Здравствуйте, Татьяна! Вы находитесь в состоянии хронической усталости. Вы и сам…
2009-01-03 00:45
Здравствуйте, Татьяна! Вы находитесь в состоянии хронической усталости. Вы и сами пишите, что слишком много работаете. Поэтому, вам прежде всего надо начать с контроля своего режима и питания. Проследите, сколько вы спите (необходимо спать минимум 7-8 часов), что вы едите (не сладкое, на него тянет из-за недостатка глюкозы в крови; обязательно должны быть белки и животные и растительные - орехи, бобовые; витамины - фрукты и овощи; питание должно быть здоровым и контролируемым), есть ли у вас время быть на воздухе (мин. 45 мин.-1 час в сутки; это я пишу о том, как должно быть в идеале), выполнять физические нагрузки (мин. 45 мин. хотя бы через день, можно совмещать с прогулками - быстрая ходьба на воздухе). Как вы отдыхаете - отдых должен быть противоположным стилю работы (если работа малоподвижная, значит отдых - активный). Обязательно должно быть какое-то хобби (нова противоположное стилю работы, но главное - приятное для вас). Постарайтесь выходить куда-то вместе с мужем, тем более, что вас тянет на еду именно дома. Когда вы дома и тянет что-то съесть, старайтесь взять себя в руки и переключиться на какую-то интрересную для вас деятельность, приятное вам занятие (вспомните, чем вам раньше нравилось заниматься дома). То же касается и курения и дома и на работе… Вы дожны начать контролировать себя! Вы же понимаете, что и переедание и курение вредна для вашего здоровья, портят внешность! Подумайте, что конкретно заменяет для вас еда и курение ( снимает напряжение, просто является способом времепровождения, общение и т.д.) и попробуйте заменить более продуктивной деятельностью. Если это не будет получаться самостоятельно, обратитесь за консультацией к психологу. Можете связаться и со мной через мой сайт psimondo.ucoz.ru С новогодними и рождественскими праздниками! Удачи!!!

Уважаемые психологи, приветствую. Меня зовут Таня, мне 26 лет. Я работаю в сфере…
2009-01-03 00:45
Уважаемые психологи, приветствую. Меня зовут Таня, мне 26 лет. Я работаю в сфере развития бизнеса, маркетинга, замужем 4 года. В последнее время стала понимать, что ощущаю непреодолимую тягу к еде, особенно если я в отпуске, если я отдыхаю.. Когда я работаю ( а работаю я очень много, я курю, а интерес к деятельности заставляет забыть о еде), но когда я дома, мне постоянно хочется перекусить, даже если я недавно ела. Мне очень трудно это контролировать. Вообще в последнее время я не чувствую интереса к жизни, мне не хочется ни с кем общаться, заводить новых друзей, отдых, как правило монотонный, я отлеживаюсь дома после работы, я концентрируюсь на негативе, интерес к сексуальным отношениям у меня совсем пропал… Я чувствую себя в свои 26 старухой, хотя выгляжу я очень молодо. У меня очень часто возникает слабость, сонливость, такое ощущение, что у меня кончился заряд в батарейках. Я чувствую, что в этой жизни мне не хватает воздуха, интереса. И хотя я пробовала наслаждаться жизненным моментом, радоваться тому, что есть, со временем это проходит, и я бегу к холодильнику. Подскажите, как можно избавиться от чрезмерной тяги к еде и курению и научиться радоваться жизни? Заранее благодарю вас за ответ. p.s. С новогодними праздниками вас )

Здраствуйте доктор! у меня есть одна очень большая проблемма, о которой я никогд…
2009-01-03 03:45
Здраствуйте доктор! у меня есть одна очень большая проблемма, о которой я никогда не мог бы задуматься, так как я человек уверреный в себе (в меру)б но сейчас все изменилось! Я посорился с человеком, с которым был в приятельсих отнашениях! после ссоры, я начал чуствовать, что его имя меня приследует всегдаб везде, и во всем… уже год прошел, но я до сех пор чуствую что я безсилен, сам справиться с этой проблеммой! Помогите пожалуйсто!!! Заране спасибо!!!

Этот человек мужчина! мой ровестник, 21 год! В моей жизни он не играет никакую р…
2009-01-03 17:15
Этот человек мужчина! мой ровестник, 21 год! В моей жизни он не играет никакую роль.Я от него не завишу никак! Ему от меня не нужно обсалютно ничегоб а мне от него темболее.С ним перестали общаться многие, не только я.Остались рядом с ним те, кому нужно его материальное положение.Я сам не могу понять почему все так… почему его имя у меня в голове каждый день..хотя про него, со мной никто не говорит! я хочу избавиться от него…

Здравствуйте! Скажите нам и себе, кто этот человек (мужчина или женщина), кто эт…
2009-01-03 17:15
Здравствуйте! Скажите нам и себе, кто этот человек (мужчина или женщина), кто этот человек для вас (какую роль играет в вашей жизни), что вам нужно от него, и нужно ли ему что то от вас? Всего доброго!

Здраствуйте, уважаемые психологи! Мне 22 года, девушка. Помогите, пожалуйста, с…
2009-01-03 20:15
Здраствуйте, уважаемые психологи! Мне 22 года, девушка. Помогите, пожалуйста, со следующей очень деликатной проблемой: я не могу сходить в туалет по большому, когда рядом мой любимый.Мы живем вместе в однокомнатной квартире, он работает допоздна, я работаю в свободном графикеи могу часто быть дома. Когда мы вместе, т.е. находимся на одной территории, в одной квартире, я не могу покакать. Не получается, даже если очень хочется, будто там зажим какой-то!!Я боюсь расслабиться, не могу заставить себя расслабиться… Я даже специально долго сижу, тужусь, но, что бы я ни делала, ничего не получается. Это настоящая пытка, когда хочется, и невозможно это сделать. Мне невыносимо печально от того, что мой организм не подчиняется мне! Вообще, я раньше страдала социофобией. Сейчас у меня тревожное расстройство, и я давно наблюдаюсь умоего психотерапевта. Но сейчас у меня нет денег, чтобы сходить к ней и она уехала на долго, потому очень прошу, подскажите, что же это, почему это так происходит и как это можно лечить… Я своим самонаблюдением не могу этого понять. Похоже, будто я не могу позволить себе расслабиться. Хотя, я все же испытываю приступы застенчивости и зажатостис моим любимым иногда, но учусь забарывать их, вроде. А с этой проблемой не могу справиться :((Мне даже сны об этом сняться, как я, извините, какаю во сне, когда сплю и очень хочется в туалет.А стоит встать, прибежать туда - снова ничего не получается… :( А эта проблема(что сходить при нем не могу) не дает нам нормально быть вместе. У нас с ним очень открытые отношения: мы можем обсуждать даже эту проблему, например. Так что с его стороны вклада в нее нет и все нормально. Дело во мне. С моим прошлым любимым было тоже самое, только еще хуже, потому, что у него был тяжелый характер.Это выражалось вот в чем: мы не жили вместе, а встречались у него, и я каждый раз после него приезжала домойуставшая и разбитая, будто после войны, и несколько дней приходила в себя. В туалет могла сходитьтолько спустя какое-то время, когда "отойду". Я испытывала жуткое напряжение с ним, не могла спать… А с моим нынешним человеком я испытываю, хотя и очень небольшую, но часть того напряжения. Потому долго не могу с ним быть, хотя, очень хочу и страдаю от этого. Мы даже договариваемся, чтобы он сходил куда-нибудь, если мне надо в туалет.И у меня все получается, только если он уходит. Еще, я не могу ходить по-большому в гостях, на любом мероприятии, где я тревожусь, а тревожусть япочти всегда. Мне нужно быть дома и успокоиться для этого.Началось все с того, как я сама считаю, (но не факт, что это истинная причина), что когда мне было8 лет, мама отправила в 94 году меня в лагерь, где мне было очень тяжело. В то время я испытывала уже проблемыс общением и была слишком маленькой для лагеря. А там учились детдомовские дети-бандиты. Они мневсе время угрожали, и я решила стараться не есть там и не ходить в туалет по большому. Т.к. я"не могла какать там, где страшно". Мама не хотела меня забирать, но это отдельная история. Потом я заболела ОРЗ и меня увезли домой.В школе надо мной издевались дети и я никогда не питалась в столовой, а в туалет ходила толькопо маленькому. С тех пор, думаю, у моего организма такая стратегия - "какать только там, гдеабсолютно безопасно, только где я чувствую себя как-дома". А мне хочется находиться с моим любимым столько, сколько надо. Чувствовать себя с нимтак же, как когда я одна, свободно. Подскажите, пожалуйста, что-нибудь. Устала от этого напряжения и проблем с туалетом. Спасибо заранее.

Здравствуйте. Без долгих предисловий. В своей практике встречалось два похожих …
2009-01-03 21:45
Здравствуйте. Без долгих предисловий. В своей практике встречалось два похожих случая. Помогло в тех ситуациях 1. Упражнения из Хатха Йоги рекомендованные для улучшения работы органов пищеварения (для снятия зажатости) 2. Фоновый шум (включение воды в ванной) помогает снять эмоциональное напряжение когда Вы находитесь в туалете. 3. Поразмышляйте над тем, что Вы свободный человек в свободном мире, и имеете полное право ходить в туалет в любое удобное для Вас время.

Samba! Представьте, что самое страшное может произойти, если вас осудят сестра,…
2009-01-04 00:45
Samba! Представьте, что самое страшное может произойти, если вас осудят сестра, ее муж, мама и т.д.за то, что вы будете отстаивать свои интересы? Вы сможете прожить без них? Вы без них умрете от голода и холода? Samba, если вы хотите избавиться от зависимости, вы должны проявить самостоятельность, и сами за себя "платить". И вы увидите - окружающие люди и ваши близкие будут уважать вас и считаться с вашим мнением.

Спасибо, Сергей! Может подскажите, где можно найти эти упражнения по Хатха Йоге…
2009-01-04 10:15
Спасибо, Сергей! Может подскажите, где можно найти эти упражнения по Хатха Йоге? Желательно в Интернете?

Здравствуйте уважаемые психологи! Очень жду профессиональной помощи от вас на с…
2009-01-04 18:15
Здравствуйте уважаемые психологи! Очень жду профессиональной помощи от вас на свои вопросы. До праздничных дней я еще держалась, слезы только подкатывались и у меня получалось их остановить. Возможно я надеялась что муж вернется. С каждым днем эта надежда тает, очень тяжело. Сейчас рыдаю каждый день.(Ребенок очень чувствует мое настроение, и на ней отражается мое состояние - но я ничего не могу с собой поделать, вернее требуется на это много времени и слез((( Виделись сегодня. Видел меня всю зареванную, я его обняла и сказала что очень хочу чтобы он вернулся, что люблю его. Спросила его (не знаю надо ли было так делать): "Скажи мне или ты уже все решил окончательно и мне даже надеяться не стоит? " Сказал что через неделю скажет. Как вести себя? понимаю, что слезами не поможешь. Как бороться за свою любовь? Читаю Дик Делис уже приближаюсь к концу. Конечно если бы он не ушел, то я бы предложила вместе почитать, а так даже не знаю что делать((( .

Если с Вами это происходит, значит, зачем-то нужно. Вам необходимо осознать. для…
2009-01-04 21:45
Если с Вами это происходит, значит, зачем-то нужно. Вам необходимо осознать. для чего хорошего Вам нужно думать об этом человеке? Будьте честны с собой. Возможно, Вы о себе узнаете то, о чем и не догадывались. Найдите выгоду: что дают Вам эти мысли? Какие чувства Вы испытываете? Когда, при каких обстоятельствах Вы испытывали аналогичные чувства? Что мешают Вам делать эти мысли? Что бы Вы делали. если бы избавились от них?

И ваш психолог, и остальные в форуме вам уже дали правильные советы. Можно тольк…
2009-01-04 21:45
И ваш психолог, и остальные в форуме вам уже дали правильные советы. Можно только добавить ссылку на частозадаваемые вопросы "Как вернуть его"

Ксения! Представьте, что самое страшное может произойти, если вас осудят сестра…
2009-01-05 00:45
Ксения! Представьте, что самое страшное может произойти, если вас осудят сестра, ее муж, мама и т.д.за то, что вы будете отстаивать свои интересы? Вы сможете прожить без них? Вы без них умрете от голода и холода? Ксения, если вы хотите избавиться от зависимости, вы должны проявить самостоятельность, и сами за себя "платить". И вы увидите - окружающие люди и ваши близкие будут уважать вас и считаться с вашим мнением.

Здравствуйте, уважаемые психологи. Помогите, пожалуйста, советом. Мне 31 год, ра…
2009-01-05 03:45
Здравствуйте, уважаемые психологи. Помогите, пожалуйста, советом. Мне 31 год, разведена, дочери 9 лет. Хорошая работа, материальное благополучие. Есть настоящая подруга - моя мама. Приятельские отношения с коллегами, бывшими однокурсниками. Проблемы в жизни есть, но все они быстро или медленно решаются, укрепляя тем самым мой характер, расширяя кругозор. Свою проблему вижу в том, что достаточно долго не имела серьёзных отношений с мужчинами. С бывшим мужем развелась 9 лет назад: он ушёл от нас, когда дочке был 1 месяц. Таким образом, с того момента времени и до сегодняшнего дня мне приходится выполнять роль и папы, и мамы одновременно. Естественно, роль главы семейства - тоже моя. В итоге, за столь долгий период самостоятельного проживания я полностью справляюсь со всеми трудностями: весь быт, весь ремонт (включая установку люстры, выбор новой сантехники, ламината и пр) - всё это на мне. С мамой живём отдельно, поэтому ещё руковожу её хозяйством (ну в плане выбора новой стиральной машинки, смена проводки и пр. Но не быт, и не походы по магазинам). Раньше я ощущала что в моей жизни не хватает присутствия мужчины. Очень хотелось опереться на крепкое плечо, почувствовать заботу, подарить своё тепло и нежность. Очень не хватало чуткого советчика в принятии важных решений… А сейчас с удивлением стала замечать, что такие мысли посещают меня всё реже. Точнее, перестали посещать совсем… Слушаю рассказы замужних подруг, смотрю на оставшихся холостыми знакомых ребят, и понимаю, что "выбрать не из кого". Мне не кажется это нормальным. Что надо мне сделать, чтобы снова хотеть жить семейной жизнью? Чтобы не рассматривать мужа как дополнительного ребёнка? Где можно познакомиться с хозяйственным, домовитым, рукастым мужчиной? Ходить на курсы сантехников как-то не тянет :) Заранее спасибо за советы.

Выгоды нет от этих мысдей, кроме головных болей, и нервозности! Вы знаете, я даж…
2009-01-05 03:45
Выгоды нет от этих мысдей, кроме головных болей, и нервозности! Вы знаете, я даже не могу понять как я могу про него думать! Я не должен емму ничего! Я не переходил ему борогу не в чем! Единственное, я с ним перестал общатся, так как он стал задирать нос перед другими, и мы посорились! Хотя он больше чотел общаться со мной, и это знают все… Мне даже иногда кажеться, что он сделал мне порчу какую то, так как я не перестаю его вспоминать не на один день!!!они мне мешают думать о другом, ведь я не должен об этом вспоминать, даже психологически! Не так ли?…Я был бы счастлив, если б эти мыли перестали ходить за мной…

Борис, спасибо.
2009-01-05 06:45

Здравствуйте, Ника. Поскольку Вы уже работаете с психологом, то есть получаете п…
2009-01-05 11:15
Здравствуйте, Ника. Поскольку Вы уже работаете с психологом, то есть получаете полноценную профессиональную помощь, я выскажу просто личное мнение о Вашей ситуации. Вы в процессе перехода из детской позиции во взрослую. И это хорошо, это поможет Вам справиться с ситуацией. В нашей жизни мы периодически находимся в каждой из позиций ребенок-взрослый-родитель. Но похоже, что Ваш мужчина вовсе и не собирается в свои 45 лет, имея маленькую дочурку, имея некоторые обязательства перед женщиной, с которой прожил 6 лет, становиться во взрослую позицию. И его выражение "ты на меня раздражаешься, значит ты меня не любишь" как-то больше подходит к трехлетнему возрасту. Семейная жизнь - это не только ужин при свечах. И конфликты бывают тоже, и разногласия, и недовольство. Видимо, Ваш мужчина привык от всего этого убегать, а не решать. А убегает он в другие отношения. Но! Вы делаете тоже самое - у Вас на руках маленький ребёнок, за которого Вы несёте ответственность. И для ребёнка сейчас очень важно знать, что он для мамы самый любимый, самый ценный, что никто другой для неё не является более важным, чем он. А Вы из отношений с Вашим ребенком полностью убегаете в переживание отношений с мужчиной. И если Вы гладите ребенка, утопая при этом в жалости к себе, то малышка это чувствует. Но она маленькая, она с этим справиться не может. А Вы - можете! Перейти во взрослую позицию - это не только способность отпустить мужчину, который не готов терпеть трудности, но и осознать всю степень ответственности за жизнь маленькой дочки. Идёт формирование психики ребёнка. И всё, что присходит с Вами и с ней сейчас отложит отпечаток на всю её дальнейшую жизнь. Из вас троих Ваша дочь в наиболее уязвимом положении. Защитите её. Счастья Вам.

Здравствуйте, Татьяна! Вы находитесь в состоянии хронической усталости. Вы и сам…
2009-01-03 00:45
Здравствуйте, Татьяна! Вы находитесь в состоянии хронической усталости. Вы и сами пишите, что слишком много работаете. Поэтому, вам прежде всего надо начать с контроля своего режима и питания. Проследите, сколько вы спите (необходимо спать минимум 7-8 часов), что вы едите (не сладкое, на него тянет из-за недостатка глюкозы в крови; обязательно должны быть белки и животные и растительные - орехи, бобовые; витамины - фрукты и овощи; питание должно быть здоровым и контролируемым), есть ли у вас время быть на воздухе (мин. 45 мин.-1 час в сутки; это я пишу о том, как должно быть в идеале), выполнять физические нагрузки (мин. 45 мин. хотя бы через день, можно совмещать с прогулками - быстрая ходьба на воздухе). Как вы отдыхаете - отдых должен быть противоположным стилю работы (если работа малоподвижная, значит отдых - активный). Обязательно должно быть какое-то хобби (нова противоположное стилю работы, но главное - приятное для вас). Постарайтесь выходить куда-то вместе с мужем, тем более, что вас тянет на еду именно дома. Когда вы дома и тянет что-то съесть, старайтесь взять себя в руки и переключиться на какую-то интрересную для вас деятельность, приятное вам занятие (вспомните, чем вам раньше нравилось заниматься дома). То же касается и курения и дома и на работе… Вы дожны начать контролировать себя! Вы же понимаете, что и переедание и курение вредна для вашего здоровья, портят внешность! Подумайте, что конкретно заменяет для вас еда и курение ( снимает напряжение, просто является способом времепровождения, общение и т.д.) и попробуйте заменить более продуктивной деятельностью. Если это не будет получаться самостоятельно, обратитесь за консультацией к психологу. Можете связаться и со мной через мой сайт psimondo.ucoz.ru С новогодними и рождественскими праздниками! Удачи!!!

Уважаемые психологи, приветствую. Меня зовут Таня, мне 26 лет. Я работаю в сфере…
2009-01-03 00:45
Уважаемые психологи, приветствую. Меня зовут Таня, мне 26 лет. Я работаю в сфере развития бизнеса, маркетинга, замужем 4 года. В последнее время стала понимать, что ощущаю непреодолимую тягу к еде, особенно если я в отпуске, если я отдыхаю.. Когда я работаю ( а работаю я очень много, я курю, а интерес к деятельности заставляет забыть о еде), но когда я дома, мне постоянно хочется перекусить, даже если я недавно ела. Мне очень трудно это контролировать. Вообще в последнее время я не чувствую интереса к жизни, мне не хочется ни с кем общаться, заводить новых друзей, отдых, как правило монотонный, я отлеживаюсь дома после работы, я концентрируюсь на негативе, интерес к сексуальным отношениям у меня совсем пропал… Я чувствую себя в свои 26 старухой, хотя выгляжу я очень молодо. У меня очень часто возникает слабость, сонливость, такое ощущение, что у меня кончился заряд в батарейках. Я чувствую, что в этой жизни мне не хватает воздуха, интереса. И хотя я пробовала наслаждаться жизненным моментом, радоваться тому, что есть, со временем это проходит, и я бегу к холодильнику. Подскажите, как можно избавиться от чрезмерной тяги к еде и курению и научиться радоваться жизни? Заранее благодарю вас за ответ. p.s. С новогодними праздниками вас )

Здраствуйте доктор! у меня есть одна очень большая проблемма, о которой я никогд…
2009-01-03 03:45
Здраствуйте доктор! у меня есть одна очень большая проблемма, о которой я никогда не мог бы задуматься, так как я человек уверреный в себе (в меру)б но сейчас все изменилось! Я посорился с человеком, с которым был в приятельсих отнашениях! после ссоры, я начал чуствовать, что его имя меня приследует всегдаб везде, и во всем… уже год прошел, но я до сех пор чуствую что я безсилен, сам справиться с этой проблеммой! Помогите пожалуйсто!!! Заране спасибо!!!

Этот человек мужчина! мой ровестник, 21 год! В моей жизни он не играет никакую р…
2009-01-03 17:15
Этот человек мужчина! мой ровестник, 21 год! В моей жизни он не играет никакую роль.Я от него не завишу никак! Ему от меня не нужно обсалютно ничегоб а мне от него темболее.С ним перестали общаться многие, не только я.Остались рядом с ним те, кому нужно его материальное положение.Я сам не могу понять почему все так… почему его имя у меня в голове каждый день..хотя про него, со мной никто не говорит! я хочу избавиться от него…

Здравствуйте! Скажите нам и себе, кто этот человек (мужчина или женщина), кто эт…
2009-01-03 17:15
Здравствуйте! Скажите нам и себе, кто этот человек (мужчина или женщина), кто этот человек для вас (какую роль играет в вашей жизни), что вам нужно от него, и нужно ли ему что то от вас? Всего доброго!

Здраствуйте, уважаемые психологи! Мне 22 года, девушка. Помогите, пожалуйста, с…
2009-01-03 20:15
Здраствуйте, уважаемые психологи! Мне 22 года, девушка. Помогите, пожалуйста, со следующей очень деликатной проблемой: я не могу сходить в туалет по большому, когда рядом мой любимый.Мы живем вместе в однокомнатной квартире, он работает допоздна, я работаю в свободном графикеи могу часто быть дома. Когда мы вместе, т.е. находимся на одной территории, в одной квартире, я не могу покакать. Не получается, даже если очень хочется, будто там зажим какой-то!!Я боюсь расслабиться, не могу заставить себя расслабиться… Я даже специально долго сижу, тужусь, но, что бы я ни делала, ничего не получается. Это настоящая пытка, когда хочется, и невозможно это сделать. Мне невыносимо печально от того, что мой организм не подчиняется мне! Вообще, я раньше страдала социофобией. Сейчас у меня тревожное расстройство, и я давно наблюдаюсь умоего психотерапевта. Но сейчас у меня нет денег, чтобы сходить к ней и она уехала на долго, потому очень прошу, подскажите, что же это, почему это так происходит и как это можно лечить… Я своим самонаблюдением не могу этого понять. Похоже, будто я не могу позволить себе расслабиться. Хотя, я все же испытываю приступы застенчивости и зажатостис моим любимым иногда, но учусь забарывать их, вроде. А с этой проблемой не могу справиться :((Мне даже сны об этом сняться, как я, извините, какаю во сне, когда сплю и очень хочется в туалет.А стоит встать, прибежать туда - снова ничего не получается… :( А эта проблема(что сходить при нем не могу) не дает нам нормально быть вместе. У нас с ним очень открытые отношения: мы можем обсуждать даже эту проблему, например. Так что с его стороны вклада в нее нет и все нормально. Дело во мне. С моим прошлым любимым было тоже самое, только еще хуже, потому, что у него был тяжелый характер.Это выражалось вот в чем: мы не жили вместе, а встречались у него, и я каждый раз после него приезжала домойуставшая и разбитая, будто после войны, и несколько дней приходила в себя. В туалет могла сходитьтолько спустя какое-то время, когда "отойду". Я испытывала жуткое напряжение с ним, не могла спать… А с моим нынешним человеком я испытываю, хотя и очень небольшую, но часть того напряжения. Потому долго не могу с ним быть, хотя, очень хочу и страдаю от этого. Мы даже договариваемся, чтобы он сходил куда-нибудь, если мне надо в туалет.И у меня все получается, только если он уходит. Еще, я не могу ходить по-большому в гостях, на любом мероприятии, где я тревожусь, а тревожусть япочти всегда. Мне нужно быть дома и успокоиться для этого.Началось все с того, как я сама считаю, (но не факт, что это истинная причина), что когда мне было8 лет, мама отправила в 94 году меня в лагерь, где мне было очень тяжело. В то время я испытывала уже проблемыс общением и была слишком маленькой для лагеря. А там учились детдомовские дети-бандиты. Они мневсе время угрожали, и я решила стараться не есть там и не ходить в туалет по большому. Т.к. я"не могла какать там, где страшно". Мама не хотела меня забирать, но это отдельная история. Потом я заболела ОРЗ и меня увезли домой.В школе надо мной издевались дети и я никогда не питалась в столовой, а в туалет ходила толькопо маленькому. С тех пор, думаю, у моего организма такая стратегия - "какать только там, гдеабсолютно безопасно, только где я чувствую себя как-дома". А мне хочется находиться с моим любимым столько, сколько надо. Чувствовать себя с нимтак же, как когда я одна, свободно. Подскажите, пожалуйста, что-нибудь. Устала от этого напряжения и проблем с туалетом. Спасибо заранее.

Здравствуйте. Без долгих предисловий. В своей практике встречалось два похожих …
2009-01-03 21:45
Здравствуйте. Без долгих предисловий. В своей практике встречалось два похожих случая. Помогло в тех ситуациях 1. Упражнения из Хатха Йоги рекомендованные для улучшения работы органов пищеварения (для снятия зажатости) 2. Фоновый шум (включение воды в ванной) помогает снять эмоциональное напряжение когда Вы находитесь в туалете. 3. Поразмышляйте над тем, что Вы свободный человек в свободном мире, и имеете полное право ходить в туалет в любое удобное для Вас время.

Samba! Представьте, что самое страшное может произойти, если вас осудят сестра,…
2009-01-04 00:45
Samba! Представьте, что самое страшное может произойти, если вас осудят сестра, ее муж, мама и т.д.за то, что вы будете отстаивать свои интересы? Вы сможете прожить без них? Вы без них умрете от голода и холода? Samba, если вы хотите избавиться от зависимости, вы должны проявить самостоятельность, и сами за себя "платить". И вы увидите - окружающие люди и ваши близкие будут уважать вас и считаться с вашим мнением.

Спасибо, Сергей! Может подскажите, где можно найти эти упражнения по Хатха Йоге…
2009-01-04 10:15
Спасибо, Сергей! Может подскажите, где можно найти эти упражнения по Хатха Йоге? Желательно в Интернете?

Здравствуйте уважаемые психологи! Очень жду профессиональной помощи от вас на с…
2009-01-04 18:15
Здравствуйте уважаемые психологи! Очень жду профессиональной помощи от вас на свои вопросы. До праздничных дней я еще держалась, слезы только подкатывались и у меня получалось их остановить. Возможно я надеялась что муж вернется. С каждым днем эта надежда тает, очень тяжело. Сейчас рыдаю каждый день.(Ребенок очень чувствует мое настроение, и на ней отражается мое состояние - но я ничего не могу с собой поделать, вернее требуется на это много времени и слез((( Виделись сегодня. Видел меня всю зареванную, я его обняла и сказала что очень хочу чтобы он вернулся, что люблю его. Спросила его (не знаю надо ли было так делать): "Скажи мне или ты уже все решил окончательно и мне даже надеяться не стоит? " Сказал что через неделю скажет. Как вести себя? понимаю, что слезами не поможешь. Как бороться за свою любовь? Читаю Дик Делис уже приближаюсь к концу. Конечно если бы он не ушел, то я бы предложила вместе почитать, а так даже не знаю что делать((( .

Если с Вами это происходит, значит, зачем-то нужно. Вам необходимо осознать. для…
2009-01-04 21:45
Если с Вами это происходит, значит, зачем-то нужно. Вам необходимо осознать. для чего хорошего Вам нужно думать об этом человеке? Будьте честны с собой. Возможно, Вы о себе узнаете то, о чем и не догадывались. Найдите выгоду: что дают Вам эти мысли? Какие чувства Вы испытываете? Когда, при каких обстоятельствах Вы испытывали аналогичные чувства? Что мешают Вам делать эти мысли? Что бы Вы делали. если бы избавились от них?

И ваш психолог, и остальные в форуме вам уже дали правильные советы. Можно тольк…
2009-01-04 21:45
И ваш психолог, и остальные в форуме вам уже дали правильные советы. Можно только добавить ссылку на частозадаваемые вопросы "Как вернуть его"

Ксения! Представьте, что самое страшное может произойти, если вас осудят сестра…
2009-01-05 00:45
Ксения! Представьте, что самое страшное может произойти, если вас осудят сестра, ее муж, мама и т.д.за то, что вы будете отстаивать свои интересы? Вы сможете прожить без них? Вы без них умрете от голода и холода? Ксения, если вы хотите избавиться от зависимости, вы должны проявить самостоятельность, и сами за себя "платить". И вы увидите - окружающие люди и ваши близкие будут уважать вас и считаться с вашим мнением.

Здравствуйте, уважаемые психологи. Помогите, пожалуйста, советом. Мне 31 год, ра…
2009-01-05 03:45
Здравствуйте, уважаемые психологи. Помогите, пожалуйста, советом. Мне 31 год, разведена, дочери 9 лет. Хорошая работа, материальное благополучие. Есть настоящая подруга - моя мама. Приятельские отношения с коллегами, бывшими однокурсниками. Проблемы в жизни есть, но все они быстро или медленно решаются, укрепляя тем самым мой характер, расширяя кругозор. Свою проблему вижу в том, что достаточно долго не имела серьёзных отношений с мужчинами. С бывшим мужем развелась 9 лет назад: он ушёл от нас, когда дочке был 1 месяц. Таким образом, с того момента времени и до сегодняшнего дня мне приходится выполнять роль и папы, и мамы одновременно. Естественно, роль главы семейства - тоже моя. В итоге, за столь долгий период самостоятельного проживания я полностью справляюсь со всеми трудностями: весь быт, весь ремонт (включая установку люстры, выбор новой сантехники, ламината и пр) - всё это на мне. С мамой живём отдельно, поэтому ещё руковожу её хозяйством (ну в плане выбора новой стиральной машинки, смена проводки и пр. Но не быт, и не походы по магазинам). Раньше я ощущала что в моей жизни не хватает присутствия мужчины. Очень хотелось опереться на крепкое плечо, почувствовать заботу, подарить своё тепло и нежность. Очень не хватало чуткого советчика в принятии важных решений… А сейчас с удивлением стала замечать, что такие мысли посещают меня всё реже. Точнее, перестали посещать совсем… Слушаю рассказы замужних подруг, смотрю на оставшихся холостыми знакомых ребят, и понимаю, что "выбрать не из кого". Мне не кажется это нормальным. Что надо мне сделать, чтобы снова хотеть жить семейной жизнью? Чтобы не рассматривать мужа как дополнительного ребёнка? Где можно познакомиться с хозяйственным, домовитым, рукастым мужчиной? Ходить на курсы сантехников как-то не тянет :) Заранее спасибо за советы.

Выгоды нет от этих мысдей, кроме головных болей, и нервозности! Вы знаете, я даж…
2009-01-05 03:45
Выгоды нет от этих мысдей, кроме головных болей, и нервозности! Вы знаете, я даже не могу понять как я могу про него думать! Я не должен емму ничего! Я не переходил ему борогу не в чем! Единственное, я с ним перестал общатся, так как он стал задирать нос перед другими, и мы посорились! Хотя он больше чотел общаться со мной, и это знают все… Мне даже иногда кажеться, что он сделал мне порчу какую то, так как я не перестаю его вспоминать не на один день!!!они мне мешают думать о другом, ведь я не должен об этом вспоминать, даже психологически! Не так ли?…Я был бы счастлив, если б эти мыли перестали ходить за мной…

Борис, спасибо.
2009-01-05 06:45

Здравствуйте, Ника. Поскольку Вы уже работаете с психологом, то есть получаете п…
2009-01-05 11:15
Здравствуйте, Ника. Поскольку Вы уже работаете с психологом, то есть получаете полноценную профессиональную помощь, я выскажу просто личное мнение о Вашей ситуации. Вы в процессе перехода из детской позиции во взрослую. И это хорошо, это поможет Вам справиться с ситуацией. В нашей жизни мы периодически находимся в каждой из позиций ребенок-взрослый-родитель. Но похоже, что Ваш мужчина вовсе и не собирается в свои 45 лет, имея маленькую дочурку, имея некоторые обязательства перед женщиной, с которой прожил 6 лет, становиться во взрослую позицию. И его выражение "ты на меня раздражаешься, значит ты меня не любишь" как-то больше подходит к трехлетнему возрасту. Семейная жизнь - это не только ужин при свечах. И конфликты бывают тоже, и разногласия, и недовольство. Видимо, Ваш мужчина привык от всего этого убегать, а не решать. А убегает он в другие отношения. Но! Вы делаете тоже самое - у Вас на руках маленький ребёнок, за которого Вы несёте ответственность. И для ребёнка сейчас очень важно знать, что он для мамы самый любимый, самый ценный, что никто другой для неё не является более важным, чем он. А Вы из отношений с Вашим ребенком полностью убегаете в переживание отношений с мужчиной. И если Вы гладите ребенка, утопая при этом в жалости к себе, то малышка это чувствует. Но она маленькая, она с этим справиться не может. А Вы - можете! Перейти во взрослую позицию - это не только способность отпустить мужчину, который не готов терпеть трудности, но и осознать всю степень ответственности за жизнь маленькой дочки. Идёт формирование психики ребёнка. И всё, что присходит с Вами и с ней сейчас отложит отпечаток на всю её дальнейшую жизнь. Из вас троих Ваша дочь в наиболее уязвимом положении. Защитите её. Счастья Вам.