"Лед тронулся" J, первое вполне успешное выполнение задания 8 без
отвлечения на привычные медитации выполнила Мария Трубчанинова. Хотя по
большому счёту это задание само по себе есть медитация. J
Вскоре вы все, кто задания выполнял и накопил свой внутренний опыт, сами
осознаете, что есть по своей сути медитации и на что они все направлены.
Причём, независимо от их видов и школ, а также многочисленных гуру, которые
ведут медитации, но, как правило, не ведают, на что все они направлены.
Итак, письмо Марии.
**-**
05.05.2019 10:32, Мария
Трубчанинова пишет:
Доброе утро!
График попробовала
переделать, прикрепляю, но с площадкой негативного чувства
скорее всего не так поняла.
По заданию 8 могу
сказать, что оно довольно сложное, но было интересно постараться понаблюдать
за работой самого ума. Однако я почувствовала себя его
рабом, который тщетно старается вырваться из неволи, т.е. было довольно
сложно подобраться к уму, который весь мой тернистый путь заполнял думками,
которые пытались меня отвлечь от выбранного направления. Ум постоянного транслировал думки и не давал подойти ближе.
Однако на какую то долю секунды мне удалось
приглушить этот шум и отбросить все думки, возможно и не все, но так
показалось. Как будто бы я очутилась в тайной комнате с прозрачным стеклом с
одной стороны и посмотрела на ум в другой комнате. Ум был удивлен и как будто
бы замер. У меня появилось чувство благоговейного волнения перед этим
действом. Но скорее это было радостное волнение от того, что удалось так
близко подойти к уму. Но это было скоротечно, т.к. потом на меня снова
обрушился поток думок со всех сторон.
С уважением, Мария
Мой ответ Марии:
Здравия, Мария.
Поздравляю, у Вас получилось то, что и должно было
получиться. Ну, а чтобы закрепить успех, продолжайте и далее сии
"манёвры". Будет очень интересно, как Вы закрепите этот успех, о
чём и прошу Вас рассказать.
Ваш рассказ, может так статься, и будет закреплением
итога по заданию 8. Посмотрим, что ещё Ольга Кузнецова скажет.
Успехов.
ВАС
П.С. Ну, а график по заданию 7.1 очень похож на правду,
что было на самом деле - смена чувств происходит
очень быстро.
**-**
Речь идёт о графике по заданию 7.1, в котором Мария
изобразила, каким образом изменялись её чувства в зависимости от смены думок
ума с негативного прошлого путём резкого и волевого перехода в позитивное
прошлое.
Так вот на её графике и показано, как негативное
чувство нарастало до некоторого максимума, потом некоторое время на этом
максимуме оставалось (та самая площадка), а когда Мария волевым усилием
заставила ум вспоминать заранее выбранное позитивное прошлое, чувства в
секунды с негативных изменились на позитивные. На
графике это и выглядит, как почти перпендикуляр к оси времени от негативных
чувств к позитивным.
Как говорится, что и требовалось доказать, телу по
барабану реально ли происходит событие вокруг человека или это плод ума, оно
одинаково реагирует.
По заданию 8. Сначала Мария обращала своё внимание на
ум так же, как и в прошлых заданиях, мол, чем он там занимается? Однако, Мария понимала, что делает нечто не то, что требуется по
заданию, потому свои попытки продолжала, пока у неё не получилось посмотреть
на сам ум в целом, как бы со стороны.
И тут ум "как будто бы замер" и "У меня появилось чувство
благоговейного волнения перед этим действом".
Только вот не перед этим "действом", а во время оного. Мария постфактум просто не смогла эти вещи,
замирание ума и возникшее чувство, синхронизировать относительно момента концентрации
внимания на уме в целом. Я потому и рекомендовал ей продолжить эти упражнения
с умом, чтобы у неё эти вещи заняли свои истинные места.
А вот Роберт Багаманшин не
само задание выполнял, как оно было сформулировано, а как он его понял.
Подробные комментарии смотрите ниже после его письма.
**-**
Добрый день Валерий Арцрунович!
Итоги по заданию 8.
Описываю поподробнее, чтобы Вы поняли правильно я выполнил
задание или нет.
Сел на стул, закрыл глаза. Вокруг никого не было. Никто не мешает. Особых думок
не было. Постепенно наступает чувство спокойствия и умиротворения. Наблюдение
по уму- в начале ум как-бы
рыскает что-то ищет, но постепенно амплитуда рысканий уменьшается и приходит
спокойствие.
С уважением, Роберт.
*-**
Ключевое слово, которое объясняет, что Вы, Роберт,
поняли задание не правильно, - "постепенно". Если постепенно и
долго пытаться сосредотачивать своё внимание на уме, то это и есть медитация
и даже такой метод существует, и Мария этим же поначалу занималась.
А по заданию нужно резко сконцентрировать всё своё
внимание на уме! Не на то, что он там в себе "перетирает", а на ум
в целом! В целом, значит, на "часть" той самой троицы в составе
души, ума и тела. Сконцентрировать внимание на уме в целом и зафиксировать,
что происходит с ним в первые мгновения, как на него
было обращено всё внимание? А также зафиксировать чувства, которые испытали в
эти мгновения.
Для того, чтобы стало
окончательно ясна суть задания 8 и какие должны быть результаты, помимо
письма Марии нам послужит ещё одно письмо Ольги Кузнецовой и мои пояснения к
нему.
**-**
Здравия,
Валерий Арцрунович!
Задание
8 я выполнила, рассказать об этом четко действительно не сумела.
Когда
я сконцентрировала внимание на уме в целом, я обнаружила себя в том
состоянии, о котором рассказала в предыдущем письме, что меня очень удивило.
Внимание
– взгляд как бы чуть сверху, чувства – эмоции мгновенно рассеялись,ум успокоился, четко ощущалась точка опоры,
спокойствие и уверенность в себе.
Вход
в это состояние по скорости был примерно как и
раньше, очень быстро.
Никогда
бы не додумалась, что такогосостояния
можно достичь просто сконцентрировав внимание на
уме. Да и удерживать концентрацию на уме проще и
есть понимание, что и для чего я делаю (учитывая свойства ума).
Благодарю!
С
уважением,
Ольга Кузнецова
**-**
Понимаете, то, что Ольга достигала путём подготовки к
медитации и самой медитации, она достигла несравненно проще, всего лишь
сконцентрировав своё внимание на уме в целом!
Правда, не совсем точно описала поведение ума. Да, ум
при этом успокаивается, но в первые мгновения, когда
на него обращаешь всё своё внимание, он просто замирает. J
У меня есть картинка – аналогия, по которой становится
ясно, что происходит с умом в этом случае. Представьте себе
комнату, в которой находится слуга, занятый каким то делом, но при
этом ещё и всячески "хулиганит", паясничает, кривляется и делает
всё, что ему вздумается, но, конечно, мебель не ломает. J
И тут открывается дверь и в комнату заглядывает хозяин!
Что происходит со слугой? Он мгновенно замирает и как бы встаёт по стойке
смирно. А хозяин заглянув, тут же дверь закрывает, ничего не сказав слуге.
Что будет делать слуга? Продолжать хулиганить. J
Именно это и происходит с умом, стоит только всё своё
внимание на него обратить. Но беда как раз в том и состоит, что мы, обычные
люди, настолько разболтаны в отношении к своим умам, что это своё внимание
концентрировать надолго ни на чём не можем.
Наоборот, мы ведём себя как те собаки, которые крутятся за своими хвостами,
непрерывно и непрестанно следуем за своими умами – хозяин следует за своим
слугой.
Что всецело подтверждается результатами заданий 4.4.1,
4.4.2, 6 и 7. Ум непрерывно колеблется между прошлым и будущим, мгновенно
проскакивая точку настоящего (реальности), а мы со всеми своими
"частями" (см. гипотезу), как нитка за
иголкой, следуем за своими умами.
А вот в задании 8 ум на мгновение замирает,
следовательно, в эти мгновения мы находимся со своими "частями" в
реальности, оттого и прорываются сквозь пелену эго те самые необыкновенные
чувства. Краешком, на мгновения, ибо мы тут же продолжаем следовать за своими
умами.
И ещё одно письмо от Марии, о котором нельзя умолчать. J
**-**
Добрый вечер! Возвращаясь домой захотелось написать вам следующее:
После получения Вашего вдохновляющего письма я старалась не протяжении дня
концентрировать внимание на работе ума и заходить в созданную моим
воображением комнату с прозрачным стеклом,за которым находится ум и насылает всякие думки.
Первое наше знакомство было особенным, неожиданным для ума, но далее, как мне
показалось, он привык видеть меня частым гостем. И у меня изредка даже стало
получаться воздействовать своим присутствием на ум и уменьшать количество
негативных думок. Конечно я не могу сказать, что я
овладела контролем над умом. Это как если бы я была мышкой, которая
вознамерилась контролировать большого кота, живущего в доме и захватить
власть над ним и контролировать его действия. Тем не менее
я стала чувствовать, что ум начинает воспринимать мои просьбы прокручивать
меньше негативных слайдов и ставить позитивные. На данный момент мне стало
удаваться с ним договариваться и негативных чувств стало
поменьше. Мне удается купировать их нарастание. Но я понимаю, что если не
заглядывать в эту комнату, то негативные думки от ума снова захватят власть.
Это ежедневная работа над собой.
С уважением, Мария
**-**
Поздравляю, Мария, явные положительные сдвиги есть, но… Но нужно сменить акценты, как говорится. Хозяйка – Вы, а
ум на самом деле Ваш слуга. Следовательно, нужно не договариваться с ним, а
диктовать ему свою волю.
Я понимаю, конечно, что слёту это трудно в себя принять,
пока…
Вот мы с вами и подошли к предпоследнему заданию перед финишной прямой.
Задание 9.
Кто наблюдал за умом, кто концентрировал на нём внимание? J
Очень простой и правильный вопрос по своей сути. Значит,
в нём уже присутствует половина правильного ответа.
Подсказка: Чтобы правильно ответить на этот вопрос,
нужно опираться на суть нашей с вами гипотезы. Подчёркиваю, суть гипотезы в
целом.
А ещё, друзья, я
вас несколько отвлеку от заданий и задам вам вопрос, напрямую не связанный с
заданиями. Почти все из вас, кто читает мои рассылки, запросто оперируют
словами чувства и эмоции, не задумываясь
об их сути, вот и Ольга с Марией это делают.
Но присмотритесь, ведь эти слова качественно разные,
следовательно, и суть их разная, однако подавляющее большинство людей
подсознательно считают их синонимами.