Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Международный центр психологической помощи

Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка . Подписчиков 24.955 RSS
←   Апрель 2011   →
 1
 2
 3
 4
 5
05.04.2011
13:22:55
13:27:10
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://https://isramed.org/treatment/section/44
Открыта: 27-03-2006

Автор
Isramed

Статистика

24.955 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Измененные состояния сознания - для чего они нам?


Вы помните, как мы говорили о том, что психика человека условно разделяется на сознание и бессознательное. И что бессознательное занимает значительно большую часть. Однако не совсем верно будет разделять психику на эти две части. Более точно будет обозначить ее как мозаику. Т.е. как сознание, так и бессознательные процессы подразделяются в свою очередь на некую мозаику состояний, которые могут плавно  перетекать друг в друга в зависимости от того, какая деятельность требуется человеку на данный момент.

Кроме того, они еще и взаимопроникающие – т.н. и сознательные и бессознательные процессы происходят параллельно одновременно друг с другом. К примеру, когда вы сознательно читаете сейчас этот текст, ваше бессознательное регулирует работу внутренних органов и чувств. Вы можете совершенно непроизвольно соглашаться или спорить с прочитанным – это будет исключительно бессознательная реакция. Хотя многим и захочется (и главное – получится!) объяснить ее на основании логики.

Но все же человек может выделить у себя классические состояния сознания и погружения в бессознательное.  Вы все точно знаете, когда вы бодрствуете и когда погружаетесь в сон, не так ли? Но между этими четкими состояниями бывают не такие заметные – и на них по большей части вы никогда не обращаете внимание в течение дня, хотя пребываете там по многу раз.

Это – измененные состояния сознания, совершенно нормальные, обыденные и частые – примерно каждый час. У каждого из нас. Да вы их знаете! Все были детьми и в школе на скучном уроке улетали в свои мечты, пялясь в окно – обычно в таки минуты просьба учителя повторить ее последнее предложение заводила в тупик: потому что вы не слышали – вы были в измененном состоянии сознания. Во время поездки на автомобиле (в качестве пассажира) вы частенько смотрели в окно, но не видели, мимо чего вы проезжаете – потому что мыслями были не здесь. Это тоже измененное состояние сознания. Даже водители (со стажем, которым не нужно напрягаться за рулем) могут подтвердить – едешь автоматически, тело действует само по себе, а ты можешь думать о чем угодно. Состояние носит название «водительский транс».

Вы сами можете приводить множество подобных примеров. Конечно, существуют измененные состояния сознания, вызванные искусственно, с помощью различных препаратов (наркотики, алкоголь, медикаменты). Но мы не будем их здесь рассматривать, поскольку этот опыт не будем применять на практике.

Итак, науке известно, что человек впадает в трансовые состояния по нескольку раз в день. И если это происходит, то явно не случайно. И зачем же? Ответ простой – в такие моменты бессознательное структурирует всю информацию, полученную сознанием, классифицирует, раскладывает по полочкам. Это – жизненно важный процесс для нашей психики. Если по каким-то причинам человек лишен возможности периодически впадать в транс (к примеру, долгая и напряженная работа, во время которой нет возможности расслабиться) – это ведет к  накоплению стресса и нервному истощению.

Т.е. измененное состояние сознания, или другими словами – ТРАНС, является своеобразной защитной подушкой и предназначен для наиболее эффективной работы психики.

И одновременно с этим транс является удивительной возможностью решать наши повседневные задачи без лишнего напряжения и добиваться целей легко и с удовольствием!

О том, как использовать трансовые состояния для достижения своих целей, мы и поговорим в следующий раз.

Яна Лан, психолог, гипнотерапевт.

http://yanalan.com

В избранное