Перестал употреблять марихуану, бросил курить - стал дико раздражительным
Вопрос читателя:
Здравствуйте, уважаемый психолог!
В течение месяца под давлением любимого мне человека перестал употреблять марихуану, бросил курить, последнюю неделю начал по утрам делать пробежку.
И вот с этой самой последней недели начался какой-то ужас, стал дико раздражительным, стиль вождения автомобиля стал намного агрессивнее (мне даже самому временами страшно), в голове постоянно полный хаос, нахожу кучи причин для ревности и скандалов, не помню, когда вообще до этого последний раз плакал, а тут слёзы временами сами собой начинают течь, без видимой причины.
Ещё немного и я сам себя грохну.
Что делать?
Инкогнито
Ответ консультанта:
Здравствуйте.
Симптомы, которые Вы описываете (раздражительность, агрессивность, плаксивость) вполне укладываются в картину синдрома отмены, который развивается после прекращения употребления психоактивных веществ, (а марихуана и никотин - являются психоактивными веществами, к которым развивается физическая и психическая зависимости). Постепенно, по мере увеличения срока неупотребления этих веществ, эти симптомы будут ослабевать, и Вы избавитесь от физической зависимости. В этот период, для более мягкого
прохождения через симптомы эмоциональной неустойчивости и вегетативной дисфункции, возможно назначение врачом (психиатром или психотерапевтом) лекарств (анксиолитики, антидепрессанты и др.).
Большую сложность представляет психическая зависимость, преодоление которой требует гораздо большего времени и предполагает помощь специалиста (психиатра, психотерапевта, психолога).
В любом случае, Вам стоит просить поддержки и понимания у любимого Вами человека, ради которого Вы и отказались от употребления этих веществ. Не скрывать и не замалчивать своего состояния, выдавая лишь реакции обиды и раздражения, а больше говорить о том, что вы испытываете и с какими затруднениями сталкиваетесь. Открытость в этом случае способствует не только более эффективному прохождению через процесс, но и углублению отношений между вами.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.