Сегодня мы с Вами продолжаем изучение самодисциплины и на очереди важный пункт:
Избегание
Развитие самодисциплины требует знаний о себе, которые появляются через испытания, не в самом лучшем свете Вас выставляющие. Перед тем, как найти клад – надо
хорошенько поработать с лопатой в руках.
Вот, здесь так же… Да и с кучей камней придется столкнуться…
Эмоциональные камни находятся в Вашем подсознании, в сжатой форме включают в себя много событий и ситуаций, которые Вы бы предпочли не ворошить. К несчастью, в этих камнях спрятаны ключи к тем Вашим частям, которые не хотят самодисциплины, диеты, бега по утрам или тренажерного зала, своего дела, в конце концов…
С этими «камушками» Вам обязательно придется столкнуться в нашей программе, Вы их извлечете наружу и внимательно рассмотрите. Это будет больно и неудобно. И тут появится наша неподражаемая мартышка…
Она начнет говорить: «Тебе не надо заниматься этой психологической ерундой. Как эти упражнения и задания помогают организовывать время?», «Давай не будем делать задание, просто почитаем и подумаем про него. Наверное, этого будет достаточно!». Вы будете слышать: «Может, съесть кусочек пирога? Ой, надо ведь сделать важный звонок!!! Телевизор!!! По кабельному будут показывать очень важный документальный фильм про экзистенциализм
выхухолей в естественных условиях тундры!!!»
Другими словами, ждите постоянного отвлечения внимания… Это все мартышка.
Она готова пойти на все, лишь бы не начинать заниматься самодисциплиной. Короче говоря, постоянное отвлечение внимания, в особенности в случаях самоиспытаний и самоэкзаменовки.
Мартышка будет склонять Вас сменить деятельность, переключиться, избежать ВОТ ЭТО ДАННОЕ УПРАЖНЕНИЕ. И, поскольку Вы только начинаете развивать самодисциплину, удары мартышки при помощи избегания будут мастерскими!
Возможно, мартышка замечательно натренировалась в избегании, когда в прошлые разы Вы пытались добиться своих целей. Ждите её ударов. Ждите постоянное желание отвлечься, лишь бы избежать выполнять актуальное задание. Это все проделки милой мартышки.
И помните:
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину!
Противоядие от избегания
Знайте, жизнь основана на принципе «причина - эффект».
Ваша жизнь и ваши дела – это причина.
Ваши результаты, плоды, которые Вы пожинаете – это эффект.
Понятное дело, разбираясь с нелицеприятными чертами своей личности, Вам будет дискомфортно и порой больно, но этот дискомфорт временный, знайте это.
Этот дискомфорт имеет свою «причину-эффект».
Его эффектом будет чувство завершенности, знания и понимания себя, удовлетворение и внутреннее одобрение. И не на один день.
А радость от успехов, причиной которых будет являться развитая самодисциплина, будет с Вами всю жизнь!
Так вот, когда Вы заметите, что очень хотите сменить род деятельности, спросите себя: «Это такая тактика, чтоб сбить меня с пути самодисциплины?» - и продолжайте делать свое дело.
* * *
В прошлом выпуске была поднят вопрос Татьяной в отношении нашей дорогой мартышки…
Как известно, сколько людей, столько и мнений.
Пришло письмо от Ирины, которое публикую целиком… умеет, дорогая наша Irmurr55 выражать свои мысли ярко и доходчиво:
Лара, привет!
А вот я не согласна с Татьяной! Почему путь наименьшего сопротивления - лучший? Ведь что такое жизнь? Это поиск, а поиск и комфорт - понятия взаимоисключающие!
Любой комфорт с натяжкой можно считать маленькой передышкой, но на пути познания и изменения себя комфорт - соглашательство с мартышкой - просто потеря времени и свободы распоряжаться собой!
Комфорт для мартышки, да еще и выбор? Да мало ли у кого и у чего ПОЗИТИВНЫЕ намерения в наш адрес!
Мамочка, тревожащаяся за ребенка ежесекундно, действует из лучших побуждений, а получает прямо противоположный результат, убивая самостоятельность, нарабатывание способности принимать самостоятельные решения и правильно ориентироваться в мире, что, кстати, невозможно без набивания шишек! И становится, кстати, врагом номер один.
Почему столько методик и течений в психологии? Потому что люди все разные, и под любое состояние человека можно подвести свою методику улучшения его качества жизни! И будет оно направлено - да, для достижения комфорта, чтобы не терзало, не царапалось, успокоилось, расслабилось…
Да, отлично, если человек, например, перестал комплексовать и принял себя таким, каким он есть, кривым и горбатым, предположим, а дальше??? Он будет жить в комфортном мире для себя или будет стремиться стать незаменимым, интересным Человеком, знакомство с которым тысячи будут считать за честь?
Только в первом случае будет подписано мировое соглашение с мартышкой, а во втором - ей будет отведено строго дозированное время выпуска на волю! Мартышка тянет нас к комфорту, оберегая … и так далее…?
Я лет 10 назад оказалась в ситуации, когда вдруг четко поняла, что мной овладел комфорт, он меня просто обволакивал, это было так кайфово, и пронеслась мысль – Как хорошо быть просто ОБЫВАТЕЛЕМ! И я в ту же секунду ужаснулась, пробило, что называется, что это же тупик, сон разума и конец смысла жизни!
Потом чудовища-то и выродились! Но тогда я ни на что другое, ни на какие перемены не была готова, мартышка верховодила! Ей нужен свой, собственный комфорт, и мы ей, в общем-то, мешаем!
А верховодила потому, что я не знала КАК и, главное, КАКОЙ ДРУГОЙ я могу стать!
Комфорт - это стагнация, нет движения жизни - нет развития, в обыденном смысле для комфорта более 3-х извилин не надо! Если ты выпал из жизни, ее движения, ритма - ты умер!
Если мир тобой не интересуется, ТЕБЯ НЕТ! Ощущение «лишнего человека» - ужасно!
Вот крокодил, к примеру, когда ему приперло, открывает пасть, чтобы птички небесные ему зубки почистили. Особо перестаравшихся можно и сожрать, - знай свое место и ВРЕМЯ перемирия. Выбор у пташек невелик - нажрался - быстро отвали, а то и тобой позавтракают.
Точно так же и строго дозированный ремень для неразумного дитяти никогда не был во вред! Хочешь конфетку – соблюдай правила. Пока разумом не богат. Я не раз и не два получала от своего деда солдатским ремнем, однако я обожала его, я понимала, что это - ЗА ДЕЛО!
Так и мартышка, если ее хорошенько не выпороть, станет неуправляемой, и все наши нюни типа «я не могу, надо мной будут смеяться, у меня не получится» будут сопровождать нас до гробовой доски, зато мы сбережем нервы нашей мартышке, которая, впрочем, искренне не понимает, а чего такого плохого она делает, ведь она часть нас и СТАРАЕТСЯ для нас!
Человек проживает разные состояния на протяжении своей жизни, но если в молодые годы довлеющим фактором станет политика компромиссно - договорных отношений с собственными субличностями, а не использование их в своих целях под строгим контролем, в зрелом возрасте сей комфорт ни за какие коврижки не отдашь, либо это произойдет с невероятными потрясениями, которые в силу даже возрастных изменений не каждый человек сможет выдержать и выйти
победителем!
Я - знаю.
Я не за то, чтобы их убивать, ну, живут и пусть живут, если они нам даны, значит, нам это надо,
А вот какие выводы каждый сделает для себя - дело каждого, просто надо понимать, насколько нас продвинут или отбросят назад определенным способом выстроенные отношения с нашей мартышкой, и есть ли у нас время и желание с ней любезничать.
Лара, как всегда, снимаю шляпу, всем удачи.
Ирина - Irmurr55
Ирина, спасибо тебе. Твои речи, пусть местами и жестки, но иногда это
очень полезно.
От Татьяны, кстати, пришло письмо с методикой. Татьяна - спасибо! Только об этом уже в следующем выпуске… Следите за рассылкой.
А я напоминаю Вам, что
до окончания акции осталось 4 дня. Опоздавшие не принимаются.