Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Психотерапия и консультирование: Вопрос - Ответ


Служба Рассылок Subscribe.Ru

"Психотерапия on-line. Консультации психологов "

http://psyonline.ru - официальный сайт рассылки. Постоянное обновление, все о психологии!

Вы можете задать свой вопрос психологу. Для этого на сайте в разделе "Форум" выберите соответствующую тему и нажмите "задать вопрос". Также вы можете получить анонимную консультацию. Подробнее http://psyonline.ru/about/


"Как избавиться от сильной привязанности"

Сообщение Имя (Город) Дата
Как избавиться от сильной привязанности к человеку? Мы уже вместе три года и все это время я ни с кем кроме него практически не общалась (нет ни друзей ни подруг), и мы оба стали замечать, что я слишком к нему привязалась, создаю из него идеал и требую такого же "поклонения" и от него. Как с этим справиться??? Мне самой это уже надоело. daria (Москва) 06.08.01 19:48
Быть может, вы недоговариваете и речь идет не "поклонении", а о чрезмерной ревности? Уточните, пожалуйста. Сигизмунд (Вологда) 07.08.01 20:20
Ревности то как раз нет, он может делать все что хочет и с кем хочет. Когда-то ревность была, но после продолжительного разговора все было выяснено до конца. Изменять он мне не собирается, я его во всем устраиваю, а общаться с лицами противоположного пола всего лишь общение. Скорее дело во мне. Не могу допустить мысли, что его со мной нет, настолько привыкла и завишу от него (не во всем конечно, но в плане общения точно). Друзей у меня нет, делиться не с кем. Вот если можете посоветуйте как завести друзей, совешенно не умею общаться и не очень хочу это делать, хотя общения мне и не хватает. daria (Москва) 07.08.01 21:38
Рефрейминг - вот ключ к вашему спасению. Ольга Сергеевна ответив чуть раньше уже кратко изложила суть. Сигизмунд (Вологда) 08.08.01 21:45
Здравствуйте, Дарья!
Нужно понять, что один человек не заменит собой целое общество. Вам будет гораздо интереснее друг с другом, если Вы разнообразите свой досуг, начнете больше общаться со знакомыми и друзьями. Когда не видишь вокруг себя ничего, кроме одного единственного человека рядом, то и его на самом деле не видишь, полезно оглянуться вокруг, уменьшить фигуру этого человека до нормальных размеров в своей голове, после чего активно взаимодействовать с миром, который раньше являлся фоном для Вас. Еще интереснее переставить их местами: то, что раньше было фоном, может приблизиться и стать реальным и очерченным, а этот значимый человек будет теперь фоном. Попробуйте поэкспериментировать со своим вниманием, сосредотачиваясь на вещах, которые Вы раньше не замечали.
Ольга Сергеевна (Москва) 08.08.01 14:07

"Боюсь прикоснуться к девушке"

Сообщение Имя (Город) Дата
Мне 24 года, внешностью бог не обидел, занимаюсь спортом, очень умным назвать себя не могу, но в институте учусь, занимаюсь бизнесом, деньги зарабатываю нормальные, однако в общении с девушками испытываю большие затруднения. Нет, я не голубой, к мужчинам меня не тянет, вот к женщинам другое дело – тянет, ещё как. Но последнее время испытываю панический страх и робость. Надо сказать что робость была мне свойственна всегда и я человек нерешительный, а в отношении женщин эти качества просто гипертрофированны. Моё общение не доходит не то что до постели, а до поцелуев и даже прикосновений. Дело в том что у меня очень маленький опыт общения с девушками (секс был всего девять раз а последний раз наверное год назад), можно сказать что его нет вообще нет. Серьёзные отношения с девушками когда они зарождались я всякий раз прерывал на корню по собственной глупости, возможно тоже подсознательно боялся интима.
Не буду вдаваться в историю, хотя возможно это и необходимо, но считаю что виной тому моя мнительность и неуверенность в себе, они и сковывают мою инициативу и я просто боюсь действовать активно с девушками. Девушки же, вначале настроенные очень положительно, видят моё неестественное поведение, чувствуют мою скованность, да и бездействие в процессе общения со мной начинает их напрягать, им просто надоедает это размазывание каши по тарелке, и они быстренько меня покидают. Так было уже наверное раз тридцать и всякий раз только добавляло мне неуверенности. Последний раз это произошло вчера вечером, когда мы с другом пригласили двух хорошеньких девушек в гости, те сами намекали нам на близость, но я не решился даже прикоснуться! к своей подруге… Друзья надо мной уже посмеиваются, я и сам начинаю стесняться их общества и искусственно ограничиваю своё общение с ними. Проституток снимать не очень хочется, хотя наверное это помогло бы набраться опыта, но я брезгую.
Такая вот глупая ситуация и как из неё выбираться не представляю. А на подходе ещё одна девушка, которая мне симпатична и с которой мне хотелось бы пообщаться не только в качестве друга, но я не чувствую уверенности, и если я не наберусь опыта и буду жевать сопли, она меня тоже пошлёт.
Злюсь сам на себя, но сделать с собой ничего не могу. Решил спросить совета у вас.
Василий (Москва) 07.08.01 21:15
Здравствуйте, Василий!
Вы могли бы поработать с психологом, над своими комплексами, а также пройти телесно-ориентированный тренинг, чтобы избавиться от телесных зажимов. Можно также освоить базовые техники НЛП, чтобы улучшить свое общение с людьми.
Мне часто приходится в работе сталкиваться с такого рода проблемами, поэтому, если будет желание, можете обращаться ко мне.
Ольга Сергеевна (Москва) 09.08.01 11:36
Вася, привет. Как говорится, "аналогичный случай был в Одессе". Ниже Ольга Сергеевна рекомендовала НЛП и, мне кажется, совершенно правильно. У меня похожая ситуация (правда, бизнесом я не занимаюсь, к сожалению, и лет мне больше). Естественно, приходится также думать, чего делать и как меняться. В итоге я пришел к двум вещам, даже трем. 1. Прочитать и отработать практикой книжку, которая не совсем связана с темой, но очень конкретная - Карбо "Как зарабатывать, будучи ленивым". Она небольшая, но там по-русски описаны методы повышения собственной уверенности, чем и занимаюсь уже неделю и, знаешь, Василий, чувствую некоторый прогресс. 2. Циничная книга "Как затащить в постель женщину своей мечты", автора не помню - это НЛП в приложении к нашей теме. 3. Я когда-то сходил к психологу и она сказала мне, что это излечимо. Извини за это слово. Я помню, как я тогда оскорбился на нее - я страдаю, а она - излечимо! Но ведь так и есть! Болезнь. И даже если тебе предложат ходить на курсы, а ты неразумно откажешься, ты в любом случае получишь подтверждение того, что избавление от таких напрягов - решаемая задача. Алексей (Респ. Карелия) 22.08.01 10:24
Здравствуй!
Отрадно осознавать что я не один такой "больной". :) Я думаю мне не хватает практики и на тренинги я всё же пойду.Кстати, ты не знаешь что там по ценам?А книжки ты мне всё-же пришли, если не сложно.
P.S. интересно будет обмениваться опытом в этом направлении. Извини, письмо писал в торопях, пока.
Василий (Москва) 24.08.01 19:11
Уважаемый Василий!
Тревожная мнительность (я не использую медицинскую терминологию) есть не болезнь, а акцентуация характера; она встречается достаточно часто, и при всех осложняющих жизнь моментах имеет и свои плюсы. Самый проверенный способ изменить сложившееся положение вещей - это работа над своими ТЕЛОМ (спорт и тренинги), ДУХОМ или ПСИХИКОЙ - как больше нравится (опять же тренинги и любые способы изучения психологии вообще, вплоть до театра), ИНТЕЛЛЕКТОМ (нужно стать человеком ИНТЕРЕСНЫМ и ЗАИНТЕРЕСОВАННЫМ). И все получится, обязательно получится; знаю точно, потому что сам когда-то был такой (к сожалению, в то время не было нужных книг и инета, и продвинутые люди в нужном месте и в нужное время не встретились, пришлось экспериментировать над собой самому).
И еще. Ради самого себя, забудь те глупости, которые тебе были высказаны на другом сайте (впрочем, я не знаю, только ли на одном другом).
Леон (Санкт-Петербург) 27.08.01 09:48


http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru
Отписаться
Убрать рекламу

В избранное