Подписаться «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 535.757 RSS

←   Октябрь 2006   →
						1
2	3	4 04.10.2006 10:46:31 21:41:14	5	6	7	8
9	10	11 11.10.2006 00:05:44 19:06:36	12 12.10.2006 18:14:11 18:15:22 18:15:58 18:16:34 18:17:27	13	14	15
16	17	18 18.10.2006 15:58:28 21:44:01	19	20	21	22
23	24 24.10.2006 14:39:09 20:40:58	25	26	27	28 28.10.2006 01:35:51 22:01:48	29
30	31

За последние 60 дней 22 выпусков (2-3 раза в неделю)

Сайт рассылки: http://www.shsd.ru
Открыта: 27-12-2000

Автор

Юрий Леонидович Мороз

Статистика

535.757 подписчиков
-315 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Школа Своего Дела: Бесполезные мысли

ШКОЛА СВОЕГО ДЕЛА Юрия Мороза www.moroz.onego.ru и www.shsd.ru Поступить в ШСД Интернет-газета "Школа Своего Дела" (общий тираж на 3-х серверах: 135.000) Подписаться на другие наши издания Наш стратегический партнер - Клуб органического земледелия - www.cluboz.net Выпуск от Алексея Канищева Бесполезные мысли Добрый день. Сегодня с утра поймал себя на том, что думаю - всякую фигню. К примеру, едет красная машина. Вы смотрите на неё и начинаете думать о красных машинах или о красном вообще, или о марках, о светофорах, переключаясь потом ещё на что-то. Да мало ли на что. Суть одна: от этих мыслей нет никакого толку. И - этот «мыслепоток» никак от вас не зависит. Представьте на миг, что ваши руки-ноги сами двигаются куда хотят. Усилием воли заставляете руку лежать на ручке кресла, а она поднимается, лезет на стол, роняет пепельницу, потом ковыряется в носу (у коллеги :)) и так далее. Причём - совершенно от вас независимо. Вы замечаете это, кладёте руку на подлокотник. Но проходит время - и всё снова повторяется. Гротеск? Отнюдь. Всё то же самое каждый день происходит в голове. Миллионы мыслей роятся в башке и отнимают энергию. Помимо воли, увлекаются оценками других людей, вещей, явлений. А внутренние диалоги? Чего ради? Зачем такой мощный инструмент, как мышление, используется вхолостую, гоняя ничего не значащие мысли по кругу? КПД мышления вычисляется просто: сколько «мыслительного времени» потрачено на изменения в реальном мире (сам придумал-сказал-сделал)? Внимательно понаблюдайте за своими знакомыми, коллегами... Потрясающая эффективность мышления (у некоторых - особенно), не правда ли? Жуть. А если понаблюдать за собой, за своими мыслями? Если вы их запишите, то получите «хоровод» - холостой цикл одних и тех же пустых, мягко говоря - очень незначительных мыслей. И с этим нельзя ничего поделать до тех пор, пока вы этого не замечаете. Но, однажды обратив на это внимание, с этим можно работать дальше. Внимание - это, пожалуй, и всё, что у вас есть. В Екатеринбурге, 12-14 октября пройдёт семинар « О мышлении, страхе и внимании». Адрес проведения: угол Шейнкмана - Ленина, Ленина,8, 3 этаж, актовый зал, начало в 19-00. Стоимость семинара - 5000р. В здании имеется охрана, так что возьмите с собой документы, пожалуйста. Вопросы по семинару можете задавать мне по почте или по телефону (me@alexvk.ru, +79114319315) или Кириллу Вишнякову (kvishnyakov@yandex.ru, +79221375550). На этих выходных Виталий Лозовский, ведущий семинара, был у нас в Матвеевой Сельге с другой программой, в которой был и Бойцовский Клуб, как часть тренинга. Опубликую пару отзывов. [...]Я думаю смог найти место в себе, где появляется и живет страх и понял, что он там будет всегда. И действительно это часть меня, признав эти вещи, стало немного легче. Легче стало держать сознание подальше от паники в подобной ситуации. Когда понятно, что страх вот здесь и никуда не денется и не принесет тебе ничего плохого, проще делать то, что задумал, то, что надо. Я теперь знаю, что и другие эмоции я смогу найти, узнаю, где они живут, и не позволю им влиять на мою жизнь без моего разрешения. Но не получается пока "ловить" свои мысли. Они бесконечно бегают и, похоже, совершенно без толку. Не получается. НО: БУДУ УЧИТЬСЯ! Спасибо. Я увидел за эти три дня больше и узнал о своем страхе, чем за последние годы. [...] Все эмоции живут в теле и страх тоже. Семинар позволяет увидеть, как эмоции и мысли управляют вами, независимо от вас же. Кто в доме хозяин? :) Эмоции подхлёстывают хоровод «мыслей» и вот уже человека «потащило»: оценки, мнения, внутренний диалог, мысли о прошлом, будущем. «Есть только миг - между прошлым и будущим. Именно он - называется жизнь». Так где же она - жизнь? Далее - мой отзыв. Этот день скоро закончится. Он не такой, что «день прошёл и слава Богу». Таких дней в жизни... ну этот и ещё 5. :). Количество открытий на единицу времени зашкаливает. Несколько зарисовок, по абзацу, от настоящего к прошлому. Ясная ночь, полнолуние. Из леса выбирается кучерявый туман. Тишина, лёгкая прохлада. Я вышел на улицу, набираю полную грудь карельской свежести. Что-то изменилось во мне. Я пока не понял, но точку, из которой будут расти крылья - уже ощущаю. Тренинговая изба, жар от камина. «Если правильно найти эту точку - то человек как будто сбрасывает рюкзак». Лежу на полу, Виталий давит куда-то около лопатки. Больно. Усилием снимаю напряжение и концентрирую внимание на этом месте. Боль постепенно уходит, я продолжаю просто быть внимательным, наблюдаю. Зажим снимается. Другая лопатка... Вышел из бани «по-чёрному». Солнечно, лёгкий ветер, трава покалывает ноги. От меня идёт пар. Щебечут птицы, шумят деревья. Ветер-листобой сбивает листву. Разговоры рядом и вдалеке. И тут меня пробивает чувство острой причастности ко всему, такое ясное и чёткое! Вот он я, вот он мир. И я в нём, и он - во мне. Более того, понимаю, что в этом состоянии реальности нахожусь уже целых 5 минут! Возвращаемся из леса, по красиво усыпанной листьями дороге. По пути срываю черёмуху, рябину. Вкусно. Места ударов приятно ноют. Реальность стала ближе, роднее что ли, чувства обострены. Далеко в лесу, лужайка в окружении молодых сосёнок. «Кто ещё хочет драться?». Пересекаемся взглядами, киваем и ждём очереди. Противник сильнее меня и физически и духом. Да, в этот раз мне досталось куда больше, чем в первом бою. Страха нет, только внимание к движениям, ударам как к технической задаче. Мы направляемся в лес специальной ходьбой для отключения внутреннего диалога. Удается просто быть, но с переменным успехом. Временами пробирает чувство причастности, но быстро отвлекаюсь. Надеюсь, бой снимет эту проблему. «Просто быть», целых 5 минут. Без хоровода мыслей, оценок и прочего «мыслехлама». Похожее ощущение помню из детства, когда никто не отвлекает, когда никому ничего от меня не нужно. Когда я просто есть. Живой, чувствующий и ко всему причастный. Вернуть, заново обрести этот инструмент - внимание к себе, можно прямо сейчас. Сейчас, за компьютером, ощущайте своё тело, эмоции. Не откладывайте на потом. Пройдитесь по телу вниманием, ощутите его хоть раз. Потом - продолжайте делать свои дела, но в это же время - ощущайте себя. Практическая эзотерика, инсайты - гарантированы. :) Об этом, о мышлении, страхе и внимании, пойдёт речь на совершенно уникальной и в своем роде пока единственной встрече в Екатеринбурге на ближ. выходных. Алексей Канищев, me@alexvk.ru РАСПИСАНИЕ ТРЕНИНГОВ ШСД в Карелии и в регионах Товары для развития УМА, ТЕЛА и ДУХА ОТЗЫВЫ ОБУЧАЮЩИХСЯ в ШСД - Истории успеха, для тех, кто сомневается. БЕСПЛАТНЫЙ ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ КУРС ШСД - Пара десятков выпусков о том, что такое ШСД. !!! Вы можете свободно использовать тексты из нашей и-газеты при обязательном указании ссылок на сайты http://www.moroz.onego.ru и http://www.SHSD.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}