Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Психологический Консультарий" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Консультарий
| Информационный Канал Subscribe.Ru |
| Выпуск N 1015 | Читателей - 9801 |
Рассылку ведет веб-студия"dr.Vo"
[Другие темы]
[Задайте свой вопрос (подробности ниже)]
Сумейте стать добрым родителем своему внутреннему ребенку
|
Вопрос читателя:
Здравствуйте! Я много раз пыталась написать Вам, но никак не получалось: начинала и стирала написанное, дописывала и не отправляла. Рассказать хочется многое, мне так не хватает поддержки профессионала, но, к сожалению, живя в провинции, я боюсь попасть в руки некомпетентного психолога. Уже много лет моя верная спутница депрессия. Долго боялась признаться себе, что именно этим словом называется мое состояние, но это так. Знаю, что нужно что-то менять в себе, менять отношение к жизни, но руки опускаются. Мне почти всегда плохо, дискомфортно (причем часто беспричинно), часто плачу. Я не умею поднимать себе настроение, меня легко затягивает в трясину тоски, апатии... Еще со школьных лет (а сейчас мне 27) я чувствовала проблемы в общении, была (и есть) очень обидчивая. Подруги у меня были всегда, училась я хорошо (но, кстати, чем старше я становилась, тем более неохотно), всегда была неглупой, не забитой, но... Чем старше становилась, тем больше понимала и ощущала, как я одинока, в стороне от других, все больше я не находила понимания. Вот и сейчас я имею много приятелей, знакомых, но друзей в настоящем смысле этого слова у меня нет. Грубо говоря, я никому не нужна. И мне кажется, что дело во мне. Внешне все нормально, общий язык я нахожу со многими, меня считают современной, умной, обаятельной. Но я не такая! Я вся в себе, чересчур серьезная, много рассуждаю (некоторые люди этого не любят), меня давит нелюбовь к жизни, я не очень-то умею веселиться, не люблю больших компаний. Ко всему прочему, у меня был комплекс маленького роста. Слава богу, сейчас я уже так сильно этим не мучаюсь, тем более что слежу за собой и выгляжу очень неплохо. Но в школе было так противно стоять последней в шеренге на физкультуре! В отношениях с родителями тоже мало приятного. Мама, хоть человек и добрый, спокойный, никогда не вела душевных разговоров ни со мной, ни с моей старшей сестрой (кстати, сестра меня хорошо понимает, потому что мучается теми же проблемами, что и я). А ведь это так нужно было! Если бы была мамина поддержка, сколько детских страхов и проблем удалось бы решить и избежать. Вместо это приходилось держать все в себе и потихоньку копить ненависть к враждебному миру. А об отце и говорить нечего. Я его боялась, от него исходили запреты, крик, какая-то непонятная ненависть к нам, детям. А теперь уже я испытываю к нему ненависть, совсем не люблю его. Умом я понимаю, что такие чувства непозволительны, они когда-нибудь выйдут боком, но ничего с собой поделать не могу... От того, что я чувствовала себя одинокой, во мне рано развилась независимость. Я сама выбрала себе дорогу в жизни, окончила институт, курсы, нашла работу, при первой возможности сняла себе отдельную квартиру. Но моя независимость чрезмерная. Я не умею быть слабой, как женщина. Я часто не могу быть нежной, сказать ласковое слово... Я ненавижу себя за то, что во мне такое большое количество негативных качеств, я завидую, я тяжело переношу чужую радость, я психую. Скрываю все это, как могу. Борюсь, но ведь притворяться так тяжело! В личной жизни тоже не все гладко. Я не замужем, и не была. У меня, конечно, были поклонники, но всегда что-то да не получалось. Не было долгих отношений. И надо сказать, что нередко я сама была инициатором разрыва. Я максималистка, не могу довольствоваться полумерами. Мне подавай умнее меня, фигурой и лицом чтобы не пугал, в сексе чтобы не как-нибудь. Понимаю, что нельзя быть такой категоричной, нужно уметь с чем-то мириться в других людях, ведь у каждого свои недостатки (а у меня самой их сколько!), но я так этому и не научилась. В результате что я имела? Банальнейшую ситуацию: женатого любовника, который к тому же много лет мой начальник. Я себя очень виню, что допустила такие отношения, тем более что все было очень прилично, не было шантажа, что я потеряю рабочее место. Можно было повести себя достойно и избежать этой связи. Эти отношения - еще одна моя проблема. Я не могу заставить себя бросить его, бросить уже осточертевшую работу. Мне не хватает духу, силы воли, что-то держит, не пойму что. Ведь я уже давно поняла, что нужно уходить, нельзя себя так мучить, тем более что я его уже не люблю. Что это? Страх? Привычка? Вот так я и живу, медленно сгораю в аду своих никому не нужных переживаний, слез. Хожу по замкнутому кругу и не знаю, как взять себя в руки и начать жить заново... Как вы думаете, я сумею сама разобраться в себе? Как сделать так, чтобы не стать законченной стервой, ненавидящей всех счастливых и веселых? Как измениться? Спасибо, если прочитали до конца. Здравствуйте! Конечно же, я прочитала ваше письмо до конца. И ваше сомнение в том, что психолог, к которому вы обращаетесь, может даже не дочитать письмо, говорит о том, насколько ранена ваша самооценка. Вы действительно очень ранимы и одиноки, и вам трудно поддерживать себя, заботиться о себе эмоционально. Возможно, потому что в детстве родители не обращались к вашему душевному миру и не заботились о нем. И вы ощущаете себя одинокой сейчас, как ощущали себя одинокой в детстве. И сестра может понять вас, но, может быть, не разделить одиночество, ведь и у нее та же ситуация. Вам пришлось рано повзрослеть, вы были очень сильным ребенком и стали сильной и самостоятельной женщиной. И у меня такое чувство, как будто у вас было мало детства, как будто вы не успели насмеяться и навеселиться беспечно, как ребенок. И сейчас вам тяжело смеяться над какой-нибудь веселой ерундой или просто веселиться, потому что ваш свободный внутренний ребенок задавлен некими нормами и предписаниями, у вас как бы нет к нему доступа. Именно поэтому, а еще чтобы скрыть свою ранимость, вы бываете чересчур серьезной, слишком рассуждающей как раз тогда, когда можно немного расслабиться. Это с одной стороны. С другой - вы чрезмерно критичны по отношению к себе, вы как бы все время ставите себе оценки и ненавидите себя за многие свои естественные проявления. Чувства, которые вы испытываете к другим людям, не могут быть непозволительными, они просто есть, и они имеют право быть, ведь у вас есть на то свои причины. Не надо путать их с поведением, ведь вы не позволяете себе отыгрывать эти чувства на людях, вы сдерживаете себя, хотя это и очень тяжело. Но особенно тяжело ненавидеть и казнить себя постоянно, тем более что вы этого совсем не заслуживаете. Наоборот, вам есть за что гордиться собой. Возможно, вы бываете категоричной в общении, но ваши запросы по отношению к партнеру совсем не чрезмерны, а очень естественны, только вы пишете о них так, как будто обвиняете себя за то, что посмели замахнуться так "высоко". Кто вам сказал, кто и когда дал вам понять, что вы этого не достойны?! Вы выросли, и вам придется стать добрым, понимающим и поддерживающим родителем для самой себя. Вы, уже взрослая женщина, можете поддержать ту серьезную, одинокую и грустную маленькую девочку, которая живет внутри вас. Когда-то вы были ей и не могли поддерживать саму себя, но сейчас можете. Это снизит вашу ранимость, и вы сможете позволить себе меньше защищаться категоричностью и иногда проявить слабость, не опасаясь попасть в зависимость. Стать родителем самому себе - это длительный путь, но он вполне проходим, а главное, с каждым шагом становится все легче идти. Что же касается отношений с начальником и работой, которые вы хотите и не можете прекратить, то пока в вашем письме мало материала для анализа. Если вы захотите обратиться в Консультарий еще раз и напишете мне более подробно то, что считаете нужным по этой проблеме, мы с вами сможем обсудить и эту ситуацию. С уважением и пожеланием успеха. Наталия Лещева n_leshcheva@mail.ru, психолог-консультант, член Профессиональной психотерапевтической лиги. |
|
Сейчас "Консультарий" включает 5 рассылок:
Психологический Консультарий Вопросы и ответы по психологии. Ведет Психологический центр на Пятницкой Секс, ложь и деньги. Психологические проблемы деловых взаимоотношений. Медицинский Консультарий Вопросы на медицинские темы. Отвечают специалисты медицинского центра "Эхинацея". Консультарий - Салон Красоты Уход за телом и волосами, о косметика, парфюмерия (выходит не регулярно). Консультарий Базовая рассылка. Вопросы по всем остальным темам + избранные вопросы из других рассылок. Чтобы подписаться, введите свой e-mail и нажмите "OK": |
 |
Вы можете задать вопрос из формы в Интернете или по e-mail: q@drvo.ru ВНИМАНИЕ! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 1: Ваше письмо будет опубликовано! Если хотите сохранить анонимность, сделайте соотвествующие пометки. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 2: Возможности заочной консультации ограничены! Консультаныты не могут знать ВСЕХ Ваших обстоятельств. Бездумное использование заочных советов врача, психолога, строителя и т.п. может быть опасным! ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ 3: Мы не можем гарантировать ответов на все вопросы, так же как не можем гарантировать сроков ответа. Если Ваш вопрос действительно важен, подумайте об очной консультации. |
|
| http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru |
Отписаться
Убрать рекламу |
| В избранное | ||
