КОНСУЛЬТАРИЙ Конкретные решения конкретных проблем
При сильных переживаниях начинаю вдруг терять равновесие...
Вопрос читателя:
При сильных переживаниях (например, когда с кем-нибудь сильно конфликтую, а особенно когда меня смогли уличить в неправильном поступке) начинаю вдруг терять равновесие, могу "не вписаться" в дверь и т.п. Что это, и как от этого избавиться? Спасибо!
Андрей
Ответ консультанта:
Здравствуйте, Андрей!
То, что вы описали - это реакция вашего тела на нервное возбуждение. Состояние психики всегда отражается на состоянии тела, даже есть целая наука об этом - психосоматика, которая рассматривает большинство соматических заболеваний, как реакции тела на психологический стресс. Т.е. физические болезни провоцируются психическими. В вашем случае, стрес бьет по вестибулярному аппарату.
Что с этим делать? Прежде всего, не вставать резко, не торопиться покинуть поле "битвы", дать телу расслабиться, придти в себя. Сделать несколько дыхательных упражнений и упражнений по расслаблению тела, поморгать, попить воды, в общем, придти в себя. А вообще, я рекомендую вам обратиться к психологу, поcкольку лучше устранять не следствие, а причину проблемы. Психолог поможет вам разобраться, почему вы так часто сильно переживаете и конфликтуете, и найти способы строить свои отношения с другими людьми более конструктивно.
Бабиевская Елена (ICQ 28339648), психолог-консультант центра "Триалог" (консультации, психотерапия, тел.951-5454)