Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Мамин Дом" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
Новости сайта Журнала НЯНЯ «Мамина школа»
«Мамина школа»Ходить или не ходить в школу - решать вам. Но если вы спросите врачей, с какими роженицами проще найти общий язык и быстрее помочь, в большинстве случаев услышите - «с теми, кто посещал курсы подготовки к родам». По своему опыту могу сказать, что, когда разбираешься в процессе родов, понимаешь, что с тобой происходит в конкретную минуту, знаешь, как облегчить боль, - роды проходят без страха, с легкостью и радостью. Удачных родов!Родительская школа «Драгоценность», которая действует уже более 10 лет, старается подготовить беременных к естественным родам и «сознательному родительству». «Сознательное родительство определяется не местом, где проходят роды, а тем, как люди воспринимают роды», - говорят специалисты «Драгоценности», которые ведут статистику родов своих «учеников» и по ней оценивают проделанную работу. В школе существует несколько программ подготовки к родам. Расширенный курс, рассчитанный на три месяца, состоит из лекционных занятий, гимнастики, посещения бассейна, встреч с психологом, педиатром-неанатологом, гинекологом. На лекциях будущие родители узнают о психологии беременности и родов, о питании и физкультуре во время беременности, о схватках, потугах, послеродовом периоде и профилактике осложнений, о родах в роддоме, грудном вскармливании, роли мужчины в беременности и родах и многом другом. Для тех, кто начал готовиться на поздних сроках беременности, «Драгоценность» предлагает пройти базовый курс (8 занятий), рассчитанный на 1 месяц. Будущие мамы получат всю необходимую теоретическую информацию и немного практики: гимнастика, танцевальная разминка, работа с дыханием, плавание в бассейне. Кроме того, на занятиях можно получить исчерпывающие сведения о всех роддомах Москвы и области, а также договориться о сопровождении в родильным дом и послеродовом патронаже. Сопровождение в родильный дом - отдельная услуга, заключающаяся в выборе акушера-психолога. Когда начнутся роды, акушер приедет к беременной домой, поможет собрать вещи, документы, провести гигиенические процедуры, сделает массаж, созвонится с врачом и проводит женщину в больницу в тот момент, когда это необходимо. При желании будущей мамы и возможности роддома, сопровождающий останется с роженицей до появления малыша на свет. Адрес: м. Авиамоторная, улица Авиамоторная, 23. Тел.: (495) 740-93-75. Также есть филиалы в Гольяново и Восточном Измайлово.
Овощной «бум»Можно бесконечно говорить о пользе и необходимости балластных, пектиновых, веществ и клетчатки, которые содержатся в овощах и фруктах. Балластные вещества, например, оказывают благотворное влияние на процессы пищеварения. Пектиновые - обладают обволакивающим действием. Они предохраняют слизистую оболочку желудка и кишечник от воздействия токсинов и помогают вывести из организма вредные вещества, но... Как уговорить съесть все это малыша?Клетчатка продвигает пищу по желудочно-кишечному тракту, развивает в кишечнике полезную микрофлору, выводит из организма холестерин, предупреждает возникновение запоров. Кроме всего прочего, благодаря овощам, богатым клетчаткой, чувство насыщения появляется достаточно быстро и долго сохраняется, что спасает ребенка от переедания и ожирения. Кроме того, только благодаря овощам и фруктам ребенок получает ценнейший комплекс минеральных веществ, некоторых микроэлементов и витаминов. В овощах, фруктах и ягодах содержатся органические кислоты, эфирные масла, дубильные, ароматические, красящие вещества. Органические кислоты активизируют деятельность пищеварительного аппарата, помогают выделять желудочный сок. Дубильные вещества оказывают противовоспалительное действие, что особенно важно для здоровья детей, страдающих кишечными заболеваниями. Эфирные масла возбуждают аппетит, а фитонциды (вещества, содержащиеся преимущественно в зелени) обладают бактерицидными свойствами. Богатые фитонцидами продукты используют для профилактики ОРЗ. В конце концов, овощи и фрукты - источник воды. Эти продукты прекрасно утоляют жажду. Из вышесказанного ясно, что без фруктов и овощей малышу просто не обойтись. Но детям этого не объяснить. Им гораздо более важен вкус, о пользе они пока не задумываются. И потому отказываются есть столь целительные свеклу, кабачки, тыкву, баклажаны, капусту и прочие необходимые продукты. Как можно выйти из положения? Предлагаем советы специалистов Института питания РАМН и опытных мам, испытавших на себе не один каприз маленьких приверед. В ГУ НИИ питания РАМН уверены, что, если ребенок неохотно ест овощи и фрукты, ни в коем случае нельзя идти у него на поводу. Естественно, если только речь не идет об аллергической непереносимости и других экстренных случаях. В других - дети редко отказываются от фруктов. Просто родителям нужно запастись немалой долей терпения и фантазии. Допустим, ваше чадо ни в какую не ест яблоки. Может быть, ему просто не нравится жесткая кожица? Потрите свежее яблоко на терке. Получится нежное пюре, от которого не откажется даже «взрослый» ребенок. Если карапузу не нравится вкус апельсинов или мандаринов, попробуйте ненавязчиво подсунуть ему очищенное киви или сочную мякоть манго. Просто оставьте, как бы невзначай, фрукты на столе и понаблюдайте. Фруктовые салаты - тоже выход из положения. В конце концов ребенку надоест ковыряться в тарелке и выбирать из блюда нелюбимые ингредиенты. Не забывайте, что творческий подход очень важен. Украшайте фруктами каши и мороженое, вырезайте из фруктов немыслимые фигурки, составляйте из них канапе...
Ранние токсикозыРанний токсикоз, сколько неприятных минут, часов и дней он доставляет будущим мамам. Есть способ его избежать? Несмотря на многочисленные исследования, причины токсикозов до настоящего времени неизвестны, так что панацеи нет. А вот «подружиться» с ним, свести к минимуму его проявления - реальноРанние токсикозы обычно возникают в первые 12 недель беременности; проявляются угнетенным состоянием, плохим самочувствием, ощущением тошноты, иногда усиленным слюнотечением, раздражительностью, сонливостью, снижением веса. Ранний токсикоз мучит не только будущую маму, это состояние существенно отражается на развитии малыша. Все дело в том, что в список гормонов, вырабатываемых плацентой, входит плацентарный лактоген. Он очень активно влияет на метаболизм (обмен веществ) женщины - повышает мобилизацию жирных кислот и уменьшает синтез белков в организме. Таким образом, увеличивается запас аминокислот, идущих на «постройку» детских тканей. В результате плацента и плод начинают «управлять» обменом веществ материнского организма, заставляя его удовлетворять свои неотложные нужды. Организм не может приспособиться к своему новому необычному положению и всячески ему сопротивляется. Это и есть токсикоз 1-й половины беременности. Порой в быту ранний токсикоз считают чуть ли не нормой: кого, мол, в таком положении не тошнит? Не успокаивайте себя. Тошнота, слюнотечение, рвота не дожн включать вас из жизни. Современные методы и средства помогают женщине преодолеть все неприятности, связанные с ранним токсикозом. При нормальном течении беременности тошнота и рвота могут ощущаться не более 2-3 раз в сутки по утрам, чаще натощак. При этом общее состояние женщин не ухудшается. А если вам хуже и хуже, следует предпринять меры.
|
сайт 
дети 
семья | В избранное | ||
