Я стала замечать за собой, что стараюсь избегать людей
Вопрос читателя:
Здравствуйте!
В последнее время я стала замечать за собой, что я стараюсь избегать людей. Я работаю и учусь. На работе отношения хорошие, меня совсем не напрягает общаться с людьми, с однокурсниками проблем в плане общения также не существует. Про меня говорят, что я общительный и живой человек. Но когда я нахожусь дома, я могу не подходить к телефону, чтобы ни с кем не разговаривать. А если меня куда-нибудь зовут, то придумываю какие-то отговорки, чтобы не встречаться. Меня это беспокоит, потому что со временем эта ситуация
усугубляется. И я просто не знаю, что мне делать.
Может быть, Вы поможете разобраться мне в этой проблеме?
Инкогнито
Ответ консультанта:
Здравствуйте!
Когда я читала ваше письмо, у меня возникло сразу два варианта того, что может с вами происходить.
Вариант первый. Наверняка вы замечали, что очень много в нашей культуре говорят о способности к общению, о том, как это хорошо - быть общительным человеком, иметь много друзей и т.п. Но практически никто не придает столько значения способности человека быть с самим собой. Потому что человек этого, как правило, боится: мало ли что там внутри себя обнаружится! И вот он начинает интенсивно общаться, чтобы от самого себя убежать. Но позвольте спросить: когда он от этого бега отдыхать будет? Да и для того, чтобы
эффективно общаться с людьми, нужно иметь достаточно много ресурса, а его тоже когда-то накапливать надо.
В связи с этим, конкретно про вас у меня есть два предположения. На самом деле, если прислушаться к самой себе и честно-честно себе же признаться (хотя бы шепотом: чтобы никто не услышал), то может быть в то время, когда вы прячетесь от людей, вам на самом деле хорошо, а не устраивает вас только то, что вроде бы как "общительность - это хорошо", а "необщительность - это плохо". И если бы это "хорошо-плохо" убрать, то и вопросов бы не возникало: не хочу общаться и не общаюсь. Как?
Или другой вариант: вам самой некомфортно находиться с собой, и тогда это уже про убегание от чего-то внутри вас. А от чего вы бежите, можете знать только вы. Поищите внимательнее, прислушайтесь. Если сами не раскопаете - обращайтесь за помощью.
Вариант второй. Он на первый взгляд перевертыш предыдущего. Достаточно часто с нежелания общаться, избегания людей начинают о себе заявлять депрессии. Вроде бы здесь человек наооборот уходит от окружающего мира в свой внутренний, но, если его попросить объяснить, что же с ним происходит, то он, как правило, описывает только состояние, чувства, переживания и ни одного объяснения, о чем это. Получается, что он с помощью депрессии снова убегает от себя же самого; только уже не от чувств своих, а от осознания и
осмысления того, с чем эти чувства связаны.
Вот вам три разных предположения: прислушайтесь - может какое-то из них про вас.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным!
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации.