«Никто не лучше Вас, никто не умнее Вас…»

ХОРОШИЙ СТИЛЬ ЖИЗНИ.

ЧТО  ЭТО  ТАКОЕ?

Выпуск 17 от 2006.21.04.

Добрый день, уважаемый мой читатель!

            Я приветствую Вас на страницах очередного номера рассылки. Я благодарю Вас за то, что Вы продолжаете оставаться со мной. Это значит, что темы  Вам интересны. Я очень дорожу Вами.

Я благодарна всем, вновь присоединившимся к нам. Всем, с кем мы можем обсудить, что же такое хороший стиль жизни, с кем будем  учиться достойно жить, правильно, убедительно говорить, думать, творить, добиваться финансовой независимости, приобретать качества сильной личности.

С Вами Тамара Чебаткова. Если Вы хотите со мной связаться, пишите на мой электронный адрес: argo_48@mail.ru

Это не спам. И если Вы сами не подписывались, то форма отписки находится в конце рассылки. Кроме того, там же  есть адрес, где можно прочитать предыдущие выпуски.

Сегодня в выпуске:

Возьмите на себя ответственность

и расширьте зону контроля

Письмо в рассылку Здравствуйте, Тамара! Читаю вашу рассылку. Очень интересно. Одна из последних тем про братьев, как говориться, задела за живое. Я выросла в непьющей семье. В непьющей это значит, что за всю жизнь папа при мне выпил 20 грамм вина(он уже умер), а мама выпивает тоже грамм по 20-30 вина по самым крупным праздникам. Они случаются раз в один-два года. Я и мой брат можем выпить раз в год, может два раза. Сейчас у меня муж и брата жена такие же "выпивохи" как мы. Я  воспринимаю это совершенно нормально для меня. Обидно, что у многих знакомых и подружек пили отцы и сейчас они находят себе алкоголиков. Для них это нормально. Больно смотреть на то, как они мучаются и страдают. Но ничего не собираются менять потому, что "таков мир","а где их найти непьющих"," вот закодирую и будет как в сказке". Все обращают внимание только на последствия для самого человека. Почему-то очень часто забывают про влияние на детей и во что это выливается, когда дети вырастают. Спасибо, что вы обсудили это в своей рассылке. Всего наилучшего… (автор пожелал остаться неизвестным).

            Жизнь состоит из непрекращающегося опыта, который двигает нас вперед. Пример матери в детстве – очень часто становится уроком для подражания ее дочери. Пьянство отца, грубость и оскорбления такая девушка воспринимает, как должное. Она только это видела всегда дома. Когда она стала взрослой, ее пугало нормальное отношение ребят. Ей казалось, что это все обман. Так не должно быть. По - этому она  «притягивала» к себе и общалась  только с теми парнями, которые пили, как и ее папа, ругались матом. Здесь было все знакомо. Это ее стихия. Она просто не знала, что бывают прекрасные отношения между супругами: любовь, нежность, выдержка, взаимопонимание….

Но такая   девушка может попасть, например, в студенческий или рабочий прекрасный коллектив и в  общении с подругами она  может осознать, что такое  поведение ненормально, несправедливо в отношении ее, как женщины, и она может изменить себя, она это сможет сделать, пусть потребуется на это долгое время.  Этого нужно только  захотеть. Постепенно изменяя свою систему взглядов и убеждений, она может создать в себе чувство самоуважения и собственной значимости. И тогда одновременно начнет меняться  мир вокруг нее. Она перестанет привлекать к себе алкоголиков и пьяниц. Внутреннее самоуважение и чувство собственной значимости – вот наиболее важные вещи, которыми могут обладать женщины. И если у нас нет этих качеств, мы должны развить их в себе. Когда мы ценим себя, как личность, мы не оказываемся в положении  униженных и оскорбленных. Такое поведение возможно только в том случае, если мы думаем, что мы недостаточно хороши или никчемны.

            Эта тема очень интересная и огромная. Но нас ждет следующее письмо.

Письмо в рассылку Здравствуйте, Тамара! Ваша рассылка очень хорошо помогает тем людям, которые решили строить свою жизнь сами для себя, не ожидая помощи "доброго дяди" или "доброй тёти". Позитивный настрой на то, что "у меня всё получится на самом высшем уровне" (при условии, что вера в успех также будет таковой), призыв "просите от жизни многого, и она многое вам даст" - всё это вселяет веру в успех и правильность выбранного пути тем, кто уже почувствовал вкус успеха и первых побед, обусловленных новым, позитивным настроем к жизни и к самим себе. Очень интересны  письма тех, у кого также стало успешно получаться  жить для себя. Я выбираю успех! Полностью Вас поддерживаю. Всего наилучшего, Тамара. С уважением Марк Антонов.

            Спасибо, Марк, за письмо. Я рада, что у меня есть еще один единомышленник, который по всей вероятности, уже прочувствовал вкус успеха и первых побед.

А такие люди  обязательно добьются успеха,  никакие преграды не задержат их на пути,  их мечтам ничто не помешает свершиться.

Вы, Марк, уже записали свои мечты на бумагу? Помните:

Если на листе судьбы

Вывел строчки ты пером,

То не вырубишь те буквы

Ни ножом, ни топором.(«Думай и богатей-5» Наполеон Хилл).

            А теперь перейдем к нашей теме.

Возьмите на себя ответственность

и расширьте зону контроля

            Есть вещи, на которые мы можем повлиять, назовем их зоной контроля, а есть – на которые мы повлиять не можем. Нарисуйте на бумаге большой круг, а в нем круг поменьше. В маленьком круге напишите «Зона контроля», а в большом «Личный универсум» (т.е. все, что касается Вас). Помните, я писала о том, что Вы припарковались, но на Вашу машину  наехал, предположим, молодой человек и разбил ее. Это хотя и касается Вас, а значит входит в Ваш личный универсум, однако не подлежит вашему контролю.

            Мы не должны удовлетворяться объемом нашей зоны  контроля. Каждый знает, что мы можем расширить эту зону. Когда мы были маленькими детьми, наша зона контроля была крохотной. К 20 годам она значительно увеличилась, а сегодня она еще больше. Благосостояние возникает там, где мы расширяем область своего контроля.

            Если мы верим, что проблема вызвана внешними причинами и потому неуправляема, то именно эта мысль и является нашей главной проблемой. Когда мы обвиняем обстоятельства или других людей, мы уступаем им власть. Придирающееся, обвиняющее поведение только подчеркивает нашу слабость.

            Наша способность оказывать позитивное влияние на ситуацию слабеет, и, наконец, совершенно исчезает. Если действительно мы хотим улучшить   наше положение, мы можем начать это делать немедленно. Решение вашей проблемы извне не придет, и вам никто не подскажет (разве что близкие родственники). Вы должны найти решение сами. Мы можем немедленно принять на себя ответственность за все, что происходит в нашем личном универсуме. Одновременно мы можем расширить сферу нашего контроля.

            Представьте, что вы уехали из Казахстана в Москву (впервые в жизни), чтобы пробиться в жизни. Там нет ни знакомых, ни друзей, ни работы, и язык совершенно другой, все будет совершенно иным, чем вы себе представляли. Первое вас, конечно, посетит отчаяние. Затем вы начнете жалеть себя. Может быть, даже разрыдаетесь. Слабая личность, встретив трудности, – может вернуться назад домой, к маме. А Сильная? Как вы думаете?

Я думаю, что Сильная Личность, в конце концов, успокоится, вспомнит для чего  сюда он приехал, вспомнит о том, что думал о трудностях, которые встретятся, знал, что будет нелегко, но ведь ехал для того, чтобы изменить жизнь к лучшему! В общем, справится со своими эмоциями. В Казахстане, в Вашем небольшом городишке Вам все было знакомо. Вы знали, в какую дверь исполкома нужно войти, чтобы решить нужный вопрос, т.е. у Вас там была не такая большая, но все же была зона Вашего контроля. Прожив несколько месяцев в Москве, как Вы думаете, расширится Ваша зона контроля?

            У нас есть четыре возможности, чтобы увеличить зону контроля.

1.Прочь из зоны комфорта. Мы покидаем нашу зону комфорта, где чувствуем себя уютно и уверенно (переехали в другую страну). И когда Вы начнете ориентироваться в городе, значительно увеличится ваша зона контроля. И скоро вы будете чувствовать себя уверенно в любой стране. И тогда случается удивительное. Вы чувствуете себя отлично, вне вашей зоны комфорта. Если вы часто путешествуете, вы так же испытали это. Каждая новая поездка выбивает вас из колеи. И именно это вам начинает нравиться в путешествиях – новое, непривычное. Значит, вы научились чувствовать себя хорошо вне вашей зоны комфорта.

Если мы привыкаем, разрешив одну проблему, сразу бросать вызов другой, более сложной, наша сфера контроля значительно расширяется. Человек чувствует себя лучше всего тогда, когда ступает на новую почву, отдаем все вилы для достижения успеха, добиваемся своего. Мы растем в то время, когда решаемся на неизвестное, и ставим перед собой новые требования. Люди, у которых есть наибольшая область контроля, находятся почти постоянно вне зоны комфорта. Как спортсмен, чтобы быть в форме должен двигаться, так и мы нуждаемся в новых вызовах судьбы.

2.Проблемы. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся, дают хороший шанс, расширить нашу область контроля. Проблема потому и является проблемой, что хотя и лежит в пределах нашего личного универсума, но она вне нашей сферы влияния.

Именно поэтому каждая возникшая перед нами проблема дает возможность дальнейшего роста. Если мы ставим перед собой вопрос: «Как я решаю проблему?», то меняется немногое. Но мы можем поставить так же вопрос: «Как я могу изменить ситуацию для того, чтобы эта проблема больше не возникала?». И эта новая ситуация всегда означает расширение нашей зоны контроля.

Пример. Вы возвращаетесь домой с вечеринки и обнаруживаете, что вас ограбили. Дверь взломана, многие вещи исчезли. Если вы хотите решить эту проблему, то звоните слесарю и страховому агенту. Если же вы хотите решить эту проблему так, чтобы вашу квартиру в дальнейшем уже не могли обокрасть, то сделаете больше. В дополнение ко всему Вы поставите, например, сигнализацию, заведете собаку. Тем самым вы создали для взломщика очень неблагоприятную ситуацию и расширили вашу область контроля. Ваша собственность охраняется даже, когда вас нет дома.

Благосостояния не достигнуть, уклоняясь от проблем. Кто хочет обладать большими деньгами, у того должен быть длинный список проблем.

3.Правильные вопросы. Мы уже говорили о том, что качество наших вопросов определяет качество нашей жизни. Почему это так? Мы находимся постоянно во внутреннем диалоге с самим собой. Наш мозг постоянно задает вопросы, на которые мы сами и отвечаем.

Если мы спрашиваем себя: «Справлюсь ли я с этим?», - то не исключаем возможности неудачи. Только из-за такой постановки вопроса остается, по меньшей мере, сомнение в своих силах. Лучшим был бы вопрос: « Как я с этим справлюсь?» Этот вопрос исключает неудачи. Вы с этим справитесь только благодаря правильной постановке вопроса. Это «как» позволяет искать возможности, которые лежат вне Вашей области контроля.

Мы должны спрашивать в первую очередь не «почему», но «как». В вопросе «как»  заключен вопрос и «почему». Однако вопрос «почему» не включает в себя вопроса «как». И не позволяет искать и находить решение.

Так же важен и вопрос «Что я могу?». Правильная постановка вопроса «Что я могу, что я знаю, какие возможности у меня есть?»

Если мы спрашиваем себя, кто виноват, мы ищем оправдания. Если мы говорим – не я виноват,- мы уничтожаем возможности позитивных изменений. Кроме того, вопрос о виновности всегда будет уводить в прошлое. Грамматический корректный вопрос звучал бы так: «Кто же был виноват?». Но вы не можете расширить область контроля на прошлое. Мы нуждаемся в энергии для действий в настоящем. И наши вопросы должны быть направлены на то, как мы должны действовать теперь?

Мы все понимаем, как важно уметь принимать быстрые решения. Но большинству людей это дается с трудом. Почему? Потому, что они уже размышляют, как следует поступить. «Как» - хороший вопрос, но не в том случае, когда вы должны принять решение.

Представьте, если бы вы еще дома спрашивали себя, как там получится, когда вы уедете в Москву? Думаете, в таком случае вы решились бы переехать?

Если Вы должны принять решение, спросите себя, справитесь ли вы? За этим кроется вопрос «почему». Почему вы должны делать что-то? Какие доводы говорят за то, чтобы это сделать? Вопрос «как» на этом этапе не должен вас интересовать. Его черед придет позднее.

Если вы уже приняли решение, то не должны больше спрашивать, справитесь ли? И нельзя при первых же затруднениях спрашивать себя, было ли решение правильным вообще?  Не лучше ли было заняться чем-то иным? Иначе вместо того, чтобы размышлять о том, как вы можете решить проблему, вы вновь будете спрашивать себя «смогу ли я?»

Правильная последовательность вопросов при принятии решения такова:

а)Почему вы должны это делать? Решение: да или нет.

б)Как вы сделаете это? Как решите проблему? И вы обязаны постоянно помнить причины, по которым вы не отказываетесь от своего решения, и держать их в поле зрения.

Вопросы нашего внутреннего диалога определяют, в каком направлении мы идем. Они позволяют нашей области контроля сокращаться или расти.

4.Увеличение вашего частного универсума. Ваш частный универсум содержит все те вещи, которые для вас важны, все то, чем вы интересуетесь. Если вам что-то важно, то вы хотите влиять на это что-то. Вы неизбежно начинаете размышлять, каким образом расширить вашу зону контроля так, чтобы у вас была возможность регулировать в вашем частном универсуме по возможности больше вопросов по своему усмотрению.

Представьте себе работу коммерческого директора и простого инженера. У кого зона контроля будет больше? Многие фирмы сосредотачивают внимание  преимущественно на своих заказчиках и спрашивают себя, почему эти клиенты покупают у них? Другие фирмы концентрируются и на чужих заказчиках. Они спрашивают себя: «А почему эти люди покупают не у нас? Как мы можем добиться того, чтобы  и они покупали у нас?». Универсум второй фирмы гораздо больше, и в результате быстро увеличивается клиентура.

Ключевые советы:

*Покиньте Вашу зону комфорта.

*Рассматривайте проблемы, как шанс для роста.

*Задавайте себе правильные вопросы.

*Расширяйте Ваш личный универсум.

Бывают ситуации, на которые Вы не можете влиять. Но Вы можете решать, как Вы воспринимаете эти ситуации и как Вы на них реагируете. Тем самым Вы получаете власть над происходящим.

Задание на дом:

1.Вы стоите в большой очереди, и Вас обругал выпивший мужчина.

2.Вы открыли летнюю палатку по продаже книг. Часть книг украли.

 Можете ли Вы повлиять на эти ситуации? Как Вы среагируете в том и другом  случае?

На сегодня все.

Моя рассылка: « Найди свой стиль» выходит на этом же сервере. Описание:  «Всем, кто хочет выглядеть всегда и везде стильно, кто хочет знать принципы неподвластные времени и правила Шикарной Маскировки…».             Уникальный материал об АКСЕССУАРАХ можно получить в аудиозаписи. (Подробности в рассылке «Найди свой стиль»

* * *

            Моя рассылка: « Найди свой стиль» выходит на этом же сервере. Описание:  «Всем, кто хочет выглядеть всегда и везде стильно, кто хочет знать принципы неподвластные времени и правила Шикарной Маскировки…».

      До встречи  в следующую  пятницу!

            Если Вам нравится  рассылка, не забудьте отослать этот выпуск Вашим друзьям, и посоветовать, им подписаться. 

Обязательно пишите, что Вам нравится или не нравится в рассылке, что бы Вы хотели прочитать, обсудить. Присылайте любые вопросы, критику и пожелания.

Успехов всем! Благодарю за внимание. Я Вас  люблю. С Вами была Тамара Чебаткова. Мой электронный адрес: argo_48@mail.ru