Внимание! Внимание!

Лара Усова
 Формула Денег

День добрый, уважаемый друг!
 

Дорогой друг!

Прошу запастись терпением, сегодня у нас важная тема.

Прежде чем мы с Вами приступим уже к самим 10 дням системы по самодисциплине, необходимо подробно рассмотреть еще два вопроса, и первый это:
 

Внутренний диалог, ориентируемый на действие.
 

Теперь, когда у Вас есть понимание, как Ваша мартышка работает с Вами и добивается своего, Вам необходимо полностью ознакомиться с внутренним диалогом.

Хотя примерно все слышали о внутреннем диалоге, но немногие
люди фактически знают, как это работает. Когда дело доходит до внутреннего диалога, ограниченное знание почти столь же бесполезно как незнание.

Внутренний диалог - сильный инструмент, который можно успешно использовать, чтобы иметь дело с тактикой мартышки. Чтобы помочь внутреннему диалогу работать на Вас, Вы должны знать его три основных требованиях:

• Положительность

• Определенность

• Настоящее время

Давайте, рассмотрим полный процесс внутреннего диалога. Диалог продолжается всегда, даже когда Вы сознательно не ощущаете этого.

Правильнее, Вы постоянно получаете сообщения непосредственно от самого себя, и они никогда не останавливаются. Каждую секунду Вашего дня Вы делаете выборы, основанные на этих сообщениях.

Решаете ли Вы, что поесть, что одеть, или что сделать, процесс выбора имеет место. Выборы, которые определяют Ваши действия, основаны на внутреннем диалоге.

Внутренний диалог - беседа, которую Вы ведете непосредственно с самим собой Часто, это происходит подсознательно. Эта внутренняя беседа сопоставима с музыкальным фоном, который играет, в то время как Вы делаете покупки в супермаркете. Музыка играет, но Вы действительно не слышите ее пока Вы сознательно и преднамеренно не сосредоточите свое внимание на ней. Но даже если Вы сознательно не знаете об этом, то эта фоновая музыка имеет влияние на Ваше поведение.

Почему в супермаркете играет музыкальный фон, в то время когда покупатели бродят по отделам? Исследование снова и снова показывает, что этот музыкальный фон влияет на наши покупки. Магазины не делали бы этого, если бы это не увеличивало продажи.

Слышали ли Вы о том, как кто-нибудь возвратил рубашку в отдел одежды и сказал продавцу, «после того, как я добрался до дома, я понял, что мне не нравится эта рубашка. Мне только понравилась песня, что играла в магазине, когда я покупал ее»?

На подсознательном уровне, существуют дебаты, продолжающиеся в пределах нас, которые Вы редко слышите фактически, но которые сильно влияют на наши мысли, чувства, и поведение.

Иногда наша вторая сторона выигрывает у подсознания дебаты, о которых мы даже не знали. Действительно, почему Вы часто делаете то, что Вы действительно не хотите сделать, или наоборот, не делаете того, что Вы действительно хотите сделать?

Скажите когда-нибудь непосредственно самому себе, "я не знаю, почему я сделал это". Поняли идею? Другими словами, на Ваше поведение постоянно влияют так, что Вы не осознаёте этого.

Когда у вас случаются трудности с самодисциплиной, это происходит, потому что мартышка проводит секретные внутренние споры.

Начинали ли Вы когда-нибудь смотреть телевизор прежде, чем выполнить задачу, отложенную ранее? Это случается, потому что часть Вас, которая хочет выполнить задачу, не получала шанса даже поучаствовать во внутренних спорах. Мартышка, как Вы поняли, играет в игру теневой политики в Вас. Мартышка работает подсознательно, в скрытой части Вашего сознания.

Когда Вы сознательно говорите непосредственно с самим собой, "Эй, я, наконец, наведу порядок в туалете!" подсознательные внутренние споры начинаются. Мартышка, часть Вас, которая не хочет Вашей самодисциплины, действует подсознательно.

Голоса тайно звучат, которых Вы, кстати, можете совсем и не слышать, а два часа спустя Вы сидите на диване, наблюдая конец плохого телевизионного кино, и задаваясь вопросом, почему Вы не потратили эти два часа, приводя в порядок туалет, или работая над докладом, или составление плана вашей диеты. Почему?!

Сознательная часть Вас, которая хотела быть полезной, не получила ни одной возможности повлиять на Ваше поведение.
 

Помните: мартышка действует подсознательно.
 

И как в таком случае можно выиграть во внутреннем споре, если даже половины не слышишь, что говорится? Вот мы и проигрываем своим мартышкам, не понимая в чем же дело, почему это я такой.

Чтобы противодействовать влиянию нашей дорогой мартышки, Вам следует прибавить громкость на своем подсознательном внутреннем диалоге. Тогда Вы сможете начать программировать Ваше подсознание.

Это - единственный способ уменьшить контроль мартышки. Заменяя пагубные подсознательные сообщения, на сообщения положительные, определенные и в настоящем времени - Вы поймете, что Ваши способности к самодисциплине гораздо выше, чем Вы о себе думали раньше.

Это простое правило изменит Вашу жизнь.

Позже Вы узнаете о других инструментах самодисциплины, чтобы объединить их с внутренним диалогом. Но теперь давайте посмотрим на специфические особенности того, как работает ориентируемый на действие внутренний диалог.

Внутренний диалог: Что Вы говорите и как сказать это?
 

Запомните - ориентируемый на действие внутренний диалог отвергает пагубный внутренний диалог, если он Положительный, Определенный, и в Настоящем времени.

Почему?

Ваш подсознательный ум верит тому, что Вы говорите ему.

Это реально в действительности. Если Вы говорите себе, что, "я теперь работаю над моим докладом", тогда Ваш подсознательный ум повернет все понимание к Вашему докладу, независимо от того, что Вы фактически делаете, когда Вы говорите это. Подсознательный ум понимает только понятие настоящее время.

Тогда мозг направляет все Ваши внутренние ресурсы к выполнению данного действия. Если Ваш сознательный внутренний диалог говорит, "я должен продолжить работать над моим докладом" или "я должен повлиять на свои действия", тогда Ваше подсознание слышит "я в настоящее время не продолжаю работать над моим докладом" .

Таким образом, это не продвигает Вас в работе над Вашим докладом ни на шаг.

Кроме того, в то время, как Вы разговариваете непосредственно с самим собой, "я должен продолжить работать над моим докладом", мартышка посылает сообщение настоящего времени, которое говорит: "Я теперь смотрю телевизор".

И вместо того, чтобы заняться своим докладом, Вы почему-то идете и смотрите телевизор!

Вы должны знать, что Ваш подсознательный ум посылает сообщения к Вашим моторным функциям, эмоциям, и другим ключевым механизмам из Вашей физической и психологической системы. Если Ваш подсознательный ум полагает, что Вы, в настоящее время, «смотрите телевизор», то это и станет тем, что Ваши ноги, руки, и каждая другая часть Вашего тела хочет сделать. Одновременно, Ваш подсознательный ум сосредоточится на способах соединить Ваше сообщение или сообщение мартышки – для него это не важно.

Важно, что бы сообщение было - положительным, определенным, и в настоящем времени. Мартышка это знает и пользуется этим…

Например, Вы читаете журнал. Тогда Вы начинаете думать, что написать письмо было бы лучшим использованием Вашего времени.

Мартышка тогда говорит подсознательно, "я читаю журнал". Каждый раз Вы сознательно думаете, сочиняя письмо, мартышка подсознательно повторяет "я читаю журнал".

Ваш подсознательный ум верит тому, что Вы говорите ему. Так, если Вы начнете повторять, что "я пишу письмо", тогда Ваше подсознание сосредоточит Ваше внимание, физическое и умственное, на написании письма. Поскольку Ваши руки держат журнал, они начнут чувствовать призыв к действиям. Ваши ноги будут хотеть переместить Вас туда, где вы сможете написать письмо. Ваш ум начнет процесс создания письма. Ваше целое существо войдет в состояние призыва и борьбы, и не успокоится, пока Вы не будете фактически писать письмо.

Пока Вы повторяете себе о положительном, определенном, о сообщении внутреннего диалога настоящего времени, Вы будете чувствовать себя вынужденными написать письмо; никакая другая деятельность не сможет удовлетворить Вас.

Но остерегайтесь!
 

Мартышка, понимая, что сообщение "я читаю журнал" не проходит, начнет использовать один или несколько диверсионных ядов (цинизм, негативизм, и т.д.), что мы обсуждали ранее.

Уловка мартышки в потребности осуществить внутренний диалог в тихую, без Вас. Но Вы теперь знаете, что говорит мартышка и как и Вы сможете обсудить то сообщение, которое она посылает и повторить Ваше сообщение много раз. И это отвергнет сообщение мартышки.

Ваш подсознательный ум ответит только на одно сообщение. Применяйте это. Поскольку Вы повторяете свое сообщение много раз Вашему подсознанию, наблюдайте, как Ваше тело и ум отвечают. Вы будете удивлены.
 

Важно!

Повторение - ключ к успеху. Чем больше Вы повторяете свое сообщение, тем усерднее Ваше подсознание будет работать для Ваших желаний. Мартышка способна к внутреннему диалогу. И с практикой, Вам скоро будет еще лучше.

Помните, в использовании техники внутреннего диалога говорите своему подсознанию, что Вы хотите сделать, как будто Вы фактически уже выполняете это.

Так, после получения Вашего сообщения, Ваш подсознательный ум направит все Ваш ресурсы к созданию того, что Вы говорите и это станет действительностью.

Вы будете поражены, что случится, когда Вы неоднократно, сильно, и положительно заявите Вашему подсознанию, что Вы хотите сделать, или иметь, как будто это уже действительность. Это работает и с коротким сроком и с долгосрочными целями. И помните, чтобы быть эффективным, ориентируемый на действие внутренний диалог должен быть Положительный, Определенный (конкретный), и в Настоящем времени.
 

Эй! Выбирай выражения!
 

То, как Вы используете слова во время внутреннего диалога, имеет огромное воздействие, на Ваше подсознание.

Например, когда Вы говорите, "я не могу...," вместо, "я выбираю не ...," Вы передаете своему подсознанию, что оно не имеет выбора в ситуации. Это создает беспомощное впечатление о Вашем поведении и ослабляет Ваше решение.

"Я выбираю...", подразумевает, что у Вас есть выбор.

Аналогично, когда Вы говорите, что "я должен..." и "я стремлюсь к.... " Вы говорите своему подсознанию, что Вы не имейте никакого контроля над Вашим поведением, что кто-то или кое-что вне вас непосредственно руководит вами.

Это с энтузиазмом не работает, чтобы продвинуть Вас к достижению Вашей цели. Поэтому, всегда говорите, что "я выбираю ...", а это, в конце концов, обычно является правдой.

Кроме того, остерегайтесь использования, "я должен..." Это подразумевает Ваше подсознание на то, что Ваш выбор поведения делается из чувства вины, которое служит взрывчаткой для вашей власти над самодисциплиной.

Помните: Это "Я выбираю..."

Когда Ваше подсознание слышит, что Ваши приоритеты заявлены в действительности, в положительной манере, оно чувствует Вашу власть. Так используйте власть, чтобы мобилизовать Ваши внутренние ресурсы к достижению Ваших главных целей.
 

Заключение
 

Если Вы заявляете свои сообщения внутреннего диалога громко, то они будут еще более сильными, потому что Ваше сообщение вовлечет два физических компонента, речь и слух.

Ваши сообщения будут иметь власть и поддержку не только Вашей умственной системы, но также и Вашей физической системы. Все мускулы и моторные функции, которые вовлечены в Ваш разговор и слух будут активизированы и завербованы в процесс продвижения Вас к выполнению Вашей желательной деятельности.

Другими словами, чем больше частей тела вы непосредственно вовлекаете в свой внутренний диалог, тем более сильным будет сообщение к Вашему подсознанию. И, в свою очередь, у Вашего подсознания будет больше сил, чтобы поддержать действия, которых Вы желаете.

На самом деле, это изумительно действенная техника. И не только в отношении самодисциплины, а в отношении всей Вашей жизни. Начните применять прямо с сегодняшнего дня, прямо с этого момента! Не ждите чуда, оно уже свершилось.

И кто помнит Татьянино письмо в этом выпуске. Я Вам предлагаю познакомиться с методом Татьяны и высказать своё мнение на этот счет здесь, на нашем форуме Радости и Успеха.

А от нашей Татьяны пришло еще одно письмо:
 

Тема Мартышки в меня засела, наверное, очень глубоко. Поэтому пошла инфа от "внешнего мира".:о) Выскочила вот такая вот неожиданная параллель…
 

Где она очень доходчиво объясняет связь нашей мартышки с … раковыми клетками! Я когда прочитала – только и смогла воскликнуть – Татьяна! Вы гений!

Спасибо Вам огромное, что делитесь своими ценными мыслями и наблюдениями.

Так что ждите следующего выпуска, там то и откроется еще одна прекрасно-ужасная сторона нашей, уже любимой, мартышки.
 

До скорой встречи!

Искренне, Лара Усова.

Ваши письма жду здесь: formula-deneg@list.ru

Или Вы можете писать сюда