Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Здравствуйте, Вера! После рождения ребенка вырастает нагрузка на всех членов семьи, поэтому проблемы могут обостряться. Предложите мужу стратегию цивилизованног...



Здравствуйте, Вера! После рождения ребенка вырастает нагрузка на всех членов семьи, поэтому проблемы могут обостряться. Предложите мужу стратегию цивилизованног…
2011-03-04 16:29 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте, Вера! После рождения ребенка вырастает нагрузка на всех членов семьи, поэтому проблемы могут обостряться. Предложите мужу стратегию цивилизованного решения спорных ситуаций: сначала успокоиться, если Вы видите, что муж раздражен, то скажите, что будете говорить с ним, когда он успокоится. Когда Вы оба спокойны, то выслушайте внимательно позицию каждого, продемонстрируйте уважением к мнению партнера и только потом приводите свои аргументы, если Вы не согласны. Насколько этот вопрос принципиален, можете ли Вы уступить? Создайте безопасное пространство для конфликта. Если Вы спорите - это еще не значит, что Вы расходитесь, Вы просто что-то обсуждаете, у Вас есть право на негативные чувства, но лучше снимать стресс более безопасными способами, например, переключившись на другие занятия, чем выплескивать это друг на друга. Не нужно во время спора обвинять и припоминать прошлые обиды. Старайтесь общаться без обвинений. Помогите мужу повысить его самооценку, хваля его даже за мелочи, говоря ему комплименты. Пусть он почувствует себя значимым. Уважайте его способ что-то делать, не пытайтесь подогнать под свой сценарий и свои ожидания. Было бы хорошо также обратиться вместе к семейному психологу. По поводу семейных проблем читайте и обсуждайте с мужем главы из моей книги, которая написана в виде "Словаря..." в разделе "Авторские книги": главы на буквы "К" - стратегии решения конфликтов, на букву "Ж" - жизненные циклы семьи, а также "Т" и "О" - личные и семейные границы, уважение личного пространства и взглядов партнера. Можно также читать Сидоренко "Тренинг влияния и противостояния влиянию" Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Не могу сказать,что я действительно Переживаю за развод родителей,ведь так стало гораздо проще жить.А что касается моих "придуманных" проблем,то тут ,в основном…
2011-03-04 20:56 Nata
Не могу сказать,что я действительно Переживаю за развод родителей,ведь так стало гораздо проще жить.А что касается моих "придуманных" проблем,то тут ,в основном, идёт акцент на нехватку внимания.Мне начинает казаться,что я очень маленький человек.Пропадает желание делать что либо.То есть ОСНОВУ проблемы я парой сама найти не могу.Я не знаю с чем мне бороться и что мне надо расставить по местам,чтобы решить свою борьбу с самой собой.Вот например разговариваю я со своей матерью,она начинает говорить,что у меня ничего не получится в каком-то деле,после этого я автоматически начинаю додумывать её пустые слова,приписывать себе минусы,которых нет)Мне постоянно кажется,что я мало развита,и не зная,что мне прочитать или как поднять себя на новый уровень,я начинаю придумывать себе ,что я глупа)Хотя все вокруг говорят иное(развита не по годам).Я совершенно не умею Просто смотреть на какую либо ситуацию,я всегда её усложняю,то есть ,зная,что проблема решится на следующий день,я буду пол ночи сидеть и загоняться=/Может у меня Запоздалый переходный возраст,а может простая нехватка внимания)))Я постоянно в поисках себя,но Никогда не могу найти ответы на свои "придуманные" вопросы..Благодарю вас за внимание,Кутузова татьяна. Nata (Россия, калининград, жен., 1993)

Благодарю за совет)
2011-03-04 20:57 Nata
Благодарю за совет) Nata (Россия, калининград, жен., 1993)

Добрый вечер! 4 года назад рассталась со своим парнем по его инициативе (нашел лучше меня). Постоянно с ним общаюсь, т.к. живем в одном доме, но чувства и влече…
2011-03-04 23:15 Вика
Добрый вечер! 4 года назад рассталась со своим парнем по его инициативе (нашел лучше меня). Постоянно с ним общаюсь, т.к. живем в одном доме, но чувства и влечение к нему уже прошли, он мне не интересен. Но, до сих пор не могу наладить свою личную жизнь: мало с кем получается знакомится, а если знакомлюсь - то все это не надолго и не глубоко. Ни когда такого не было раньше - была одна максимум 1-2 недели. У меня уже появились комплексы, зажатость, неуверенность в себе, в компаниях сижу, забившись в дальний угол. Конролирую себя - что скажу, как двигаюсь - вдруг кто то скажет или подумает что то не так про меня. Обида на всех людей, страх мужчин (что меня бросят). Постоянно вспоминаю дни расставания. НО, Я НЕ ТОСКУЮ О ПАРНЕ! Помню все что было поминутно. Часто анализирую то, что случилось. Ощущение, что это произошло чуть ли не вчера. Какой то день сурка или время остановилось. Иногда кажеться, что жизнь разделилась на две чати: нормальная и светлая до этого, и серая после. Интересный момент. Буквально через 2 недели после этого умерла моя близкая подруга, кторую я знала с детства.Тоже был шок. Но... я забыла об этом уже на 9-й день!. Даже не была на кладбище и не поминках потом не разу!. А тут разврыв с парнем, которго я знала то года не больше, который уже мне не интересен как мужчина, но я до сих пор не могу отойти от этого.Я консультировалась с со знакомым, начинающим психологом - он мне сказал, что это "непрожитое горе", "непрожитая боль расставания". Что это такое? Как от этого избавиться (мешает мне жить, сковывает меня, как заноза в голове, вся зациклилась на этом)? Где можно прочитать об этом (книги, интернет) - я искала по поисковику, но ни чего не нашла. Может быть это называется как то чуть по другому - если так, то как? Спасибо, если кто ответит. Вика (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Я согласна с Вашим знакомым психологом. Возможно, то, что Вы живете рядом, мешает Вам забыть этого человека. Нужно постараться принять эту разлуку…
2011-03-05 18:39 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Я согласна с Вашим знакомым психологом. Возможно, то, что Вы живете рядом, мешает Вам забыть этого человека. Нужно постараться принять эту разлуку и начать жить свое жизнью. Методы работы с чувством зависимости и потери Вам в этом помогут (читайте в моей книге, которая написана в виде "Словаря.." в разделе "Авторские книги" главы на буквы "Е" - если партнер начал Вас избегать и на букву "П" - переживание горя, потери. О том как выстраивать длительные отношения Вы можете прочесть и использовать эти приемы из книги "Соблазнение" Огурцова и Горина, пусть название Вас не пугает, там все правильно написано и этот подход могут использовать как женщины, так и мужчины. Для длительных отношений важна независимая позиция. Над своими комплексами и с чувством утраты можно было бы также работать с психологом индивидуально. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Если этот человек бисексуал, то, вероятно, он мог бы с Вами встречаться и жить, тем более, что он хочет детей. Если, конечно, Вы для себя примите …
2011-03-05 18:40 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Если этот человек бисексуал, то, вероятно, он мог бы с Вами встречаться и жить, тем более, что он хочет детей. Если, конечно, Вы для себя примите мысль о том, что, скорее всего, попутно он будет продолжать встречаться с мужчинами. Тяга к умным людям, может говорить о неуверенности в себе. Возможное направление для Вашей эволюции - это учиться принимать себя такой и развиваться самой. Если человек самодостаточен, то он может нормально себя чувствовать и в компании с дураком. В крайнем, случае Вы можете просто иметь хороших друзей и переключиться на мужчин с традиционной ориентацией. Попробуйте расширить круг общения, найти увлечения, которые способствуют новым знакомствам. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Спасибо за ответ,Ольга Сергеевна! Я не согласна, что "Тяга к умным людям, может говорить о неуверенности в себе". Есть поговорка "Лучше с умным потерять, чем с…
2011-03-06 09:02 Ту-ту
Спасибо за ответ,Ольга Сергеевна!Я не согласна, что "Тяга к умным людям, может говорить о неуверенности в себе". Есть поговорка "Лучше с умным потерять, чем с дураком найти". Мне просто скучно с неначитанными и глупыми людьм - не могу же я себя силой заставлять с ними общаться: мне времени жалко! Раньше в моём окружении были разные люди, а сейчас жалею потраченное время на некоторых из них: тех, кто тянул меня вниз, не давал развиваться. Ту-ту (Россия, Москва, жен., 1978)

Здравствуйте! Вы пишите: "Я хочу избавиться от своих чувств". "Единственный способ избавиться от искушения - это поддаться ему." Оскар Уайльд. По-моему, избавит…
2011-03-06 14:48 Марина
Здравствуйте! Вы пишите: "Я хочу избавиться от своих чувств". "Единственный способ избавиться от искушения - это поддаться ему." Оскар Уайльд.По-моему, избавиться усилием воли не получится. А сейчас в состоянии влюбленности вы очарованы мужчиной и видите только прекрасное в нем. Ну и наслаждайтесь своим чувством и приятным для вас общением. Может пройти время, какие-то новые события повлияют на ваши чувства, и чувства влюбленности угаснут сами. А дружеские чувства сохранятся. Здорово же, когда есть хороший друг!Вы фильмы Педро Альмодовара (Pedro Almodovar) видели? Если нет, то посмотрите, возможно, они вам помогут расширить горизонты, обрести больше внутренней свободы и меньше привязанности к стандартам, рамкам, в которые вы сейчас пытаетесь себя втиснуть. Фильм "Все о моей матери" (Todo sobre mi madre) больше других, мне кажется, перекликается с вашей теперешней ситуацией. Марина (СПб)

Здравствуйте, Вера! После рождения ребенка вырастает нагрузка на всех членов семьи, поэтому проблемы могут обостряться. Предложите мужу стратегию цивилизованног…
2011-03-04 16:29 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте, Вера! После рождения ребенка вырастает нагрузка на всех членов семьи, поэтому проблемы могут обостряться. Предложите мужу стратегию цивилизованного решения спорных ситуаций: сначала успокоиться, если Вы видите, что муж раздражен, то скажите, что будете говорить с ним, когда он успокоится. Когда Вы оба спокойны, то выслушайте внимательно позицию каждого, продемонстрируйте уважением к мнению партнера и только потом приводите свои аргументы, если Вы не согласны. Насколько этот вопрос принципиален, можете ли Вы уступить? Создайте безопасное пространство для конфликта. Если Вы спорите - это еще не значит, что Вы расходитесь, Вы просто что-то обсуждаете, у Вас есть право на негативные чувства, но лучше снимать стресс более безопасными способами, например, переключившись на другие занятия, чем выплескивать это друг на друга. Не нужно во время спора обвинять и припоминать прошлые обиды. Старайтесь общаться без обвинений. Помогите мужу повысить его самооценку, хваля его даже за мелочи, говоря ему комплименты. Пусть он почувствует себя значимым. Уважайте его способ что-то делать, не пытайтесь подогнать под свой сценарий и свои ожидания. Было бы хорошо также обратиться вместе к семейному психологу. По поводу семейных проблем читайте и обсуждайте с мужем главы из моей книги, которая написана в виде "Словаря..." в разделе "Авторские книги": главы на буквы "К" - стратегии решения конфликтов, на букву "Ж" - жизненные циклы семьи, а также "Т" и "О" - личные и семейные границы, уважение личного пространства и взглядов партнера. Можно также читать Сидоренко "Тренинг влияния и противостояния влиянию" Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Не могу сказать,что я действительно Переживаю за развод родителей,ведь так стало гораздо проще жить.А что касается моих "придуманных" проблем,то тут ,в основном…
2011-03-04 20:56 Nata
Не могу сказать,что я действительно Переживаю за развод родителей,ведь так стало гораздо проще жить.А что касается моих "придуманных" проблем,то тут ,в основном, идёт акцент на нехватку внимания.Мне начинает казаться,что я очень маленький человек.Пропадает желание делать что либо.То есть ОСНОВУ проблемы я парой сама найти не могу.Я не знаю с чем мне бороться и что мне надо расставить по местам,чтобы решить свою борьбу с самой собой.Вот например разговариваю я со своей матерью,она начинает говорить,что у меня ничего не получится в каком-то деле,после этого я автоматически начинаю додумывать её пустые слова,приписывать себе минусы,которых нет)Мне постоянно кажется,что я мало развита,и не зная,что мне прочитать или как поднять себя на новый уровень,я начинаю придумывать себе ,что я глупа)Хотя все вокруг говорят иное(развита не по годам).Я совершенно не умею Просто смотреть на какую либо ситуацию,я всегда её усложняю,то есть ,зная,что проблема решится на следующий день,я буду пол ночи сидеть и загоняться=/Может у меня Запоздалый переходный возраст,а может простая нехватка внимания)))Я постоянно в поисках себя,но Никогда не могу найти ответы на свои "придуманные" вопросы..Благодарю вас за внимание,Кутузова татьяна. Nata (Россия, калининград, жен., 1993)

Благодарю за совет)
2011-03-04 20:57 Nata
Благодарю за совет) Nata (Россия, калининград, жен., 1993)

Добрый вечер! 4 года назад рассталась со своим парнем по его инициативе (нашел лучше меня). Постоянно с ним общаюсь, т.к. живем в одном доме, но чувства и влече…
2011-03-04 23:15 Вика
Добрый вечер! 4 года назад рассталась со своим парнем по его инициативе (нашел лучше меня). Постоянно с ним общаюсь, т.к. живем в одном доме, но чувства и влечение к нему уже прошли, он мне не интересен. Но, до сих пор не могу наладить свою личную жизнь: мало с кем получается знакомится, а если знакомлюсь - то все это не надолго и не глубоко. Ни когда такого не было раньше - была одна максимум 1-2 недели. У меня уже появились комплексы, зажатость, неуверенность в себе, в компаниях сижу, забившись в дальний угол. Конролирую себя - что скажу, как двигаюсь - вдруг кто то скажет или подумает что то не так про меня. Обида на всех людей, страх мужчин (что меня бросят). Постоянно вспоминаю дни расставания. НО, Я НЕ ТОСКУЮ О ПАРНЕ! Помню все что было поминутно. Часто анализирую то, что случилось. Ощущение, что это произошло чуть ли не вчера. Какой то день сурка или время остановилось. Иногда кажеться, что жизнь разделилась на две чати: нормальная и светлая до этого, и серая после. Интересный момент. Буквально через 2 недели после этого умерла моя близкая подруга, кторую я знала с детства.Тоже был шок. Но... я забыла об этом уже на 9-й день!. Даже не была на кладбище и не поминках потом не разу!. А тут разврыв с парнем, которго я знала то года не больше, который уже мне не интересен как мужчина, но я до сих пор не могу отойти от этого.Я консультировалась с со знакомым, начинающим психологом - он мне сказал, что это "непрожитое горе", "непрожитая боль расставания". Что это такое? Как от этого избавиться (мешает мне жить, сковывает меня, как заноза в голове, вся зациклилась на этом)? Где можно прочитать об этом (книги, интернет) - я искала по поисковику, но ни чего не нашла. Может быть это называется как то чуть по другому - если так, то как? Спасибо, если кто ответит. Вика (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Я согласна с Вашим знакомым психологом. Возможно, то, что Вы живете рядом, мешает Вам забыть этого человека. Нужно постараться принять эту разлуку…
2011-03-05 18:39 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Я согласна с Вашим знакомым психологом. Возможно, то, что Вы живете рядом, мешает Вам забыть этого человека. Нужно постараться принять эту разлуку и начать жить свое жизнью. Методы работы с чувством зависимости и потери Вам в этом помогут (читайте в моей книге, которая написана в виде "Словаря.." в разделе "Авторские книги" главы на буквы "Е" - если партнер начал Вас избегать и на букву "П" - переживание горя, потери. О том как выстраивать длительные отношения Вы можете прочесть и использовать эти приемы из книги "Соблазнение" Огурцова и Горина, пусть название Вас не пугает, там все правильно написано и этот подход могут использовать как женщины, так и мужчины. Для длительных отношений важна независимая позиция. Над своими комплексами и с чувством утраты можно было бы также работать с психологом индивидуально. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Здравствуйте! Если этот человек бисексуал, то, вероятно, он мог бы с Вами встречаться и жить, тем более, что он хочет детей. Если, конечно, Вы для себя примите …
2011-03-05 18:40 Мартынова Ольга Сергеевна
Здравствуйте!Если этот человек бисексуал, то, вероятно, он мог бы с Вами встречаться и жить, тем более, что он хочет детей. Если, конечно, Вы для себя примите мысль о том, что, скорее всего, попутно он будет продолжать встречаться с мужчинами. Тяга к умным людям, может говорить о неуверенности в себе. Возможное направление для Вашей эволюции - это учиться принимать себя такой и развиваться самой. Если человек самодостаточен, то он может нормально себя чувствовать и в компании с дураком. В крайнем, случае Вы можете просто иметь хороших друзей и переключиться на мужчин с традиционной ориентацией. Попробуйте расширить круг общения, найти увлечения, которые способствуют новым знакомствам. Мартынова Ольга Сергеевна (Россия, Москва, жен., 1972)

Спасибо за ответ,Ольга Сергеевна! Я не согласна, что "Тяга к умным людям, может говорить о неуверенности в себе". Есть поговорка "Лучше с умным потерять, чем с…
2011-03-06 09:02 Ту-ту
Спасибо за ответ,Ольга Сергеевна!Я не согласна, что "Тяга к умным людям, может говорить о неуверенности в себе". Есть поговорка "Лучше с умным потерять, чем с дураком найти". Мне просто скучно с неначитанными и глупыми людьм - не могу же я себя силой заставлять с ними общаться: мне времени жалко! Раньше в моём окружении были разные люди, а сейчас жалею потраченное время на некоторых из них: тех, кто тянул меня вниз, не давал развиваться. Ту-ту (Россия, Москва, жен., 1978)

Здравствуйте! Вы пишите: "Я хочу избавиться от своих чувств". "Единственный способ избавиться от искушения - это поддаться ему." Оскар Уайльд. По-моему, избавит…
2011-03-06 14:48 Марина
Здравствуйте! Вы пишите: "Я хочу избавиться от своих чувств". "Единственный способ избавиться от искушения - это поддаться ему." Оскар Уайльд.По-моему, избавиться усилием воли не получится. А сейчас в состоянии влюбленности вы очарованы мужчиной и видите только прекрасное в нем. Ну и наслаждайтесь своим чувством и приятным для вас общением. Может пройти время, какие-то новые события повлияют на ваши чувства, и чувства влюбленности угаснут сами. А дружеские чувства сохранятся. Здорово же, когда есть хороший друг!Вы фильмы Педро Альмодовара (Pedro Almodovar) видели? Если нет, то посмотрите, возможно, они вам помогут расширить горизонты, обрести больше внутренней свободы и меньше привязанности к стандартам, рамкам, в которые вы сейчас пытаетесь себя втиснуть. Фильм "Все о моей матери" (Todo sobre mi madre) больше других, мне кажется, перекликается с вашей теперешней ситуацией. Марина (СПб)

В избранное