А он когда увидел чашку чуть темную внутри - так ругался, кричал. Я тоже не тихоня - за себя ответить могу. Но до слез он все-таки меня довел. Мы начали ругаться изо всего - оставила уголок от пакета молоку, фантик выкинула мимо мусорки, опять эти чашки, посуду не помыла перед работой. И каждый раз он мне говорил - будто я веду себя так, что живу в общаге. Дальше больше. Мы завели собаку. Он согласие свое дал - раньше у него была собака - и он знал, что это такое. С меня было обещание - гуляю я сама, кормлю сама, играю с ней сама, все делаю сама. Его я сдерживаю. Но щенок дома - это ободранные обои и диваны, лужи первое время, шум, погрызанная мебель, и в принципе испорченное все - до чего дотянется его голова, лапы. Я работаю - и не могу сидеть дома постоянно. Содержать на свою зарплату меня муж тоже не может. С чем-то ведь придется мириться. Но сейчас - он приходит домой. Щенок например описал диван. Муж его не моет не стирает - вот бы посмеяться и забыть. А он приходит и начинает кричать - на меня, на собаку, на кошку. Из-за луж, из-за обоев, из-за всего, что по его мнению не так. Говорит, что ненавидит собаку и кошку, что хочет их отдать, выбросить. Но так ведь не делается - мы в ответе за тех кого приручили. Нельзя завести кого-то и потом отдать. Я принципиально против этого. Теперь наши дни проходят так - муж приходит с работы, видит что-нибудь, что его раздражает - начинает кричать, хлопает дверьми, всячески выказывает свое раздражение. Я ухожу в другую комнату, либо иду гулять с собакой. Он садится за компьютер, играет в игры, проводить время в интернете. Мы не перекидываемся и десятью словами. (если не считать его ора). Наступает ночь - мы ложимся спать - пока вместе, но никакого секса. Ни поцелуев, ничего. Я написала очень много. Просто хочу мнение специалиста, совет. Я делаю, все, что в моих силах, по дому вся работа на мне - но я не собираюсь потакать его закидонам и превращаться в сумасшедшую домохозяйку - это против моей природы. fate-you (Россия, Екатеринбург, жен., 1988)

Здравствуйте! У меня довольно странная проблема. Очень развилась тревожность на фоне боязни Апокалипсиса. Наверное, это смешно, но с тех пор как появились все э…
2011-03-17 14:01 Джони
Здравствуйте!У меня довольно странная проблема. Очень развилась тревожность на фоне боязни Апокалипсиса. Наверное, это смешно, но с тех пор как появились все эти постоянные пророчества, все эти люди, которые об этом говорят, нагнетают, учат чему-то, о чем, как они говорят, они знают, причем знают все разное, но тем не менее. Пишу сейчас - и сердце начинает бить в сто раз быстрее и начинает сбиваться дыхание и тяжесть скапливается на дне живота. Я боюсь читать новости и вместе с тем не могу не читать. Но на всех сайтах повсюду вечно присутствуют какие-нибудь баннеры желтых новостей про приближающиеся инопланетные корабли или комету, или что-то еще. Кто-то говорит о предстоящей войне. А новости, особенно в последнюю неделю просто кричат о глобальном коллапсе. И каждый соревнуется друг с другом в том, кто придумает заголовок пострашнее, составит прогноз по ужаснее. Как будто сама по себе ситуация сейчас не достаточно критичная. Терракты, войны, революции. Меня все это подкашивает.Я человек с гибким умом, аналитическим складом, художник, я недавно вышла замуж и стех пор заперла себя в 4х стенах - работаю фрилансером. И понимаю, что человек, верящий в КС по-настоященму, не родит ребенка. Но дело даже не в этом, а втом что все это сводит меня с ума, любые намеки на эту тему. Я не могу успокоиться, переключиться, я постоянно пью завары успокоительных трав и молюсь. почти безостановочно. Я пытаюсь работать, но не могу погрузиться в процесс, я постоянно жду угрозы. Я нормальная? Как мне снять это состояние? Как научиться жить в условиях постоянного информационного насилия над моим мозгом? Спасибо заранее. Джони (Россия, Москва, жен., 1984)

Здравствуйте! Все зависит от того, как организованы Ваши, так называемые, "Фильтры восприятия": есть верить в Апокалипсис, то он может чудиться повсюду. Если ве…
2011-03-17 15:15 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Все зависит от того, как организованы Ваши, так называемые, "Фильтры восприятия": есть верить в Апокалипсис, то он может чудиться повсюду. Если верить во что-то другое, например, в вечную жизнь и царство добра, то Вы будете больше отмечать такие знаки. Перестаньте читать всякий бред о конце света.Читайте веселые книги, смотрите комедии. Учитесь переключать свои мысли, изучайте методы релаксации, медитации. Например, в интернете Вы можете скачать "Самогипноз" Алмана и Ламбру и практиковать эти техники. Но, лучше все же обратиться за индивидуальной терапией к психологу или психотерапевту. Лучше не заниматься самолечением, а пойти к профессионалу, который поможет избавиться от тревоги. Если Вас преследуют неприятные мысли, то Вы можете делать сложное задание: найдите для себя полчаса в неделю, определите одно и то же время, когда Вы раз в неделю, тридцать минут будете размышлять о конце света. Все остальное время, если Вас будут посещать такие мысли, говорите внутри себя "Стоп" сразу, как только они появляются и старайтесь переключиться на какую-то деятельность. Говорите себе, что будете думать об этом не сейчас, а в специально отведенные для этого полчаса. Это сложно, но эффективно. Задание нужно делать до тех пор, пока не найдутся более приятные темы для размышления. Устраивают ли Вас отношения с мужем? Хотели бы Вы от него иметь детей?Попытайтесь расширить круг общения и вести более активный образ жизни, например, посещать разные выставки, гулять, заниматься спортом, общаться с друзьями и так далее. Спорт и физические нагрузки помогают организму вырабатывать гормон серотонин, которого обычно не хватает при тревоге и депрессии. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте. Женат уже три года. Основная проблема в том, что у моей жены психологическая проблема с моими родственниками - родителями и братом, и в том, что я…
2011-03-17 22:31 Николай
Здравствуйте.Женат уже три года. Основная проблема в том, что у моей жены психологическая проблема с моими родственниками - родителями и братом, и в том, что я эту проблему запустил донельзя тем, что думал что она (проблема) как-то сама рассосется, исчезнет сама собой (ну, характер у меня такой)То есть долгое время только лишь разговаривал с женой о проблеме, вместе копались в ее переживаниях и я думал что это облегчает ей душу. Но периодически у нее случаются очень сильные нервные срывы и истерики по этому поводу. И вот уже дошло до угрозы распада нашей семьи.К психологу она идти не собирается, потому что не считает это эффективным и к тому же стесняется рассказывать начистоту о своей личности, говорит, что "приду к нему, одену маску какую-нибудь и он до меня не достучиться".С родителями вот какая проблема. я не знаю как это правильно описать. это похоже на какую-то ломку моральных устоев. С одной стороны она не считает моих родителей близкими себе людьми и любую мало-мальски критику или вопросы личного характера (наподобие: а когда детей планируете) считает грубым влезанием в свое личное пространство и что я должен защищать ее от подобных нападок моих родственников. Причем сама она с ними по душам поговорить не хочет, потому что считает что может в процессе этого перейти на грубость, и тем самым разрушит как свои с ними отношениеями так и испортит мои отношения с родителями. Я в свою очередь пытаюсь найти баланс, чтобы передать родителям в адекватной манере переживания жены и как-то их не обидеть.К брату моему у нее более сильные негативные эмоции - он изначально был против нашего брака и в начале наших отношений с женой обидел ее. В последствии он стал вродебы нейтрален к нашему браку, но жена его ненавидит и вообще терпеть не может.Поэтому ни на каких семейных торжествах, праздниках и днях рождения она появляться не желает. С другой стороны ее разрывают противоречия, в другую сторону тянут моральные стереотипы, что хорошая жена должна общаться нормально с родителями мужа, долго мучается поздравлять ли кого-то по телефону с днем рожденья или нет, или даже по СМСке.С другой стороны например мое пребывание на дне рождении брата без нее, ее тоже вгоняет в большую истерику.Уже и книжки они читала по поводу "простить, стать сильной, отпустить", и психологические курсы окончила чтобы уметь разобраться в себе.Я даже уже и не знаю что делать, волоком ее к врачу тащить?ах да, добавлю, что частично ее эмоциональное расстройство еще обусловлено моей несобранностью, я часто ранее что-то забывал, недоделывал, мог какую-то вещь не делать по несколько месяцев. Из-за этого в мой адрес были неоднократные нападки, что на меня нельзя ни в чем положиться, и что она не видит во мне опоры.Ради нее я пошел на путь исправления, тщательно слежу за своими действиями.Но вдруг этой своей безалаберностью я уже успел нанести серьезный ущерб ее психике?Помогите. Николай (Россия, Москва, муж., 1987)
В избранное