Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Консультарий

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Сентябрь 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Психологический Центр на Пятницкой

Статистика

12.830 подписчиков
-10 за неделю
←   Все выпуски   →

Консультарий


Выпуск N 1895 Читателей - 12897
КОНСУЛЬТАРИЙ
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"

[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]

Мне страшно, что я так и останусь одна.

Вопрос читателя:

     Здравствуйте!

     У меня такая проблема, не знаю можно ли назвать это проблемой в мои 25 лет, но все же... Я встречалась с молодым человеком 5 лет, однако так получилось, из-за семейных обстоятельств мы расстались... Просто этому всячески способствовала как моя, так и его семья. Хотя отношения у нас были можно сказать идеальные, но он струсил, и в один прекрасный день просто сказал, ты знаешь, нам надо либо расстаться, либо жениться, и я выбираю первое.

     Прошло полтора года. Мне долго пришлось бороться с собой. Я просто была в невменяемом состоянии. И чтоб не натворить глупостей, стала трудиться на 2 работах, поступила на второе высшее... Сделала так, чтоб не оставалось времени ни на что. Скажу вам честно, я довольно приятная девушка, у меня много друзей, много людей, которые тянутся ко мне. Однако я боюсь, я просто стала бояться серьезных отношений, завести роман-это большая проблема. Хотя, скажу честно, несмотря на свою общительность, у меня не было много романов. Просто я с трудом подпускаю людей в сердце. Я очень чувствительный и эмоциональный человек. Этим я себя, наверное, огораживаю. Стала увлекаться психологией, однако в себе разобраться не могу!!!

     Мне страшно, страшно, что я так и останусь одна, что я не смогу сломать этот барьер, который сама себе и поставила... Помогите мне, я постоянно нахожусь в депрессии... Простите за столь длинное письмо!

     Заранее благодарна!

     Инкогнито

Ответ консультанта:

     Здравствуйте, Инкогнито.

     Когда заканчиваются дорогие отношения, то депрессия неизбежна. Считается, что это даже последний этап перед окончательным выздоровлением. Но мне показалось, что вы никак не выберетесь из предыдущих стадий. А они, между прочим, тоже важны. Итак, давайте немного поговорим о стадиях, которые неизбежно случаются с каждым, кто хоть раз переживал разрыв с близким человеком.

     Первая стадия - отрицание. На этой стадии не хочется верить в случившееся. Хочется, чтобы случилось чудо или голливудский хеппи-энд, со случайной встречей, с взаимным раскаянием и счастливым примирением. Важность этой стадии именно в том, что в этот момент должны развеиваться все непонятности по поводу принятого решения. Как бы жестко или нелепо не вела бы себя сторона, которая стала инициатором разрыва, надо выяснить только одно - есть ли на данный момент возможность сохранить отношения, или хотя бы вести диалог об этом. Если вы на этой стадии уходите только в свои переживания и ничего не предпринимаете для прояснения этого вопроса, то есть риск застрять на этой стадии, т.е., оставить бессознательную надежду восстановить отношения, ничего при этом не делая. Что-то вроде того, что другая сторона рано или поздно одумается и вернется. Так действительно бывает, но не так часто как хотелось бы. И хочу заметить, что место для другого романа все это время бывает занято.

     Вторая стадия - агрессия. Эта стадия важна выплескиванием всех обид и горечи от расставания. На этой стадии вылезают все шероховатости ваших отношений за все время, которое вы были вместе. Важно, чтобы вы сделали для себя выводы из случившегося и поняли свои ошибки. Чрезвычайно вредно винить только себя или только партнера. Как раз важно увидеть и свои промахи, и недостатки партнера, а заодно и понять, где можно было и уступать друг другу, а где и проявить твердость. Т.е., выделить главное и второстепенное в ваших отношениях. И уж потом перейти к третьей стадии - затосковать об утраченном хорошем.

     Обычно третья стадия бывает долгой и мучительной именно у тех людей, которые как-то некачественно прошли две предыдущие. Ведь, если вы как следует разобрались и с серьезностью претензий вашего партнера, и со своими претензиями к нему, и начали скучать об утраченном, видя, например, с учетом всех уроков, перспективы восстановления и пути изменения ваших отношений, то надо скорее искать встречи и разговаривать об этом. Если же вы поняли всю невозможность ваших дальнейших отношений из-за явных несоответствий каких-то главных базовых вещей, то вы постепенно, оставляя светлую память о том хорошем, что было в этих отношениях, все-таки отпускаете их. И начинаете искать другие отношения, освобождая свое сердце для новых чувств.

     Предлагаю вам подумать, какие выводы вы сделали из вашего разрыва, и готовы ли вы попробовать восстановить их, или готовы отпустить. А вы, похоже, застряли где-то между. При этом не очень-то хорошо понимая и свои потребности с возможностями, и свои чувства.

     С уважением,

      Наталья Панфилова n_panfilova@mail.ru, психолог-консультант международного центра практической психологии "Интеграция" (тел. 254-93-84), аспирантка МГПУ, член Общероссийской психотерапевтической лиги, член регионального психоаналитического общества "Катексис". Тел. (495) 585-38-32. www.familyconsult.narod.ru

Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:     Психологический Консультарий
Вопросы и ответы по психологии.
Ведет Психологический центр на Пятницкой
    Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений.
    Медицинский Консультарий
Вопросы на медицинские темы.
    Консультарий - Салон Красоты
Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно).
    Консультарий
Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок.
Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK":
Подписался сам - подпиши друзей
Subscribe.Ru
Консультарий
Секс, ложь и деньги
Психологический Консультарий
Медицинский Консультарий
Консультарий - Салон Красоты
ИМ(с)Б Интернет для малого (и среднего) бизнеса
Застройщик



Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru

ВНИМАНИЕ!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.


     Тело надломилось, брызнуло обломками и смазкой, сложилось и рухнуло на пол. Запрыгал на ступеньках и покатился с рокотом по кафелю стальной шар, выбитый из позвоночника.
В избранное