Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Жизнь и бизнес - как сделать проще

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Бизнес зрелость" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Июнь 2004   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Автор
Игорь Александрович

Статистика

100.035 подписчиков
-47 за неделю
←   Все выпуски   →

Проработанная идея нового бизнеса - в каждом выпуске СПЕЦВЫПУСК


Информационный Канал Subscribe.Ru

       В 3 выпуске этой рассылки (12.04.2004) я поделился идеей открытия бассейна для дайверов. Судя по откликам, сама идея погружения без акваланга интересует многих. Поэтому этот спецвыпуск посвящен уникальному курсу, который пройдет в Москве (предполагаемое время проведения – 19-23 июня). Курс будет проводить Руди Кастинейра - фигура среди фридайверов практически мифическая: президент Международной Ассоциации Фридайвинга (FREE), тренер чемпионов мира, спортсменов экстра-класса.
       Среди его учеников рекордсмены мира:
Tanya Stritter – одна из самых ярких спортсменок мира. Ей принадлежит рекорд в UNLIMITED - 150 метров;
Topi Lintukangas - мировой рекорд в UNASISTED (без помощи ласт) - 60 метров;
David Lee – рекорд в UNASISTED (без помощи ласт) - 65 метров. Этот рекорд был поставлен на прошлой неделе;
Yasemin Dalkilic - последний мировой рекорд в UNASISTED (без помощи ласт) среди женщин – 46 метров.

       

Программа курса ADVANSED FREEDIVER проводимая Кастинейрой в Москве


       ПРЕДПОЛАГАЕМОЕ ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ КУРСОВ – С 03 ПО 07 ИЮЛЯ ВКЛЮЧИТЕЛЬНО.

       1 день (суббота):

  • Снаряжение;
  • оценка техники;
  • 4 -х секционное дыхание.
Продолжительность занятия 8 часов.

       2 день (воскресенье):

  • Анализ работы первого дня-персональные рекомендации по технике и дыханию;
  • специальные упражнения на развитие специфической группы мышц;
  • упражнения способствующие развитию статического апное-npsa;
  • техника нырка,подготовка к нырку,восстановление после нырка;
  • техника погружения и всплытия.
Продолжительность 8 часов.

       3 день (понедельник):
  • Диета;
  • различные техники эквалайзинга (выравнивание давления);
  • упражнения, способствующие развитию навыков выравнивания давления;
  • особености эквалайзинга на больших глубинах (СВЫШЕ 35-40 МЕТРОВ);
  • В бассейне -NPSA, комбинированная техника-статика +динамика.
Продолжительность занятий 4 часа.

       4 день (вторник):
  • Анализ достижений и ошибок, персональные рекомендации по технике,
  • водный рефлекс млекопитающих-негатив дайвс-апное на выдохе-симуляция кровяного сдвига, контракции;
  • рекомендации по апное подводным охотникам;
  • точка нулевой плавучести-подбор грузов.
  • Бассейн-отработка NPD (NEGATIVE PRESSURE DIVE), NPSA,проныривания,имитация погружения и всплытия, восстановительные упражнения.
Продолжительность занятий 4 часа.

       5 день (среда):
  • Блэк аут,методы восстановления;
  • анализ опыта предыдущего занятия;
  • тренировочные циклы-cardio vascular, combined cardio + силовая подготовка, гипоксическая-финальная,
  • принципы расчета долгосрочной подготовки к наилучшим результатам.


Если вы хотите стать участником этого курса или следующего (ориентировочно он пройдет в августе), звоните (095) 767-09-30 Антон.

P.S. В ближайшее время планируется проведение чемпионата России по фридайвингу. Место генерального спонсора вакантно.

http://subscribe.ru/
E-mail: ask@subscribe.ru 		Отписаться
Убрать рекламу

В избранное