Иногда в жизни возникают ситуации, когда самому не разобраться. Нужна информация, совет, помощь или поддержка... А получить их негде. Вот тогда и следует набрать в адресной строке - www.webcommunity.ru
У меня всю жизнь была и осталась со мной та же самая проблема. Страх перед людьми. Но даже я (а мне уже 56) могу ещё что-то исправить в своей жизни и в своих отношениях с людьми. Поэтому я могу дать Юле несколько практических советов, которые в чём-то могут и помочь. Для того, чтобы хотя бы частично перебороть свою застенчивость, стеснительность, страх перед людьми нужно:
1. ВСЕГДА стараться говорить громче, чем ты говоришь сейчас.
2. ВО ВСЕХ ситуациях, когда можно обратить на себя внимание, а можно и не обращать - выбирать первое. Ну, например, в школе - если знаешь ответ на заданый преподом вопрос - сразу тяни руку. И так же на любом собрании, встрече.
3. Больше общаться реально. Существование интернета - страшный соблазн для застенчивых людей - я знаю это по себе. Если хочешь изжить это качество - ограничь общение в инете и увеличь в реале.
4. Если есть музыкальные способности - научись петь под гитару. Это всегда сделает тебя нужным в любой компании. Одно из свойств застенчивых людей - это чувство своей ненужности, своей необязательности. Поэтому попытайся научиться либо петь, либо рассказывать анекдоты.
5. Готовься ко всем семейным праздникам. Чтобы встать и произнести тост - сказать что-нибудь хорошее про своих друзей или родственников. Импровизировать застенчивому чловеку трудно или даже невозможно - поэтому нужно тщательно готовиться.
6. Вообще - не избегай, а стремись к любым публичным выступлениям - как это ни страшно будет первые разы. А когда ты окончательно поймёшь, что абсолютно никого не волнует, что и как ты говоришь, как и почему ты выглядишь, когда тебе и самой на это будет по сути наплевать - это и будет значить, что проблема застенчивости решена! Главное, чтобы на это не ушла вся жизнь - как у меня :)))))
Какой длинный ответ на застенчивость, и всё время нравоучения. Страх, агрессия и прочее... короче одни заморочки. Ответ должен быть прост, короток, понятен моментально, а здесь всё абстрактно. Мой ответ для начала: быть самим собой, видеть не глядя, знать не изучая, получать не делая. Потом можно подробней пояснить, если есть желание.
Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, как мне себя вести в следующей ситуации. Мне 26 лет, я собираюсь замуж за любимого человека, ему 31 год. У него был первый брак, который распался по инициативе бывшей жены, есть 2 дочки, 6 лет и 9 лет. Когда случился развод, старшей было 5 лет. С тех пор прошло больше 4-х лет, бывшая супруга давно замужем и счастлива в браке, взаимопонимания они не утратили, и дети с радостью встречают своего отца.
Когда я с ними познакомилась (несколько месяцев назад), девочки отнеслись ко мне достаточно равнодушно, ведь им нужен был только папа (они встречаются не часто), хотя младшая оказалась более непосредственна и быстрее пошла на контакт, что, наверное, не удивительно, ведь для нее существующее положение вещей кажется более нормальным, вряд ли она помнит развод, и то, что у нее 2 папы - это значит, больше любви и подарков.
Я хочу наладить отношения с девочками, но беспокоюсь, что старшая относится ко мне с недоверием и более настороженно; ее отец (мой любимый) предположил, что она просто стесняется. Возможно, он прав, но как тогда мне перебороть это ее чувство, ведь я сама я ее стесняюсь, и не знаю, как мне себя вести с ней. Заранее спасибо!
Уважаемая Марина! Дело в том, что доверие девочек - это дело наживное. Самое главное - не торопить события и постараться быть как можно более естественной. Т.е. не стоит специально что-то делать, чтобы понравиться или завоевать доверие.
В отношени старшей девочки могут играть роль обстоятельства, которые вам неизвестны. К примеру, девочка могла знать о других девушках своего папы и потому пока не воспринимает вашу кандидатуру, как постоянную. Может, причина совсем в другом и девочка действительно стесняется. А не исключено, что она и ревнует папу к вам.
Ведь хоть их мама и счастлива в браке, но отец есть отец и детям (особенно дочкам), порой хочется иметь на него полные права. Т.е. вы в данном случае можете восприниматься, как человек, который "отбирает" папу, пусть и на время. А когда вы поженитесь - ревность может и возрасти, поскольку девочки уже будут приходить в дом не к папе, а еще и к вам.
Однако, это все больше мои домыслы и фантазии о причинах, которые могут быть совсем иными.
Основные рекомендаци могут быть следующими:
1. Не нужно бороться с чувством недовреия со стороны детей - это чувство совершенно нормально и естественно. Со временем оно пройдет, когда девочки свыкнуться с мыслью, что у папы новая семья и вы - ее неотъемлемая часть.
2. Если вы сами стесняетесь - попробуйте об этом сказать ребенку :) Или попросите вашего любимого "по секрету" сказать дочке, что вы стесняетесь немножко :)
3. Если не получается сказать прямо о своем чувстве - отдайте инициативу в общении девочкам. Постарайтесь не навязываться, но покажите свою готовность активно включиться в общение, если они того пожелают. Это может быть выражено мимикой - улыбкой, радостной встречей.
Основной причиной для беспокойства мне видится ваше желание наладить общение с детьми в то время, когда они пока не знают, чего от вас ждать и в какой роли вы будете выступать в их жизни. Поэтому, Марина, просто не спешите. Просто понаблюдайте, что будут делать девочки, если вы расслабитесь и не будете предпринимать активных действий.
Хочу сказать, что вам изначально уже крупно повезло - что девочки приняли вас равнодушно. Ведь довольно часто дети принимают нового парнера разведенных родителей крайне негативно! Поэтому главным моментом, на что стоит обратить внимание - это ваша личная застенчивость со старшей девочкой. Когда вы почувствуете себя комфортно, спокойно и перестанете стеснятся в ее присутствии, то и она это почувствует. А иначе вашу стеснительность она тоже может трактовать, как недоверие и настороженность (точно так же как и вы воспринимаете ее чувства).
Желаю вам удачи, Марина, в построении новых отношений! К тому же уверена, что ваш любимый вам поможет. И не бойтесь его об этом попросить в случае необходимости :)
Надо действовать! Научись проявлять инициативу. Для начала поставь перед собой задачу, например, заговори с симпатичным парнем на улице. Не важно, какой предлог ты найдешь, главное - будь искренна и улыбайся! Это главный козырь. А еще - позитивный настрой! Ничего страшного не будет, если он объяснит, как тебе доехать до какой-либо остановки. Тебе скоро это даже понравится, поверь мне:)
Бывает просто приятно перекинуться парой фраз с незнакомым человеком, а настроение-то как поднимается! Я уж не говорю о бабушках, которые ой как не прочь поболтать :))) А еще лучше, устройся на какую-нибудь работу, на лето, например, если ты учишься, связанную с рекламой, промоутером например. Там уж ты научишься и даже очень неплохо общаться, а стеснительность и вовсе куда-то денется, проверено :)))
Проблемы алкогольной и наркотической зависимостей набирают высокий темп, с каждым днем, все больше и больше людей сталкиваются с ними. Но далеко не каждый знает как с этими проблемами бороться...http://polinar.com.ua/
Проблема такая: как мне кажется, я нормальный парень, нравлюсь девушкам, но тем девушкам (нравлюсь) к которым я равнодушен. А те девушки, с которыми я хотел бы встречаться, как я могу заметить, не интересуются мной. Не могу понять, почему они не обращают на меня внимание.
Очень хорошо, что есть такая возможность задать вопрос на волнующую тему и, самое главное, получить на него вразумительный ответ! И вновь у меня вопрос. На днях я раздобыл релаксирующие тексты в стиле Эриксона, где активно включается представление и воображение. Решил попробовать на матери и был сильно удивлен, когда мать сообщила мне, что абсолютно ничего не может представить и вообще не понимает как это людям удается представлять предметы.
Помогите мне, пожалуйста. Мне очень плохо душевно, сердце болит, состояние депрессии. Дело в том, что я встречаюсь с женатым мужчиной и знаю, что нехорошо, неправильно! Тем более мне 18, ему 32 и мы коллеги по работе! Мне неудобно об этом говорить, но до последнего времени все было отлично, нам было хорошо вдвоем.
Я полностью направлена на своего молодого человека. Нежность, внимание... Максимум времени вместе... Всегда готовый вкусный ужин, собранный на работу обед и поданный с утра завтрак. Все для того, чтобы человек чувствовал себя желанным. Отдавать себя всю - вот мои принципы в отношениях. НО! Мне нужно то же самое взамен. Хотя я и уверена, что, получив это, мне быстро все наскучит. Он - моя полная противоположность. Мы стараемся оба. Раньше ссорились по 5 раз на день. В наших отношениях все теперь очень хорошо.
